教科版七上第三单元第八课 悦纳自我,完善自我

1、第三单元第三单元 成长中的我成长中的我第八课第八课 正视自我正视自我 完善自完善自我我美国著名篮球运动员迈克尔、乔丹，美国著名篮球运动员迈克尔、乔丹，曾经被球迷们认为是个完美的人，曾经被球迷们认为是个完美的人，但是乔丹在但是乔丹在2001年新赛季再一次复年新赛季再一次复出时却这样评价自己：出时却这样评价自己：“我曾经希我曾经希望自己能做到日趋完美，即使我心望自己能做到日趋完美，即使我心里十分清楚，没有人能达到完美的里十分清楚，没有人能达到完美的境界。或许人们会告诉我，他们对境界。或许人们会告诉我，他们对我评价很高，我只会笑笑说声谢谢。我评价很高，我只会笑笑说声谢谢。在我心里想的是：如果他们能真

2、正在我心里想的是：如果他们能真正了解我，那该多好！但最终我知道，了解我，那该多好！但最终我知道，我永远也不可能达到自己所想象的我永远也不可能达到自己所想象的那种完美，并且没有人会因为我不那种完美，并且没有人会因为我不是完人而责备我。我是个普通人，是完人而责备我。我是个普通人，我从前有过错，今后也会出错，这我从前有过错，今后也会出错，这就是我。就是我。”从乔丹的话中我们会得到什么启示？从乔丹的话中我们会得到什么启示？正视自我正视自我 完善自我完善自我第三单元第三单元 成长中的成长中的我我第八课第八课 正视自我正视自我 完善自我完善自我 第一部分第一部分 认识自认识自我我1、古希腊人把、古希腊人把

3、“能认能认识自己识自己”看作是人类的看作是人类的最高智慧。最高智慧。“认识自我认识自我”这句镌刻在古希腊德菲这句镌刻在古希腊德菲尔城阿波罗神庙里唯一尔城阿波罗神庙里唯一的碑铭，犹如一把千年的碑铭，犹如一把千年不熄的火炬，表达了人不熄的火炬，表达了人类与生俱来的内在要求类与生俱来的内在要求和至高无上的思考命题。和至高无上的思考命题。2、我国古代伟大的思、我国古代伟大的思想家老子说过想家老子说过“知人者知人者智，自知者明智，自知者明。” 如今如今，随着社会的不断发展，人随着社会的不断发展，人们对于自我认识的程度，对其自身发展们对于自我认识的程度，对其自身发展而言，尤显重要。一个人在自己的生活而言，

4、尤显重要。一个人在自己的生活经历中，能否真正认识自我、肯定自我，经历中，能否真正认识自我、肯定自我，将在很大程度上影响或决定着一个人的将在很大程度上影响或决定着一个人的前程与命运。前程与命运。 也许很多同学会说，世上最了解自也许很多同学会说，世上最了解自己的莫过于自己，我当然认识自己了。己的莫过于自己，我当然认识自己了。但事实是否如此呢？文学家苏轼写到但事实是否如此呢？文学家苏轼写到“不识庐山真面目，只缘身在此山中。不识庐山真面目，只缘身在此山中。”认识自己有时比认识别人可能更认识自己有时比认识别人可能更要困难要困难。 我学习好，身体棒，我学习好，身体棒，至今我还没发现自己至今我还没发现自己有

5、什么缺点。有什么缺点。我脑子笨，什么我脑子笨，什么事都做不好，我事都做不好，我觉得自己一无是觉得自己一无是处。处。这两名同学对自己的这两名同学对自己的认识正确吗？为什么？认识正确吗？为什么？怎样才能正确认识自己呢？怎样才能正确认识自己呢？ 话话“认识认识”我认识自己的高招是我认识自己的高招是 -外貌特征外貌特征镜子、秤、尺子镜子、秤、尺子器官、血型器官、血型科学仪器科学仪器心理特征心理特征 ？小明最近很烦，因为他发现自己有一大小明最近很烦，因为他发现自己有一大堆缺点：学习不够刻苦，而且容易冲动堆缺点：学习不够刻苦，而且容易冲动感情用事、爱发脾气等等。再看看周围感情用事、爱发脾气等等。再看看周围

