2021骨折修复、伤口愈合与营养

1、2021骨折修复,伤口愈合与营养（全文）骨折修复、伤口愈合与营养一、骨折的修复和伤口愈合与机体营养状况关系密切，科学合理的营 养可促进骨折的愈合，营养不良不但影响伤口及骨折愈合还会导致免疫能 力下降，易继发感染。二、伤口愈合和骨折修复是一个必须有蛋白质、不饱和脂肪酸、碳水 化合物、维生素A、维生素C、微量元素钙、磷、铜、锌、铁等营养的 补充才能完成的复杂过程。三、骨折病人原则上易高蛋白、高维生素、含微量元素钙、磷、铜、 锌、铁并且食用含水分多、清淡味鲜、易消化的食物。四、长期卧床的病人，胃肠蠕动减弱，易发生便秘。要注意增加纤维 素含量高的食物，如：芹菜、白菜、油菜、韭菜、菠菜等新鲜蔬菜和水果，

2、 如：香蕉、梨等。并每日要多饮水，也可使用适量的香油等。骨折病人要多晒太阳，因为日光中紫外线照射皮肤使皮下组织合成维 生素B，并促进体内维生素D的转化，以及钙磷的吸收，促进骨中钙磷的 代谢。一、根据伤口愈合需要，饮食中可提供：含钙的食物：鱼松、虾皮、芝麻酱、黄豆豆制品、奶制品等，蔬菜 有：荠菜茎、油菜、小白菜等。含铁的食物：动物肝脏、动物心肾、动物全血、蛋黄、薏米、瘦肉 类、鱼类、绿叶蔬菜、水果红果、葡萄）、干果（柿饼、红枣）、海带、木肆 红小豆、芝麻酱等。（3）富含铜的食物：瘦肉、肝脏、水产、虾米、豆类、白菜、小麦、粗 粮、杏仁、核桃。（4）富含锌的食物：虾皮、紫菜、猪肝、芝麻、黄豆、瘦猪肉

3、、绿豆、 带鱼等。二、富含维生素的食物：主要来源是新鲜的蔬菜（番茄、白菜、菠菜、 胡萝卜、油菜、）和新鲜水果（桔子、鲜枣、草莓等及猕猴桃、刺梨等野果。如何防止老年人骨质疏松骨质疏松是一种与老化有关的过程，一方面随着年龄增长成骨功能减 退，越是高龄，骨流失得越多，越会出现骨质疏松症，这也是与老年人的 生理代谢发生了许多变化有关。人到老年，骨骼的保健是个重要课题。老人骨质疏松，预防重于治疗， 重点要防止骨质进一步快速流失，要保护好脆弱的骨质，而维护一副完好 的骨骼，就要从日常的生活习惯做起。多参加体育运动适度的运动有益于肌肉和骨骼的健康，能增进肌肉的张力和弹力，增 强骨骼的耐受力，增加骨骼的血流量

4、，使骨骼营养良好，推迟骨骼的老化， 老人参加运动要注意掌握好运动量，运动要适量，太多，太少都不适宜， 并且要注意安全，运动的时间应该选择在光线充足的时段，其次要选择好 运动的场地，应以熟悉的环境为宜，不要选择同时有青年人进行剧烈活动 的场所，以免受到冲撞而造成损害。注意合理营养钙是骨骼维持强度所必需的要素，富含钙食品有助于钙代谢平衡，利 于骨矿物质沉积，充足的蛋白质有助于骨基质形成。老年人饮食中钙量常常不足，这与食量减少，食欲差，消化功能减退 等因素有关，因此要注意富钙食品的摄入，如牛奶鸡蛋既能提供优质蛋白， 又含有丰富的钙、磷。其他还有绿色蔬菜、豆类及豆制品、鱼虾、海产植 物、贝类等。各种维

5、生素的摄入对防治骨质疏松也很重要。1.预防跌倒老年人的骨骼因为疏松而变脆弱，但只要保护的得好，就像一个玻璃 杯那样，不坠地碰撞也不会碎，因而防止跌倒是预防骨质疏松引起骨折的 重要措施。骨质疏松症治与预防骨质疏松症，静悄悄的流行病骨质疏松症是一个世界范围越来越引起人们重视的健康问题。目前全 世界约3亿人患有骨质疏松症，其发病率已跃居常见病，多发病的第七位。 据统计，目前我国40岁以上人群骨质疏松症的患病率达16.1%，60岁以 上人群则为22.6%，80岁以上人群，50%的人患有此病，骨质疏松的发 生随着年龄的增加，呈现递增性上升，因此正确认识，早期预防显得尤为 重要。骨质疏松症有哪些类型呢？第

6、一类原发性骨质疏松症它是随着年龄的增长必然发生的一种生理性退行性病变。原发性骨质 疏松症又可分为1.绝经后骨质疏松症2.老年性骨质疏松症第二类继发性骨质疏松症它是由其他疾病或药物等一些因素所诱发的骨质疏松症。骨质疏松症有哪些临床表现？(1)疼痛。原发性骨质疏松症是常见的症状，以腰背部多见，占疼痛患 者中的70%-80%。身长缩短，驼背。多在疼痛后出现，老年人骨质疏松时身长平均缩 短 3-6cm。骨折。这是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。呼吸功能下降。患者往往可出现胸闷，气短，呼吸困难等症状。目前医学界还未有安全有效的方法，帮助已经疏松的骨骼恢复原状， 因此，预防保健很重要，不可过于轻视护骨的工作与己无关，也不可悲 观的认为自己年迈已来不及了，关注骨骼健康永远不嫌迟。哪6些人更容易患骨质疏松症？大量摄取咖啡、茶，不当节食减肥者维生素D摄取不足者运动量少，不常晒太阳者腰背痛患者长期卧床者更年期后妇女偏蛋白饮食者嗜抽烟，酗酒者长期服用类固醇，抗痉挛药，利尿剂，抗凝血剂，止痛药等药物者骨质疏松症的自我保健多吃含钙及蛋白质的食物，多喝牛奶及奶制品，多食深绿色的蔬菜。 牛奶及豆制品含钙较多，鱼、鸡、牛肉蛋白质含量丰富。炖排骨汤时，可加一些醋让排骨中的钙排出。避免过量的茶、咖啡、 烟等刺激性的东西。忌烟、忌酒。多晒太阳，每日至少有15-60分钟的户外活动，