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不得不看的羽毛球的基本技巧1z3b3e 看到来球最好提早跑位而不是提早作判断，位置正确的情况下更容易进行走位，发力时间比2较短。作动作的时候就算在紧急也要冷静，很多时3候想的是如何回球到对方半场的有利位置，其实心情放松一些不要给自己太大压力，最好能事先作好准备，根据球的来路判断对方下一步动作再4出手可以更快摆脱困境。启动步伐不要绷紧自己，松弛的下蹲，球拍5虽然要拿起但是不需要发力，作出动作的同时引动比强行发力来的要快。4、各个部分发力作动作的时候尽量协调，越是想发力越要协调每个部6分的动作，不是力量越大越好，只要可以回到位就够了，尤其是杀球，力量和速度固然重要，攻击点正确是最终的目的。7各个部分发力作动作的时候尽量协调，越是想发力越要协调每个部分的动作，不是力量越大越好，只要可以回到位就够了，尤其是杀球，力8量和速度固然重要，攻击点正确是最终的目的。动作末端依赖手指比依赖小臂，击打的效果9好。要完成手指发力就必须松弛握拍，看来基础训练当中的放松手指握拍在关键时刻发挥作用。10注意事项不要跺脚、咬牙、大叫，可以节约很多不必11要的能量。当然，为了气势，偶也吼两嗓子。12

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