6、的同学和朋友，李娜比自己刻苦，王刚的同学和朋友，李娜比自己刻苦，王刚比自己细心，张凡比自己有耐心比自己细心，张凡比自己有耐心-1、小明是通过什么方法来认识自己、小明是通过什么方法来认识自己 的呢？的呢？2、为什么他变得很烦？、为什么他变得很烦？3、你准备怎样帮助他？、你准备怎样帮助他？场景二：场景二： 感受自我感受自我小明的故事小明的故事比较评价比较评价是指通过与同学等同龄是指通过与同学等同龄人和先进人物相比较认识自我。人和先进人物相比较认识自我。在进行比较评价时，要在进行比较评价时，要实事求是实事求是地、地、客观地客观地认识自己和他人，根认识自己和他人，根据实际情况做出判断。据实际情况做出判

7、断。比较评价也要求对自己和他人作比较评价也要求对自己和他人作出出全面的、一分为二的评价。的评价。比较评价应该注意的问题是比较评价应该注意的问题是 什么？什么？以铜为镜，可以正衣冠；以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。以人为镜，可以明得失。 贞观政要贞观政要 感受自我感受自我 小明的故事小明的故事场景一：场景一：语文课上，小明婉转地给老师指出语文课上，小明婉转地给老师指出 了课堂上的一个小错误，老师表扬他了课堂上的一个小错误，老师表扬他 不仅细心，而且勇敢。他高兴极了。不仅细心，而且勇敢。他高兴极了。 可下课后，有的同学却说他这是爱出可下课后，

8、有的同学却说他这是爱出 风头的表现。这时小明困惑了：风头的表现。这时小明困惑了：“我真我真 的是在出风头吗？的是在出风头吗？”思考：思考：1、小明是通过什么方法认识、小明是通过什么方法认识 自己的呢？自己的呢？2、为什么小明困惑了？、为什么小明困惑了？3、你准备怎样帮他解除困惑？、你准备怎样帮他解除困惑？他人评价他人评价是指以他人对自己的态度为镜子是指以他人对自己的态度为镜子 认识自我。认识自我。怎样正确对待他人的评价？怎样正确对待他人的评价？ 要正确看待他人的态度、什么样的评价，我要正确看待他人的态度、什么样的评价，我们都要们都要独立思考，具体分析，正确对待独立思考，具体分析，正确对待。 面

9、对他人的评价，我们既不要因为受赞扬而面对他人的评价，我们既不要因为受赞扬而得意忘形，也不要因为遭到贬低而闷闷不乐。得意忘形，也不要因为遭到贬低而闷闷不乐。更不要因此对他人采取疏远、排斥甚至对立更不要因此对他人采取疏远、排斥甚至对立的态度，的态度，要实事求是，有则改之，无则加勉。要实事求是，有则改之，无则加勉。 一位老师拿出了一张画有一个黑点的白纸，问他的学一位老师拿出了一张画有一个黑点的白纸，问他的学生：生：“孩子们，你们看到了什么？孩子们，你们看到了什么？”学生们盯住黑点，学生们盯住黑点，齐声喊到：齐声喊到：“一个黑点一个黑点”。老师非常沮丧。老师非常沮丧。“难道你难道你谁也没有看到这张白纸

10、吗？眼光集中在黑点上，黑点谁也没有看到这张白纸吗？眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。生活中你们可不要这样啊！会越来越大。生活中你们可不要这样啊！”教室里鸦教室里鸦雀无声。雀无声。 老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。他问他的学老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。他问他的学生生“孩子们，你们又看到了什么？孩子们，你们又看到了什么？”学生齐声回答：学生齐声回答：“一个白点一个白点”。老师高兴地笑了：。老师高兴地笑了：“孩子们太好了，孩子们太好了，无限美好的未来在等着你们。无限美好的未来在等着你们。”想一想：想一想：“黑点黑点”、“白点白点”分别指的什么？分别指的什么？ 老师的话对我们有什么启示？老

