日常生活的基本常识

1、一、如何使你的寝室更美观生活中总是要遇到一些麻烦事，以下是一些生活中的基本常识知识，希望对你有 所帮助：美化寝室的几个要领，希望对大家有所启发：整洁一一室内地面要经常扫、桌子、柜子，门窗要常擦。整齐一一物品多没关系，只要摆放整齐，看上去比较舒服。统一一一室内的物品要统一摆放，要有条理，蚊帐统挂统收。通风一一经常打开窗子，防止室内有异味。新鲜的空气对身体也是很有好处的。适当装饰一一寝室里可以放一些花显得温馨，一些书画可以显得有品位。二、宿舍安全常识防火防火要领1)使用安全电器，应到正规商店购买电源插座、台灯，认准安全标志、出厂证明 和检验合格证。不使用热得快、电炉、电炒锅、电茶壶、电热毯等大功率

2、危险电器；及时制 止或举报其他同学使用类似威胁大家安全的电器。在寝室内不可使用蜡烛等明火、不焚烧信件杂物。离开寝室前取掉所有充电器、拔掉所有电源插头。寝室内提倡不吸烟，如吸烟请及时熄灭烟头。请不随地乱扔烟头，更不把烟头扔到垃圾桶内。留意宿舍楼内的消防器材放置地点和使用方法，熟悉宿舍楼内的安全通道， 以防万一。台灯应放在桌上使用，不能放在床头等处使用。电源接线板不应放在床上，电线不要与床架等金属物接触。灭火器使用方法使用手提式1211灭火器时，应用手提灭火器的提把，迅速带到距燃烧处5米左 右，先拔出灭火器的保险窃销，一手握住开启提把，另一手握住喷射软关前端喷 嘴处，如无软管灭火器则另一手扶住灭火

3、器底圈。先将喷嘴对准燃烧处，用力握 紧开启提把，1211灭火剂即从喷嘴喷出。如果扑救的可燃液体呈流淌状时，应对准火焰根部由近而远扫射，同时将灭火器 快速推出，直至将火焰全部扑灭。如果在容器内燃烧，应对准火焰上部左右晃动 扫射，当火焰被赶出容器时，应迅速向前推进喷射，直至将火焰完全扑灭； 如果是容器内液体燃烧时，不能直接喷射在液面上，以防可燃液体溅出； 如果是固体物质的初起火灾，则应对准燃烧最猛烈处喷射；如果在室外灭火，应选择上风方向。3、发现着火时怎么办？不管情况如何，不能见火就跑。俗话说得好，“临危不乱，灾情减半”。因为初 期火灾容易扑灭，若能及时扑灭，火情不会扩大。应一边呼救，一边进行扑救

4、。 但却要首先估量自己是否有能力，有把握将初期火灾扑灭。如果认为自己无能力 灭火，应该立即报告管理人员，由管理人员采取相应灭火措施。防盗宿舍内不宜存放贵重物品和大量现金，个人物品请自行妥善保管，宿管中心不承 担财产保险责任。大量现金及时存到银行，存折和储蓄卡妥善保管，密码最好不要与生日、201 电话卡及上网密码相同，身份证与存折分开存放。存折号码做好记录，以便挂失。随身听、CD机、照相机、掌上电脑、贵重衣物等不用时及时锁好，妥善保管 钥匙。人离寝室及时锁门，保管好寝室钥匙，不随意借给他人使用。不让不熟悉的人或刚认识的人随便进入寝室，不在寝室内留宿其他人员。在宿舍内洗澡前先将衣服内的现金、储蓄卡

5、、手表、呼机、手机和钥匙等放 在安全的地方。不在众人面前显示自己的贵重物品和大量现金，开启密码箱时注意回避。遇到陌生人进寝室或旁边的寝室，请仔细询问，必要时送值班室。寒暑假期间，请带走个人贵重物品，如有需要，宿管中心可以提供代管服务 (需支付适量的代管费)。防台风、暴雨方法请同学关注天气变化情况(各值班室都有天气预报)，如遇到台风暴雨时， 为防止雷击，请同学迅速切断各类电器的电源(如电脑、电视、热水器等)。检查并缚紧容易被风吹到的物件，如窗或空调等；关紧门窗，以免被强风吹开；如遇玻璃松动或有裂缝，请在玻璃上贴上胶条，以免吹碎后，碎片四散，引 起危险；请勿在玻璃门、玻璃窗附近逗留；检查并缚紧窗外

