用磨难作火种点亮人生

1、PAGE PAGE 20用磨难作火种点亮人生 梅花因为经受信了风雪严寒，所以开出了不凡；王石因为经受住了千雕万琢，所以光泽传世；张素因为承受住了巨大的压力与精细的切割有了钻石的光彩晶莹；天空也因为承受住了雷鸣暴雨的洗劫才让阳光更务灿烂动人。人的一生不知道算不算是一块璞玉。经得住打打磨经得住时光的检验与品味，就有了传世之光，经不住就只有埋没沙土，与石无异。 都道玉琢而成器，人学而致材。这“学”听去简单明了，可过程却是波折艰辛。名传万载的英雄不会是坐拥其成的幸运儿，不会是好逸恶劳的王孙分公子，他们往往是出身市井本是布衣却赤手空拳闯出自己的天地。一路由羊肠小道到康庄大道，途中艰险如人饮水。我们口口声

2、声传颂他们的艰韧，他们的气度，他们的顽强，他们的不凡而自己却往往在现实面前踌躇不前，被生活的猛虎拦道而心畏，不知所措。我们在这样的考验面前能够放弃吗？不！我们应大声地拒绝内心的胆怯。是谁曾经轻声低唱“阳光意在风雨后，请相信有彩虹”？是谁即便数九寒天也依然闻鸡起舞？都道是人生短短数十载而已。生命，每个人都有一次，行将就木时谁也无权说“请让我重来一次”。难道这唯一的，属于我们自己的、短暂的生命我们应当、我们可以弹指一挥间让它化白纸一般地就燃尽逝去吗？不！我们应是传世的美玉而非黯然的砂石！我们不能像地板一样伏在地上羡慕昂然的英雄雕像。我们应在年轻时激情面对重重挫折，以最坚韧昂扬的姿态迎接挑战，即便不

3、能成为英雄也要无愧于自己的生命！松柏历经酷暑而不凋，挺立山颠直指浩渺苍宇。它的根扎在坚硬的岩石，该经受多大的磨难才终于在寒风中长成啊！即便是那些折卧泥底的花枝也一刻不停地承受着时间的考验，最后让历史把自己锤炼成为黄金般的石油。我总是想我的生命不知会有多长，也许很短吧？成长像是一条河流流向海洋的历程。有繁花盛开的幸福美好，也有流经荒漠戈壁的寂寞；可能是流在平滑的沃野，也可能需要淌过千沟万壑的高原；会经受尖锐石砾带来的刺痛；也会经历由万丈绝崖落下的粉身碎骨。如果我都承受住了，那么这河流的流程是多么精彩！它一定会有“飞流直下三千尺”的壮烈动魄；一定会有令人浅斟低唱温婉柔媚，当我经受住这重重的磨难，最

4、后河流涓涓而来，闪着时间为它镀上的光彩，汇入大海汪洋。也许我最后不能成为大树，不能成为英雄，只是平凡的无名小卒，但我一定会为我的一生感到骄傲，对自己的生命无愧。我知道真正有意义的一生就是能承受住巨大的考验，就是无怨无悔，是不因为碌碌无为而羞耻。 作一条河，一条经受得住万丈考验的河，流泻下最壮丽的瀑布，流向最浩瀚的海洋，把困苦当作上帝的礼物，让人生更加光亮！用磨难作为火种，点燃精彩的生命！木心说：“人生，无非欲望和厌恶。”渴望未拥有的美好事物，得到后渐渐地厌恶。我以为，“参差百态乃幸福之源。”每个人只要珍惜自己所拥有的，便会发现美好，产生幸福感。 或许是因为距离产生美，人们总认为别人的东西更美好

5、。正如漫画中，当花瓶是别人的时候，这个人觉得花瓶真精美，到了自己手中却又不尽如人意。其实，这是人的通性，总是对未得到的事物怀有美好的幻想，从而产生欲望，对已拥有的事物吹毛求疵，而渐生厌恶。 山那边的幸福一文中，山里的孩子羡慕城里的孩子有明亮的教室，城里的孩子又渴望大自然中的鸟语花香。人总是有追求美好之心，也正是这一颗爱美的心促使我们热爱生活，并不断去追求还未拥有的美好。 其实，全面地分析、理性地看待可以使我们对事物的了解更透彻。也更能明确自己所真正想要的，而不会为追求事物本身光鲜亮丽的表面而费心力。如果漫画中的人认真分析后，会发现艺术品并没有那么精美，自己也不是真心地喜爱。便无须费尽心机从友人

6、手中获得，他会有更多心情去欣赏真正的美。瓦尔登湖中梭罗这样说：“如果我也像大多数人那样把早上和下午卖给社会，那我的生活还有什么意义?”如果生活中，大家也能识破财富的空虚而不去炫富，也能摒弃权力的罪恶而不去贪污，也能发现人性的美好而不竖起心墙我们只有如卡尔维诺那样，深入这个尘世，在雾朦朦的早晨呼吸空气，才能更深刻地了解这个尘世，才能让神性支配我们的灵魂，而非被欲望支配。 “你煽情，我煽智。”在这样一个越来越不理性的社会中，我们要始终保持理性的思考，追求真正的美好，而不被表象所迷惑，追求审美，而不仅是一个精美的花瓶。 以珍惜的态度面对生活，我们可以发掘出更多的美好，我们可以领悟幸福的真谛。“西化”

