选择性注意的人只会从自己的角度看问题

1、选择性注意”的人只会从自己的角 度看问题来源：十堰广播远方柏和心理曲鹦奇我们看见的一切都是一个视角，不是真相。 一一沉思录每个人都想按自己的意愿活，但又不允许别人这么做我们经常会碰到类似情况：围绕中西医，喜欢中医的人对不使用中医的人嗤之以鼻抱着同情可怜的眼 神，喜欢西医的人攻击中医缺乏科学和依据， 双方互不相容，甚至有人专门写长 文来相互舌战，掀起一阵阵血雨腥风。围绕孩子上学，妈妈认为如果不在小学就进入私立双语学校，孩子就输在 了起跑线上，爸爸认为这么小的孩子快乐最重要，完全没有在那么早的阶段焦虑, 双方一副 白天不懂夜的黑”的态度争得不可开交。结果呢？无解！谁也说服不了谁，我们各自带着各自的

2、观点和三观在生活着。反倒是，因为这 些争论，浪费了宝贵的精力，破坏了沟通的氛围。然而，一个成熟而智慧的人，往往会懂得，人是需要克制自己说服别人的欲望 的。为什么我们总是想说服别人？首先，因为我们认为自己是对的。然而，我们真的是对的吗？横看成岭侧成峰”，真正的事实，是由多个面向构成的。我们所认为的事实， 不过是我们眼中的局部事实而已。曲鹤奇：小学生课文中就有一个寓言故事-盲人摸象，几个盲人一 起去摸大象。然后描述自己感知中的大象的样子， 有的人说大象像一把大蒲扇， 有的人说像大柱子，有的人摸的是身体，就说大象是一堵墙、有的人摸牙齿， 就说大象像是两把尖刀。另外一个寓言故事也是说的同样的道理-小马

3、过河。不同的人对一个事物的感受性是不一样的，所以他们的描述也不尽相同。所以 道德经开篇第一句就是 道可道、非常道”，意思是说，你可以体会的感觉，但 一旦用言语表达出来，意思和含义就变了。在心理咨询中有很多这样的例子。例如夫妻间的感情问题，最好还是把 夫妻二人请过来一起接受心理咨询。而且不要让他们同时进咨询室，要一个一 个的请进去，让他们描述蜡姻中的问题的来龙去脉，结果你会惊讶的发现一个 现象，就是两个人在描述同样一件事情时，这个事情会有很大的差别。甚至就 是对与错、黑与白的差异。但是明明你在听其中一个人描述的时候，你看到他 诚恳的样子和积极的倾诉样子，你以为那就是事实。可惜，离事情的本质还差

4、得远。刚才您说：我们所认为的事实，不过是我们眼中的局部事实而已。这个 局部的关注并不是随机的，而是因为一个人的潜意识里愿意关注事情的那个部 分。而对其他的事情选择了漠视。因为选择关注的那个事情一定是对自己继发 性获益的，或者有特殊意义的。例如现在正在热播的网剧我是余欢水电视刚上映就引起广大网友的热 烈讨论，女性会把这部电视剧当成一个喜剧来看，觉得余欢水这个角色多好玩啊，而且还有那么峰回路转的剧情，但是男性，特别是广大已婚男性会把这个 电视剧当成纪实片来看，因为余欢水其实代表着广大已婚男性的生活状态，男 人看这部片子笑不出来，以为男人们都知道，自己离余欢水的状态可能就一纸 之隔。而未婚人士可能觉

5、得男女主人公还挺时尚漂亮才选择看这部片子。这就是每个人会根据自己的关注点记录一个事物。远方：一个刚刚在白天被上司逼迫把职位让给新来的同事的丈夫，回到家 的时候和妻子因为小事吵了一架，想静一静，此时就出来走走，路上进地铁站 的时候因为下雨路滑又摔了一跤，上地铁的时候，因为有人挤，不小心撞疼了 他，最近经历了诸多不顺的他心态崩了，开始骂开了。几分钟后，情绪平息的 他还是把他的座位让给了刚上来的奶奶。可他万万没有想到，有人把他骂人的场景拍了下来并上了网。于是，不同的人 对同一个人有了大相径庭的解读。妻子：池竟然因为一个蒜头跟我争，简直不可理喻 ”。拍视频的人：他随口骂人，他是个没素质的人。奶奶：这真

