体操教学中学生产生恐惧心理的原因及对策的分析研究(共8页)

1、商丘师范学院09届本科毕业论文PAGE PAGE 10体操教学(jio xu)中学生产生恐惧心理的原因及对策的分析研究摘要(zhiyo)在体操教学中，由于主客观方面的原因，学生经常会产生恐惧心理，对体操教学和训练产生了很大影响。本文(bnwn)从教学的实际出发，分析了恐惧心理产生的原因，以及消除恐惧心理的方法。 关键词体操教学；恐惧心理；产生原因；消除对策AbstractIn the teaching of gymnastics,students are always subject to the emotion of fear for different reasons. In this p

2、aper,the author analyses the causes of this kind of psychology and produces the methods of dispelling it.Key WordsGymnastics teaching;fear psychology;dispell在体操教学中，多数练习是在人体处于非常姿势下完成的，动作(dngzu)结构复杂，技术性较强，有些动作需要在高器械上或空中完成，因此在教学中学生往往会产生恐惧心理。如何克服体操教学中学生的恐惧心理，激发学生(xu sheng)学习的积极性和主动性是体操教学的主要任务。本文从探索学生在体操

3、动作练习中产生的心理障碍入手，对体操教学中学生恐惧心理产生的原因及对策进行了分析(fnx)研究。1 研究方法与研究对象1.1 研究方法1.1.1 文献资料法 通过互联网和查阅有关心理学书籍及期刊杂志搜集到了一些关于影响学生产生恐惧心理的原因和如何消除恐惧心理的方法，这些资料为本文的撰写打下坚实的理论基础。1.1.2 问卷调查法 通过查阅有关资料，并对在体操教学中学生产生恐惧心理的原因进行了分析，以及文中所涉及的问题进行了调查研究，围绕着研究主题和研究目的设计了该问卷，发出问卷100份，回收问卷95份，回收率95%。1.2 研究对象 以商丘师范学院体育学院大一普修体操课学生为研究对象，抽样调查了

4、100名学生，其中男生五十名，女生五十名。2 结果与分析2.1 研究现状心理是人脑对客观现实的反应，通过人的各种活动中表现出来。在体操教学中积极的、适宜的心理状态可以促使学生较好、较快地学习并掌握各项运动技术；消极的、不适宜的心理状态则不利于技术动作的学习和掌握，甚至会导致伤害事故。其中恐惧心理，作为一种消极情绪，在体操教学中普遍存在，轻则不能使学生掌握动作技能，重则会使学生产生自卑心理，严重影响学生的健康成长。这就要求教师在体操教学中要善于观察、分析并把握学生的心理动向，针对学生产生恐惧心理的原因有的放矢，循循善诱，帮助学生及时消除恐惧心理。2.2 恐惧心理产生的客观原因通过调查(dio c

5、h)研究表明（见表1），学生恐惧心理产生的客观原因主要有体操动作自身难度大，学生自身的身体素质、运动能力差，教学环境以及(yj)教师方面的原因。表1 恐惧心理产生(chnshng)的客观原因（n=95）动作本身难度大学生身体素质教师方面的原因教学环境人数n4132148百分比43.2%33.7%14.7%8.4%2.2.1 动作本身难度大造成学生恐惧心理的主要客观原因是动作本身难度大1。在体操教学中，有些动作有一定的难度，有些动作需要在器械上或空中完成，使学生产生了恐惧心理，从而望而却步，不敢完成要求的动作，这些可以通过分解练习、递进练习、诱导练习、恰当的保护与帮助以及其他方法，使其动作难度降

6、低，在进行有关器械动作的教学中都体会到，降低器械的模拟练习对减少学生的恐惧心理有较好的作用。如做双杠的肩倒立，开始有些学生不敢做，面对这一现象，我们可以利用倒立架，让学生在上面做，因倒立架低，减少了因高度对学生造成的恐惧心理，从而敢于进行练习，然后再慢到高杠上练习，这样循序渐进地过渡到完整动作，以减少恐惧产生的机率并达到预防的目的。2.2.2 学生身体素质、运动能力差由于身体素质、运动能力差而产生的恐惧心理，在客观原因方面也占有很重要的地位。这些可以通过安排相应的素质练习（包括对力量、速度、灵敏、柔韧、耐力等身体素质以及大脑机能调节能力的练习），尽可能做到区别对待，因材施教，避免一概而论。通过

7、身体素质练习提高学生的身体素质及运动能力，使学生增强信心，逐渐消除恐惧心理。2.2.3 教师方面原因主要是由于教师的专业知识欠缺和教学经验少等因素造成的，因此这就要求教师要不断更新知识，扩大知识面，优化知识结构，不断进行教学创新，提高教师本身的综合能力，增加教学经验，只有具备了宽广的知识面和全面的综合能力以及丰富的教学经验，教师才能及时地发现学生练习中存在的问题并提出相应的解决措施。2.2.4 教学环境方面的原因教学环境也对学生恐惧心理产生一定的影响。噪杂、脏乱的环境会使学生的心情烦躁，注意力不集中，影响其学习效果，而相对安静、整齐、干净的环境可以使学生轻松、愉悦地练习，同时也可用适当的方法引