7、中的中国似乎总觉得西方社会更民主，青年学者熊培云在思想国中也不断称赞法国人对历史的尊重;我却认为，中华文化也有许多值得骄傲之处，我们要去发现并珍惜他们。辜鸿铭上课时这样对学生说：“让你们学习英文诗，是为了你们将中国人的平和、宽容去晓谕那些四夷之邦。”作为中国人，我们要意识到我们自己的文化的优越性，珍惜并发扬他们。作为一个普通的人，我们也要珍惜生活中的点滴。金圣叹曰：“炎暑夏日，切绿沉西瓜于朱红盘中，不亦快哉。”可见，只要珍惜生活，点滴都是美好。 如漫画中得到艺术品的人觉得它不怎么精美一般，许多人置身于中国社会，也对她不怎么满意。其实，只要我们更理性地独立思考，去发现社会中的美，去珍惜这样一个还

8、算和谐的社会，她还是美好的。 “参差百态乃幸福之源。”只要珍惜不一样的自己，人人都是精美的艺术品，只要珍惜我们这个独特的社会，她也是一件精美的艺术品。 幸福的仿写句子幸福是历经磨难之后的日出云开，是暴风骤雨之后的那道彩虹,是漆黑深夜之后的黎明曙光,是辛勤耕种之后的累累硕果。1 桃李芬芳是师者的幸福，儿孙满堂是长者的幸福 ；生活温饱是穷人的幸福，海枯石烂是爱人的幸福；两袖清风是廉者的幸福, 春种秋收是农人的幸福；珠宝首饰是女人的幸福，妻妾成群是男人的幸福。2 幸福是“临行密密缝，意恐迟迟归”的牵挂；幸福是“春种一粒粟，秋收千颗子”的收获。幸福是“采菊东篱下，悠然见南山”的闲适；幸福是“奇闻共欣赏

9、，疑义相与析”的愉悦。幸福是“随风潜入夜，润物细无声”的奉献；幸福是“夜来风雨声，花落知多少”的恬淡。3 幸福是“零落成泥碾作尘，只有香如故”的圣洁。幸福是“壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血”的豪壮。幸福是“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的胸怀。幸福是“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的气节。4 两袖清风是廉者的幸福，生意兴隆是商人的幸福，惩恶锄奸是侠士的幸福，品学兼优是学生的幸福，扶危济困是善人的幸福，春种秋收是农人的幸福。桃李芬芳是师者的幸福，儿孙满堂是长者的幸福。生活温饱是穷人的幸福，海枯石烂是爱人的幸福。经历磨难才能懂得幸福人生在世，说长，悠悠数万日，遥遥无期；说短，呼呼几十秋，弹指一

10、挥间。人，只有一次宝贵的生命，而我们又有几次成功，几次失败呢？人生道路是不平坦的，难免有磕磕绊绊，这就是挫折，就是磨难。 面对挫折与磨难，我选择博爱，张开双臂，勇敢面对，乐观看待挫折与磨难。只有这样，你才能永远立于不败之地；只有这样，你才能感觉到快乐，幸福。 古人云：“不经一番彻骨寒，怎德梅花扑鼻香。”困难和挫折对人来说，是一座高山，只有勇敢地攀爬，大胆地尝试，才能到达山的巅峰，看望外面的世界，享受到成功的快乐，那一刻，你会感受到自己是天底下最幸福的人。许多杰出的伟人都曾遇到形形色色的困难，若非如此，或许他们不会取得出众的成就。正如法国著名的启蒙思想家伏尔泰所说：“人生布满了荆刺,我们唯一的办

11、法是从那些荆刺上迅速跨过。” “天将降大任于是人也，心先苦其心志，劳其筋骨”成大业的人要有坚定地信念和丰富的经验。我看不起项羽，狂傲的西楚霸王被四面楚歌挫得绝望自刎，连重整旗鼓的勇气都被挫折吓得消失贻尽；我不敬佩刘备，兵败之后躲到白帝城草草托付江山。挫折不是恶意的，是天灾，就战胜天，是人祸，就反思自己。人之一世不可能风平浪静，犹如黎明前黑暗笼罩一切。其实，战胜困难也是一种幸福。 翻开历史的浩浩长卷，古今中外所有有成就的人士，哪一个没有经历过磨难呢？邓小平在牛棚中，在非人的折磨下思考中国的道路方向；海伦凯勒在几乎被命运抛弃的黑暗中写下了假如给我三天光明。他们的人生如明珠，虽有裂痕但不能掩其光辉。

12、而我自己也从短短的15年人生中，从磨难中得到了不少启示。每每在挫折中不能自拔时，我便低下头反思自己的不足：为何粗心被挫折缠住？为何不能振作起来？人生如登山，每个人都盼望能够“会当凌绝顶”。是在半山脚下战粟，是在半山腰叹息，还是在巅峰上包揽人生壮美的景色，就看你是如何面对挫折了。在挫折面前，我们要吸取经验面对它，才能赢得人生最艳丽的春天。幸福格言“幸福从不偶然，它只在那些经历磨难和疼痛的的心坎上，悄悄地抽芽、生长，直到有一天，你突然发现，那些伤口早已愈合，而上面，幸福之花正灿然开放。” 摘自心灵鸡汤。这句子给人温暖，看后令人释然。告诉我们，幸福总要经历伤痛，伤痛往往孕育着幸福。如果我们能这样想：