6、植物，把花盆等易散落的物件搬回室内；台风、大风过后，若有玻璃破损，请及时更换；台风、大风可能造成停水停电等现象，请及时做好日常生活的准备工作。三、医疗保健常识什么情况下需要到医院看急诊？凡遇到以下情况，应立即到医院去看急诊，以便及时治疗，免得贻误抢救时机。发热，体温在38.5C以上；各种原因引起的急性心力衰竭和心律紊乱(心跳每分钟120次以上或60次以下，或者心跳节律不匀，忽快忽慢)；各种大出血，如外伤出血、呕血、咯血、便血、五官出血、阴道出血等；昏厥、休克、抽搐、眩晕；急性中毒，如药物中毒、食物中毒等；呼吸困难及咽喉、食管、气管有异物；急性腹痛，如急性阑尾炎、胃十二指肠溃疡穿孔、肠梗阻、急性

7、胆囊炎；急性损伤，如骨折、脱臼、烧(烫)伤、冻伤、急性软组织损伤及其他外伤；严重的腹泻、呕吐。如何调节情绪?在日常生活中，要提倡心理卫生，学会自我心理调节，以保持良好的情绪状态。 具体来说，希望能做到以下几点：要对自然事物保持兴趣。像孩子一样，对环境中的色彩、声、光、香味、美 景等自然万物保持兴趣，使人生变成一段趣味无穷的旅程。(2)广交朋友，积 极处世。与朋友一起，积极参与一些有意义的活动，克服顾影自怜，郁郁寡欢的 自卑心理。乐观明朗的人生态度。无论在学校里或家庭中，避免过多的抱怨、挑剔和指 责。遇事不忘超脱，放弃一切成见。尤其在用餐时切忌苦恼、害怕、焦灼或责难。对问题当机立断，不要左思右想

8、，犹豫不决。问题一经决定，不要再去多想。珍惜前时光。不要热衷于空想未来或追忆从前而使自己陷入苦思冥想的深渊， 应该以最有效的方式来从事现在的工作和生活。从事适度的文娱、体育活动。必要时可运用心理防御机制进行自我调节。四、饮食卫生常识果蔬的健康吃法清洗去皮：用水冲洗干净，去皮再吃。择时而吃：饭前1小时或饭后2小时，在上午9时至下午4时间食用，更易 为人体所吸收利用。橘子含有机酸可刺激胃粘膜，不宜饭前或空腹时吃。对症吃法：苹果一血脂高者可多吃；梨一治疗咳嗽、气喘、咽干口燥；苦瓜 一降血糖、健胃、降肝炎；茄子一可防治高血压、脑溢血。加工后吃：菠菜、笋、洋葱、荸荠、茭白等在烹制时最好先用开水烫一下；

9、苦瓜加辣椒可去部分苦味；苹果吃后马上用清水漱口可避免发生龋齿。蔬果治病用蔬菜、水果能治疗一些常见病痛，方法如下：扭伤：用洗干净的莴苣或卷心叶用泥涂上，要防止患处肿胀。咬伤：可用生洋葱片摩擦被蚁咬之处，同时，也可治愈荨麻刺伤的患处，若 是被蜜蜂咬，则涂上小苏打液，并来回搓患处。口臭：嗅丁香树，口咬新鲜欧芹，并咀嚼之，使口臭消失。便秘：洋李脯是众所周知的治便秘最好的方法，将干的洋李脯放在水中或苹 果汁、橙汁中浸过夜，然后吃它们和喝它们的水，最好在早餐前吃，以疏通那些 谷类纤维。打嗝儿：吃一二茶匙橘子酱。消化不良：喝一茶匙小苏打水。若你感到肠痛，则可喝一些姜水-将姜切碎约 一茶匙放入热中。晕车：咀嚼

10、一些小姜片。能防治感冒的食物 用食物防治感冒是很简便、节省和无副作用的方法。这些食物有：大蒜、生姜、 干辣椒、柠檬、柑橘、可以食用的花卉、鸡肉、鸡汤、蜂蜜尤其是富含王浆的王 浆蜜、富含维生素C的各种蔬菜水果、富含锌元素的海产品如牡蛎等。此外，长期多食富含饱和脂肪酸的食物，如肉类、人造黄油等。谷物、蔬菜、水 果吃得少，会降低机体免疫细胞的抗病毒能力，引起感冒。食菜太咸也是引发感 冒的一个诱因。因此，平时吃清淡饮食，少食高脂肪食品也不失为一条防感冒的 有效措施。五、衣物保藏冬衣洗涤法天气转热收藏冬衣时，应先清洁一番再收藏。若是把衣服送到洗衣店清洗，取回 后应放至阴凉处吹半天左右，然后放到衣柜内。因

