（推荐精选）脑卒中健康教育

1、遏制发病源头预防卒中再发1 老沈，58岁，平时身体健康，没有高血压和糖尿病等毛病。一天清晨，她起身后突然头晕、眼花、讲话不清晰、右侧身体发麻，全身无力瘫倒在地上急诊到医院诊断缺血性卒中（脑梗死）从一则病例谈起2 怀疑缺血性卒中，需要早期识别，尽快就医1. /STROKEORG/WarningSigns/Stroke-Warning-Signs-and-Symptoms_UCM_308528_SubHomePage.jsp2. /html/jkjy/2012/0313/4.htmlFace Drooping1Arm weakness1Speech difficulty1Time to call

2、1201面瘫，口角歪斜2肢体无力2言语不清2迅速求助23 什么是缺血性卒中（脑梗死）？由于各种原因导致局部脑组织血液供应障碍，导致脑组织缺血缺氧，发生坏死，从而引起相应的症状及体征。其中动脉粥样硬化性是脑梗死最常见的类型神经病学. 吴江主编. 人民卫生出版社.第2版. P177动脉粥样硬化斑块4 缺血性卒中是怎么发生的脑栓塞各种栓子随血流进入颅内动脉系统使血管腔急性闭塞 5 血液中的“坏”胆固醇(LDL-C)过多时，沉积在动脉壁上，再结合其它物质，形成粥样硬化斑块斑块使血管变得狭窄或完全堵塞，阻挡血液流过LDL-C沉积在动脉壁上，形成粥样硬化斑块6 高血压患者高脂血症患者心脏病患者糖尿病患者T

3、IA和脑卒中史患者吸烟、酗酒者其他(血液病、肥胖、年龄55岁、卒中家族史等)7 以下症状突然发生肢体无力或麻木 口角歪斜言语不利或构音障碍意识不清、复视、听力下降、记忆下降行走不稳眩晕、呕吐等8 医生，出院后我的病是不是就好了呢？您的病情有好转了，但是出院以后还应该预防卒中复发，这是因为9 健康报 2013-12-30 /htmlpage/40/401051.htm?docid=401051&cat=null&sKeyWord=null 中国医学前沿杂志（电子版）, 2011, 3(3):1-3.到门诊看病的卒中患者中，约40%是“二次以上进宫”1一半以上（54%）的卒中患者在5年内将”二次进

4、宫“2卒中复发10 致残率更高Lancet . 2004;363(9425):1925-33死亡率更高治疗费用更昂贵“瘫了”“归天了”“钱没了”11 很多人都知道卒中后会留下很多后遗症，如半身不遂、说话不清等。 但很多人却不知道如果积极预防和治疗，是完全可以避免卒中发生的。12 健康的生活方式和规范的药物治疗能大大减低缺血性卒中复发风险预防卒中复发的措施中国缺血性脑卒中和短暂性脑缺血发作二级预防指南2014. 中华神经科杂志. 2015; 48(4): 258-7313 一般可选择快走、慢跑、骑自行车等有氧运动运动量要适当，一般建议每周至少5天，每次30-45分钟为宜饮食种类多样化采用包括蔬菜

5、、水果、低脂奶制品及总脂肪和饱和脂肪含量较低的均衡食谱控制饮食适量运动中华神经科杂志. 2011; 44(4): 282-814 15 16 伴心衰或肾衰轻中度脑供血动脉狭窄130/85毫米汞柱140/90毫米汞柱STOP伴糖尿病130/80毫米汞柱若一侧颈动脉狭窄70，收缩压应为130150毫米汞柱若双侧颈动脉狭窄70，收缩压应为150170毫米汞柱若脑血管次全闭塞，收缩压180毫米汞柱17 一 般 卒 中 患 者LDL-C2.6mmol/L（100mg/dL）如果卒中同时合并糖尿病、冠心病、代谢综合征、持续吸烟中的任何一项LDL-C2.07mmol/L（80mg/dL）他汀类药物预防缺血性

