《情绪的管理》公开课教学课件

1、 第二单元 做情绪情感的主人部编版：七年级道德与法治下册（RJ） 教学课件第四课 揭开情绪的面纱第2课时 情绪的管理学习目标（1）知识目标： 懂得不良情绪是可以调控的，掌握情绪调控的一些有效方法。（2）能力目标： 逐步掌握一些情绪调控的有效方法，培养自我调适、自我控制的能力,能够较理智地调控自己的情绪。（3）情感、态度与价值观目标： 使学生充分认识到调控好自己的情绪对于个人行为和活活的重要性。 自觉掌握一些有效的调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪； 有意识地加强情绪品质的修养,保持积极乐观、向上的情绪状态。 学习重难点1、重点： 情绪是可以调控的。2、难点： 宣泄情绪需要注意的问题。新课导入

2、： 情境导入 导入思考： 这则新闻说明了什么？ （生讨论交流，代表发言） 提示： 情绪如果得不到有效控制，不仅会给自己和他人带来伤害，而且甚至可能会酿成悲剧。 同学们，情绪如果得不到有效控制，不仅会给自己和他人带来伤害，而且甚至可能会酿成悲剧，那么，针对我们青少年情绪易冲动的特点吧，我们应该如何管理自己的情绪。 今天，就让我们共同学习情绪的管理。 材料：法治最前线栏目中报道的南宁4名17岁左右的青年仅仅因为一句话而情绪冲动致人死亡的新闻。一、情绪表达活动一：相关链接 P39 情绪的感染 解说 思考：阅读材料后你有何感受？（交流讨论）提示：情绪如果得不到有效控制，不仅会给自己和他人带来伤害，我们

3、要以恰当的方式表达出来。 情绪感染 美国心理学家保罗埃克曼在研究人类情绪变化时曾经做过一个实验。在实验中，他与两位同事和几位志愿者故意做出六种面部表情，分别表示六种特别的情绪:惊讶、嫌恶、悲哀、愤怒、恐惧和快乐。令人奇怪的是:当表演者表现出恐惧的表情时，其他观看的志愿者也都不由自主地进入恐惧状态心跳加速，脸色苍白，体温下降;在模拟愤怒时，其他志愿者的血液流动速度也随之加快，体温上升，产生发泄愤怒的冲动在生活中，许多人在不知不觉中应用了情绪感染。例如，练习武术时的喝喊声，不仅能恐吓对手，更重要的是有助于増强自信心，因为喝喊模拟了一种振奋昂扬的情绪。二、情绪调节（1）探究与分享 P40 情绪调节原

4、由解说 提示： 例如：大发脾气，伤害友谊；心平气和，朋友认可。 小平把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐他不要告诉别人。可是没过几小平发现班里好几个同学都知道了自己的秘密。小平为此非常生气。 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面状态，则可能危害我们的身心健康定的变化，有助于我们更好地活应环境。思考： 分组情境表演:小平会以何种方式来表达自己的情绪?可能会带来什么后果? （2）情境分析 解读 调节情绪方法 小强的故事情境一：小强愁眉哭脸，因为明天就要期末考试了。情境二：妈妈因为小强贪玩不学习而训斥他。情境三：小强大喊“烦死了”。提示：学生畅所欲言，纷纷献计献策。教师总结：调

5、节情绪的方法有哪些？改变认知评价转移注意合理宣泄放松训练（3）知识拓展解读 调节情绪方法 调节和控制情绪的10种方法（1）学会转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力。（2）学会宣泄。如果有不愉快的事情及委屈，不要压在心里，要向知心朋友和亲人说出来或大哭一场。（3）自我安慰法。当一个人追求某个目标而没有得到时，为了减少内心的失望程度，常为失败寻找一个冠冕堂皇的理由，以求得内心的安慰，就像狐狸吃不到葡萄就说葡萄酸的童话那样，因此，通常也称为“酸葡萄心理”。（4）语言节制法。一旦情绪激动时，可以默诵或轻声自我警告“保持冷静”、“不允许发火”、“要注意自己的形象和影响”等词句，

6、想尽办法抑制住自己的情绪；也可以针对自己的弱项，预先写有“制怒”、“镇定”等条幅置于案头或悬挂在墙上。 调节和控制情绪的10种方法（5）自我暗示法。估计到在某些特定的场合下很可能会产生较大程度的紧张情绪，就事先为自己寻找几条不应产生这种情绪的有力理由。（6）愉快记忆法。回忆过去经历中碰到过的令你感到高兴和自豪的事，或获得成功时愉快满足的体验，尤其应该回忆那些与眼前不愉快体验相关的过去的愉快体验。（7）环境转换法。每当处在剧烈情绪状态时，要暂时离开激起情绪的环境和有关人物。（8）幽默化解法。增强幽默感，用寓意深长的语言、表情或动作，采用讽刺的手法，机智、巧妙地表达出自己的内心情绪。（9）推理比较

