养颜保健短信知识澡前一杯热开水祝福贺辞_第1页
养颜保健短信知识澡前一杯热开水祝福贺辞_第2页
养颜保健短信知识澡前一杯热开水祝福贺辞_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、第 PAGE3 页 共 NUMPAGES3 页养颜保健短信知识-澡前一杯热开水 - 祝福贺辞 - 1、朋友们，大家好。我告诉大家一下冬季养生食物七个第一是:菜:白箩卜,果:山楂,饮:红糖姜水,肉羊肉,补:枸杞,瓜:地瓜,零食:栗子.望大家保养好,身体健康啊!2、冬季护手5要点：1.不要让手常时间浸在水中，尽量避免频繁洗手。2.冬天防晒仍必须的。外出时，给双手抹上防晒霜，然后戴上手套。 3.每周用磨砂膏进行一次手部按摩。4.抹护手霜，及时补充手部皮肤所需油分，滋润保湿，缓解干燥皲裂症状。5.一周或每两周到美容院做一次手部护理。3、冬季皮肤保健四要点：1、保温防寒冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤

2、，如手部、头部、颈部等。2、穿着宜柔和冬寒穿衣较多，如不注意穿着，更易感觉皮肤瘙痒。3、进行皮肤锻炼加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。4、注重食物保健冬季宜多吃些富含维a的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等4、澡前一杯热开水，可补充全身血液容量；澡中用中性沐浴露，以免皮肤更加干燥；澡后全身抹润肤露，可锁住皮肤水分；出浴前穿好衣物、鞋帽，可防感冒。5、冬季来临，温度降低，气候干燥，温馨提示：洗澡应注意“四舍”：一舍每天洗澡，每周2次最佳；二舍长时洗澡，淋浴3-5分即可；三舍水温过高，24到29为宜；四舍饭后立即洗澡，建议饭后两小时洗澡。6、冬天选择洁面产品，最重要的是要能深层清洁、又温和不刺激。洗脸用的水最好是开水冷却至36度左右；油性皮肤者可以温度稍高，约38度；干性皮肤者可稍低，为34度左右。但敏感性皮肤或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸。洗脸时可用指腹由里向外不断按摩，按摩时间5分钟左右，最后用柔软的毛巾檫干。7、冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，为了防寒保温起见，建议出门围围巾，戴手套，感觉冷时不妨摩擦双手、揉揉耳朵产热，脚步保暖建议穿棉鞋。除此之外，冬季我们要加强锻炼，增强体质，抵制寒流。8、寒冬帽子除了有保暖作用外，还可以增加俏皮、妩媚。在不同的帽子上搭配不同款式的胸针，同一款帽子不同位置口上不同的胸针，也能让你增色。9、在衣服的口袋上别上一个胸针，

人人文库> 全部分类> 应用文书 > 事务文书

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论