教师心理成长教程相关

1、 教师心理成长教程前言导入：1、 自我介绍（我的教师成长经历）2、 心理健康与心理学的关系3、 我学心理学的原因和过程4、 心理学在日常生活当中的应用房地产开发商成功运用心理学推销自己的房产一项相关调查显示：90%以上的购房者对楼盘的第一印象都来自广告，可见广告的影响力不容小视。目前市场上有不少房地产类虚假广告，据不完全统计，业主与开发商之间的纠纷50%以上都和虚假广告有关。为此，购房者在“乱花渐欲迷人眼”的楼盘广告前，要保持足够的理性，不要被美轮美奂的图片或文字引诱得热血沸腾，最终掉进开发商策划的“美丽陷阱”。下面是开发商们在宣传楼盘时惯用的一些“推销语录”：偏远地段远离闹市喧嚣，尽享静谧人

2、生郊区乡镇回归自然，享受田园风光紧邻闹市坐拥城市繁华挨着臭水沟绝版水岸名邸，上风上水挖个水池子东方威尼斯，演绎浪漫风情地势高视野开阔，俯瞰全城地势低洼私属领地，冬暖夏凉楼顶是圆的巴洛克风格楼顶是尖的哥特式风格户型很烂个性化户型设计，紧跟时尚潮流楼间距小邻里亲近，和谐温馨边上是荒草地超大绿化，满眼绿意边上有家银行紧邻中央商务区边上有个居委会中心政务区核心地标边上有家学校浓厚人文学术氛围边上有家诊所拥抱健康，安享惬意边上有家小卖店便利生活触手可及边上有个垃圾站人性化环境管理边上有火车道交通便利，四通八达边上什么也没有简约生活，闲适安逸边上有家小超市繁华闹市边上有家大超市闹中取静缺少商业配套纯居住社

3、区挨着地铁线一线生活没公交私属领地，坐拥升值空间压盘不卖蓄势待发，闪亮登场客户多了就涨价备受追捧卖不动打折回报客户还卖不动再打折回报社会 关押萨达姆的监狱设置、脑白金的广告举例：知觉的特点：理解性、选择性、恒常性、整体性5、 心理咨询师与教师身份的相同点和不同点6、 简介教师心理成长教程今天这个社会的确是是一个浮躁的社会，看一下那些有钱人每天都在干些什么吧：没钱的时候，养猪；有钱的时候，养狗！没钱的时候在家里吃野菜，有钱的时候在饭店里吃野菜！没钱的时候在马路上骑自行车，有钱的时候在田野里骑自行车！没钱的时候想结婚，有钱的时候想离婚！没钱的时候老婆可以兼秘书，有钱的时候秘书可以兼老婆！没钱的时候

4、装正经，有钱的时候不正经！就连说话都变得口是心非，说股票是毒品，都在玩；说金钱是罪恶，都在捞；说美女是祸水，都想要；说高处不胜寒，都在爬；说烟酒伤身体，就不戒；说天堂最美，都不去！我们常常会发出慨叹：这世界到底怎么了？一句话：都是金钱惹的祸！做为教师，我们每天都在这个花花世界中生存，我们看到很多，也会想到很多，常拿别人比自己，比来比去，比出了许多问题，原本脆弱的心灵也开始变得浮躁起来，于是，我们又看到了一些问题：男想高，女想瘦，狗穿衣服人露肉；做事的永远在做事，不做事的永远不做事；做事的找事做，不做事的有事也不做；做事的有做不完的事，不做事的无事可做；做事的做了大事也是小事，不做事的做了小事也

5、吹成大事；做事的埋头做事，不做事的满腹心事；做事的实在做事，不做事的看人行事；做事的不会来事，不做事的研究如何来事；做事的常出“错事”，不做事的常有好事；做事的多做苦事难事，不做事的专检查做事的事。 于是，我们的心灵时常会有点失衡，在金钱、地位和我们的价值与自尊之间就产生了一道看不见摸不着却常常能够感受的到的心理落差，正是这一点小小的落差影响着我们做老师的心理健康，我们不可能改变环境，但是我们可以改变自己，因此，开设教师心理成长课就显得意义非同寻常。第一章优秀教师必备的心理素质第一节 心理健康标准和影响心理健康的因素“在这个世界上，人的问题比人还要多。”有人对当今社会日益突出的心理健康问题发也

6、感慨。资料：在日本地铁里，5个人有5个人地读书看报；在中国台湾的地铁里，5个人有3个人在读书看报；在中国香港的地铁里，5 个人中有2个人在读书看报；而在中国的地铁里，5 个人中往往有2个人在讲话，另外3个人在听他们讲话。 人的素质，在地铁中就能窥其一斑。人的心理分为正常和异常两种状态，心理正常包括心理健康与不健康，正常心态和一般心理问题均属心理健康，严重心理问题性心理不健康，神经症乃至精神病属心理异常范畴，需寻求专业治疗。可以简单理解为以下4个标准：1、 常态分布的标准行为与大多数人保持一致者为健康，独特怪异者为异常。2、 社会规范的标准符合社会规范的行为为健康，违反社会规范的行为为异常。3、

7、 生活适应的标准生活适应善较好者为健康，生活适应困难者为异常。4、 心理成熟的标准心理成熟与其生理成熟相当者为健康，心理成熟程度远落后于同龄人者为异常。每一种标准在实际应用时都各有利弊，这也说明心理健康问题本的复杂性，比较切合实际的理解是：从心理健康到心理异常是一个连续的，相对的，动态的和可逆的过程。马斯洛（美国著名心理学家）的需要层次论中认为，自我实现位于金字塔的顶端，只有少数精英可以达到这个境界。后来，他通过采取多种方法，探讨许多名人的“自我实现”的心理行为模式，提出自我实现者以下的15种心理特征：1、 全面和准确地知觉现实2、 接纳自然、自己或他人3、 对人主动，坦率和真实4、 以问题为