13、磨难过后永远有幸福在等着我们，我们就更加有勇气去迎接它的到来。生命的过程，无论是阳春白雪，青菜豆腐，我都得尝尝是什么滋味，才不枉来走这么一遭啊。三毛撒哈拉的故事简评：我们来到这个世界上，就是为了找到自己的世界第一，世界第一的感情，世界第一的美景，就算在别人眼里，只是布衣青衫，粗茶淡饭，但是食之知髓。三毛人生的主旨，是去经历战火纷飞下的苦难，和大胡子荷西之间守候的爱情，他们一起去看，这就是一个完整的人生，这就是一份真正知心的爱。最重要的是，来了这个世界上，就要好好看看它，这才是人生的意义，三毛的故事，感动你我。 每一个生命都有灵魂,只是怎样唤醒他们。加西亚马尔克斯百年孤独简评：生命构成了这个世界

14、，而有灵魂的生命完美这个世界，我们之所以为人，是因为思想与其它有生命和无生命的物体的不同，但是，我们如何唤醒灵魂？答案不言而喻，追求理智的完美性，感性的华丽感，以及真正的自我。百年孤独，是每一个自省的灵魂，都会有的感悟。 1、人在身处逆境时，适应环境的能力实在惊人。人可以忍受不幸，也可以战胜不幸，因为人有着惊人的潜力，只要立志发挥它，就一定能渡过难关。卡耐基 2、每一个人都具有特殊能力的电路，但大多数人因为不知道，所以无法充分利用，就好像怀重宝而不知其在；只要能发掘出这项秘藏的能力，人类的能力将会完全大改观，也能展现出超乎常人的能力。七田真3、只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保

15、证。罗曼罗兰4、倘若你想达成目标，便得在心中描绘出目标达成后的景象；那么，梦想必会成真。英国当代动机大师 理查丹尼5、不应当急于求成，应当去熟悉自己的研究对象，锲而不舍，时间会成全一切。凡事开始最难，然而更难的是何以善终。莎士比亚6、幸运并非没有恐惧和烦恼；厄运也决非没有安慰和希望。培根7、勿问成功的秘诀为何，且尽全力做你应该做的事吧。美华纳8、坚强的信念能赢得强者的心，并使他们变得更坚强。 白哲特9、一个人几乎可以在任何他怀有无限热忱的事情上成功。 查尔斯史考伯10、那些最能干的人，往往是那些即使在最绝望的环境里，仍不断传送成功意念的人。他们不但鼓舞自己，也振奋他人，不达成功，誓不休止。安东

16、尼罗宾11、不因幸运而固步自封，不因厄运而一蹶不振。真正的强者，善于从顺境中找到阴影，从逆境中找到光亮，时时校准自己前进的目标。易卜生12、除了人格以外，人生最大的损失，莫过于失掉自信心了。培尔辛13、坚决的信心，能使平凡的人们，做出惊人的事业。马尔顿14、任何人都应该有自尊心、自信心、独立性，不然就是奴才。但自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是孤立。徐特立15、读书使人充实，讨论使人机智，笔记使人准确。读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理使人庄重，逻辑修辞使人善辩。凡有所学，皆成性格。（英国）培根16、读书是最好的学习。追随伟大人物的思想，是最富有趣味的一门科学。普希

17、金17、喜欢读书，就等于把生活中寂寞的时光换成巨大享受的时刻。莫泊桑18、只有信念使快乐真实。蒙田经历苦难生活才会闪光有位诗人说过，只有经过寒夜的人，才感知春天的明媚和温暖；只有经过磨难的人，才懂得幸福生活的内涵和真谛。生命之舟本来就是在失之间沉浮的，强者则会自如地驾驭它，进军幸福之岸。经历苦难的洗礼和雕琢，人生的幸福会更恒久、更长远。人生中，经历些苦难、厄运，从某种意义上说，是一件好事。伟大的音乐大师帕格尼尼在双目失明后，曾在日记中写道：“我感谢上帝恩赐我苦难，我因此倍感幸福。”曾读过刘燕敏笔下的一则故事：几年前，一位先天性脑瘫患者在汉城去世，当时的韩国总统金大中以私人的身份发去唁电，向死者

18、的家属脑瘫患者的哥哥李昌纪表示慰问。据说，这是继法国总统密特朗的女儿之后，世界上第二位得到总统吊唁的智障人。人们大多以为，他的死之所以惊动了总统，是因为他的哥哥李昌纪是韩国唯一集团的总裁。他在1997年的东南亚金融风暴中，一次向国家捐资4亿美元，是挽救韩国经济的第一大功臣。然而，却有一位作家撰文指出：金大中之所以向李昌纪发出唁电，是出于对苦难的感激。李昌纪9岁失去母亲，11岁失去父亲。为养活不能自理的弟弟，他发誓要闯出一条路来，后来终于在拆船领域立住脚跟，成为一代富豪。而金大中的3个儿子呢，由于金大中的原因，他们的青少年时代都非常坎坷，有将近30年是随父亲在软禁、流浪和逃生中度过的。在这样恶劣

19、的环境中，他们不仅没有被压垮，相反，都通过自己的奋斗事业有成。大儿子金弘一创办韩国青年基金会，成为主席；二儿子金弘业参与亚太和平财团的创立，当选为副董事长；三儿子金弘杰考入美国依阿华大学，是研究东方国家政治的社会博士。不料，自从金大中当选总统之后，他们全变了。2001年1月，大儿子因涉嫌与黑社会有牵连被调查；2002年10月，二儿子因贪污被判3年6个月监禁；2002年11月，小儿子因受贿和逃税被判刑2年。金大中发出慰问电的时候，正是他儿子被捕之日。当时韩国各大新闻媒体都极尽想象力来挖掘这两件事的内在联系。也许，金大中是深刻地认识到了：世间的众生任何时候都需要一定的苦难和烦恼。当代作家乔叶写过一

