学习心理辅导陈恒

1、学学 习习 心心 理理 辅辅 导导学习的本质学习的本质l学习是学习者在一定的条件下，由经验或练习引起的能力或倾向方面的持久变化及其获得这种变化的过程。l行为主义：学习是刺激反应之间联结的加强。l认知学派：学习是学习者因经验而引起的认知结构的相对持久的变化，l人本主义：学习是自我概念的变化。l对学习本质的理解决定了我们辅导时的思路和方法。学习心理辅导学习心理辅导l学习心理辅导是指教师运用心理学的有关原理，对学生在学习活动中发生的各种问题，包括认知、动机、情绪、行为等方面进行辅导。l 提高学习技能，掌握有效的学习策略。（认知）l 培养浓厚的学习兴趣，激发学习动机。（动机）l 正确对待学业的成功与失

2、败，树立自信，克服学习与考试焦虑。（情绪）l 养成良好的学习习惯。（行为）l 学会科学用脑。（生理）l 学习困难学生的辅导。学习心理辅导的形式学习心理辅导的形式 系统训练式专题讲座式同伴辅导式交互教学式咨询治疗式 学习心理辅导的内容学习心理辅导的内容一、学习动力辅导二、学习策略辅导三、考试心理辅导四、学会科学用脑五、学习困难辅导一、学习动力辅导（一）成就动机训练（二）归因训练（三）自信心训练（四）角色转换（五）订立合约（六）合理奖惩（七）问题情境（八）兴趣迁移数学考试成败的原因分析数学考试成败的原因分析成就状态原因例子能力我擅长数学成功努力我复习得很充分任务难度这次考试太容易了运气这次考得好，

3、太运气了能力我不擅长数学失败努力我准备得不充分任务难度这次考试太难了运气这次我很不走运归因训练归因训练 l目的是帮助学生建立积极的归因模式，引导他目的是帮助学生建立积极的归因模式，引导他们把成功归因于自身因素。同时要防止学生把们把成功归因于自身因素。同时要防止学生把失败归因于能力这样的不可控因素，将成功归失败归因于能力这样的不可控因素，将成功归因于运气与难度低等外在因素。因于运气与难度低等外在因素。归因训练（韩仁生，1998）说明 讨论 示范 强化矫正说明：第一，说明在学习活动中的正确观念和错误观念，指出获得成功首先要树立自信；第二，指出努力程度对成功的重要性；第三，告诉学生仅仅依靠努力是不够

4、的，其他因素如学习方法、教师教学、同伴帮助也很重要。归因训练中应注意以下一些做法和要点：归因训练中应注意以下一些做法和要点： l（1） 小组讨论。小组讨论。l（2） 观察学习。观察学习。l（3） 填写归因量表。填写归因量表。l（4） 参与活动。参与活动。l（5） 鼓励学生专注于学习目的，而不是表现目的。鼓励学生专注于学习目的，而不是表现目的。怀有学习目的的学生关注知识掌握于个人成长，不那么怀有学习目的的学生关注知识掌握于个人成长，不那么害怕失败的威胁，能比较客观地看到个人努力的作用。害怕失败的威胁，能比较客观地看到个人努力的作用。而怀有表现目的的人过分关注别人的肯定评价，害怕失而怀有表现目的的

5、人过分关注别人的肯定评价，害怕失败，回避挑战，对自身能力本来就缺乏信心，因而对学败，回避挑战，对自身能力本来就缺乏信心，因而对学业失败容易作出能力差的归因。因此，专注于学习目的，业失败容易作出能力差的归因。因此，专注于学习目的，有助于消除消极的归因方式。有助于消除消极的归因方式。（6）对学生给予积极的反馈。）对学生给予积极的反馈。 独立研究合约独立研究合约 （学生）辛西娅（学生）辛西娅 （教师）弗赖伯格（教师）弗赖伯格问题：如果非洲很热，而且没有足够的食物，人们如问题：如果非洲很热，而且没有足够的食物，人们如 何何才能生存？才能生存？独立研究时间：独立研究时间：每星期二。每星期二。研究项目持续

6、时间：研究项目持续时间：2323周。周。师生碰头时间：师生碰头时间：每星期二，如有必要，另再加。每星期二，如有必要，另再加。活动：活动：辛西娅要找到上述问题的答案，并以下列形式表辛西娅要找到上述问题的答案，并以下列形式表 达她的研究结果：达她的研究结果： 1 1、天气、天气下雨量地图；下雨量地图； 2 2、向全班同学发表这个问题的研究结果；、向全班同学发表这个问题的研究结果；评价：评价：如果做了上述工作，辛西娅得如果做了上述工作，辛西娅得A A。可以得到的资源：可以得到的资源：地图册、图书馆有关书籍地图册、图书馆有关书籍 签名：签名：l对开朗直率的学生对开朗直率的学生直来直去的公开式批评直来直