11、师的话对我们有什么启示？我们应该以变化发展的眼光看待自己我们应该以变化发展的眼光看待自己1、比较评价比较评价2、他人评价、他人评价3、心理测量与、心理测量与 评价评价 认识自我的方法：认识自我的方法：认识自我的原则认识自我的原则1、要以变化和发展的、要以变化和发展的 眼光看待自己眼光看待自己2、要以、要以“理想自我理想自我”为目为目 标，激励和发展自我标，激励和发展自我认识自我，你就是一座金矿，认识自我，你就是一座金矿，拥有自信、自主、自爱，你就拥有自信、自主、自爱，你就一定能够在自己的人生中展现一定能够在自己的人生中展现应有的风采应有的风采。 第二部分第二部分 悦纳自我，发展自我悦纳自我，发

12、展自我 你认识我吗？我叫琦琦。别看我长的瘦，但个子挺高你认识我吗？我叫琦琦。别看我长的瘦，但个子挺高我有一双炯炯有神的大眼睛，自认为长的很酷。只可惜我有一双炯炯有神的大眼睛，自认为长的很酷。只可惜有一点美中不足：鼻子有点塌。人家都说嘴唇厚得人能有一点美中不足：鼻子有点塌。人家都说嘴唇厚得人能说会道，我天生就是厚嘴唇，但却更能言善辩。同学们说会道，我天生就是厚嘴唇，但却更能言善辩。同学们都佩服地说：都佩服地说：“琦琦，你真是个辩才。琦琦，你真是个辩才。” 我有一些缺点，但优点很多。上课抢着举手、理解能我有一些缺点，但优点很多。上课抢着举手、理解能力强、作业工整、劳动积极、主动帮父母做家务等等。力

13、强、作业工整、劳动积极、主动帮父母做家务等等。我性格活泼，也很幽默，常常逗同学们开心。我还经常我性格活泼，也很幽默，常常逗同学们开心。我还经常讲故事给同学们听。这些都归功于我最亲密的伙伴讲故事给同学们听。这些都归功于我最亲密的伙伴书。我爱看书，一看起书来就什么也不顾了。书。我爱看书，一看起书来就什么也不顾了。 你们现在了解我了吧？我就是我，一个聪明又调皮，你们现在了解我了吧？我就是我，一个聪明又调皮，率直而活泼，还有点骄傲的独特的女孩子。率直而活泼，还有点骄傲的独特的女孩子。畅所欲言畅所欲言：你喜欢琦琦吗？为什么？：你喜欢琦琦吗？为什么？悦纳自我悦纳自我 成就自我成就自我 小彤的烦恼小彤的烦恼

14、烦恼一：小彤是个皮肤黝黑、容貌一般的姑娘。小学烦恼一：小彤是个皮肤黝黑、容貌一般的姑娘。小学 她并未特别在意自己的体态和容貌。到了初中她并未特别在意自己的体态和容貌。到了初中 看到身边的伙伴都出落的亭亭玉立而自己却又看到身边的伙伴都出落的亭亭玉立而自己却又 瘦又小，他觉得自己象一个瘦又小，他觉得自己象一个“丑小鸭丑小鸭”，整天闷，整天闷 闷不乐。闷不乐。1、小彤的这种心理会给自己带来、小彤的这种心理会给自己带来 什么影响？什么影响？2、你准备怎样帮助她？、你准备怎样帮助她？名人名言名人名言 你应该庆幸自己是世上独你应该庆幸自己是世上独一无二的，应该把自己的禀赋一无二的，应该把自己的禀赋发挥出来

