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文档简介
1、“登山采药”策划书一、活动目的普及中草药知识,了解国家现有中药资源,丰富学生课余生活,提高学生对中草药资源的保护意识,增强大学生的各项素质发展。二、活动主题体验本草之旅,感悟中药文明三、主办单位山东中医药大学大学生本草社四、活动时间及地点(三)登山采药时间:2015年04月25日周六或2015年04月26日周日地点:千佛山大佛头五、活动对象山东中医药大学长清校区大学生本草社全体会员(一)前期准备1. 内部例会:通知活动具体内容、过程、注意事项、各项准备工作的负责人员。2.预约大巴车。3.登山人员及分组:4月25号(周六)参加登山人员共26名,共分3小队,每组选出两名组长,一前一后负责整个小组的
2、行动及安全。周六人员分组如下:第一组:组长 冯创创、毛志远 组员 焦梦瑶、李凯旋、张悦、钟颖、许有鹏 、李雅静 ,王甜第二组:组长 李强、闫佳欣 组员 王春泰、李泽明、刘桂利、苑玉琼、孙逸凡、李珂瑜、李晓梅第三组:组长 徐彤彤 组员 姜汶君、冯菲、孙玉娟、王云达、彤同学、徐燕玲 、李珩玉4月26号(周日)参加登山人员共9名,分为两组,周日人员分组如下:注:周日人员坐公交车出行,请各自带好乘车用的零钱(k301每人5元,k51每人2元)。早上6点于二餐东门集合完毕,6点半到公交营运中心坐车k301路,千佛山站下车,换乘k51到达环山路(大约九点左右)。其他时间基本一致,于三点半之前下山到达公交站
3、点坐车返校,保证在点名之前回到学校公交车回来最少2个小时,尽量提前下山提前回来。如遇车上人过多不能同时上车,可让大二部长带领部分干事分开坐车。第一组:王春亮、刘娇娇、肖利允、李玉妹、李小娅第二组:高祖、张志、孙雨、隽蕊宁4. 宣传:通过飞信、qq等方式向会员宣传此次活动。人员安排:(1) 网信部负责通过飞信、qq等方式向会员宣传活动;(2) 实践部及助教组负责提前踩点及确定路线(已经踩点完毕);(3) 财务部负责向实验楼借取或采购:藏獒铲、标本纸、标本袋以及标本夹,并负责分发及看管,主要负责购买一些小礼物奖励游戏获胜者。(4) 秘书处通过飞信通知登山人员当天集合时间及地点。(二)登山采药部分1
4、. 上午7点:在南门集合,有序乘校车出发。 (一定不能迟到)迟到不等2. 上午9点:到达指定地点(千佛山大佛头)集合。再次强调安全问题及登山过程的各项注意事项。 3. 上午9点12点:登山采药阶段 路线:开元胜境牌坊(起点)-黄石崖-聚仙台-望佛亭-平顶山-逍遥阁(终点)。 登山途中开展中药资源讲解(助教组)、统计(活动部、科普部协同)、采集活动(财务部、外联部)。 参加人员按所分小组跟随指导人员有序进行登山采药;并以标本采集与标本制作质量为标准进行比赛,每队需采23种药材。4.中午12点12点20:第一次休息(望佛亭)。5. 中午12点2012点40:继续前进。6. 中午12点4013点40
5、:午餐时间,到达终点-逍遥阁。(食物由人员自备;期间大家一起活动,做游戏等)7. 下午13点4015点30:下山阶段。8. 下午15点3017点:返校。9. 下午17点:秘书处再次进行签到以免有人遗落;回到学校南门统一集合点名。同学们解散自由活动。 10. 人员安排: 总指挥:秘书处(携带会旗 )。 三名总负责人:冯创创、李强、闫佳欣。 登山起点负责人:闫佳欣登山终点负责人:李强安全、医护负责人:冯创创 设立队长,队长对组员安全负责。任何小队遇到困难可以向负责人取得帮助。负责人、队长、队员遇到一切紧急情况及时联系会长。(4) 外联部:组织人员有序乘车以及交通安全;(5) 秘书处:负责人员签到,
6、保证人员全部到位;(6) 网信部:负责拍照、录制视频及宣传报道;(7) 助教组:负责讲解药材知识,带领人员进行采药活动;六、经费预算项目名称预算资金租校车650(去的人均摊)比赛奖品100元急救包、必备药品100元不可预计费用100元总计300元七、应急预案(一)划伤,碰伤等处理措施:备好适当纱布、酒精、紫药水等具有杀菌消毒、止血功效的基本用品。情况较严重者由负责人将其送往当地医院进行处理。(二)有滚石掉下务必先回头看,切勿打到后面的队友,并喊一声“注意”。(三)涉及人身安全问题的处理方法及流程:第一,要稳住现场,防止骚动;第二,疏散人流;第三,由负责人共同处理;第四,处理不了拨打110或12