7、去的公开式批评l对倔强刚毅的学生对倔强刚毅的学生甜言蜜语的柔软式批评甜言蜜语的柔软式批评l对自尊心强的学生对自尊心强的学生点到为止的点化式批评点到为止的点化式批评l对温和顺从的学生对温和顺从的学生和风细雨的温和式批评和风细雨的温和式批评l对毛手毛脚的学生对毛手毛脚的学生警钟长鸣的提醒式批评警钟长鸣的提醒式批评l对粗暴急躁的学生对粗暴急躁的学生避开锋芒的疏导式批评避开锋芒的疏导式批评l对沉默寡言的学生对沉默寡言的学生避开指责的说理式批评避开指责的说理式批评l对傲慢自负的学生对傲慢自负的学生示败揭短的严肃式批评示败揭短的严肃式批评（一）认知策略辅导（一）认知策略辅导l信息选择策略信息选择策略l信息

8、编码策略信息编码策略l信息组织策略信息组织策略l精细加工策略精细加工策略l复述策略复述策略l问题解决与创造性思维策略问题解决与创造性思维策略l阅读理解策略阅读理解策略精细加工策略举例精细加工策略举例口诀法口诀法谐音法谐音法首写字母连接法首写字母连接法表象法表象法意义法意义法关键词法关键词法LOOKAvarice a a riceBig red fat thin wet hot大热天，红红的太阳，大热天，红红的太阳，胖子瘦子都出汗。胖子瘦子都出汗。Gas-该死该死煤气中毒，该死。煤气中毒，该死。Persuade-purse劝他买一个钱包。劝他买一个钱包。SQ3RSQ3R法：法：l概览概览 Sur

9、veySurveyl问题问题 Question Question l阅读阅读 ReadReadl背诵背诵 ReciteRecitel复习复习 ReviewReview解代数应用题自我调控单解代数应用题自我调控单一、准确理解题意一、准确理解题意阶段阶段1、我把握住基本数量关系没有？、我把握住基本数量关系没有？2、我将关系句准确得转化成代数式没有？、我将关系句准确得转化成代数式没有？3、我将复杂句成功分解没有？、我将复杂句成功分解没有？4、题中隐含条件我充分挖掘了没有？、题中隐含条件我充分挖掘了没有？二、列方程阶段二、列方程阶段5、我可以利用题中哪些等量关系列出方程？、我可以利用题中哪些等量关系列

10、出方程？6、我检验了方程两边的单位是否一致，其含义、我检验了方程两边的单位是否一致，其含义是否相同？是否相同？三、解方程及检验、三、解方程及检验、总结阶段总结阶段7、有没有简便的解法？、有没有简便的解法？8、解题后我检验答案了吗？、解题后我检验答案了吗？9、解完题后，我总结过解题的思路吗？、解完题后，我总结过解题的思路吗？自我监控策略辅导的直接指导模式自我监控策略辅导的直接指导模式l教师明确讲解自我监控的含义、内容与价值。教师明确讲解自我监控的含义、内容与价值。l教师通过出声思维呈现自我监控过程。教师通过出声思维呈现自我监控过程。l让学生运用出声思维方式来练习自我监控过程让学生运用出声思维方式

11、来练习自我监控过程并获得有关体验。并获得有关体验。l对基本的认知策略、学习技能作规程化训练，对基本的认知策略、学习技能作规程化训练，使之达到自动化程度。使之达到自动化程度。l给学生提供大量练习机会并给予积极反馈给学生提供大量练习机会并给予积极反馈。我我想想让让你你们们看看看看，当当我我遇遇到到不不理理解解的的词词时时都都想想到到了了什什么么。 我我将将大大声声说说出出我我是是怎怎样样思思考考的的，然然后后你你们们要要像像我我这这样样做做。 （读读） T Th he e c co oc co oa a s st te ea am me ed d f fr ra ag gr ra an nt tl

12、 ly y. .我我以以前前见见过过f fr ra ag gr ra an nt tl ly y这这个个词词，但但我我不不理理解解它它在在这这里里的的含含义义。I I k kn no ow w o on ne e o of f “s st te ea am me ed d”, ,一一次次我我看看到到一一壶壶沸沸水水，从从里里面面冒冒出出蒸蒸汽汽一一壶壶热热咖咖啡啡正正在在炉炉子子上上冒冒着着热热气气，但但还还不不能能解解释释“f fr ra ag gr ra an nt tl ly y”的的意意思思。让让我我再再来来想想炉炉子子上上的的热热可可可可茶茶，努努力力运运用用我我对对可可可可茶茶的的