20、篇让苦难也芬芳，细细品味，美丽无比：书中写的是一个经历了种种苦难的一个农民，做过木匠，干过泥瓦工，收过破烂，卖过煤球，在感情上受过致命的欺骗，还打过一场3年之久的麻烦官司。现在他独自闯荡在一个又一个城市里，做着各种各样的活计，居无定所，四处飘荡，经济上也没有任何保障。看起来仍然像一个农民，但是他与乡村里的农民不同的是，他虽然也日出而作，但是不日落而息他热爱文学，写下了许多清澈纯净的诗歌。乔叶曾在一次座谈中问过他，“有时候我读你的作品总有一种感觉，觉得只有初恋的人才能写得出。”他笑着说：“我是在农村长大的，农村家家都有储粪。小时候，每当碰到别人往地里送粪时，我都会掩鼻而过。那时候我觉得很奇怪，这

21、么臭这么脏的东西，怎么就能使庄稼长得更壮实呢？后来，经历了这么多事，我却发现自己并没有学坏，也没有堕落，甚至连麻木也没有，就完全明白了粪与庄稼的关系。粪便是脏臭的，如果你把它一直储在粪池里，它就会一直臭下去。但是一旦它遇到土地，情况就不一样了。它和深厚的土地结合，就成了一种有益的肥料。对于一个人，苦难也是这样。如果把苦难只视为苦难，那它真的就只是苦难。但是如果你让它与你精神世界里最广阔的那片土地去结合，它就会成为一种宝贵的营养，让你在苦难中如凤凰涅槃，体会到特别的甘甜和美好。”是啊，土地转化了粪便的性质，他的心灵转化了苦难的流向。在这个转化中，每一道沟坎都成了他唇间的烈酒，每一道沟坎都成了他诗

22、句的花瓣。他文字里那些明亮的妩媚原来是那么的深情、隽永，因为期间的一笔一画都是他踏破苦难的履迹。他让苦难芬芳，他让苦难醉透。能够这样生活的人，是多么让人钦佩。吹尽黄沙始见金。生活中，我们要坦然面对苦难，默默地承受苦难，从苦难的积淀中捞出勇气、智慧、韧性，捞出成功的结晶和幸福的喜悦。只有经过苦难的磨练，生命的火花才会闪光发亮；只有在苦难中奋进，生命的花朵才会灿烂芬芳。经历苦难才懂得美好有位智者曾说：上天偏爱谁，就会把厄运降临于他。幸福可以转化为苦难，苦难也能演变成幸福，一切只看你的态度和行动。台湾37届十大杰出青年，一家专门生产消防器材的大公司厂长赖东进，他的苦难厄运几乎人人皆知。他的父亲是个瞎

23、子，母亲也是个瞎子而且弱智，除了姐姐和他，几个弟弟妹妹也都是瞎子。瞎眼的父亲和母亲只能当乞丐，住的是乱坟岗里的墓穴，他一生下来就和死人的白骨相伴，能走路就和父母一起去乞讨。他9岁的时候，有人对他父亲说，你该让儿子去读书，要不他长大了还是要当乞丐。父亲就送他去读书。上学的第一天，老师看他脏得不成样子，给他洗了澡。为了供他上学，才13岁的姐姐就到青楼去卖身。照顾瞎眼的父母和弟妹的重担就落到了他小小的肩上他，从不缺一天课，每天一放学就去讨饭，讨饭回来就跪着喂父母。瞎且弱智的母亲每次来月经，甚至都是他给换草纸。后来，他上了一所中专学校，竟然获得了一个女同学的爱情。但未来的丈母娘却说：“天底下找不出他家

24、那样一窝人。”把女儿锁在家里，用扁担把他打出了门。但是，即便是这样的苦难，依然使他对生活充满感恩的心情。他说：“我感谢我的父母，他们虽然瞎，但他们给了我生命，至今我都还是跪着给他们喂饭；我还感激苦难的命运，是苦难给了我磨练，给了我这样一份与众不同的人生，我也感谢我的丈母娘，是她用扁担打我，让我知道想要得到爱情，我必须奋斗、必须有出息。可见，经历了苦难与厄运，才懂得它们的美好、可爱之处。因此，若我们遇到了种种磨难，也请微笑着道声感谢吧。洪范九畴中，与“五福”相对应的是“六极”，包括短命、疾病、忧愁、贫穷、邪恶、懦弱等六种困厄或苦难。显然，它们属于不幸的范畴。但在一定条件下，经历困厄与苦难也是一种

25、幸福。我们知道历史上很多成就伟业的人、很多引领思想、传承思想的人，都曾历经磨难，是磨难造就了他们开阔的胸襟、深沉的思想感情，从这个意义上说，人生磨难未尝不是一种幸福。此文送给在幸福中成长的女儿。愿你在未来的人生旅途上：正确把握人生观，不畏坎坷，不向困难曲膝，以自信自强之剑刺破缺陷之茧，必将化蛹成蝶，舞出美丽人生。 幸福书1是一本并不厚的书，但它的创作却吸引了近千人参与，全书300条对幸福的认识和感悟，凝聚了众人的经验、智慧和力量；这是一本内容并不高深的书，但它的创作过程却深深打动和感染了每一位参与者，全书300条浅显朴实的道理在参与者之间相互传递，提升了大家的幸福感受。这是一本值得我们每个人用