8、中心，而不是以自我为中心5、 具有超然于世与独处的需要6、 具有主动性，在环境和文化中能保持相对的独立性7、 具有永不衰退的欣赏力8、 具有难以形容的高峰体验9、 对人充满爱心10、 具有深厚的友谊11、 具有民主的精神12、 明辨善恶13、 富于创造性14、 处事幽默15、 反对盲目遵从我国学者提出心理健康的标准1. 了解自我，悦纳自我2. 接受他人，善与人处3. 正视现实，接受现实4. 热爱生活，乐于工作5. 能协调与控制情绪，心境良好6. 人格完整和谐7. 智力正常，智商在80以上8. 心理、行为符合年龄特征影响心理健康的个要因素：1、 价值观念2、 身体健康3、 神经类型4、 心理承受

9、性5、 焦虑特质6、 情绪7、 行为方式 8、 心理中介的客观性9、 事件应对方式 10、 心理卷入程度11、 心理适应性12、 我向性程度 13、 自我心理调节力保持心理健康的重要意义：1、 心理健康有助于身体健康2、 心理健康有利于支持个体充分享受生活的乐趣3、 心理健康有助于事业的成功4、 心理健康有利于群体心理环境的优化，追求教育业绩与身 心健康的双丰收。一个人的一生是否过得充实，通常要从两个方面来衡量：一是看他是否为社会做出了贡献，做了多大贡献；二是看他是否过得愉快，是否有幸福感，是否健康。过去我们只是强调了前一个方面，忽视甚至否定了后一方面，这是非常片面，极其有害的。斯霞老师一生活

10、了94岁，85岁才退休。她的名言是“我吃的是开水、泡饭、萝卜干，哪有什么长寿的秘诀！要说有，就是当老师。”故事资料：一个星期六的早晨，牧师正在准备他的讲道，儿子在旁边吵闹不休。牧师便把一幅世界地图撕成碎片，要求儿子把这些碎片拼拢。他满以为这件 事会占据儿子一上午的时间，不料，刚过10分钟，儿子就来敲他的房门，告诉他地图已经拼好。儿子说：“这非常容易，在另一面有一个人的照片，我就把这个个的照片拼到一起，然后把它翻转过来，我想，如果这个人的照片是正确的，那么这个世界也就是正确的。”牧师高兴地说：“他替我准备好了明天讲道如果一个人是正确的，他的世界也就是正确的。你是对的，世界便是对的。”当一个教师总

11、是感到学生跟自己过不去，同事不好相处、领导爱找我毛病，学生家长难打交道时，请记住，那一定是你自己出了问题。第二节 备受关注的教师心理健康“今天本人心情不好，大家好自为之，不然的话，休怪本人不客气！”一位教师在课堂是如是说。讨论:课堂上教师的笑要得还是要不得“百年须笑三万六千场” （苏东坡）多些“心底笑”，顺应职业笑（商家不会笑，莫开店；教师不会笑，学生厌；领导不会笑，要落选；警察庄重的敬礼也是独特的笑）。融入“群体笑”，学会“变通笑”，留住“知足笑”。教师应当有高尚的职业道德、精深的专业知识、广博的综合知识和娴熟的教育技能，而这些因素要想转化为有效影响学生的现实教育力量，还必须以健康的心理为中

12、介，否则，其效能的发挥便会大打折扣。如果一个教师不喜欢和人交往，孤僻内向，郁郁寡欢，不善解人意，必不能形成良好的师生关系；如果教师情绪不稳定，喜怒无常，不易琢磨，学生必定会缺乏安全感，诚惶诚恐；如果教师不能用成熟的方式去处理与学生的冲突，或体罚学生，或迁怒与众，就会教会学生用不正确的方式去应对挫折，或同态复仇，或泛目标报复；如果教师不信任学生，与学生交往抱有防御心态，认定学生必然会违纪而时常提防着他们，好凭自己的偏见替学生的行为归因，这同样会激起学生的反抗心理，导致学生缺乏基本的信任感。同时，老师的心理健康严重影响着教师的生理健康，一些老师的身体疾病常常是心理问题的躯体化。第三节 我国教师心理

13、健康状况SCL-90（身心症状自评量表）对随机抽样的53名教师进行测试发现，这些教师中有21.57%的人存在心理障碍，表现为躯体化的占64%，人际关系敏感占27%，抑郁占64%，焦虑占9%，偏执占27%。南方周末2000年6月16号报道：4月初，国家中小学心理健康教育课题小组对外公布了一项不大乐观的调查结果。SCL-90心理健康量且对辽宁省14个地市、168所城乡中小学的2292名教师进行抽样检测结果表明：有51.23%的教师存在心理问题，其中32.18%属轻度心理障碍，有16.56%属中度心理障碍，2.49%已构成心理疾病。从分布的态势看，小学 老师的心理健康问题最突出，其次是初中、高中。城

14、市教师心理障碍率高于乡村，小学女教师心理障碍率高于男教师。尽管51.23%这个比例，一些人表示怀疑，但中小学教师存在较为严重的心理问题却是一个不争的事实。该课题组统计发现，老师的心理问题，主要集中在6个方面。1、自卑心理严重，小学教师尤其突出，有68.82%的教师认为，自己也进机关、做生意的同学相比，差距很大。2、嫉妒情绪严重，在职务提拔方面互相猜疑3、虚荣心理明显4、焦虑水平偏高5、性格忧郁孤僻6、逆反心理较强其中最突出的问题是工作节奏快，对自己事事求完美而导致焦虑水平偏高，脾气暴躁，易被激怒。他们中的有的虚荣心强，拼命掩饰自身的不足，有的因自身受挫迁怒于学生，有的无法调整自己去现状，行为怪