6、是个有爱心的年轻人。曲老师：远方今天的案例找的非常好，你提出了一个无时无刻都在发生，但很 少有人注意的问题。曾经有一个游戏是玩的，一排人，一个接一个的串联，然后第一个人说一句话，然后一个接一个把这句话以口头的方式往下传，等到第 十个人的时候，这句话已经被传播的过程中、扭曲的不成样子。再比如如果我在路上看到了一个事情，我再把这个事情描述给你听，这 表面上好像只有两个环节，即我看到，我讲给你听。但其中有8个环节，我看到这件事情，其实这个选择性关注，我只会看 我想看到的内容，当我看到这个内容后，我又在大脑里把信息加工成记忆，之 后我描述给你的时候，我选择了某些语言、而放弃另一些语言。你在听我说的 时

7、候，你也选择性的听，听完以后，你大脑又对听到的信心进行加工。所以一 个人给另一个人传播信息，看似简单，实际上经历了至少8个节点，这个事情的本质可能已经发生变化了。所以我在心理咨询中，会尽可能的还原事情的客观性。而非只听一面之 词。我记得我在刚从事这个心理工作时，结果一个案例，是一对情侣，女孩说 男孩有暴力倾向，一定要分手。因为男孩当着朋友的面打了自己，恋爱时就敢 动手，这要是结蜡后还了得啊 ，我当时一听，觉得特别同情这个女孩，同时也 在内心中对男孩有谴责。我在咨询时，就觉得这个男朋友就算分掉也不可惜。但是我在给男孩咨询时，问题却峰回路转，男生说自己是个脾气很好的 人，和女朋友相恋两年中，一直迁

8、就和包容女友，但是女友很任性，总是对自 己的要求很高，事发时，这对情侣还有几个朋友在一起吃饭，女孩子觉得要在 朋友面前好好表现出自己可以管得住男友，向朋友证明自己的男友有多体贴， 在饭局上，女孩一会让男孩给自己夹菜、一会让男孩给自己剥小龙虾，男孩一 一照做，但是后来男孩可能觉得自己很没面子，就没有一直照顾女孩，女孩生 气了一杯酒直接泼在男孩脸上，男孩一时情绪失控，打了女孩一巴掌。后来我 叫女孩进来澄清这个事情，女孩也承认事实经过就是这样的。那后来导致的结果也不一样了，本来我还支持分手的，听了事情经过，肯定也是帮助两个人调整了关系模式，这对情侣表示还会一直走下去。心理学上有个概念叫选择性注意是说

9、我们只会把认知资源集中在特定的 刺激或信息源上。也就是说，我们通常只会关注我们想关注的，所认同的，而 自动地过滤掉那些不符合我们认知，不想关注的信息。远方：如果我在家里存储了几百斤黄金，我是不会要去说服别人 这很值钱 的，因为它就是毫无争论的有价值的。只有当我对我所持有的事物并不是那么有底气，不坚定的时候，一旦遇到别人 反对或者否定，才会想去反驳，并获得认可，甚至是，对方不认可还会生气。我们可能很少看到一个男性在网络喊出来 男性要独立”，而更多地是讨论人要 独立，为什么呢？因为这一理念几乎每个男人从小就知道，如果一个男性想要 在社会和家庭中赢得尊敬，独立是基本条件，也是普遍事实。反过来，我们会