26、心阅读、经常阅读的书，道理虽然浅显朴实，心动、行动却要伴随我们终生。这是一本值得我们以真挚之心传递出去，让所有国人都来阅读和感悟的书，国人都幸福，你我才能身处其中！以下是我的读书摘抄笔记：幸福书1人人都寻求幸福，这一点是没有例外的。条条大道通幸福。2追求幸福和快乐是一种能力。3幸福就像阳光、空气一样，存在于每个人的身边，随时供人享用。善用幸福的人，每时每刻都能感受到幸福的存在；而那些不知幸福为何物的人，却因一声声抱怨而使幸福离他而去。4一个人只有时刻保持幸福快乐的感觉，才会使自己更加热爱生命，热爱生活。只有快乐、愉快的心情，才是创造力和人生动力的源泉；只有不断自己创造快乐，与自己快乐相处的人，

27、才能远离痛苦与烦恼，才能拥有快乐的人生。5无求和安宁就是一种幸福。幸福是一种心境。6小幸福者福及自身，而大幸福者，即有大幸福的人可以福荫他人。7磨难造就开阔的胸襟、深沉的思想感情，人生磨难未尝不是一种幸福。8不同的人对幸福的理解却并不相同。9对一个人最残忍的事不是不给他吃饱、不让他穿暖，而是不给他机会学习、不允许他成长。因此，当任何人让你学到东西的时候，应当感谢他们，无论这个过程是痛苦还是轻松，因为他们帮助你成长了！10幸福就是活在当下。“活在当下”就是要把关注的焦点集中在这些事、景、人上面，专心体味每一个幸福的瞬间。人们常常失去了才懂得珍惜，因此常常与幸福擦肩而过。生命是一个过程，而不是结果

28、，活在当下，从容地直面人生，以健康的心态享受每一个“今天”，你所追求的幸福便能操之在手。11幸福是个体的内心体验。别人觉得我们幸福，我们不一定真幸福；别人觉得我们不幸福，我们不一定真不幸福。12每一个人都需要有情感的归属，把自己的幸福告诉亲友，幸福会多几分，把自己的痛苦告诉亲友，痛苦就会多几个分担。13幸福是物质需要与精神需要的统一。不是财富越多幸福就越多，人的幸福还取决于精神追求、人生目标的实现情况。14幸福的必要条件就是一个人必须要有德性，并且要使德性运用于生活的实践过程中。任何一个人都不可能离开他人而生存，良好的人际关系是幸福的必要条件，而道德是维系良好人际关系的基础。15幸福是宽容。“

29、世界上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀”。16幸福感是由一个个小幸福构成的。17懂得放弃，才能在有限的生命里活得充实、饱满、旺盛。面对人生要学会放弃，学会品尝放弃后的轻松和愉悦！放弃虚伪的骄傲和尊严，收获和谐人生的幸福。放弃是一种智慧，只有学会放弃才能走得更远。18幸福是手中有事做。有事可做，意味着社会需要你，意味着你人生的价值有得以表征和确证的机会。全身心投入地做某件事情，是生命积极的投入状态。19幸福需要细心体味。伸展我们所有的情感触须，去体味幸福，幸福就会像空气一样，每时每刻围绕在我们身边。20聪明的人，懂得从今天的一点一滴中发现、创造和享受幸福，懂得把梦想的

30、幸福，经由“努力珍视的现在”，变成未来美好的回忆，懂得品味持久而真实的幸福。21一个人的幸福往往不仅仅取决于自己，还要取决于环境和取决于别人。在自己追求幸福的同时，也要帮助别人获得幸福。心存善念，乐于助人，会增加您的幸福感。22幸福要奋斗，更要懂享受。23懂得感恩，才会热爱生活，体味幸福。24被人需要是一种幸福，在满足别人的同时，也升华了自己存在的价值。高尔基说：“感到自己是人们所需要的和亲近的人这是生活最大的享受，最高的喜悦。这是真理，不要忘记这真理，它会给你们无限的幸福。”25真正的幸福只有当你真实地认识到人生的价值时，才能体会到。26心头若无烦恼事，便是人间好时节。27宽恕是开启幸福之门

31、的钥匙。一位长寿的老人说，拥有一个幸福的人生其实很简单，第一是不要拿自己的错误惩罚自己，第二是不要拿自己的错误惩罚别人，第三是不要拿别人的错误惩罚自己。错误和失败是人生的课程，宽恕自己，宽恕他人，才能打开幸福之门。28幸福的能力。幸福是一种欣赏能力。善于欣赏自己、欣赏他人、欣赏社会、欣赏大自然、欣赏世界的人，肯定会收获更多的幸福。其次，幸福是一种成就能力。幸福感来源于内在需求的满足，每个人都有成就自我、成就事业、不断超越的需求，通过自我努力取得的成就会给我们带来巨大的幸福感。再次，幸福是一种感知能力。生活中并不缺乏使人产生幸福感的物质条件和精神条件，缺乏的只是感知幸福的能力。29幸福感主要依赖