15、异。教师心理问题是造成各种学生问题的直接根源，称为“师源性问题”，其特点是表现在学生，根子在老师。当一个学生所受的奖惩不取决于自身的表现，而受制于外部的无法控制的老师情绪时，他必定没有安全感。感悟：教育学生，怎一个“凶”字了得！ ·学生“师源性问题”的解决，以教师自身问题的解决为前提条件，可是，不少老师在教育实践中所采取的办法是“教师感冒，学生吃药”，这不仅无助于问题的解决，反而会加剧了问题的严重程度，恶化了师生关系。一、言教不是唠叨尽管我们说“身教胜过言教”，但教师言教的重要性是谁都不能否认的。教师既要重身教，也要重言教。但言语要有教育性，避免伤害性。寓言故事樵夫与母熊给人的启示是

16、：言语伤害有时超过肉体伤害，因为它刺伤的是人的心，是灵魂。真所谓“一句话，一辈子”。在教师言语中，唠叨是一个较为普遍的现象，虽然有人说唠叨是女性的心理保健良药，但对教育来讲，唠叨是无效药，甚至是反效药。中国有句古话“话说三遍，鸡狗都嫌”。案例1：17岁高中生弑母许多媒体报道了这一事件，并引发人们的思考。应该说，少年杀母的根源，在于少年自身人格的缺陷和人性的丧失，但母亲的唠叨无疑是这一悲剧的导火索；同时可以肯定，母亲的唠叨本身就是造成少年人格缺陷的教育原因之一。唠叨的危害是极其严重的，唠叨者喋喋不休的数落、没完没了的重复、不厌其烦的历数过去、主观臆断地推测将来，会激起他人厌烦、对抗甚至仇恨的情绪

17、，或违心屈从，或正面冲突、与唠叨者的主观愿望大想径庭。案例2：爱唠叨的老师班主任：我们的语文老师王老师和特别爱唠叨，每节课上课前5分钟，她总是先说上几句，什么今天早上谁没戴红领巾，谁课前没准备好上课用品，谁桌下还有纸片。她像个敏锐的侦察员，用她明亮的眼睛扫视一圈，准能发现谁有毛病。再说放学排队回家吧，她的9个字“肩并肩，口闭紧，一条线”一定要记牢，要不然，她准会说上一通大道理，什么集体荣誉感了，班级积分了，等等等等。数学老师：你们上数学课不要做英语的卷子，上英语课不要做数学课的资料，你们上数学课要做数学课的资料，上英语课才做英语课的卷子，上什么课做什么课的卷子。隔壁班语文老师讲选择题：同学们，

18、为什么不选A呀对，因为A不对；为什么不选B呢因为B也不对，为什么选C呢同学们齐声高喊：因为C是对的。很好，我们讲下一道题。又是班主任老师：真是不像话，每天作业不好好完成，问你们干什么去了，不是说家里有事，就是说作业多来不及完成，或者干脆说去课外小组了。好啊，今天终于露出狐狸尾巴了吧，原来是打电脑游戏去了！要不是被我逮个正着，你们，你们，哼！小小年纪，怎么就迷上了电脑游戏呢昨晚的电视新闻看了吗那可真是触目惊心呢！有的孩子迷上上网夜不归宿，父母心急如焚，有的孩子上网玩游戏成瘾，小偷小摸，甚至偷盗、抢劫，有的孩子玩的头昏脑涨，废寝忘食，甚至猝死，这就是电脑鸦片呀！四年级有个学生，父母开了一个网吧，他

19、从小就耳濡目染，被游戏吸引，一直玩啊玩，最后得了多动症，看了许多医生也不见效，教训哪，教训。老师喝了一口水，接着说以上两个案例充分证明了在家庭教育与学校教育当中存在的弊病，唠叨几乎是教育者的通病，（起码孩子的感受是这样的）。令人担忧的是，教育者往往没有意识到这一点，许多教师反而把唠叨当作“苦口婆心”、“诲人不倦”。整个社会对唠叨的危害缺乏应有的认识。二、教师形成唠叨习惯的原因：为什么教师所讲的比必须讲的多呢？原因主要有以下几点：1、不放心 唠叨看起来是关心，实际上是不放心，最后往往伤了学生的心。2、自我中心 唠叨的表面看起来是由学生的不良行为引起的，而实质是，学生的不良行为让教师产生了不愉快的

20、情绪，为了发泄这股不愉快的情绪，教师开始了唠叨，所以，唠叨是老师的需要，而不是学生的需要。3、缺少方法 一些家长或教师把教育简单化为说教，尤其是发现孩子毛病后，一味地数落，什么时候当说，什么时候不当说，说到什么程度，用什么方式说，除了说以外还有没有别的办法，很少研究。案例：超限效应案例：我动手拾教室地面上的纸屑，用无声的语言代替无尽的唠叨。三、教师克服唠叨的几点建议1、注重移情移情就是舍身处地地领悟他人的所思所想所为。美国心理学家罗杰斯把移情理解为能体验别人的精神世界，就好像那是自身的精神世界一样的能力。自我中心者只注意自己的情绪体验、主观愿望，而忽略了他人的内心感受，这与移情是格格不入的。教

21、师要注重移情，理解学生之所思，体察学生之所感，这样才能在一定程度上有效地控制自己的唠叨。2、做情绪的主人教师要有情绪控制能力，做自我情绪的主人。观察处理问题时不被自己的情绪所左右，做到高兴时清醒，愤怒时理智，杜绝感情用事和想当然办事。3、少斥责，多激励教师要改变学生已经形成的某个不良行为，最好的教育时机不是学生又出现这个不良行为的时候，因为教师此时采用的方法难免是批评、斥责，往往难见其效，甚至每况愈下，冷处理也未尝不是一种好的办法。当学生没有重复出现这个不良行为，最好是学生做出了与之相反的好行为的时候，此时老师的表扬、鼓励有能效地预防不良行为的重现，教师所期待的行为就容易行成。心理学上的增减效

