著手健康管理实施活动方案

1、健康管理方案当前我国慢性病发病率的快速增长，除了慢性病危险因素的广泛流行外，还与我国的经济、社会、人口和医疗服务等因素密切相关。一方面，随着人们生活水平的不断提高，人均预期寿命不断增长，老年人口数量不断增加，我国慢性病患者的基数也在不断扩大；另一方面，随着公共卫生和医疗服务水平的不断提升，慢性病患者的生存期也在不断延长。慢性病已经成为严重危及人们健康的重大公共卫生问题，我国慢性病的防控任务任重而道远。在此背景下，著手健康依托移动互联网技术，以分子生物学、中医学、营养学、循证医学为理论支撑，构建了健康调理、食药保健、风险干预 三位一体的慢病管理体系，为慢病及亚健康人群提供线上线下全方位健康管理服

2、务。一、健康调理MET矿物质生态转归干预著手健康承担了国家卫健委慢性病康复与健康管理适宜技术综合评估与普及策略实证研究（试点）项目首个项目“矿物质慢性病转归”的实证研究与推广工作，即“MET矿物质生态转归干预技术”。该项目由著手平台多位首席专家与北大医学部、北中医研究院共同合作研发，项目专家组来自协和、301、海军医院等多家顶级三甲医院。历经9年研发，开创性地通过专利仪器透皮导入高度提纯的矿物质元素，促进矿物质与体细胞迅速结合，迅速改善人体代谢生态、提升人体细胞活力，从而改善健康问题。二、健康风险干预慢性病的发生与流行往往不是单一危险因素所致，一种慢性病常常是多个危险因素共同作用的结果，同时，

3、一个危险因素也可以导致多种慢性病的发病风险增加。基于健康管理的策略，慢性病的危险因素可以分为可改变的危险因素（如吸烟、饮酒、不合理膳食、缺乏身体活动等）和不可改变的危险因素（如年龄、性别、种族、遗传等），如果可改变的因素没有得到有效控制，便可进一步演变为中间危险因素（如高血压、高血糖、血脂异常、超重或肥胖等）并导致各种慢性病的发生。吸烟：吸烟可引起多种慢性病，如心脑血管疾病、多种恶性肿瘤以及慢性阻塞性肺疾病等。过量饮酒：研究显示，过量饮酒与心血管系统疾病、恶性肿瘤和肝脏疾病有关，饮酒量越大，对机体的危害越严重。大量饮酒可致肝癌的死亡率增加50%，酗酒还是急性心脑血管事件发生的重要诱因之一。不合

4、理膳食：慢性病的发生与膳食方式和膳食结构有密切关系，主要表现为：食物中脂肪摄入过多，尤其是饱和脂肪酸（如动物油脂）和反式脂肪酸（如人造黄油、植脂末等）摄入过多与心血管疾病和多种恶性肿瘤密切相关；部分维生素摄入不足与某些恶性肿瘤的发病有关；膳食纤维摄入不足可致结肠癌和直肠癌发病率增高；膳食总热量摄入过多导致超重或肥胖，后者又是多种慢性疾病发病的重要原因；食盐摄入过多，高盐饮食与消化道疾病和心血管疾病发病有关。缺乏身体活动：是慢性病最主要的危险因素之一，其与高血压、脑卒中、冠心病、糖尿病、多种恶性肿瘤和骨质疏松等多种慢性病的发生有关，缺乏身体活动也是超重或肥胖的重要原因。其他因素：与慢性病相关的其

5、他风险因素主要包括不良心理精神因素、自然环境和社会环境因素等。长期的心理压力、精神紧张或负面情绪等不良心理精神因素与心血管疾病和一些恶性肿瘤的发病有关。人类赖以生存的水、空气、土壤和食物等环境污染是多种慢性病发病的重要原因之一。现代社会所面临的紧张的生活和工作状态、中国传统的高盐高脂等饮食习惯、诸多传统的不健康的生活方式等都是社会因素的不同体现形式。基于此，著手健康结合健康风险干预科学手段，自研线上健康管理工具著手小程序，从饮食、运动、睡眠、心理等多方面进行风险监测和预警；三、食药同源辅助保健在MET调理和健康风险干预的基础上，著手健康纳入了金任药茶、段芝堂、食药同源、八分客膳食等产品辅助健康

6、调理；金壬药茶来源于中国中医科学院的古老方子，属于养中医药茶；研发专家根据现代社会饮食结构、作息规律等，精心调整配，区别于市场同类型茶方，药材、配比、含量均不同；药材原料来源于中医科学院全国各地的药材基地，优中选优；主要针对办公室人群 熬夜、作压大、营养过剩、寒湿体质等“都市病症”。段芝堂是目前国际上少有的专门从事生态医疗“段氏通透疗法”研究的专业机构；段氏通透疗法是指在段氏传承通透疗法御用配方的基础上,以多种纯植物为原料,完成极限穿透结果、配制成具有高能量和超强渗透力的植物功能油;将植物功能油涂抹在人体气滞血瘀相对应的皮肤上并辅助简单的按摩手法,从而通过极限渗透力进入皮下,作用于人体,打开穴道,通经活络,活血化瘀，为人体气血补充能量,从而起到修复、滋养、预防恶变、提高人体活力,解决人体存在的疑难问题和防患未然的治未病作用。食药同源秉承着弘扬我国传统药膳，改善国民健康的宏大理念，致力于研发食疗作用于现代人身体平衡养生，探索中医食药同源精髓，打造食药同源品牌；项目打造了以银花公英压片糖果、黄精压片糖果、栀子茯苓压片糖果等多款产品为基础的架构矩阵，遵循国家卫生部药食同源所列品种范围，开发研究药膳，旨在改善国民肠道功能、泌尿系统管理、男性性功能等多方面状况；八分客代谢综合征膳食健康管理，主要针对肥胖、三高、脂肪肝、痛风等代谢类疾病人群设计相