32、于人格特质，高自尊、内控倾向、自我较和谐、内部冲突较少的人，幸福感较高。30幸福是知足常乐。知足常乐不是要我们过苦行僧似的清贫生活，更不是在事业上不思进取，而是以一种平淡谦和、实事示是的心态，追求能力和欲望相平衡的境界。31幸福，并不取决于所拥有的物质条件，在满足基本生活条件下（喝水）取决于对待生活的态度。英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”32最完美的境界是不存在的，只要你尽力就好了，尽力之后就可以无恨、无憾、无悔。因此，我们在追求目标的过程中，要抱着“过程第一、结果第二”的积极心态，珍惜过程中的成长与人生体验，享受追求过程中的幸福。“没有通向幸福的路，幸福本

33、身就是路。”33当你在成长的路上洒满爱与关怀，你会发现前方的路上铺满了幸福的鲜花。34有时候感觉被人需要，让人感到幸福和自信。35幸福是自己创造的。36幸福是你自己的选择。37换一个角度去看待人生的失意与不幸，会收获更多的幸福。38知识不仅是创造幸福的媒介，而且提升着人们感受幸福的能力。人文道德等精神文化滋润人的心灵，使人变得有品位且内心安宁，从而能够更深刻地感悟幸福。39“精诚所至，金石为开”，唯有真诚，才能打开人与人之间那把隔膜的“锁”。40幸福从微笑开始。任何一个人，只要他时时带着发自内心的微笑，就能让周围人如沐春风，也为自己营造幸福的人生。41任何美好的愿望和蓝图最终都需要用行动来实现

34、。42古希腊哲学家苏格拉底说：“世上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗！”43劳动一日，可得一夜安眠；勤劳一生，可得幸福的长眠。让我们每个人都热爱劳动，用自己的勤劳和智慧创造幸福生活吧！44真正的幸福是要接受生活的瑕疵。世上没有完美无缺的幸福，真正的幸福不必刻意去剔除生活中的瑕疵，而是要尽力把握好自己手里的那颗珍珠。45情趣造就幸福。情趣是人类精神生活的一种追求，对生命之乐的一种感知，一种审美感觉上的自足。情趣是调料，滋润着生活；情趣也是一层纱网，滤掉酸苦，余下甘甜。46人性中最深切的渴望就是获得他人的赞赏。赞赏满足了人被尊重、被承认的需要，这种需要的满足有利于培养自信心，提升成就感，提高幸福度。

35、47命运的盾牌总是双面的，一面是失意、困惑。翻开另一面，你就会找到快乐、幸福。48不要被眼前的挫折和困难吓倒，只要我们变压力为动力，努力拼搏进取，就能走出逆境，创造辉煌！不要再抱怨生活的艰辛，逆境让我们不断成长，努力奋斗得来的成果令人更幸福！49创造幸福的要诀。微笑：深吸气，抬起头挺起胸，脸上露出微笑真诚地对一个人展颜而笑。放松：常对自己说，我觉得快乐，我会在各方面干得越来越好。忆趣：把快乐图像化。大声讲话。抬头挺胸走快一点。利用自己的优点。感恩。50发现自己不快乐的时候，不妨休息一下，容许自己发个呆、少做一点事，等情绪调整过来，重新出发。世界上能让你重拾快乐的，唯有你自己。你有不快乐的权利，

36、也有让自己重拾快乐的义务！51运动是幸福的法宝。运动可以激发起体内每一根神经的热度，是一种非常好的放松，它有助于你减轻压力，消除孤独，使你身体更健康、心情更愉快。52所谓幸福并不是极乐狂喜的生活，而是痛苦少而短暂，快乐多而有变化。53秘诀是树立远大目标，但要把它分成一个阶段性小目标，分步实现。54不要让对失败的恐惧，绊住你前进的脚步。每一次伟大的成功都是因为我们不折不扣地做了许多小事情。55热爱是一种力量。学会爱自己，不要怨恨自己，学会柔软地、温和地关怀自己，原谅自己。爱自己，就要拿得起放得下；拿起，就有担当，放下，就会自在，这是追求人生幸福的解脱之道。56享受幸福是需要学习的，人可以自然而然

37、地学会感官的享乐，却无法天生地掌握幸福的韵律。57生命是会结束的。如果我们常能记住这点，那么我们就会明白过去的生活是多么幸福。58为了培养人创造幸福的能力，应该教会人四种基本能力。即：学会认知，即获取理解的手段；学会做事，以便能够对自己所处的环境产生影响；学会共同生活，以便与他人一道参加集体活动并在这些活动中进行合作；学会生存，这是前三种学习成果的主要表现形式。59善待别人，安心为本。60确立最有利于自己目标的人生信仰；只有充分认识自己，依照自己的潜能去发展，才会有真正的快乐。61遇事有远见。成功的人则目光长远，能够见微知著，看到别看看不到的东西，准确预见事物发展的方向，在危机爆发前离开。有远

38、见的父母为孩子将来打算，培养一技之长，而不只是留下华屋良田。62没有永远的失败。在失败的磨难面前，最重要的是寻找希望的光线，找到支撑自己向上的力量。63与滔滔不绝的口才相比，倾听是一种更高尚的美德。认真倾听他人的语言，代表对他人的尊重，也为自己赢得尊重。懂得倾听的人，能够在听的过程中把握他人内心的真意，并想适当的办法应对。64抱怨者的生命能量，也在抱怨中一点一点消耗枯竭，最终收获无限放大的痛苦。65即使知道生死是不可回避的事实，生命短暂终将消逝，也要珍惜生命，善待自己，坚强地面对生活中的种种不幸与痛苦，勇敢地生存下去，这既是对自己的珍惜，也是对他人的责任。66静心可以提升一个人生命的品质和品位