22、应也很有用途。记住，无论什么时候，都要尽量地把人往好处想，把事往好处想。案例：罗森塔尔效应和增减效应四、无条件地尊重学生（一）人与人之间只有相互尊重，才能构建良好的人际关系，形成和谐社会看下一位教师与学生的争论：老师：“你自己都不尊重自己，叫我怎么尊重你？”学生：“你们从来都不尊重我，叫我如何有自尊？”这个争论不由得让我想一个古老的问题：到底是先有鸡，还是先有蛋？教师尊重学生就是教师在心底里把学生视为与自己平等的、有人格尊严的个体。很多老师认为对学生热爱和尊重是一回事，对学生有爱就够了。其实尊重和爱是不同的，不能划等号。如果你暂时做不到爱这个学生，但你起码要做尊重他。最理想的是源于爱的尊重和尊

23、重的爱。对很多老师来讲，尊重长辈、尊重领导、尊重同事、尊重强者、也许并不难做到； 但要去尊重学生，尤其是那些发展不良的学生，还必须是长期一贯的，就不是一件容易的事了。案例1：屈俊龙的故事 案例2：心灵施暴1、讥讽想跳舞的小姑娘一位年过50年妇女，在给我讲述她的童年生活时，叙述了这样一个令她刻骨铭心的经历：小时候，我很喜欢跳舞，班里一有活动，我就会积极参加，施展自己的才华。心里充满了自信与向往。一次，学校要成立舞蹈队，我高兴地跑去报名。谁知，舞蹈老师只瞥了一眼我的腿，就讥讽般地甩出了一句毫不留情的话：腿都不直，还想跳舞！我难过地跑回家，对着镜子左照右照，两条腿直打颤，仿佛站也站不稳了。一种从未有

24、过的自卑感袭上心来。从此， 我不再跳舞，也不敢跳舞，提起跳舞，我的整个人就会走进自卑，直到今天都是如此。现在，我也真的不会跳舞了。2、嘲弄 公开课上一位语文老师提问一位成绩较差、不大遵守纪律的学生，这位学生家做炸糖糕的生意3、贬损 某小学，老师向全班同学布置了一次作文，要求记一件家务事。一位同学写了升国旗。老师不可思议中一夹着气愤，竟忍不住当着全班同学的面说：“科学证明，猪都有脑子，××连猪都不如！”某中学，一次语文课上，后进生小张故意捣蛋，在下面小声地模仿老师的乡里方言。老师讲一句，他学一句，引得同学们哄笑不止。这位刚从大学毕业的青年老师见此情景，气得双手发抖，不知如何惩

25、罚学生才能解心头之恨，遂口不择言地怒吼道：“我的方言虽不好听，可我是名牌大学，你呢？造粪机，我要是你，早就从这楼上跳下去了哪还有脸坐在这儿说东道西。”（二）只有尊重孩子，才能唤起孩子的自尊“是以圣人处无为之事，行不言之教；为无为，则无不治矣。”意为：遵循自然的法则，不妄为，从而使天下得到治理。自尊心是个休要求人们尊重自己的言行或人格，维护一定荣誉和社会地位的一种自我意识倾向。它既是一个人尊重需要的反映，也是一个人自信、进取的动力，所以，有人把它称为“精神的存活者”。尊重学生虽然经常被提及，但一个被大多数人忽视的问题是，尊重学生是无条件的 ，而这恰恰是尊重的精髓。无条件尊重，强调尊重是不需要条件

26、的，也是不能附加任何条件的，成绩、品行、智力、个性、长相等均与是否应该得到尊重无关。如果一定要追寻条件的话，下面这个条件就足够了，他是一个孩子 ，一个活生生的人、一个生命、一个自然存在的物，你就必须尊重他。美国心理学家罗杰斯把“无条件尊重”列为教育者最重要的人格特质之一。什么是有条件尊重呢？举个例子：学生对老师说：“你应当尊重我。”老师说：“我只尊值得我尊重的人。你表现好，我自然尊重你，而你表现这么差，叫我怎么尊重你！”这就是有条件尊重。（三）有条件尊重不是真正的尊重有条件尊重造成了大量丧失自尊的人。一些教师给尊重附加条件，其愿望自然是不错的期望学生会在自尊的驱使下达到教师所预设的条件。殊不知

27、既然要预设这些条件，就说明他尚未达到这些条件，那么学生目就得不到老师的尊重。对于有的学生来说，达到这些条件可能有相当的难度，有些条件甚至是难以达到的，那么被教师尊重对于他来说就是一种奢望。必然会造成大量丧失自尊的孩子。一个失去自尊的学生是相当可怕的，他会没有羞耻感，破罐破摔，软硬不吃。按马斯洛的需要层次理论，被尊重是每个人都有的心理需要，这种需要越被满足，其需要就越强烈。（四）对学生的无条件尊重无条件尊重绝对不是无视学生的问题，更不是对学生问题采取消极放任的态度。相反，它正是在正视学生问题的基础上，强调学生的问题与他是否应该得到尊重无关。第三章 教师有效的情绪调控一、爱学生的教师最快乐教育之没

28、有情感，没有爱，如同池塘之没有水一样。没有水，就不能称其为池塘，没有爱就没有教育。 夏丏尊爱学生是教师职业道德的核心。师爱是打开学生心灵大门的钥匙，是使学生将教师要求自觉转化为自身行为的催化剂。爱学生的教师最轻松、最快乐。其实，师爱既造福学生，也造福自己。一个人在“爱”着的时候，是身心状况最好时候。此时，其情绪化验是舒适的，生理反应是松弛的，免疫功能也会增强。常言道：送人玫瑰，手有余香，你努力使别人快乐，也能使你自己快乐。二、理性地看待一切把学生看作天使，教师便生活在天堂里；把学生看作魔鬼，教师便生活在地狱中。艾利斯 ABC理论 非理性信念：1、 对于我所做的每一件事，其他人都“必须”帮助我和