11、为利用蒸汽干洗的衣服，如水 气未完全干透，便放到衣柜里，衣服会很容易受损或发霉。怎样去处衣服上的霉斑一一有霉斑的棉织品可先在透风处晾晒，待干燥后用刷子刷去霉斑。不宜用洗衣机洗涤的衣物一一丝绸衣物、嵌丝衣料服装、毛料衣服怎样收藏夏衣棉织品：棉织品收藏前一定要晒干，并放些樟脑丸，以防霉变虫蛀而损坏衣 服。丝绸品：丝绸服装存放时应毡上布，放在箱柜上层，以免压缩。毛织品：收藏前，要将服装上的灰尘掸掉，再把服装洗净晾干后，用布遮起 来，并在箱柜内放少许樟脑丸。化纤织品：收藏前，一般只能用洗衣粉洗，决不能用肥皂。收藏时应放些卫 生球，最好将卫生球用纸包好放在衣物中。、出鼻血，用冷水请轻轻排打额头，马上见效

12、。2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多，对身体不好。3、鸡屁股含有致癌物，最好不要吃。4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。5、女性来月经时，不要喝绿茶，反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。9、睡前三小时不要吃东西，会胖。10、少喝奶茶。因为高热量、高油、没有营养价值可言。长期饮用，易罹患高血 压、糖尿病等疾病。11、刚出炉的面包不宜马上食用。12、远离充电座。人体应远离30厘米以上，切忌放在床边。13、天天喝水八大杯。14、多喝水，膀胱癌不会来。15、白天多喝水，晚上少喝水

13、。16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃痛。17、少吃多油脂的食物，因为得花5-7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃， 易昏昏欲睡。18、下午五点后，大餐少吃，因为五点后身体不需那么多能量。19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜， 南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。20、睡眠不足会变笨，一天须保证八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。21、最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点。22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染 的机会。23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃），睡前30分钟服药，忌服药后立即 躺下。24、酸梅具抗衰老作

14、用。25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、辛辣、油腻食物等。26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑。28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个 干干净净的肺。29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟，才是最 健康的做法。30、女性不宜喝茶的五个时期：月经期、怀孕期、临产前、生产后、更年期。31、抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌、也与膀胱癌有关。32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。33、吃槟榔会导致口腔纤维化，易得口腔癌。34、食物过于精细，缺乏

15、纤维，含大量脂肪、尤其是胆固醇会引发肠癌。35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。37、不抽烟，拒吸二手烟。38、饮酒应适量，不拚酒，不醉酒。39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤类的食物。40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类食物。42、每天摄取均衡的饮食，不过量。43、维持理想体重，不过胖。44、保持规律的生活与运动。45、保持轻松愉快的心情。46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。生活小常识清除地毯污迹五法油烟迹。用刷子蘸取浓食盐水多刷洗几次即可；也可用棉纱取纯度较高的汽 油除掉。

16、水果汁迹。可用80%左氨水溶液浸湿污迹，再使用毛刷蘸取氨水液即刷去。墨水迹。可往污处撒些细盐粉末，然后用湿肥皂水液刷去；陈墨迹宜选用鲜 奶浸润透，再使用毛刷蘸取鲜奶反复地擦洗。果酒、啤酒迹。先用棉纱或软布条蘸取温洗衣粉溶液涂抹擦拭，然后再使用 温水及少量食用醋溶液清洗干净。动植物油迹。用棉纱蘸取纯度较高的汽油反复地擦拭；也可使用洗涤剂擦刷。快速清洗抽油烟机二法抽油烟机是现代家庭厨房的好帮手，但是如何清洗抽油烟机往往使家庭大伤脑 筋，下面介绍三种简单的清洗方法：高压锅蒸汽冲洗法。把高压锅内冷水烧沸，待有蒸汽不断排出时取下限压阀， 打开抽油烟机，将蒸汽水柱对准旋转扇叶，由于高热水蒸汽不断冲入扇叶等

17、部件， 油污水就会循道流入废油杯里，直到油杯里没有油为止。洗洁精，食醋浸泡法。将抽油烟面叶轮拆下，浸泡在用3-5滴洗洁精和50 亳升食醋混合的一盆温水中，浸泡10-20分钟后，再用干净的抹布擦洗。外壳及其它部件也用此溶液清洗。此法对人的皮肤无损伤， 对器件无腐蚀，清洗后表面仍保持原有光泽。肥皂液表面涂抹法。将肥皂制成糊状，然后涂抹在叶轮等器件表面，抽油烟 机用过一段时间后，拆下叶轮等器件，用抹布一擦，油污就掉了。擦亮不锈钢水池的妙法1、使用废弃的保鲜膜擦拭。将用完的保鲜膜卷成团，用来擦拭水池内壁，你 会发现水池变得光亮而干净，以前保鲜膜用过一次就扔，真是大可惜了。2、利用装水果的塑料袋擦拭、将收集起来的包装水果的塑料袋卷成圆团，在 有污迹的地方再放入一些洗涤剂，效果会更好。3、将百洁巾浸泡在啤酒中，然后用来倒人水池，可以起到快速而干净的效果。收藏毛料服装如何