15、。经验、环境和遗传发挥出来。经验、环境和遗传造就了你的面目，无论是好是造就了你的面目，无论是好是坏，你都得耕耘自己的园地；坏，你都得耕耘自己的园地；无论是好是坏，你都得弹起生无论是好是坏，你都得弹起生命的琴弦。命的琴弦。 卡耐基卡耐基心理健康教育专家指出：心理健康教育专家指出： 我们应该接受现实，学会欣赏自己。我们应该接受现实，学会欣赏自己。每个人都可能存在这样或那样的不足，然每个人都可能存在这样或那样的不足，然而生理上的特征是自己不能决定和控制的，而生理上的特征是自己不能决定和控制的，能够做的就是学会以积极的心态悦纳自己能够做的就是学会以积极的心态悦纳自己的形象。每个人都是独一无二的，我们只

16、的形象。每个人都是独一无二的，我们只能成为我们自己。能成为我们自己。 故事导航故事导航 列夫、托尔斯泰是列夫、托尔斯泰是19世纪俄国最伟大的文学家、世纪俄国最伟大的文学家、思想家和艺术家。年轻时的托尔斯泰曾对自己的体思想家和艺术家。年轻时的托尔斯泰曾对自己的体貌绝望过，他曾经发出这样的哀叹：貌绝望过，他曾经发出这样的哀叹：“我常常不知我常常不知不觉得陷入绝望，感到这个世界是不会给这样一个不觉得陷入绝望，感到这个世界是不会给这样一个 丑陋得人以幸福的：鼻子这么宽，嘴唇这么厚，眼丑陋得人以幸福的：鼻子这么宽，嘴唇这么厚，眼睛这么小，还是灰色，还有什么比一个人的外貌更睛这么小，还是灰色，还有什么比一

17、个人的外貌更能自毁前程呢？能自毁前程呢？”但是他没有自甘落后，将全部精但是他没有自甘落后，将全部精力转移到挖掘自己的潜能上。他在文学、哲学等方力转移到挖掘自己的潜能上。他在文学、哲学等方面取得了辉煌的成就，成为人们景仰的艺术大师。面取得了辉煌的成就，成为人们景仰的艺术大师。 说一说：你从中受到什么启示？说一说：你从中受到什么启示？青少年要追求外在美和内在美的统一青少年要追求外在美和内在美的统一“独特的我独特的我”我的性格我的性格-我的兴趣我的兴趣-我的特长我的特长-我的（）我的（）-写一句激励自己的话写一句激励自己的话如：如：我很矮，但我很坚强。我很矮，但我很坚强。小彤的烦恼小彤的烦恼烦恼二烦

18、恼二：最近小彤做了儿童福利院的志愿者最近小彤做了儿童福利院的志愿者后，她常感叹：要是自己是个男孩就后，她常感叹：要是自己是个男孩就好了。因为福利院被父母遗弃的孩子好了。因为福利院被父母遗弃的孩子中，中，是健康的女孩，而是健康的女孩，而占少数的男孩也多是因为不同程度的占少数的男孩也多是因为不同程度的残障才被遗弃的。据在大学读书的姐残障才被遗弃的。据在大学读书的姐姐说，女生即使成绩好找工作时也难姐说，女生即使成绩好找工作时也难与男生匹敌。有些单位还声明不要女生。与男生匹敌。有些单位还声明不要女生。小彤的想法在班里引起了激烈的争论，小彤的想法在班里引起了激烈的争论，你的看法是什么呢？你的看法是什么呢

19、？心理健康教育专家提示：心理健康教育专家提示：虽然，无论是生理上还是心理上，男女两性虽然，无论是生理上还是心理上，男女两性都存在着差异，但是，两者在总体上没有优劣之都存在着差异，但是，两者在总体上没有优劣之分，各有长短，各有千秋。人类社会是由男女两分，各有长短，各有千秋。人类社会是由男女两性组成的。无论是男性还是女性，都各有各的价性组成的。无论是男性还是女性，都各有各的价值。值。男孩女孩，各有千秋。男孩女孩，各有千秋。议一议：议一议：男生和女生各有什么男生和女生各有什么优势和弱点？优势和弱点？男生对女生的建议男生对女生的建议女生对男生的建议女生对男生的建议我的性格我的性格 烦恼三：烦恼三： 一