10、经 常地听见女性会不断地告诉自己和他人，女性一定要独立”，这种独立，有时候是在说经济，有时候更多地指的是一种精神上的。那种 男人都不是好东西”、没有男人我也可以一样活啊”把男性当作敌人是一样 的，只有不自信，缺乏底气，才会陷入狂热、缺乏理性的维护和辩论中。曲鹤奇：在心理学中有一个概念：反向形成。就是说你去强调的事情，可能是你最不重视的事情。例如在其他国家，很少看到有请勿吐痰”的警示，但是这种标语在国内很多场合多有，这说明什么？并不是我们的这个现象很少， 是因为平时我们警示的很多，真实情况恰恰是：因为这个现象很多，我们才不 得不过度的警示这个事情。一个天天把学习挂在嘴边上的家长， 可能是因为这个

11、家长对学习是不重视 的，甚至是失败的，他为了弥补内心的缺失，才会把学习天天挂在嘴边上。那 样在潜意识里就掩盖住了自己不重视学习的真实反应。那么同样还有很多相同 的例子，例如一个丈夫总是向妻子表达：我应该多爱你一些。一个性格火爆的 人，在自己的手臂上纹一个 双”字。还有行事古板的人，总是看不惯新鲜事物， 甚至大肆抨击新鲜事物。或者是一个口口声声说：自己再也不相信爱情的女性， 可能她的潜意识里对爱有着超乎常人的渴望，但是她可能因为在爱中受过伤， 所以在意识层面拼命的强调自己不需要所谓的爱情。我记得我女儿，因为总是在晚饭后吃糖，被她妈妈责备，于是我女儿有 一次和我去超市买菜，她进过糖果柜台，竟然毫无

12、预兆的说了一句：爸爸我才 不喜欢吃糖呢，吃糖会烂牙齿。即使没学过心理学的人，都会知道，这是一种 反向的反应，因为她太想吃糖，但是又不敢吃，于是就强调自己不爱吃糖。后来我还是买了一包糖给女儿。这个现象还映射出一个道理，有的时候我们看一个人过度的强调， 其实可 能是她在掩盖自己对反面的渴求。在恋爱中，有的人觉得强势的女孩不好追，其实我觉得这种过度的强势 可能是为了掩盖自己软弱的内心，所以对于这类女性，要多点耐心，一旦被她 接受了，她一定会对爱情付出最多。远方：克制自己不去纠正别人，背后是高级的三观一个成熟而有智慧的人，会清醒地意识到，我们每个人都活在自己选择和相信 的世界里，不会花大力气去说服别人

13、。凡是可以争论的东西，从某种角度理解都是有道理的。喜欢看奇葩说的人不难发现，面对 在火灾中，先救猫还是救画”这种辩题, 在没看辩论之前，你很可能有一个自己的观点，但是，在听辩论赛的时候，你会 发现，你所反对的观点仍然有很多部分你会认同。除了那些类似于1+1=2这种没有争论的结论外，我们生活当中的绝大多数事 情或者是观点，在不同的角度和不同的人看来，都会出现不同的解读，并且，各 自有各自的道理。那么，这可能提醒我们一点，一个智慧的人，他并不会屏蔽超出自己理解和认 知的东西，会保持一个开放的心态去注意吸收跟自己不同的观点和了解未知的事 物。当你有了静下心来听别人观点的态度，便没有了匆忙辩论的念头。

14、曲鹤奇：庄子说豆虫不可语冰。就是说一只虫子春天破壳而出，活到秋天就死 了，它永远不知道还有冬天的存在。它的眼里一年不是四季，而是三季。所以 强逼着它承认有冬天是一件很困难的事情。同样有的成功人士在诉说自己的成 功经验时，总是说：钱没那么重要；结果不重要，过程很重要；退一步海阔天 空、忍一时风平浪静等等这样的鸡汤，我相信站在他们的角度，可能真的会有 这样的想法，以为从马斯洛需求理论来看，一个人必须要先满足物质需求，才 会去追求精神需求。你跟一个物质方面还很匮乏的人去谈：钱不重要、结果也 不重要、面对委屈多忍让等等这些精神层面的东西。这就是缺乏共情能力，说 这话的人只是站在自己的角度去看问题，而不

