整天睡不醒 脾虚湿重阳气虚衰_第1页
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文档简介

1、整天睡不醒 脾虚湿重阳气虚衰1=*导读：俗话说：前三十年睡不醒，后三十年睡不着。意思 是人在年轻的时候，总是感觉觉不够睡，而到了中老年以后，睡 眠时间会明显减少支持专家:刘泰广西中医学院第一附属医院神经内科主任医师俗话说：前二十年睡不醒，后二十年睡不着。意思是人在年 轻的时候，总是感觉觉不够睡，而到了中老年以后，睡眠时间会 明显减少，有时甚至彻夜难眠。但是，也有这样一些中老年人，不仅清晨睡不醒，而且一整 天都会昏昏欲睡，这样的情况该如何调理呢？西医认为这是一种 病，多由脑动脉粥样硬化引起脑供血不足而缺氧所致，但中医则 认为多因年老体衰、肾阳不足，使脾肾阳气俱虚，阴寒偏胜，伤 及心阳，从而造成嗜

2、睡。脾虚湿重型针灸平补平泻+平胃散合三仁汤曾有一位典型的脾虚湿重型患者，表现为终日昏昏欲睡，不 喜欢说话，体型较胖，看舌象则是舌体胖大、颜色淡、舌边有齿 痕、苔白腻。有位50出头的男性患者，因为喜欢喝酒，造成体内痰湿旺 盛，年轻时阳气盛，能够将湿气慢慢化解，但随着年龄的增长， 身体机能不如从前，酒的湿热之气渐渐累积体内，引起了脾虚湿 重的情况。这类人不是真的想睡觉，只是因为脾虚会让人体吸收的营养 物质送不到肌肉筋骨，肌肉缺乏精微物质的营养而乏力，当全身 肌肉都没什么力气的时候，人自然会昏昏欲睡。患者服用中药后，到针灸科进行治疗，同时减少饮酒。一个 月之后，嗜睡症状消失。阳气虚衰型针灸补法+附子

3、理中汤合补中益气汤阳气虚衰型的中老年嗜睡患者较多。这类患者表现为食欲不 振、乏力、不爱说话、多汗。这些症状都是因为人体内阳气不足， 阳气于人体而言是一种能维持各项机能活动、令人精神振奋的物 质，缺乏了阳气，人就像缺少了健康支柱，会变得萎靡不振、恹 恹欲睡。对于这类患者，可以服用附子理中汤合补中益气汤加减，能 温阳、益气、健脾，在这个基础上，配合针灸治疗，以督脉（阳 脉之海）上的腧穴为主，比如百会穴、四神聪穴、印堂穴等，手法上米用补法，可以调补阳气。很多中老年人不在意嗜睡的存在，认为是正常现象或无关痛 痒的小病，其实不然。日常生活中应该注意以下几点，可以预防 嗜睡的发生。首先，合理控制睡眠时间，每天睡眠不要超过10个小时。第二，午睡时间不宜过长，以半小时到1小时为宜。饭前午 睡效果更好，即使只睡半小时也比饭后睡两小时消除疲劳的效果 好。第三，晨练后不要睡回笼觉。这样的习惯不仅会影响晨练效 果，还不利于心肺功能恢复，而且晨练时肌肉产生的代谢物乳酸 不易清除，反而使人感到精神恍惚，四肢松弛无力。第四，避免受寒。无论春夏秋冬中老年人午睡都应在胸口盖上毛巾被单。因为着凉必定损伤阳气，阳气

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