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文档简介
1、端正三姿主题教育班会播下一种性格，收获一种命运。好习惯使人终生受益。端正“三姿” ，我要这样做 一年一班主题班会一、坐 姿 头摆正，身挺直。左手下，右手上，臂重叠。两脚着地要放平。坐姿歌由于坐姿不正确导致脊柱病的发生小学生成天弓着腰、侧着身写字，时间长了就会腰酸背痛。不良坐姿是造成学生脊柱侧弯的重要原因之一。 长期不正确坐姿的危害如不及时发现和治疗，会加重病情，引起身体畸形，影响心肺功能。 正确的坐姿二、写字姿势 握笔姿势歌拇指食指捏着，三指四指托着。小拇指藏在后，正确的握笔姿势身体坐直。把书本放平。眼离书本一尺。胸离桌边一拳。正确的写字姿式写字姿势歌拿起笔来坐端正 头正肩平双脚稳， 一拳一尺
2、和一寸，字字争取得满分三、读书姿势正确的读书姿势书放平，手指读。 书本轻轻放桌上，手指指着来读书。书立起，眼睛看着读。 书本立起稍前倾，眼睛看着把书读。先起立，再读书。 站直拿好书和本，眼看书本来读书。坐姿不正确导致近视眼1、保持规范坐姿：头正、身直、臂展、足安。2、写字做到三个一：一拳、一尺、一寸。 3、每天认真做好眼保健操，穴位按揉正确，力度适当。4、看电视和使用电脑时，尽量不要关灯，用的时间不要太久。5、看书、写字时要坐好，不要走着或者躺着看书，光线要合适，不能太亮或太暗。希望同学们都能从保持良好的读写姿势开始做起，珍爱我们的眼睛，让规范的姿势为我们的身心健康保驾护航。表奖：孩子们，你们能用一节课的时间来展示自己规范的姿势，你们又进步了！笔袋里的礼物属于你们了
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