珍爱生命,拒绝烟草ppt课件

1、珍爱生命 回绝烟草 烟草危害已成为当今世界最严重的公共问题之一，也是人类安康所面临的最大问题。一全球吸烟情况 吸烟已成为严重危害安康、危害人类生存环境、降低人们的生活质量、缩短人类寿命的紧迫问题。 世界卫生组织把吸烟看成二十一世纪的瘟疫。吸烟危害安康 据统计，目前全球有13亿烟民，每年有500万人死于与吸烟有关的疾病，每年还有成千上万的非吸烟者由于被动吸烟而死亡。有关医学研讨阐明，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的行为危害要素，在吸烟者当中，大约有一半人最终将死于吸烟所导致的疾病，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手。吸烟已成人类二号杀手每年的5月31日是“世界无烟日。世界

2、卫生组织呼吁全世界一切国家实现公共场所100%禁烟，率先要保证在室内环境的公共场所和办公室全面禁烟。5月31日“世界无烟日 二吸烟的危害 吸烟是导致肺癌的首要危险要素；因肺癌死亡的患者中，87%是由吸烟(包括被动吸烟)引起的；男性吸烟者肺癌的死亡率是不吸烟者的820倍；吸烟与肺癌的发生呈剂量-效应关系，每日吸烟25支以上，肺癌发病率为227/10万；1524支为/10万；114支为75/10万。吸烟损害大脑，使智力遭到影响神经肌肉反响的灵敏度和准确度均下降准确度均下降 吸烟的危害 吸烟的危害被动吸烟的危害 被动吸烟比自动吸烟吸入的有害物质多得多，吸烟者吐出的冷烟雾中，烟焦油含量比吸烟者吸入的热

3、烟雾中多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人的致死量是5070毫克，相当于2025支香烟的尼古丁的含量。假设将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内35分钟即可死亡。正渐渐燃尽他的生命！烟吸烟者的肺吸烟者的肺后代在哭泣三为了您和他人的安康，请痛下决心戒烟！ 相对于抽烟来说，戒烟后的益处真实是太多了，由于抽烟有百害而无一利！戒烟的个理由戒烟益处多多 1戒烟人的寿命长于继续吸烟的人。普通说来，50岁以前就戒烟的人，在其以后15年内死亡的危险将比继续吸烟者降低50。2吸烟者患肺癌的相对危险度是不吸烟者的1015倍。而一个吸

4、烟者戒烟10年后，他患肺癌的危险性将比继续吸烟者降低30至50。3吸烟多年，假设再戒烟是不是能减少患癌的机率呢？回答是一定的。 4吸烟是引起肺部疾病的主要缘由。一个人戒烟后，可以降低患感冒、肺炎和支气管炎的危险性，还可以使肺功能得到恢复。5戒烟后他不会因吸烟引起家庭矛盾，戒烟之后可以节约一大笔钱。他不会因在公共场所吸烟而被罚款。6戒烟后将更能集中精神学习和任务，使他面容显得滋养和富有光泽。戒烟益处多多 7戒烟后再也不会走到哪儿都带去一股烟味，也不会再让家人、朋友、同事吃“二手烟，与吸烟者相比，他将显得更高雅、更潇洒、更有风度。8吸烟多的人面部有深沟皱纹和类似鸡爪样皱折，他们经常表现得疲倦、憔悴

5、，神色发黄或灰暗、紫红。而戒烟能使这些人很快变得安康和有精神，从而使皱纹伸展填平，双颊丰满气色转佳，最终告别“吸烟者面容。戒烟益处多多 请您思索戒烟的理由 做家人与亲友的好典范。 要知道：长辈抽烟，晚辈模拟；子女抽烟，父母心伤；相互敬烟，两败俱伤。决心挣脱烟给本人的束缚。 戒除后可减免烟给本人身心的苦楚折磨，叫本人健安康康的活。爱生命胜于爱烟草。 这道理真实简单，却总是知易行难！戒烟药物心思支持行为疗法四戒烟方法 吸烟的人戒烟后会不温馨，甚至会得病 烟有过滤嘴、焦油含量低，危害就小 吸烟能减肥，戒烟会添加体重我吸烟多年也没有安康问题SARS期间有一种说法，吸烟的人不得SARS走出吸烟认识的误区

6、审查戒烟的理由选择适当的戒烟方法逐渐减量或直接戒断签一份戒烟协议在1周或2周的预备期后，开场戒烟回想以往的戒烟阅历对面临的挑战要有思想预备给本人一些适当的奖励戒烟的预备和行动 戒烟阶段会不时有吸烟的激动，能够再次吸烟的危险情况包括：当吸烟者在任务和人际关系方面觉得不安时；心境抑郁时；外出饮酒时；戒烟者看到有人正在吸烟时容易使吸烟者复吸的危险情况改动行为类型：清晨改动吸烟者的行为顺序，不喝咖啡或酒精饮料、饭后迅速从座位上起来等改善环境：扔掉一切烟草制品、打火机、烟灰缸和其他吸烟用品、远离吸烟者、防止停留在很有能够使吸烟者想吸烟的地方，如酒吧建立一些补偿行为：吸烟者可以借用一些烟草替代物，例如饮水或茶、咀嚼干海藻或无糖口香糖、进展深呼吸、刷牙、散步等，或找到适宜本人的方法，以便可以应付继续的吸烟愿望。控制继续的吸烟愿望“我不断有吸烟的愿望：饮水喝茶，咀嚼无糖口香糖 “我觉得易激动，不能安静：散步或适度锻炼“我不可以集中精神：闭目养神“我觉得身体疲惫，而且总想睡觉：充