6、卒中/短暂性脑缺血发作的专家建议. 中华内科杂志. 2007;46(1):81-82.18 溶栓治疗(最好在急性缺血性梗死发病3小时内)静脉溶栓或动脉溶栓抗血小板治疗对不能进行溶栓治疗患者抗凝治疗对有再栓塞危险的心源性病因(如房颤)及其他类型患者二级预防控制血压、血脂、血糖介入或手术治疗对有颅内外动脉狭窄的患者，可择期进行19 太好了，救兵来了血栓已经小多了21我们终于可以过来了320 球囊成形术扩张血管支架术扩张血管阻塞的血管21 这些就是导致卒中的真正源头心脏病肥胖22 控制高血压治疗高脂血症治疗心脏病控制血糖戒烟限酒控制体重体育锻炼23 他汀类药物是目前国际公认的有确切降胆固醇作用的药物

7、 他汀不仅能降低胆固醇，还能减轻已形成的动脉粥样硬化24 一项荟萃分析显示：“坏”胆固醇（LDL-C）水平每降低 1mmol/L,血栓栓塞性卒中降低15Sparcl试验证实：他汀类药物降胆固醇，使卒中 复发风险降低16，使缺血性 卒中复发风险降低22BMJ. 2003;326:1423Sparcl25 治疗前，斑块大，管腔狭窄治疗6个月后，斑块减小，管腔增大胆固醇水平正常后，一定要坚持服药，定期复查（建议3个月左右复查一次，复查血胆固醇和肝功能）他汀不能随便停用，停用后血胆固醇还会上升长期服用对动脉粥样硬化斑块的影响管腔斑块26 Law MR. BMJ, 2003;326:1423接受他汀治疗

8、，时间越长，卒中和心梗危险降低越多降低“坏”胆固醇1.5mmol/L12年33%50%52%35年6年他汀治疗了卒中和心梗危险降低了27 王拥军卒中单元第207、217页28 少吃富含饱和脂肪酸的食物少吃肥肉、动物油、奶油蛋糕、油炸食品多用橄榄油或菜籽油烹饪，每人每天少于半量减少胆固醇的摄入每天摄入量小于200毫克；少吃动物内脏、虾蟹、蛋黄减少盐的摄入每日食盐小于6克高胆固醇与冠心病防治知识手册29 每天同一时间服药联系日常常做的事，如起床、刷牙、早餐等将药瓶放在容易看见的地方使用日历提醒使用电子药盒30 对老沈来说，她没有高血压，积极控制血脂异常就成为重中之重!中国缺血性脑卒中和短暂性脑缺血

9、发作二级预防指南2014. 中华神经科杂志. 2015; 48(4): 258-7331 医生，血脂异常怎么会引起卒中复发呢？血脂是血浆中胆固醇、甘油三酯和类脂的总称。其中胆固醇等与脑梗死关系密切。中华心血管病杂志. 2007; 35(5): 390-41932 总胆固醇甘油三酯与心脑血管疾病有一定关系血浆中所含胆固醇的总和LDL-C低密度脂蛋白胆固醇恶魔“坏”胆固醇，促进血管阻塞，是导致心脑血管疾病的“元凶”HDL-C天使“好”胆固醇，可阻止血管阻塞高密度脂蛋白胆固醇AHA. /HEARTORG/Conditions/Cholesterol/AboutCholesterol/Good-vs-

10、Bad-Cholesterol_UCM_305561_Article.jsp胆固醇家族有哪些成员？33 随着“坏”胆固醇LDL-C在动脉壁上不断聚集，血管腔逐渐变窄，脑血流受阻或中断，引起缺血性卒中发生2动脉粥样硬化斑块“坏”胆固醇LDL-C沉积斑块破裂，脑血栓形成缺血性卒中11. Am J cardiol. 1998; 82(suppl 10A): 23S-27S.2. AHA. /HEARTORG/Conditions/Cholesterol/AboutCholesterol/Good-vs-Bad-Cholesterol_UCM_305561_Article.jsp34 降低缺血性卒中风险3降低心肌梗死风险3降低“坏”胆固醇 LDL-C21. 减少肝脏自己生产的LDL-C2. 促进血液中LDL-C的清除降低动脉粥样硬化性心血管疾病的风险中国缺血性脑卒中和短暂性脑缺血发作二级预防指南2014. 中华神经科杂志. 2015; 48(4): 258-73好血管 好心态 好生活. 胡大一. 科学技术文献出版社. 2015年第1版. P91N Engl J Med. 2006 Aug 10;355(6):549-59他汀类药物的作用35 随意减量/