20、天，小彤和小雨一起看电影。小彤为电一天，小彤和小雨一起看电影。小彤为电影的情节感动的泪流满面。电影结束后，小彤说：影的情节感动的泪流满面。电影结束后，小彤说：“这么这么感人的电影，你怎么无动于衷，心肠也未免太硬了吧？感人的电影，你怎么无动于衷，心肠也未免太硬了吧？”小雨说：小雨说：“感动在心里，何必表现出来呢？谁象你那样，感动在心里，何必表现出来呢？谁象你那样，刚才还在流泪，现在就笑容满面的，肤浅。刚才还在流泪，现在就笑容满面的，肤浅。”最后，两人最后，两人不欢而散。不欢而散。 辩是非：谁对谁错？为什么？辩是非：谁对谁错？为什么？不同的人有不同的性格，不同的人有不同的性格，人的性格多种多样。人

21、的性格多种多样。小彤的烦恼小彤的烦恼、小王同学正在写作业，小李同学闯了进来，拉起小王就往外、小王同学正在写作业，小李同学闯了进来，拉起小王就往外 走：走：“先玩游戏机去。先玩游戏机去。”小王坚持不去，小李又拿出自己的作小王坚持不去，小李又拿出自己的作 业让小王抄。小王坚持自己做，既不去玩又不抄作业。在完业让小王抄。小王坚持自己做，既不去玩又不抄作业。在完 成作业后，小王露出了开心的微笑。成作业后，小王露出了开心的微笑。、李永同学去看球赛，当自己支持的球队进球时，他高声叫喊、李永同学去看球赛，当自己支持的球队进球时，他高声叫喊手舞足蹈，扔东西，吹小喇叭；当输球时，他垂头丧气甚至手舞足蹈，扔东西，

22、吹小喇叭；当输球时，他垂头丧气甚至痛哭流涕。痛哭流涕。、两位同学在车站等车，发现了一个小偷正在、两位同学在车站等车，发现了一个小偷正在 偷一位老奶奶的偷一位老奶奶的 钱包。东东假装问路缠住小偷可是小偷还是跑了。与此同时，钱包。东东假装问路缠住小偷可是小偷还是跑了。与此同时， 文文马上到车文文马上到车 站派出所报警，警察赶到，他准确的说出了小站派出所报警，警察赶到，他准确的说出了小 偷的特点、穿着打扮及逃跑方向，警察迅速出击偷的特点、穿着打扮及逃跑方向，警察迅速出击 抓住了小偷。抓住了小偷。议一议：这些同学各有什么议一议：这些同学各有什么 性格特征？性格特征？性格的性格的态度态度特征：如小王对学

23、习的良好态度特征：如小王对学习的良好态度性格的性格的理智理智特征：如小王既不去玩又不抄作特征：如小王既不去玩又不抄作 业，认真学习。业，认真学习。性格的性格的情绪情绪特征：如李永情绪不稳定。特征：如李永情绪不稳定。情绪的情绪的意志意志特征：如东东和文文面对小偷勇特征：如东东和文文面对小偷勇 敢、机智，遇到困难不放敢、机智，遇到困难不放 弃。弃。判断自己的性格：哪些是良好的性格？判断自己的性格：哪些是良好的性格？ 哪些是不良的性格？哪些是不良的性格？女特警沙雪丽少年时代生长在比较富裕的家庭，女特警沙雪丽少年时代生长在比较富裕的家庭，性格活泼开朗但十分娇气。后来她走进了女子特性格活泼开朗但十分娇气。后来她走进了女子特警学校，经历了野外生存训练等一系列艰苦磨练。警学校，经历了野外生存训练等一系列艰苦磨练。在追捕犯罪分子的战斗中，不畏艰险，以顽强的在追捕犯罪分子的战斗中，不畏艰险，以顽强的斗志奋勇拼搏。斗志奋勇拼搏。分组讨论：沙雪丽的变化说明了什么？分组讨论：沙雪丽的变化说明了什么？人的性格是可以培养和塑造的。人的性格是可以培养和塑造的。我准备这样培养自己的性格：我准备这样培养自己的性格：1、扬长避