29、支持我2、 对于任何人的错误和有害行为，都必然会给予严厉惩罚3、 如果事实不像我所设想的那样，那太可怕了4、 不幸之所以发生，都是由于外界或其他人引起的5、 如果有些事情可能是危险的和可怕的，我就应该为之担记惊受怕6、 回避困难比正视困难容易7、 我必须依赖比我更有能力的人8、 我必须胜任我所做的一切，并得到承认9、 曾经强烈影响过我的事，必定永远影响我10、 别人对我是至关重要的，因此，我必须尽力把他们改变成我喜欢的人11、 懒惰能使我愉快12、 实际上我并不能控制自己的情绪，我只是不得不感受它们这些非理性信念的共同特征有3个： 绝对化要求：指以自己的愿望为出发点，认为某一事物必定会发生。

30、过分概括化：指以偏概全，以一概十。糟糕至极：是指将一件不好的事情发生看得非常可怕、非常糟糕，如临灾难。案例：俄小说小公务员之死研究发现，不少教师对教育现象持有许多非理性信念，其主要表现为大量的非科学教育观念，这是造成教师消极情绪的认知根源。尤其是对待差生方面，表现尤为突出，调查表明，教师亟待转变的教育观念有：一、变评价性学生观为移情性学生观评价性学生观，过多强调学生作为“受教育者”不足的一面，认为学生中调皮捣蛋的多、不听话的多、愚笨的多。持评价性学生观的老师或者因此胆怯，不敢去管学生，怕学生“捉弄老师”； 或者采取“放任政策”，睁一只眼闭一只眼，听其自流； 或者生硬粗暴，采取“高压政策”，致使

31、师生对立。他们体会不到尊师爱生的乐趣，教育对他们来说是一种煎熬。移情性学生观认为，孩子是天真、可爱的，都是可以教育成才的。此学生观的老师，用发展的人道观点看孩子的不足，设身处地地体验学生的所作所为，耐心细致地观察、分析、了解学生的内心世界，以同道平等、热爱、关怀的态度对待学生。他们从不粗暴地对待孩子的缺点，正如苏霍姆林斯基所说：“每一个决心献身教育的人，应当容忍儿童的弱点。如果对这些弱点仔细地观察和思考，不仅用脑子，而且用心灵去认识他们，那就会发现这些弱点是无关紧要的，不应当对他们生气、愤怒和加以惩罚！”移情性学生观所带来的良好的教育效果和融洽的师生关系，不断地激发和维持着教师的愉悦心情。二、

32、变经验型“差生”观为科学的“差生”观1、不少教师持有的经验型“差生”观“差生”的出现是必然的 其理由是，人群中学习能力的差异是呈常态分布的，即学习能力较强和较差的人各占少部分，大部分人的学习能力处于中间状态。与此相应，一个班上学习成绩好的只能是少数，大多数学生处于中间水平，同时必然出现一些学习不良的“差生”。“差生”形成的根本原因是学生自身 其理由是唯物主义内外因辩证关系原理。有的老师理直气壮地对“差生”家长说：“一样的班级，一样的教材，一样的老师，为什么别的孩子学得好，你的孩子学不好，原因当然在你的孩子身上。”转化“差生”的方法是加强“差生”与好学生的对比，使“差生”意识到自身存在的差距，从

33、而奋起直追。“差生”往往是教师不良情绪的刺激源。经验型的“差生”观由于其对“差生”和错误理解，无疑会加剧教师的不良情绪。2、教师必须树立科学的“差生”观我们的孩子都能学习要注重寻找“差生”形成的教师原因 要重视“差生”的心理辅导“差生”之所以难以转化主要地他们存在着心理障碍。其心理障碍的表现形式虽然多样，但以习得性失助为共同点。消除习得性失助的关键是不断用成功体验替代学生过多的失败体验，使其克服自卑感，树立自信心。所谓“加强差生与好学生的的对比，使差生意识到自身存在的差距”，无异于雪上加霜，落井下石。三、变他主型情绪观为自主型情绪观他主型情绪观认为，自己的情绪是由周围的人和事引起的，个人情绪不

34、过是对这些刺激的自然反应，他们常说：“某件事让我开心，某人惹得我心烦！”他主型情绪观的教师还强调，自己的不良情绪是为了帮助学生改正错误，如有的老师说：“我对学生发脾气，是为了帮助他们加深印象，以免以后再发生类似的错误。”自主型情绪观坚信，自我是情绪的主人，情绪是可以调控、也是必须调控的。任何将自身的不良情绪单一归因于客观环境，都是不负责任的借口。自主型情绪观还认为，教师的不良情绪，看起来是由学生错误行为引起的，教师发脾气是为了帮助学生改正错误而使用的，其实不然。实际情况是，教师产生的不良情绪后，为了发泄这股不良情绪而选择了发脾气。所以，乱发脾气不是学生改正错误的需要，而是教师本人的需要。从根本

35、上讲，乱发脾气不仅不会使教师“感到好受些”，其留下的种种隐患，反而使教师在后来的教育活动中，感到有更多的东西要发泄，形成一种恶性循环。你有过下面的信念吗？“我讲课的时候，教室必须鸦雀无声。”“已向学生指出了的错误，绝不允许其再犯。”“我的工作成绩必须得到领导的肯定。”“我本是一个快乐的人，是工作中的烦心事使我痛苦。”“领导必须绝对公正地对待每一位教师。”“每一个见到我的学生，都必须主动地跟我打招呼。”这些貌似正确的看法，时常中败坏我们的情绪。你不妨试着找找自己的一些非理性信念，运用理性情绪疗法去驳倒它，建立起理性的信念，优化自己的情绪生活。在情绪ABC理论的基础上产生的理性情绪疗法，是修正非理