13、了了解解。热热可可可可茶茶、气气泡泡、热热气气和和气气味味！热热可可可可茶茶闻闻起起来来很很香香！T Th he e c co oc co oa a s st te ea am me ed d f fr ra ag gr ra an nt tl ly y. .这这个个词词的的意意思思是是闻闻起起来来很很香香！从从我我对对热热可可可可茶茶的的了了解解进进行行思思考考，帮帮助助我我弄弄懂懂了了f fr ra ag gr ra an nt tl ly y 的的含含义义。 我首先要做的是，从过去经验来猜测这个词的含义。第二种方法是，当猜测不对时，就看看文章中是否有这个词的定义。第三种方法，自问在上下文

14、中是否有这个词的同义词第四种方法是，自问是否能从文章总的背景来猜测这个词，运用这些步骤将有助于你了解这个词的可能含义。资料：如何用出声思维来矫治差生？资料：如何用出声思维来矫治差生？l当差生解决一个问题时，先让他们大声报告出当差生解决一个问题时，先让他们大声报告出他们的思维过程，然后把优秀学生的解决问题他们的思维过程，然后把优秀学生的解决问题的程序告诉他们，并要求他们把优秀生用过而的程序告诉他们，并要求他们把优秀生用过而他们没有用过的策略记录下来，训练者与之讨他们没有用过的策略记录下来，训练者与之讨论原因，然后再为差生提供一个类似的问题，论原因，然后再为差生提供一个类似的问题，让其模仿使用，这

15、样经过多次训练后，能有效让其模仿使用，这样经过多次训练后，能有效提高差生解决问题的能力。提高差生解决问题的能力。三、考试心理辅导三、考试心理辅导（一）应考技能（一）应考技能（二）考试焦虑概述（二）考试焦虑概述（三）考试焦虑辅导（三）考试焦虑辅导（一）应考技能（一）应考技能l考前的准备技能考前的准备技能l考时的应考技能考时的应考技能l考后的调整技能考后的调整技能（二）考试焦虑概述（二）考试焦虑概述l考试焦虑的含义考试焦虑的含义l考试焦虑与学习的关系考试焦虑与学习的关系l考试焦虑的成因考试焦虑的成因l考试焦虑的不同水平考试焦虑的不同水平认知成分生理成分行为成分考试焦虑考试焦虑l认知成分：认知成分：

16、考试目标考试目标实际能力实际能力自我能力自我能力同学能力同学能力自我目标自我目标他人期望他人期望l行为成分：行为成分：防御或逃避：如逃学、装病、沉溺幻想、拒防御或逃避：如逃学、装病、沉溺幻想、拒绝谈论考试、沉默或喋喋不休等绝谈论考试、沉默或喋喋不休等l生理成分生理成分考试焦虑的成分考试焦虑的成分（三）考试焦虑的辅导（三）考试焦虑的辅导l尝试与回忆成功经验尝试与回忆成功经验l认知矫正程序认知矫正程序l自我教导训练自我教导训练l放松训练放松训练l系统脱敏法系统脱敏法认知矫正程序认知矫正程序检查自己的担忧。要求学生写下自己关于考试检查自己的担忧。要求学生写下自己关于考试的担忧，并按程度加以排列。的担

17、忧，并按程度加以排列。对担忧进行合理性分析。分析自己所担忧的哪对担忧进行合理性分析。分析自己所担忧的哪些是合理的，哪些是不合理的，从而找出认知些是合理的，哪些是不合理的，从而找出认知错误。错误。与担忧质辩。要求学生针对担忧的不合理处，与担忧质辩。要求学生针对担忧的不合理处，用事实、常理予以驳斥。用事实、常理予以驳斥。作出合理的反应。作出合理的反应。自我教导训练自我教导训练 这是这是D.MeichenbaumD.Meichenbaum设计的具有认知重建模式设计的具有认知重建模式特征的训练方案，其实质在于通过改变学生的特征的训练方案，其实质在于通过改变学生的内在对话方式而改变其认知结构和行为方式。