39、，使人的智慧更有穿透力。心静如水的人，遇事往往从容淡定，宠辱不惊，做人不卑不亢。在为生活追逐奔忙时，不可忘记保持一份平和散淡的心境，寻找一份属于自己的宁静。67相爱的人应该学会像刺猬一样相处，为对方留出空间，也给自己。相爱的人能够心灵相通，尊重对的兴趣爱好，又保持彼此之间的距离，留一点空间，有一点余地，相互之间保留一份热情，有所期待，有所憧憬，这样的爱应该是最有吸引力最耐久的。68生活的过程中，充斥着对与错、黑与白、美与丑、谎言与真相，它们之间的区别看似分明，事实上，情况并非如此简单。这些纠结着的混沌，往往使我们的航线一点一点偏离原来的方向。不断地修正自己的方向，珍视一点一滴的积累、进步，不断

40、小心地呵护，这样才能确保驶过的每一里路程都不偏离理想的目标。69人生的价值不完全在于你得到了什么，还在于你经历了什么。应该经常跳出来，审视一下自己所做的事情，敢于到新的领域里去经历和体验新的东西，这种经历本身也是生活的一种收获。70关乎全局，谨慎决策。应该透过表面的现象，抓住事物的本质，抓住主要矛盾，谨慎做出自己的判断。71总会有一项长处。世上没有十全十美的人，也没有一无是处的无用之人。72过去的就让它过去。你今天要做的，只是让过去的永远成为过去，再收拾心情，重新上路。73君子爱财。君子求财，只要取之有道，在成长过程中，真正应该坚持的事情一是谋生，持之以恒，锲而不舍，开始自己的积累财富之旅；二

41、是积累知识，增长人生的智慧。当你用勤劳的双手和所学的知识，累积起人生的智慧财富和物质财富。74知晓自己的弱点。于已伤害最深的，不是你的敌人，而是你的弱点。75人生需要独处。人群聚集之处，每个人只是面对部分、面对过程的片断。与热闹相比，独处更本质。在独处时，人真接面对世界的整体，面对万物之源，回忆往事，审视现实，憧憬未来，反省自己的行为，修炼自己的内心。76在自然中，在朴素的本色中体味生命的快乐和幸福。卸掉了生活中的面具，不带任何伪饰成分的时候，可以让我们发现人生静谧的更多温暖和感动。77当我们有勇气扔掉已经追不回、攥不住的东西时，才有动力去创造更好的未来。78学习能力是人的终身财富。一个人要成

42、长，最重要的是要善于总结自己，反省自己，学习他人，弥补自己的缺点与不足。不断提高学习的愿望、学习的毅力以及学习的能力，才是未来不断超越和升华自己的唯一途径。79生命的价值不完全在于你赢得什么，而在于你经历了什么。80有朋友的旅途不寂寞。真实的友谊是人生最美好的无价之宝，朋友使我们活得更加温暖、更加自在，有了朋友，生命才显示它的全部价值。生活中并不是所有的人都能成为朋友，凭着心底最深处的那份悸动去寻找，不需要修饰，不需问理由，感觉对了就是朋友。81走过命运的黑暗，面对不幸或苦难，如果你的脸上还能有从心底里流露出的笑容，你就会最早迎接黎明，你的生命中就永远有希望和快乐。82天地有大美而不言。跋涉在

43、人生的旅途中，需要停下来驻足欣赏，在自然中能忘记一切烦恼，有的只是舒适的心情，感悟生命原来是如此令人陶醉。83人生最大的遗憾不在于你没有得到你想得到的，而在于你没有去做你想做的。84天使能飞是因为把自己看得很轻，只有那些胸怀宽广的人，才真正低得下去。把自己看得轻些、再轻些，怀着谦逊的心，面带着微笑，即使不说话也像在告诉你“我正在听”。85就像一根琴弦，没有压力，就不会产生音乐，如果弦绷得太紧，必然会断掉。善于释放压力和平衡生活，才会在人生的路上走得更踏实，走得更远。86学会独立思考。善于独立思考的人淡然沉静，他们运用自己的头脑去判断是与非，不容易被诱惑。学会独立思考，对自己有基本的判断，明确自

44、己想要什么样的人生，懂得自己的目的、方向和能力所及，必然会发现生命的价值和幸福。87诚信是立身之本。88一个人成为他自己了，就达到了幸福的顶点。一个人只有不为了迎合他人的需要而活着，成为自己的时候才会幸福。89笨人寻找远处的幸福，聪明人在脚下播种幸福。90幸福家庭六要素。 （1）关爱与欣赏，家庭每个成员都会彼此关爱，都会努力发现对方的优点和长处，并加以欣赏和赞美。 （2）承担家庭义务，家庭成员都会花一定时间和精力参与家庭活动，包括家务劳动。 （3）积极沟通，家庭成员努力创造开放、轻松、和谐的家庭交流环境，并注重以积极的方式及时沟通。 （4）共享美好时光，认为最幸福的时光是和家人在一起。 （5）

45、精神上的安康，有共同的信仰、有地生活的乐观精神，把精神上的安康看成是对对方关爱的中心，在这个爱的中心里，所有家庭成员都来分享爱和幸福。 （6）成功处理家庭压力和危机，家庭成员有能力运用智慧去化解压力和解决危机，懂得如何在危机出现前就采取措施预防，深知怎样动员集体的力量来克服日常生活中出现的烦恼和困苦。91真正的幸福来自于全身心地投入到对我们目标的追求之中。只有你找到了生命的目标然后充满信念去追求，你就能够活得很满足。92你越是为别人着想，你越会变得富有；你越是给予和帮助别人，你得到的越多。93生活不会一帆风顺，要学会坚持。94深藏在我们心中的信心是我们的力量之泉，它滋养着我们的精神世界。当某种