7、法。将困难的各个方面进行分解，把自己的经验和别人的经验相互比较，在比较中列出相同与不同的地方，从而寻觅到成功的秘密，坚定成功的信心，排除一切畏难情绪。（10）比较升华法。当情绪低落时，不妨去孤儿院、养老院、医院，看看世界上除了自己痛苦外，还有多少人比自己更不幸。 调节情绪方法（3）知识拓展解读（4）方法与技能 P40-41 愤怒管理（5）拓展空间 P41能力提升思考： 从抑郁、悲伤、恐惧、嫉妒、憎恨和焦虑等情绪中选择一种，提出你的调节方法，与同学交流分享。提示： 抑郁：肯定自己，乐观生活。 悲伤：大哭一场，找人倾诉。 恐惧：积极自我暗示，自信、勇气。 嫉妒：不攀比，用阳光心态看待别人，正确评价

8、自己，认可自我。 憎恨：宽容、乐观、健康、阳光。 焦虑 ：确定目标，转移注意力，学会补救。课堂总结：1、通过本节课的学习，同学们一定很有收获吧 （学生谈收获，畅所欲言）提示： 我们知道了台阶情绪的各种方法，也懂得了情绪的表达需要选择合适和时机。课堂上我们模拟了解决的方法，但是我们的人生却不能模拟，当你们走出这个课堂，就要学会调节好自己的情绪，因为你的情绪导致的行为，将决定着你是否能赢得周围人的尊敬，甚至决定着你的未来，请同学们人生路上多珍重。2、教师总结 （板书设计）情绪的管理情绪表达情绪调节情绪感染调节情绪原由调节情绪方法愤怒管理习题巩固：1.2. 课后作业： 调节和控制情绪的10种方法？提

9、示：（1）学会转移。（2）学会宣泄。（3）自我安慰法。（4）语言节制法。（5）自我暗示法。（6）愉快记忆法。（7）环境转换法。（8）幽默化解法。（9）推理比较法。（10）比较升华法。当情绪低落时，不妨去孤儿院、养老院、医院，看看世界上除了自己痛苦外，还有多少人比自己更不幸。1、提问同学们，你们乘坐过火车和轮船吗？你们知道它们发明于什么时候？谁为它们的发明做出了重要贡献？2、学生回答3、解答并导入新课这两种重要交通工具诞生于第一次工业革命时期。那么，第一次工业革命最先发生在哪个国家？其间有哪些重要发明创造？工业革命给人类带来了哪些影响？本节课我们一起探讨。（板书课题，引入新课）第一部分：第一次工

10、业革命设疑简要解释何为工业革命之后，提出“工业革命首先从英国开始的条件有哪些”这一问题，让学生带着问题阅读该部分内容，并勾画重点。（板书问题）解惑从劳动力、资本、技术、市场等方面解答上一问题，引用共产党宣言中的句加以辅助解释。（分点板书答案）启发勾画课本提到的珍妮纺纱机、改良蒸汽机等发明创造，展示课前准备图片，启发学生思考工业革命时期的其他发明。设问工业革命最初从哪个产业兴起以及兴起原因。过渡到对工业革命概况的讲解。解答学生回答产业，老师分析原因推演由棉纺织业的技术革新，推演出机器技术和交通运输的技术革新，讲解工业革命概况。小结：机器生产代替手工劳动的工业革命以英国为中心，18世纪60年代珍妮纺纱机问世标志工业革命开始，1885年瓦特蒸汽机问世大大推动了机器的普及和推广，将人类推入“蒸汽时代”。 第二部分：第二次工业革命第二次工业革命中的重大发明电的应用1.阅读教材，归纳第二次工业革命兴起的条件和特点。(从政治、经济、自然科学等方面思考)提示：(1)政治上：通过资产阶级革命和改革，资本主义制度在欧美进一步巩固和扩大。(2)经济上：19世纪，随着工业革命的展开，欧美主要资本主义国家的经济迅速发展。(3)自然科学：科学研究取得重大进步，为工业革命提供了理论基础。总结：第二次工业革命的特点是科学研究同工业生产紧密结合。2.阅读