18、内在对话方式而改变其认知结构和行为方式。自我观察，说出与写出与考试有关的负向内在自我观察，说出与写出与考试有关的负向内在对话。对话。寻找积极的内在对话。寻找积极的内在对话。学习新的技巧，在情境中练习新的内在对话。学习新的技巧，在情境中练习新的内在对话。成功者与失败者在考试中的自成功者与失败者在考试中的自我调控历程我调控历程成功者成功者失败者失败者想法想法做法做法这道题我难，别人也难，所以这道题我难，别人也难，所以别慌，让我再想一想，既然一别慌，让我再想一想，既然一时想不起来，先做后面会做的时想不起来，先做后面会做的题目，回头再来做吧。题目，回头再来做吧。真该死，这道题目我怎么真该死，这道题目我

19、怎么做不出，万一做不出怎么做不出，万一做不出怎么办？不行，一定得想出来。办？不行，一定得想出来。情绪表现情绪表现 镇定，从容不迫镇定，从容不迫急躁，冒汗，理不出头绪急躁，冒汗，理不出头绪2/3的时的时间过去了间过去了会做的题目都做好了，正在仔会做的题目都做好了，正在仔细分析难题，细分析难题，“啃骨头啃骨头”后面还有好多题目没做好，后面还有好多题目没做好，正心慌意乱正心慌意乱考试即将考试即将结束结束A、解出了难题，正在复查、解出了难题，正在复查B、放弃难题，做好复查工作、放弃难题，做好复查工作还有题目没做完，顾不上还有题目没做完，顾不上复查复查结果结果考出了比较理想的水平，心情考出了比较理想的水

20、平，心情轻松轻松考砸了，显示不出水平，考砸了，显示不出水平，心情沉重心情沉重系统脱敏法系统脱敏法列出引起考试焦虑反应的具体刺激情景。列出引起考试焦虑反应的具体刺激情景。将上述刺激情景按从弱到强的顺序排列将上述刺激情景按从弱到强的顺序排列成成“焦虑等级焦虑等级”。通过放松训练形成松弛反应，如意念放通过放松训练形成松弛反应，如意念放松、肌肉放松。松、肌肉放松。按照焦虑等级，在大脑想象中循序使松按照焦虑等级，在大脑想象中循序使松弛反应抑制焦虑反应弛反应抑制焦虑反应。考试焦虑情境考试焦虑情境1.1.明天就要考试了，我还有很多书没有看。明天就要考试了，我还有很多书没有看。2.2.我走在去考场的路上。我走

21、在去考场的路上。3.3.我收到了试卷。我收到了试卷。4.4.我有几道题都不会做。我有几道题都不会做。5.5.别人都做得比我快。别人都做得比我快。6.6.时间快到了，我根本做不完了。时间快到了，我根本做不完了。四、学会科学用脑四、学会科学用脑（一）善于调节大脑活动（一）善于调节大脑活动 重视启动、善于协同、重视启动、善于协同、 注意交替、防止超限注意交替、防止超限（二）优化学习的自然环境（二）优化学习的自然环境（三）培养健康的生活方式（三）培养健康的生活方式五、学习困难辅导五、学习困难辅导 学习困难（学习困难（Learning Disability,LD)学生是学生是指具有一定的学习动机，智力正

22、常又没有感官指具有一定的学习动机，智力正常又没有感官障碍，但在获得和运用听、说、读、写、算和障碍，但在获得和运用听、说、读、写、算和推理等能力的一个或多个方面，出现明显困难，推理等能力的一个或多个方面，出现明显困难，不能达到预期学习目的的学生。学习困难与中不能达到预期学习目的的学生。学习困难与中枢神经系统功能的某种失调有关。枢神经系统功能的某种失调有关。 世界卫生组织世界卫生组织19901990年修订的年修订的ICD10ICD10精精神与行为障碍分类神与行为障碍分类中，把学习障碍分为：中，把学习障碍分为：l运动功能发育障碍运动功能发育障碍l书写障碍书写障碍l阅读障碍阅读障碍l数学障碍数学障碍具

23、体诊断方法具体诊断方法l课堂行为分析课堂行为分析l作业错误分析作业错误分析l能力诊断（借助于各种诊断量表或评估工能力诊断（借助于各种诊断量表或评估工具）具）l出声思维诊断出声思维诊断l行为问题诊断行为问题诊断 564 722 821 954 349 - 472 - 519 - 431 - 233 - 123 112 217 410 721 226学习困难儿童的具体表现学习困难儿童的具体表现l感觉动作方面：感觉动作方面：如走、跑、做坐姿势不佳；动如走、跑、做坐姿势不佳；动作太快或太慢；经常打翻东西，经常跌到；身作太快或太慢；经常打翻东西，经常跌到；身体或肩部不能放松；对方位弄不清楚等。体或肩部不能放松；对方位弄不清楚等。l视觉运动特征：视觉运动特征：如写字常缺一笔，多一画，部如写字常缺一笔，多一画，部首张冠李戴；模仿