36、性信念，形成理性信念、保持积极情绪的一种心理训练方法。理性情绪疗法又称ABCDE理论，方法是与非理性信念进行辩论、驳斥和对抗辩论、对抗、驳斥成功后，理性信念建立起来了，便产生了有效的治疗效果E。理性情绪疗法案例：一位年轻老师为了摆脱自身的不良情绪而进行的一次理性情绪治疗：在一次评选先进教师的时候，我落选了，当时的心情很不愉快。这时，我采用了理性情绪疗法改变了的他的消极情绪，具体记录如下。A在评选过程中落选（诱发事件）C我感到气愤、委屈、沮丧（情绪）B“评选先进是对辛勤工作的必要回报”、“没评上先进是对我工作的否定。”（对事件的评价和解释）D对自己的不合理信念进行质辩问：为什么领导和老师必须选你

37、呢？答：这只是我的想法。问：这只是你的想法你认为领导和老师必须选你，“必须”的证据呢？答：因为这一年来，我尽心尽力地去工作，虚心地学习，花费了许多时间和精力，总之我付出很多。问：你确实付出很多，但你就没有收获吗难道只有评上先进才是对人付出的回报吗答：当然不是同，我增长了许多知识、经验和才干。但评先进应当公正呀！问：你难道没有觉察到，你实际上是把评价一个人的工作与评先进弄混淆了吗？评价你的工作当然应当客观公正，而评先进免不了平衡各种关系，年轻人吃点亏自然免不了。答：我懂，领导和老师对我工作的情况自然心中有数。问：其实你不觉得不当先进对你也有好处吗？答：也是不当先进，就少些人议论，挑剔，可以大胆工

38、作，尽情娱乐，有时偷偷懒也不会有压力。问：现在你还感到气愤、沮丧吗？答：感觉好多了，我会更好地尽力工作，学习，体现我价值。E信心增强了，能更好地面对得与失，也更乐观了。三、体验教育的乐趣对自我实现者来说，工作是令人兴奋的，充满乐趣的，工作就是娱乐。 马斯洛自我实现者的主要特征，其中很重要的一条就是“他们呈现出一种永不衰退的力”。他们总是毫无例外地致力于他们认为重要的工作、任务、责任或职业。对他们来说，工作是令人兴奋、乐趣的，工作就是娱乐。正如一位哲人所说，在我的生活和工作中，不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。我们只有善于在日常工作和普通生活中寻找快乐，才能找到不竭的快乐之源。心理学的两个概念：

39、投射和认同别人怎样对待你，反映了他的内心；你怎样对待别人，反映了你的内心。这叫投射。别人怎样对待你，可能是被你教会的；你怎样对待别人，可能是被他叫会的。这叫认同。心理学认为，投射与认同，是人际关系中最重要的心理互动机制，是我们的内在的关系模式相互影响的主要途径。这个内在的关系模式，即“内在的小孩”与“内在的大人”的关系，是我们与他人、社会乃至世界相处的基石。人际关系中，几乎人人都在玩投射的游戏，而且总能找到愿意认同的人；如果一群人共同把某种性质相同的东西投射给一个人，那么这个人几乎无力挣脱。案例：德国有个小男孩，父亲很暴戾，经常把他打得死去活来，一边打还一边嘲笑他胆小、懦弱、意志不坚强。在这榚

40、少家庭环境中，男孩渐渐长大，内在的关系模式自然非常糟糕，一极是“暴戾而强大的父亲”，另一极是“受虐而弱小的小孩”。他认同了“暴戾而强大的父亲”，并将“受虐而弱小的小孩”压抑到潜意识中。然而，“受虐而弱小 的小孩”并消失，相反，对他的影响更大，它时时会跳出来，告诉他曾经多么弱小多么没用。他不能容忍这个“受虐而弱小的小孩”，于是将它投射给周围的人。这种投射的力量是那样的强大 ，加上机缘巧合，他居然把投射游戏玩成了世界大灾难。这个男孩，就是后来的希特勒。他把“受虐而弱小的小男孩”投射到犹太人身上，然后是整个欧洲。希特勒的成长史是极端的个案，然而，即使这样的灾难小一些，也足以毁灭一个人一生的幸福。（一

41、）我选择，我喜欢也许这个世界上有少数的幸运者，能够根据自己的喜好去选择理想的职业、伴侣和生活，但绝大多数人，在更多的时候是难以做到的，他们的选择通常只是被动地接受，对于普通人来说，要想活得幸福，必须学会“我选择，我喜欢”。一个通俗的说法是：“找不到你所爱的人，就要学会去爱爱你的人。”一个生活痛苦的人，往往习惯于把自己陷在“他爱的人不爱他，爱他的人他不爱”的境地。有些教师当初可能是一种无奈的选择，但既然选择了，又没有做再一次的选择，就应当学会喜欢，为了学生，也为了自己。有人说，有趣的我当然喜欢，没趣的叫我怎么喜欢？其实，有趣和没趣都是自己的一种主观体验，正如魏书生老师所说：任何一种职业，对某些认

42、识片面的人来说，都可能是苦海；反过来，任何一种职业，一旦全身心投入其中，都能感到其中的无限乐趣，都会成为理想的乐园。这与时下流行的一句俗语相印证：“心态决定一切”。案例：我的从教经历（二）幸福的生活像花儿一样（全面收获的教育）我们从魏书生老师的经历可以感受得到他的粉笔生涯之乐。首先，他觉得老师的劳动是有双倍收获的，给人以双倍精神幸福的劳动。（事例：学生给我发的短信）其次，教育事业的成就感。对学生的付出、研究，改造有特点的学生，作出本专业的论著等等。第三、教师可能保持一颗童心。（三）心若在，梦就在。（强化成就动机）教师强烈的成就动机趋使自己全身心投入工作，获得成就，产生成就感、乐趣感。故事资料：

43、有位年轻人请教苏格拉底，成功的秘诀是什么。苏格拉底要这个年轻人第二天早晨去河边见他。第二天一早，他们见面了，苏格拉底让这个年轻人陪他一起向河中心走去，河水没到他们脖子时，苏格拉底趁年轻人没防备，一下子把他按入水中，小伙子拼命挣扎，但无济于事。直到小伙子奄奄一息的时候，苏格拉底才把他的头拉出水面。年轻人来不及说任何话，先深深吸了一口气。苏格拉底问：“在水里你需要什么？”年轻人回答：“空气。”苏格拉底说：“这就是成功的秘诀。”当你渴望成功的欲望像渴望延续生命一样迫切时， 工作就不是一种被动，而是一种自觉。很多情况下我们没有成功，归根结底不是底子薄、基础差，而是我们对成功的欲望没有那么强烈，没有强烈