8、导学生适应周围的环境，使其身心得到全面发展。2.3 恐惧心理产生的主观原因恐惧心理产生(chnshng)的主观原因主要有：情景性恐惧和感染性恐惧，学生的自卑心理，学生缺乏动机和兴趣，意志品质薄弱，恐惧的表象性等等，具体情况见表2。表2 恐惧心理产生(chnshng)的主观原因 (n=95)情景性恐惧和感染性恐惧缺乏动机和兴趣恐惧的表象性自卑心理其他人数（n）312319157百分比32.6%24.2%20.0%15.8%7.4%2.3.1 学生(xu sheng)的情景性恐惧和感染性恐惧所谓情景性恐惧2，是指学生以前在练习中发生过危险，当再次接触这个动作时，受伤的情境则再现，从而引起恐惧。另外

9、以前没有接触过单杠、双杠、跳箱等体操项目的学生，仅仅是想象在做某些动作使可能会发生危险，就产生望而生畏之感，特别是有关头朝下的动作，如双单杠骑撑前回环、骑撑后回环等。恐惧的感染性2使指一个人的恐惧会引起其他人的连锁反应，这在体操器械练习中尤为明显。如在双杠练习中，一个学生由于失误而出现危险动作或落杠时，会引起其他同学在心理上产生恐惧，导致失去继续练习的信心。对于体操基础差或没有接触过体操的学生来讲，“体操动作危险”已在他们的心理上留下了阴影。因此，当他们面对器械时，总有一种身处危险或预感到某种危险就要降临的心态。此时，脑垂体可分泌促肾上腺皮质激素激活肾上腺，肾上腺可释放皮质激素到血液中，引起其

10、它器官对“危险”发生效应。“安全”的本能就要左右人们的心理活动，产生防御行为3。因此，当学生面对从未做过的动作而产生恐惧心理时，可认为是正常的心理反应。2.3.2 学生缺乏动机和兴趣动机可分为高尚的、正确的动机与低级的错误的动机，近景的直接性和远景的间接性动机，内部学习动机和外部学习动机4。学生缺乏正确的内部动机，就会对这类项目的学习产生反作用，也因为这种反作用的产生，使学生对学习产生冷淡心理，进而缺乏学习的勇气和积极性，引起消极情绪，从而造成了一定的心理障碍。学习兴趣是影响自觉性和积极性的重要因素，调查研究表明，有强烈、浓厚的求知兴趣的学生，听课专心、练习认真、掌握动作较好，能够克服学习中的

11、各种困难，取得优异成绩。相反，没有良好稳定的求知兴趣、内心缺乏对知识的渴求，学习情绪低落、敷衍了事，遇到器械动作或较难动作时，往往会产生恐惧心理。2.3.3 恐惧的表象性很多学生在过去运动中所经历的危险在脑海中再现时而产生的恐惧心理，称为恐惧的表象性5。在动作学习开始阶段，学生出于兴趣和一时好玩，对动作技术不了解，全凭自己的感觉去做动作，因此在练习中经常发生危险甚至是受伤，当再次接触此类练习时，在心理上会留下恐惧的“印记”。2.3.4 学生(xu sheng)的自卑心理自卑心理6是指个人由于某种原因（如生理、心理、学习成绩欠佳等）产生的轻视自己，并认为自己在某方面不如他人的一种消极心理现象。具

12、有自卑感的学生，总觉得自己的动作技术，综合能力不如他人，不愿参加各种练习，对学习丧失信心。这种心理是学生恐惧心理产生的重要因素之一，不仅对学生自己的学习行为(xngwi)，而且对整个体操教学都有消极影响。2.3.5 其他方面(fngmin)的原因造成恐惧心理还有其他很多方面的因素，如，学生没有坚强的意志或学生在体操练习中成功率比较低等等，这些都会使学生产生恐惧心理。意志是人为了实现确定的目的而支配自己的行动并在行动时自觉克服困难的心理过程。意志和行动是不可分割的，有的学生在学习动作时表现出怕难、怕摔、怕痛等现象，有的甚至怀疑自己的能力，丧失信心或产生恐惧、自卑、急躁的情绪，这些心理状态都与学生

13、的意志品质有关。在体操练习中，如果学生的成功率较低的话，会增加学生的自卑心理，同时会影响其他学生学习该动作的信心，对体操教学带来很多的不便。2.4 恐惧心理的消除对策2.4.1及时消除情景恐惧，尽量避免感染恐惧的发生通过对情景性恐惧和感染性恐惧产生原因的分析，对消除该消极因素提出了相应的对策，即及时消除情景性恐惧，尽量避免感染性恐惧的发生。生理学研究表明，危险可怕的情景会引起人的定向反射或防御反射。如果人不了解危险的性质、范围和程度，就会焦急不安，产生恐惧心理。因此，教师在教学中，除了应讲明动作可能存在的危险外，还要对有效避免危险发生的方法进行演示或说明，并采用有针对性的模拟练习和稳妥的保护帮