15、是设身处地的站在对方的角度去 看问题。一个物质匮乏的人来说，结果真的很重要、钱也很重要。心理咨询中有一个技术叫做共情，就是咨询师尽可能的站在来访者的角 度去感受对方的感受。形象的比喻就是我穿着你的鞋，走一段你走过的路，我 才能尽可能的理解你的内心状态。网上有一句话也是这么说：一个总劝人大度 的人，针没扎在你身上，你没体会过那种疼，你就别劝别人退一步海阔天空。我在咨询中，我也见过一些人格上存在问题的人，比如他们会觉得：我 凭什么要帮助别人、我凭什么要对一个人那么礼貌、我凭什么要听别人的话， 我凭什么不能抢别人的丈夫等等 这些问题听上去，你会觉得说这话的人太冷漠 无情了、而且道德感低、实在太可恶了

16、。但是从心理学的角度来看，说这些话 的人在童年早期的时候必定受过不同程度的心理创伤。所以他们才会觉得自己 的观念是正确的，因为别人也曾那么糟糕的对待过他们，于是他们也会觉得这 样糟糕的对待别人没什么错。所以有的加害者在早期时，可能都是受害者。远方：君子讲究和而不同，需要允许别人持有不同的价值观或者是观点。 有 个朋友，因为一直喜欢到处看看，在全世界走过了二十多个国家，光幼儿园，孩 子都上过四个国家的。因为见到了太多国家的人不同的文化和价值观，不同的生 活方式，她发现孩子一个明显的特点，从来不会认为他人的观点或者生活方式是 不可接受的，她的女儿碰见任何奇怪的，超出自己认知的事情，都不会去忙着评

17、论，而只是在观察和学习。她们一家人都有这种特质，对其他人的生活方式表示接受和认可， 并没有纠正 对方的冲动和念头，保持开放的心态。这种态度，让女儿特别受益，无论她走到 哪个学校，她总是班级里最受欢迎的那个。成人的世界里，相互的争吵和不理解的根源有时候就在于此，我们总是忙着去 证明自己是对的，希望其他人能够接受自己的观点，甚至是渴望身边人按照自己的心意去生活。或许，我们忙着说服别人，忙着反驳别人，恰恰是我们经历得太 少。曲老师：基于证明自己是对的，证明别人是错的，这个办法不一定会立刻 扭转别人的态度，毕竟，直接赤裸裸的证明自己的正确、证明别人的错误，这 在潜意识中是一种隐隐的攻击性。这会让别人有

18、一种被攻击的感觉，那么即使 事实如此，但有的人并不会转变态度，所以最好的办法就是先认同、后引导。 我先认同你的观点，对方觉得你这么耐心的为他考虑，理解他。他也会试着去 理解你、为你考虑。在交际中，心理学也认为，你想让别人配合你，你就要先 适当的配合别人。我现在的心理咨询中，我在提出建议的时候，我会很小心的提醒一下来 访者，我说：这个建议是基于我个人的看法和我所处的环境提出来的，所以， 你可以参考，可以对比，但不一定把我的建议当成完全对你有用的建议。在咨询当中，我也越发的觉得一百种失恋后的创伤， 有一百种咨询方式, 因为当事人所处的环境、家庭、认知、学识等都不相同，她在面对失恋时，创 伤也是不一样的，所以你不可以用一个办法来解决所有问题。、鸡汤文的局限性，就在于试图用一种观念来解决所有人的具有个体差异 性的问题。远方：只有允许对方有不同的经历，允许他去犯错，去成长，他的生命体 验才可能完整。更何况，如果把时间段放长一些，你怎么知道，对方的路是走得 错的，而你，就是正确无误的呢？因为，我们的，未必是对的，而他，也有按照自己心意表达和选择的自由。网友：江小北 我今年29岁，和丈夫结婚已经5年来，但是这几年我和