7、0等求助电话。(五)天气状况大学生本草社秘书处及时收听天气预报,如活动当天有雨,则提前下发通知,通知推迟活动时间。(六)遇到迷路情况:及时联系负责人或拨打110等急救电话。八、活动负责人冯创创 电话:李强 电话:闫佳欣 电话:1、注意事项(1)登山前应先检查身体;(2)行动之前请修剪你的脚趾甲;(3)个人必须品(如矿泉水需要3瓶左右、纸巾、午餐、垃圾袋、藿香正气水,创可贴,登山杖,一顿午餐,协会负责必备药品、急救包等)自带,以免缺乏体力影响前行;不得私自离队,安全重于泰山;(4)穿运动鞋或登山鞋,谢绝穿高跟鞋,皮鞋以及拖鞋者;(5)背包要双肩背包,切忌手提包;喜欢摄影的把相机带上;(6)在登山
8、之前做一些热身运动是很必要的,登山时思想要沉着,动作要缓慢。走半小时就休息10分钟,避免过度疲劳;(7)登山不是为了竞争,只是为了健身和学习;(8)户外运动,服从领队,注意安全,牢记环保,发扬团队精神;(9)安全第一,上下山严格跟队活动,不许擅自超捷径,找刺激。队员注意相互保护(大家是一个集体,相互照顾)服从安全指导;(10)爬山刚开始时,由于氧气供应落后于肌肉的活动需要,因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象,特别是经常不锻炼的人感觉会更强,但这是正常的。如果感觉比较难受,应停下来,调均匀呼吸;如感到特别不适,就要停止爬山;(11)休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,
9、以防伤风受寒;(12)务必沿着正规的道路前行,而不能穿小路造成的不必要危险;这次活动出发时人多,所以在经过到达目的地的小坡时,要求不拥挤、不打闹,单队走。切勿跟得太紧,给前面得队友一点空间,最好相距三至五步;(13)登山是一个集体行为,整体的速度取决于体力最差的队员,不要因为你体力好而一往无前,忽视了落后的队友;(14)有滚石掉下务必先回头看,切勿打到后面的队友,并喊一声“注意”;(15)停下来系鞋带、调整衣物背包或欣赏风景时,需让到路边去,可能的话,站在经过的队友上方;(16)千万不可以让队友掉队。无论第一个或最后一个都是一样,在休息处等最后一位队友赶上来,鼓励他并给他时间休息;(17)在登
10、山时,还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬;(18)停止攀爬后千万不要马上停下坐下休息。停止攀爬后,应使身体各部位慢慢放松下来。建议攀爬后到达休息点时,做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松运动,然后再坐下来休息;(19)不要等到感觉口渴时才去喝水。要经常补充水分,但喝水时不要一次性喝太多(会增大对心脏压力),应该每次只喝一口,做到少量多次;(20)每一次登山以前都在心里告诉自己三件事:第一是要心存敬畏山有灵性;第二是要非常、非常、非常注意安全;第三是使用适合自己的登山步伐和呼吸节奏,避免受伤;(21)集体决策,不要独自行动;(22)在山上严禁玩火。严防火灾
11、,不破坏大自然,不要乱扔垃圾;(23)下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤;周末温度较高,注意防暑,多喝水,适当减少衣物。2、休息时玩的游戏1、传吸管:同上一个游戏一样要分出若干人一组,每人嘴里叼一支吸管,第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西,当比赛开始时,大家不能用手接触吸管和钥匙环,而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人,直到传到最后一个人嘴叼的吸管上。1.所有人围成一圈留下一个人指挥的。2.由这个人说口令,列如让他们,走、跑、蹲、站、向左、向右、等等3.围成一圈的人必须按照口令的向反的来做,比如口令是:站,他们必须蹲下,口令是:蹲,他们必须站立不动,依此类推,左对右,跑对走4.第四步就是惩罚了。提示:动
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