44、到可以用它来抵御不良因素的诱惑的程度。四、克服你的职业倦怠俗话说，家有三斗粮，不发孩子王。难道教师的职业倦怠古已有之是什么原因造成了我们老师的职业倦怠我认为有两个方面，一是社会环境的影响，二是我们自身对社会环境的认识方式，也就是我们的自我定位。如今的社会是一个浮躁的社会，崇尚金钱的社会，虽说金钱不是万能的，但没有钱是万万不能的。很多时候，我们的付出和我们的所得真的不成正比。职业倦怠是一种情绪衰竭、人格解体、人上成就感降低的综合征，通常发生在那些需要与人（病人、客户、公众等）进行高强度接触的职业。目前，老师群体已成为职业倦怠的高发人群。教师的倦怠是指导教师须长期从事教育教学过程中，不能顺利应对工

45、作压力而累积的一种极端反应，是教师在长期压力体验下所产生的负性情绪，表现为对工作任务的退缩，如不想去学校上班、不想走进教室、不想见到学生，不负责任、情感衰竭，以及各种各样的心理症状，如易激惹、焦虑、悲伤和自尊心降低等。包括三个方面：情感耗竭（疲劳、过敏、紧张）、人格解体（工作冷淡，没有情感反应），成就感降低等三个方面。职业倦怠与教师的教龄、性别，所在学校的办学水平等因素有关。就教龄而言，青年教师刚走上工作岗位。（15年），精力充沛，上进心强，对生活充满憧憬，对工作充满激情，工作虽处于适应阶段尚不会出现职业倦怠；随着教龄的增加（教龄515年），教师的教育成果不断积累，成就感会不断增加，但是个性化

46、和情绪耗竭就人凸现出来；当教师的教学进入成熟阶段（教龄15年以上），教师的职业观就会出现两极分段的现象一部分教师不断更新教育观念，改进教学方法，提高自己的教育能力，成为骨干教师、名师，其职业倦怠现象就比较低；而更多的教师由于教学经验丰富而工作起来比较轻松，又没有及时提升自己的人生目标，工作缺乏应有的激情和灵气，同时，阅历的增加又使其总觉得工作的回报过少、任务永远不会结束，不平衡感油然而生，心理和生理就会产生倦怠。教师的职业倦怠对个人、对工作都是十分有害，对个人会造成生活质量下降，工作不求进取，甚至造成身体不适等躯体疾病。对工作会造成无成就感，厌倦学生甚至会出现体罚学生的现象，把对工作的不满转嫁

47、给学生。由于当前校园问题日益严重、教育竞争日趋激、教师评价十分细杂等多方面的原因，教师体验着前所未有的压力。教师要学会不效应对压力，避免职业倦怠感的产生。压力是个人牌威胁性刺激情境中，一时无法消除威胁、脱离困境时的一种被压迫的感受。当你感到一件事情很难办时，这时压力就产生了，所以说压力是无处不在的。一个人在生活和工作中难免承受压力，适时、适度的压力有益于身心健康，但压力过大或虽然不很却长期持续存在，对身心健康的危害很大。过大或持续累积的压力，对人的生理、情绪、认知和行为都会带来不良影响：造成一些身心病，如高血压、偏头痛、腰酸背痛、心脏疾病、肠胃疾病、月经失调一皮肤病；使人变得忧郁、焦虑、失望、

48、无助、沮丧、焦躁不安、容易动怒；影响人际关系，对人冷淡、不大气层理人、不热心助人、容易与人起冲突等等。所以，只有先从心理减压做起，放松心情，才有可能让教师不出现职业倦怠的情况。（一）有效调适压力的策略1、减少不必要的压力源 避免压力过大的方式之一就是要懂得“量力而行”，也就是说不要把自己绷得太紧，不要凡事都揽在自己身上。该做的尽力做好，但不要争强好胜，不能什么都想要，要学会知足，放平心态，不要羡慕别人得了多少好处，更不要指望天下好处让你一个人占尽。2、提高自我效能感（自我效能感，就是个人对自己获取的成功所具有的信念，也就是对个人能力的判断，对自己的信心程度。） 相同的情境下，个人对自己所持的看

49、法与信念不同，行为效果就不一样。3、学习有效的压力应对方式 （解决问题、暂时搁置、改变、寻求帮助）4、用积极的想法支配自己 视压力事件为“麻烦”不如视之为“锻炼机会”，视失败为“倒霉”不如视之为“天降大任于斯人也”。5、利用好你的时间 该做的事情马上做。今日事，今日毕。拖拉会使压力更大，压力作用的时间更持久。6、培养幽默感 幽默可能化解压力，增进身心健康。压力来临时笑一笑，自我解嘲有时也很能化解压力，缓解尴尬。7、建立社会支持网络 社会支持网络是个体应对压力的外在资源，主要指人际间的支持与引导。老师要注意形成良好的教育人际关系和生活人际关系。（二）学会放松训练，保持松弛状态五、教师的人格塑造一

50、、教师的人格特质“人格”一词的愿意是指希腊戏剧中演员戴的面具。在古希腊戏剧中，不同的人物角色戴着不同的面具，以体现角色特点和人物性格，类似于我国戏剧中的脸谱。我们日常生活中也经常使用人格一词，如“人格尊严”、“人格高尚”、“出卖人格”等，但这些主要是法律、道德意义上的人格，与心理学所讲的人格不是同一个意思。心理学中的人格，类似于我们平常所说的个性。构成一个人的思想、情感和行为的特有统合模式，这个独特模式包含了一个区别于他的、稳定而统一的心理品质和行为习惯。如同、身高、体态等特点，从生理上将一个与他人区别开来一样，一个人长期稳定表现出来的人格特质，从心理上针自己与其他人区别开来。例如：诚实、冷静

