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文档简介

1、被忽视的羽毛球小窍门羽毛球是一项室内，室外都可以进行的体育运动。下面是为大家收集的被忽视的羽毛球小窍门，欢迎大家阅读：被忽视的羽毛球小窍门【技术动作】01力争在身体前上方击球，否则回击的球就没有攻击力。（不信你可以试试击球点低的回球）V02初学者一定注意自己的握拍方法，这是水平不断提高的重要保证，在正确握拍基础上握拍手尽可能保持放松，虎口留有空隙，以最大限度地发挥手腕和手指的力量，切忌握死而造成转拍不灵活。（如果一直紧握球拍，不仅发力困难，而且消耗会很大）V03打球时用腕应是“甩腕子”而不是“掰腕子”，也就是所谓的“鞭击”。“腕力强”是个很大的误导，实际应该叫“善用腕”。（依靠制动）V04要发

2、挥腕的爆发力，须做到“挥臂锁肘甩腕”。即在小臂挥动中肘关节锁定小臂突然止动，而把放松的手腕依惯性猛然甩出去。05预备时脚后跟一般不着地，主要是为了启动迅速，步伐轻盈，如凌波微步V06观察对方的动作，作出预判，当对手拍子接触球的瞬间就是自己起步的瞬间。步子一定要赶在球下落之前，莫等到球飞出才跑，这会失去先机。07正确的击球点在拍子前端的拍面（即甜区），那是力臂最长、施力最轻巧的击球位置。若是正确击到该点，则会发出很响的声音。V08跃杀时，利用跳跃在空中时转体，将腕力、臂力和腰力配合重力，将杀球动作一气呵成。V被忽视的羽毛球小窍门【场上战术】09单打发球要尽量高而远、或平而快，双打发球要短，球的飞

3、行路线要尽量贴网，总之发球要多变，不要让对手适应你的发球节奏。10如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整打法，可以利用多拍调整自己的状态，并且伺机得分，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻。11对于大部分业余爱好者来说，反手底线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。12打球时要保持头脑清晰，善于动脑筋，及时发现对手的弱点，并集中攻击。同时要增强使用技术的目的性。V13扣球是重要的得分手段，扣球时应尽可能远离对手或追身，打对方的握拍手或肩。被忽视的羽毛球小窍门【单打】14单打发球要尽量高而远、或平而快，双打发球要短，球的飞行路线要尽量贴网，总之发球要多变，不要让对手适应你的发球节奏。15当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。V16在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打四个角，尽量打出使对手跑最远的距离的球。被忽视的羽毛球小窍门【双打】17在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对

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