高一女生心理健康讲座课件(PPT 27页)

1、在美丽的花季尽情绽放 高一女生心理健康讲座 霍邱二中团委-第1页，共27页。做个美丽、优雅的女生做个自尊、自爱的女生做个自立、自强的女生做个健康、快乐的女生-第2页，共27页。做美丽、优雅的女生大家公认的美： 身材苗条 面容俊秀 皮肤白皙 双眼皮 大眼睛 大高个-第3页，共27页。女中学生的美 美丽的外貌 青春是最美的衣装 1、干净、利落、得体的 衣着打扮，会让你看起来青春亮丽 2、挺拔端庄的仪态是最美的符号 3、言谈举止的细节也决定你的美 -第4页，共27页。 美丽的内在 心灵美才是真的美 1、高尚的人格2、知识与修养可以终生享有的偷不去、丢不了的财富。女中学生的美-第5页，共27页。-第6

2、页，共27页。-第7页，共27页。 林徽因，中国现代建筑学的开拓者之一，上世纪30年代中国学术界最杰出的女性，她的美貌与智慧以及她充满才情与不断追求美好的精彩人生，使她成为跨世纪的时代偶像。我说.你是人间的四月天-第8页，共27页。做自尊、自爱的女生 自己尊重自己，自己爱护自己，做一个最好的你， 自尊自爱是一种对自我的关注与肯定，是一个人的快乐之源，更是成功的开始！-第9页，共27页。1、自尊自爱就是要肯定自己， 认同自己2、自尊自爱就是要发现自己3、自尊自爱就是要珍爱自己做自尊、自爱的女生-第10页，共27页。面对追爱第一种情况，面对着男同学的追爱。 多找女老师交流、沟通，多与班主任交流，说

3、说自己的想法，切忌疑心重重，更不能打着友谊的幌子去约会，不能给对方单独的机会，多参加集体活动转移注意力。-第11页，共27页。第二种情况，对某个帅气、成绩又好的男同学有莫名其妙的感觉。 可以通过广泛参加各种集体活动，加强交流，你就会不断发现其他异性同学身上的优点和可贵的品质，会发现使自己脸红心跳的同学旨是各有特长的异性同学中的一员，会感到自己当初视野的狭窄，最初的幼稚和情感的不成熟。-第12页，共27页。 当你是一颗大树时，很多人主动到你下面来乘凉，挡也挡不住，随便挑；当你是一棵小树时，再邀请也没用，没有人会来乘凉。大树理论-第13页，共27页。做自立、自强的女生男儿当自强！女孩当自强？-第1

4、4页，共27页。 英国剧作家莎士比亚说：“弱者，你的名字叫女人！”这句话使用的时代已经过去了。我们庆幸自己生活在一个男女平等的社会，当然，这也要求我们付出更多，因为陈旧的重男轻女的观念依然存在，而我们肩上要承担的责任并不比男生少。所以，女孩们必须在学习和生活中展示出卓越的风采，这样才能体现出平等的新女性的价值！-第15页，共27页。-第16页，共27页。-第17页，共27页。 不要相信这些美丽的画面，更不要幻想自己是幸运的还珠格格，我们也不是刘小贝。电视剧只是作为一种娱乐，用离奇的情节吸引人们，它描写的只是一种美丽的梦想。-第18页，共27页。 作为新时代的女孩子，不要把自己当弱者，我们虽然不

5、能人人当白富美，但是我们可以培养坚韧的性格，吃苦耐劳的精神，脚踏实地，做个自立自强的女孩，肯定能得到别人的尊重和喜爱！-第19页，共27页。逆境中成长，磨难中撑起一片天！ 自强女孩谭思怡-第20页，共27页。做健康、快乐的女生首先，要有健康、平和的心态。 喜不能得意忘形； 怒不可暴跳如雷； 哀不能悲痛欲绝； 惧不能惊慌失措。-第21页，共27页。其次，还要锻炼自己的意志力，培养抗挫能力，并且学会调节自己的情绪。面对挫折时1倾诉法 将自己的心理痛苦向他人诉说。2优势比较 去想那些比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人。3重树目标 挫折干扰了自己原有的生活、打破了自己原有的目标 需要重新寻找一个方

6、向、确立一个新的目标。-第22页，共27页。情绪失调时注意转移法1.改变注意焦点2.做自己感兴趣的事3.改变环境合理发泄法1.在适当的场合哭一场2.向他人倾诉3.进行剧烈运动4.放声歌唱-第23页，共27页。第三，学会包容和换位思考。 没有一个人是十全十美的，每一个人都有缺点，关键是我们要做到包容。包容别人的缺点，放大别人的优点，你自然会发现每一个人其实都很可爱。 换位思考，是设身处地为他人着想，即想人所想，理解至上的一种处理人际关系的思考方式。人与人之间要互相理解，信任，并且要学会换位思考，这是人与人之间交往的基础：互相宽容、理解，多去站在别人的角度上思考。 -第24页，共27页。 妻子正在厨房炒菜。 丈夫在她旁边一直唠叨不停：“慢些、小心！火太大了。赶快把鱼翻过来、油放太多了！” 妻子脱口而出：“我懂得怎样炒菜,不用你指手画脚的。” 丈夫平静地答道：“我只是要让你知道，我在开车时，你在旁边喋喋不休，我的感觉如何” 曾经有一对父子坐火车外出旅游，途中有位查票员来检查乘客的车票。父亲因为找不到车票而受到查票宇安的怒言相斥，时候，儿子问父亲：“为什么刚才不反戈相击？”父亲说：“