14、助手法防止恐惧心理的产生，对感染性恐惧，教师应以预防为主。在组织教学时，应把技术好、能力强、胆量大、有把握的学生安排在前面，中等学生安排在中间，胆小、技术差的学生安排在后面，利用胆大的带胆小的，好生带差生的方法，使学生互相帮助，共同进步。2.4.2 运用多种途径激发学生的学习动机和兴趣在教学中教师应根据体操内容丰富的特点，运用多种途径激发学生的学习动机和兴趣，以预防恐惧心理的产生7。首先，教师要借助学生原有的动机激发其学习兴趣，形成正确的学习动机。如果学生对体操项目中某些动作普遍感兴趣，教师应根据教学内容先安排这些内容，投其所好，发展优势动作，再用优势动作带动学生学习较难的动作，逐渐激发起学习

15、动机，避免恐惧心理的产生。其次，利用课堂考试激发学习动机，让学生及时知道自己的优缺点，激发其克服缺点的决心，弱化恐惧心理的发生。再次，教师应在认真研究学生的基础上，采用生动活泼、灵活多变且具有启发性的教学方法及新颖的教学内容，激发学生的学习兴趣与动机。第四，应多采用比赛的形式激发学生的学习兴趣，采用这种教学方法对消除学生的恐惧心理除有一定作用外，还能增强学生的自信心。2.4.3 正确引导和帮助(bngzh)当学生在练习中失败或受挫后，教师应首先给予安慰，正确引导他们利用积极的自我心理调节法，使其尽快从失败的阴影中走出来；同时耐心地分析(fnx)失败的原因，调整练习的方法8。教师应加强保护与帮助

16、(bngzh)，在保护与帮助时，要考虑正确的站位，并能随动作的需要而改变位置和方向，同时也要让学生学会自我保护的方法。实践表明，加强保护与帮助，对消除心理的紧张情绪，增强学生的信心，顺利地完成动作有着积极的作用。2.4.4 帮助学生树立自信心，消除自卑心在体操教学中，自信心是指学生完成某动作的自信程度。学生自信心的强弱将直接影响到其学习兴趣及教师的授课质量。部分体操动作有一定的难度，不但要求学生有较好的身体素质，更要有一定的自信心，否则往往产生恐惧心理。教师可从以下几方面提高学生的自信心。首先，多鼓励、表扬；少批评、惩罚。学生在学习动作过程中，对有些动作出现学不会的现象时，教师应注意发现学生的

17、优点、长处、，并不失时机的给予表扬和鼓励，特别是对待接受能力较差的学生，教师更应该发现他们的可取之处，及时表扬、鼓励，让他们经常看到自己的长处和成绩并树立自信心。心理学研究表明9，表扬、鼓励的作用一般要大于批评和指责。其次，要注意维护学生的自尊心，现在的学生有很强的自尊心，他们需要别人的尊重和理解。最后，教师应提高自身素质，充分发挥其影响力。知识是人的精神财富，教师在教学中，如果能以丰富的知识和广泛的兴趣赢得学生的信赖，就会对学生产生强大的吸引力，帮助学生树立自信。2.4.5 培养学生坚强的意志品质体操教学中，要求学生有坚持性、自制性和果断性的坚强意志品质。因此，应注重培养学生沉着自制、坚忍不

18、拔、勇敢果断、吃苦耐劳的优良品质。其培养途径主要有：第一，不断改变练习的形式与提高或降低动作的难度，提高动作练习的兴趣以提高学习注意的持久性。第二，在学习动作中采取排除视觉的因素，体会动作过程运动方向及肌肉用力的变化情况，以增强对肌肉活动的感知能力和分辨出正误技术之间肌肉活动的差异，从而降低由肌肉感知能力引起的对动作感知不清所产生的心理恐惧。第三，教会学生自我保护的方法，使他们在动作失败的情况下或出现险情的情况下能独立处理面临的困难，这是培养学生果断性品质的有效方法。同时也提高了练习的成功率，避免了负面影响，使学生对学习和完成动作充满了自信。3 结论(jiln)本研究对体操(tco)教学中学生产生(chnshng)恐惧心理的原因进行分析，得出产生这种现象的主观原因和客观原因，并针对这些原因提出了相应的对策。一、帮助学生及时消除情景性恐惧，让学生了解动作可能存在的危险并让学生知道如何避免危险，同时还要感染性恐惧要以预防为主。二、要激发学生的学习动机和兴趣，教师在安排教学内容上要投其所好，发展优势项目并通过课堂考试和比赛的形式提高学生学习的兴趣和动机，当学生