新版小学生体育健康知识ppt课件

1、体育(Yu)健康知识第一页，共十四页。同学们知道什么是体育(Yu)吗？ 体育是关于身心发展的教 育，最终目的也就是为(Wei)了让同学们能够健康 。. 第二页，共十四页。（身体和心灵都(Du)健康） 那同学(Xue)们认为怎么样才算是一个健康的人呢？ 第三页，共十四页。健康不仅指一个人没有疾病或虚弱的表现.，而是身体的、精神(Shen)的健康和社会幸福的完美状态。进一步通俗的讲就是身体健康、心理健康、社会适应良好的状态。. 第四页，共十四页。探究活动(Dong)一：请同学运用网络搜索体育与健(Jian)康的关系第五页，共十四页。一、体育锻炼可使人体健康发展 1、促使人体健康发展 2、可使人体功

2、能得充分发展 二、体育锻炼可促使人的心理健康发展 1、培养良好的意志品质 2、调节人的情绪，提高人的精神 三、体育锻炼可提高人适应(Ying)社会的能力 1、提高人体适应环境的能力. 2 、 促进社会交往和增进友谊体育与健康是相互促进，相辅相成的关系。体育锻炼促进身体和心理健康，健康的体魄又可以让我们更好的参加体育锻炼。 第六页，共十四页。既然体育与我们的健康关系这么密切，那么在体育运动(Dong)中应该注意什么？第七页，共十四页。探究活动(Dong)二：运用网络搜索体育运动前后的相关注意事项： 1.运动时的怎么样穿戴？（关键词：着装）. 2运动前要做准备(Bei)活动吗？（关键词：准备(Be

3、i)活动） 3运动后可以立即洗澡吗？（关键词：洗澡）. 上传RTX第八页，共十四页。第九页，共十四页。第十页，共十四页。注意事(Shi)项：不要佩戴胸章等物，口袋不能装尖物、硬物、不要穿硬底鞋或塑料底鞋。为确保安全，一般在健身锻炼(Lian)前要先做一段热身锻炼(Lian)，热身运动的主要目的是轻微加快心跳。从而可避免关节，韧带和肌肉损伤。有的人在运动后即去洗热水澡，尔后常常会感到头昏眼花，全身无力等不适，就是上述所说的缘故。特别是老年人或者身体肥胖者，运动后就更不能立即去洗热水澡了。 . .第十一页，共十四页。遵守纪律，听从老师的指挥，进行(Xing)有组织、有纪律的活动。体育活动以前，必须

4、做好准备活动。体育活动后，要做整理运动。学会自我保护的方法，同学之间要相互保护、帮助。检查场地、器材。跑道要平坦，沙坑要翻松，器械要牢固。第十二页，共十四页。课(Ke)后作业： 找找关于体育运动安全的小常识第十三页，共十四页。内容(Rong)总结体育健康知识。健康不仅指一个人没有疾病或虚弱的表现.，而是身体的、精神的健康和社会幸福的完美状态。进一步通俗的讲就是身体健康、心理健康、社会适应良好的状态。2、调节人的情绪，提高人的精神。2 、 促进社会交往和增进友谊。体育锻炼促进身体和心理健康，健康的体魄又可以让我们更好的参加体育锻炼。不要佩戴胸章等物，口袋不能装尖物、硬物、不要穿硬底鞋或塑料底鞋。为确保安全，一般在健身锻炼前要先做一段(Duan)热身锻炼，热身运动的主要目的是轻微加快心跳。有的人在运动后即去洗热水澡，尔后常常会感到头昏眼花，全身无力等不适，就是上述所