51、、风趣、热情、厚道、易冲动、好攻击等，都是我们用来描述人格特质的词语。大量的研究表明，一个教师除了应当具备高尚的职业道德、合理的知识结构、娴熟的教育技能和健康的身体状况外，还必须有良好的符合教育工作需要的人格特质。美国教育家保罗韦地在搜集了90000名学生关于喜欢什么样的老师的看法后，概括出优秀教师的12种素质；1、友好的态度“她的课堂犹如一个大家庭，我再也不怕上学了。”2、尊重课堂上的每一个人。“她不会把你在他人面前像猴子一样戏弄。”3、耐性 “她决不放弃，直到你能做到为止。”4、兴趣广泛 “她带给我们课堂以外的观点，并帮助我们去把所学到的知识活用于生活。”5、良好的仪表 “她的语调和笑容使

52、我很舒畅。”6、公正 “她会给予你应得到的，没有丝毫偏差。”7、幽默感 “每天她会带回来少许的欢乐，使课堂不至于单调。8、良好的品性 “我相信她和其他人一样，会发脾气，不过我从未见过。”9、对个人的关注 “她帮助我去认识自己，我的进步有赖于她使我得到松弛。”10、处事有伸缩性 “当她发现自己有错，她会说出来，并会尝试改正的方法。”11、宽容 “她装做不知道我的愚蠢，将来也是这样。”12、有方法 “忽然间，我能顺利念完我的课本，我竟然没有觉察这是因为她的指导。”上述12种素质，绝大多数都属于人格特征。有人之所以不能成为合格的教师，是因为他的人格特征不适合这个职业，能否成为一名合格的教师有时并不完

53、全取决于他有多么充足的专业知识。前苏联和欧洲一些国家早就在师范院校招生考试中加试资质考试，了解考生有无同情心、仁慈心、对心灵世界的理解力以及鼓励影响他人的情感的能力等。案例：一位大学数学系的优秀毕业生不能胜任中学教师的工作。下面简要分析几个教师应当具备的人格物质：（一）宽容宽容本身就是教育。苏霍姆林斯基说：“一般来说，我谅解犯错误的孩子。这种谅解能触动孩子自尊心的最为敏感的一角，使孩子心灵中产生一种促使他纠正错误的、积极向上的意志力。孩子不仅深深悔恨过去所犯的错误，而以积极的行动来将功补过。”宽容要求教师接纳孩子的弱点，视学生犯错误为必然，正如一位美国教师在教室的黑板上方张贴的一句话：“教室，

54、出错的地方”。教师要坚信，孩子的许多错误常常是大人从自己的角度认定的，而就孩子本身来说，都有其内在的逻辑性和合理性。宽容，要求老师尊重孩子的天性，遵循孩子的天性施教，搞人性化教育。有些教师连孩子的天性都不能容忍，上课要学生坐得纹丝不动，课间休息了也不许孩子跑动（这可能是出于对安全的考虑），孩子忍受不了就说这些孩子有“多动症”，要家长带他们去看心理医生。案例：宽容的魅力 我带一位臭名昭著的初二女生，与其约法三章，定期交流，每种错误只原谅三次，不揭她过去之短。（二）耐心耐心就是给自己和学生以时间，就是充分考虑到学生的个别差异；耐心希望和帮助学生逐渐成熟起来，但并不期望他们已经成熟了；耐心永远不丧失

55、对目标的追求。（三）善良善良教师心肠好、富有屿心，为学生的痛苦而痛苦。许多教师一辈子没能达到这个境界。有些教师不但不够善良，甚至有时有一种置某些学生的痛苦之地而后快的心态。例如，不位老师对自己看不顺眼的学生，慑于学校的教育纪律不敢予以体罚，便把学生家长叫来，历数孩子的种种“罪责”，直煽动得家长火冒三丈，对孩子施以拳脚，他表面上进行劝阻，内心中却出了一口恶气，舒坦了不少，这哪里是善良，分明是恶毒！有些教师在孩子每个期末的通知书里评语里面填些告状的话，让孩子过一个不平静的假期。苏霍姆林斯基说这是“向孩子的书包里塞进了一条鞭子，父亲就用它来鞭打自己的孩子。”“孩子憎恨打他的人。他十分清楚地理解和感觉

56、到，教师在指挥父亲的手。他开始憎恨父亲和教师，学校和课本。案例：这是个真实的故事，一所学校初一年级的英语老师经常挖苦学生。一天，她因学生单元测验不及格（其实，原本一个小时才能完成的试卷，强行要求学生40分钟做完，结果不及格的学生占了一大半），当着全班学生的面逐个挖苦不及格者。她对其中一位平时成绩较好，但这段表现不太好的女生说：“别以为你几次考试都考的不错，尾巴跷到天上去了，考这么差，我要是你，早就不活了，还有脸天天在班上混呢，要混回家混去，我这班上有你没你都行，地球离开你照样转！这么容易的题考这么差，笨，笨，笨，笨死了，我家的狗都比你聪明！”一位身为班干部的同学也没及格，同样遭到如此恶毒的讥讽：“你还是班干部？我看你是抹布！”从此，这位清秀漂亮的小女生就被顽皮的男生取了个绰号，叫“抹布”。我觉得，这位教师的德性太差！差在哪？差在对待学生缺乏最起码的善良与宽容，相反简直就是恶毒与侮辱。二、训练你的移情特质不了解孩子的内心活动就没有教育文明。苏霍姆林斯基教师的移情，指的是教师关于透过学生的外显行为，迅速准确地理解学生的真实想法、内在情感和行为动机。有人把它形象地描述为：进入学生心灵世界的能力。正如魏书生老师所讲的，一名优秀老师，每天的不仅是一张张学生的面