补胶原蛋白对皮肤到底有没有用,皮肤科主人告诉你事实真相

1、补充胶原蛋白到底有没有用，皮肤科主任告诉你事实真相没有哪个女性不渴望拥有 满满的胶原蛋白”。提到胶原蛋白, 我们会联想到一切和年轻的皮肤相关的词： Q单、水润、光泽、 紧实、饱满这几年，随着营养美容风潮的兴起，口服胶原蛋白也受到众 多女性的追捧，也有不同的声音在讨论口服胶原蛋白有没有作 用？胶原蛋白，肌肤青春的源泉胶原蛋白对于皮肤，就像鱼儿离不开水。胶原蛋白在人体皮肤中占据了 70%左右，组成了一张弹力纤维网， 支撑着皮肤，维 持皮肤弹性、锁住水分。一旦弹簧”断了，就会造成皮肤外观塌方，水分也锁不住，随之而来的就是干燥皱纹，松弛下垂， 细纹滋生、毛孔粗大、痘痘横生等一系列肌肤问题，让我们的 皮

2、肤看上去越来越老。胶原蛋白充足的皮肤缺乏胶原蛋白的皮肤U皮肤表面纹理细致整齐， 表皮细胞健康，真皮层内 的胶原蛋白及弹力蛋白亦 充满弹性，没有半点松弛, 皱纹等迹象表皮干燥，真皮失去弹力， 脸上的表情纹，干纹演变成 细纹，甚至深刻的皱纹，这 在眼部、嘴角、眉头等尤为 明显胶原蛋白不光分布在皮肤中，还广泛分布在人体的胸部、眼 睛、关节、血管等器官部位，承担着不同的功能。胶原蛋白是眼角膜的主要成分之一，有润滑眼睛的功能。随 着年龄增长胶原蛋白流失，入老珠黄:我们的眼睛也就不复当年的神采了。胶原蛋白还是关节软骨的主要组成成分。当人体自身胶原蛋 白生成的速度远远赶不上软骨磨损的速度时，就会引发关节疼

3、痛，关节炎等问题，给行动带来不便。除此之外，胶原蛋白还 能保持血管的稳定性，增加血管的弹性。微血管、肌腱、皮肤、初带身骼胶原蛋白+磷酸钙大型血管胶原蛋白+弹力蛋白软骨胶原蛋白+玻尿酸+葡萄糖胺乳房胶原蛋白+弹力蛋白（库柏氏韧带）+脂肪（乳腺）除以上外,胶原蛋白也构成了关节，牙齿、指甲及其他身体结合部位所以，胶原蛋白被营养学家们比作 肤中之肤、骨中之骨、肉中 之肉”！年龄是胶原蛋白流失的最主要原因，每10年就少1000克！一个残酷的事实是，随着年龄的增长，人体的胶原蛋白会不断流失！研究显示，人体胶原蛋白含量于20岁时就达到顶峰，之后就走下坡路了，每10年会大约下降1000克！女性在停经后 的5年

4、内，由于荷尔蒙减少的关系，肌肤会再流失高达30%勺胶原蛋白！胶原蛋白随着年龄的增长越来越少，这是不可抗拒的定律。 所以要想增加体内胶原蛋白含量，需要额外补充的！学会正确补充胶原蛋白1、补胶原蛋白一定要口服补充胶原蛋白光靠涂抹是不够的。胶原蛋白遍布全身各器官组织，只有靠口服才能将其运送到全身,满足全身内外的需求所以补充胶原蛋白，还是要靠口服。2、建议补充专业的胶原蛋白肽产品，而不是胶原蛋白20 3Q 405060 ( 9 )4000 Q3000 克2000 克1000 S胶原蛋白肽与胶原蛋白只差一个字， 但是吸收效率完全不同, 效果也完全不同！胶原蛋白的分子量非常大，直接补充胶原蛋 白确实无法被

5、人体直接吸收！但胶原蛋白肽是被水解的胶原蛋 白分子，分子量非常小，是可以直接被人体吸收的，而且人体 吸收肽合成胶原蛋白的速率比吸收游离氨基酸合成胶原蛋白的 速率更高。所以，口服胶原蛋白肽是可以直接补充胶原蛋白的。I?经后五年内,IR版余种流嵬M 1&3。% 的吃麻加FT而日常通过食补，如食用猪蹄、肉皮、鸡爪、燕窝等食物并 不能有效补充胶原蛋白。这是因为这些食物中的大分子胶原蛋 白（分子量大于10万道尔顿）进入人体后很难被直接吸收，同 时还摄入了过多的动物脂肪，结果美容目的没达到，反而引起 发胖。所以，口服胶原蛋白肽才是有效补充胶原蛋白的方法。3、吃够时间吃够量，效果才好人体的胶原蛋白每天都在流

6、失分解，若要满足全身的需求，每 天的补充量必须达到一定的标准才能取得理想效果。建议每天 补充510克胶原蛋白肽，弥补流失胶原蛋白，并且，建议连续 补充，想起来就吃想不起来就不吃的方式收不到明显效果。如何评估服用效果？如何判断自己补充胶原蛋白到底有没有效？在这里给大家分 享几个自我评估的小方法。1、观察面部肌肤是否改善服用前鼻部毛孔粗大，眼皮松弛，用了粉底有卡粉或浮粉明显，脸上 皮肤干燥，粗糙，肤色暗淡发黄，容易长痘，有痘印服用后鼻部毛孔变小，画眼线时感觉眼皮变紧致，眼尾上扬了，妆容 更加服帖自然，脸上皮肤有弹性，饱满，水润，紧实，有光泽， 不那么爱长痘了，痘印也少很多2、观察身体皮肤是否改善服用前小腿、手臂等部位皮肤干燥，特别在秋冬季节，深色的贴身衣 服脱下时，能看到沾着很多皮屑，胸部有点松弛下垂服用后四肢皮肤水润度提升，皮屑掉得少了，感觉胸部结实了当然这里要强调的是，口服胶原蛋白肽时间长