46、想法可能会剥夺我们的信心、快乐和力量时，我们也应该拒绝，因为这会阻碍我们追求幸福的脚步。95人不能没有信仰。缺失信仰，精神就会空虚，灵魂就无所依存。96算计太精必然得不到幸福。97幸福家庭不可或缺的忍让。98心平气和地接受现实。感觉生活不幸福的原因不从外来，是由自我心中的烦恼产生，这样一想，便不会怨天尤人，苦的感受就会少了一些。99让生活本身成为艺术。文学、诗歌、音乐、美术、舞蹈、摄影，用它们充实我们的生活，活出潇洒，活出滋味。100每天花15分钟做冥想练习，临睡前写下一天中令你感激的美好事情，经常做深呼吸。101幸福的基础包括财富。无论有多少因素影响幸福，财富一定是其中一个。对那些已经有了大

47、量财富的人，财富也许不重要了，但对普通人而言，财富增加会带来实实在在的幸福。102每一个新目标给你的新动力、新追求，使得无论你多有钱都会十分幸福。103为社会做点有益的事。无论是把财富捐给社会公益事业，或者是当一名义工帮助别人，你都会从中感到幸福。104充实是幸福的必要条件。105每个成年人都会演戏，知道哪些可以展示给别人，哪些应该埋在心里，所以我们都会以最光鲜亮丽的一面示人，以更具幸福感的姿态出现。问题是，我们以为别人是真的，自己是有水分的，忘了其实别人也是有水分的。106所谓人生五贪：财富、美色、名声、美食和睡眠。尽量每天抽出至少10分钟的时间，找个僻静的地方坐下，忘却对任何财色名食睡的挂

48、念，安静而专注地思维：自己在湛蓝的海边徜徉，在蔚蓝的天空翱翔，在原始森林中尽情呼吸充满负离子的清新空气。107不要放弃爱，不要放弃你的美德，哪怕你周围的人都蛰人。108当你衷心地为他人的成功喝彩时，你将因此而获得自己身心的康宁。109如果你能经一颗不动的心，淡泊平静而非愤愤不平地笑对一切伤害，那么你就经受住了八风（利、衰、毁、誉、称、讥、苦、乐）的拷打。110择善友而依。111慢活哲学。脚步匆忙的时候、狼吞虎咽的时候、手忙脚乱的时候，不防给自己一记棒喝：我有必要走/吃/做得这么快吗？无论你生活在哪一个时间和空间节点，记得常常反观已心。做个心灵富足的自由人远比做个富有的物质奴隶潇洒得多。112心

49、灵减肥以排毒为主，主要是排出贪婪、嗔恨、愚痴，以及包括嫉妒和傲慢等在内的各种心灵毒素。113慈善从父母开始。114成功在于坚持，这是一个并不神秘的秘诀。115如果你善于观察身边人和动物的疾苦和诉求，并乐于慷慨无私地随时施以援手，你自己不就是千处祈求千处应的千手千眼观世音菩萨吗？116心动更要行动。117听到，悟到，做到，是三个不同的境界。听不到很难有心境去悟，悟不到就更说不上做到，这三个境界是有次第的。观察周围的成功者、幸福者，恰恰就是这三个境界全部达到的人。118慈悲没有敌人，智慧不生烦恼。119我们所能做的就是因上努力，也就是用心去做事，最后在果上随缘。120只要自己尽心尽力去做，对得失看

50、得不要太重，心中没那么挂碍，就会轻松许多、快乐许多，结果反而会好许多。121一个人如果能对逆境和顺境有正确的认识和处理，处逆境不自弃，处顺境不自大，永远有一颗平常心是非常不容易的。122需要的不多，想要的太多。人的欲望总是容易被环境影响和培养的，直到膨胀得忘了自己真正的需要其实并没那么多。物质只是实现幸福的手段，并不等于幸福本身。123最难改变的不是别人而是自己，改变了自己就有了改变他人的力量。124病是生命中的一扇窗。生病可以给很多非常忙碌的人一个思考的机会，停下来想一下什么事是最值得做的，哪些人是我们应该好好珍惜的，怎么把人生有限的时间用到最重要的事情上去。125心诚则灵。126利他就是最

51、大利已。127母亲能给你的就是最好的。128人见欢喜的秘诀。一个人怎样才能变得人见欢喜呢？其实也并不太难，只要在见到每个人时都能真诚地微笑，给人如沐春风的感觉。而且开口不出怨言，不发牢骚，忽略他人的缺点，真诚地发现并赞美他人的优点，永远给人希望、给人信心、给人欢喜。最关键的还是要多为他人着想，尽已所能在别人需要的时候伸出援手，哪怕只是帮别人开一下门这样的小事。果真能这样天天坚持，自然就会广结善缘、汇聚人缘，成为大家都喜欢接触的人。129人的言语就是内心的真实表达，不管你说的是真话还是假话。其实每个人的心都是看得到的，尽管我们以为自己掩藏得很好。130容人之短，用人之长，成人之美。131佛在心中，也在行动。需要一种外在的形式表达。形式是为内容服务的，更是内容的一种必要表达。132幸福是一种满足，因而幸福感就是一种满足感。在人的一生中，理性和欲望同等重要，在理