常见食物热量表目录

1、常见食物热量表目录1.蔬菜类1-32.肉类4-53.蛋类64.水产类75.谷类86.乳制品97.豆制品108.水果类11-129.薯类 淀粉1310.酒类1411.零食 点心15-1712.腌制品1813.坚果19幼儿园传染病预防和隔离制度为有效预防传染病在幼儿园范围的发生和传播，今早切断传染病的传染途径，减低在园幼儿感染传染性疾病的几率，幼儿园保健员，全体教职员工和家长应明确各自的职责，互相配合，共同执行“传染病预防和隔离制度”，有效预防传染病在幼儿园范围的发生和传播。一、 患有传染性疾病的儿童，在传染期内需进行隔离治疗，不能参加正常的幼儿园集体生活；经医院正规治疗病情好转，隔离期满并经医院

2、复查和证明不再具有传染性，方可恢复正常的幼儿园集体生活。二、 保健医生应认真执行“晨检制度”，全面细致的了解儿童的健康状况，在晨检中发现儿童可能患有某种会发生传染的疾病（如水痘、风疹、腮腺炎、麻疹、流感、痢疾、肝炎、手足口综合征）应及时劝说家长带孩子到医院进行诊断。一旦确诊，应立即执行隔离制度，避免传染性疾病在幼儿园的进一步传播。三、 家长有责任和义务及时把儿童生病吃药的情况告知保健人员和班主任教师；当发现儿童已患有传染性疾病，应主动将情况告知幼儿园，积极配合幼儿园严格执行隔离治疗制度，避免传染性疾病在幼儿园的蔓延和传播。四、 如在幼儿园内已经发现传染病病例，保健人员应组织人员在第一时间做好园

3、舍的全面消毒工作，尽量降低疾病的传播和扩散几率。五、 保健人员和班主任教师应密切关注患儿所在班级及全园儿童的健康状况，并将情况告知全体家长，共同做好预防工作。六、 班主任教师应细致的做好儿童的生活保育工作，关心儿童的健康，如发现儿童有异常情况（如发烧、出皮疹、呕吐、腹泻等）应及时汇报情况，并及时通知患儿家长。七、 建立传染病患儿的疾病档案，及时了解患儿的恢复情况。八、 认真做好预防接种工作，积极预防传染病的发生。九、 认真执行“每日2小时户外活动”制度，加强体育锻炼，提高儿童的身体素质，增强免疫力和抗病能力。十、 培养儿童良好的卫生习惯，认真做好日常卫生消毒工作，严格检查监督，积极预防传染病的

4、发生和传播。 常见呼吸道传染病手足口病的预防1、什么是手足口病手足口病是由肠道病毒引起的传染病，多发生于5岁以下儿童，可引起手、足、口腔等部位的疱疹，夏秋季比较常见，多发生于5岁以下婴幼儿。并发症：少数患儿可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。个别重症患儿如果病情发展快，导致死亡。2、传播途径有哪些A、手足口病主要通过粪口和日常接触传播，也可通过空气飞沫传播。通过被病毒污染的手巾、毛巾、手绢等物品。患病者接触过的公共健身器械等。（体表传播）B、患者喉咙分泌物（飞沫)传播。（呼吸道传播）C、饮用或食用被患病者污染过的水和食物。（饮食传播）D、带有病毒之苍蝇叮爬过的食物。E、直接接触患者。

5、3、临床表现手足口病起病一般较急，多见于幼儿和儿童。患儿常有发热，体温3840，热程多为47天。 病初部分患儿多伴有流涕、咽痛、厌食、呕吐、腹泻等症状。手足远端部位如手指、手掌、足趾以及口腔出现红色小丘疹，并迅速转为小疱疹，直径2-4mm，如米粒大小，呈圆形、椭圆形，周围有红晕，疼痛明显。此种皮疹有时在患儿臀部及肛周也可见到。在临床上本病以手、足、口腔疱疹为主要特征，故通称为手足口病。口腔疱疹多分布在舌、颊黏膜、口唇、硬腭、咽、扁桃体等处，并很快变成小溃疡，患儿流涎(流口水)吃东西时痛，甚至影响进食。、个人预防措施A、饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液等给儿童洗手，不要让儿童喝生水、吃生冷食物，

6、避免接触患病儿童。B、经常对居室进行通风换气，注意家庭卫生，衣服、被褥要经常在阳光下暴晒。C、本病流行期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所，避免与其他患儿接触，减少传染的机会。D、注意孩子饮食的合理搭配，让孩子休息好，晒太阳、增强免疫力。E、家禽、家畜要圈养，减少儿童与家禽、家畜的直接接触。、儿童出现相关症状要及时到医疗机构就诊。居家治疗的儿童，不要接触其他儿童，父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒，对患儿粪便及时进行消毒处理；轻症患儿不必住院，宜居家治疗、休息，以减少交叉感染，隔离患儿2周。七里河幼儿园2015.3.9二、麻疹的预防、什么是麻疹麻疹是由麻疹病毒引起的急性发疹性呼吸道

7、传染病。它的特点是传染性强，人群普遍易感。临床上以发热、上呼吸道炎症、颊粘膜出现麻疹粘膜斑及全身斑丘疹为主要特征。麻疹潜伏期 7一21天，多为 10一11天。在出疹前期，主要表现为发热（38-39以上），伴有怕光，流泪、流鼻涕和咳嗽等上呼吸道症状，与患感冒相似，经过3-4天，鼻炎、咳嗽加重、眼结膜充血。发热3-4日出现皮疹，一般先从耳后、发际部开始，渐渐波及前额、面、颈及躯干、四肢，最后是手掌、足底，自上而下出现稠密的丘疹样的皮疹。发疹一般持续3-4天，有的疹子稠密而融成一片，如果疹子顺利地出齐之后，即开始消退，体温也随着下降，恢复正常。疹退后留有棕色色素沉着。、麻疹的传染源及传播途径 病人是

8、麻疹的唯一传染源，自潜伏期末至出疹后 5日（即出疹前后10天）内均有传染性。麻疹的传播途径有两种： 麻 疹（1）、呼吸道传播麻疹病毒大量存在于发病初期病人的口、鼻、眼、咽分泌物及痰、尿、血中，通过病人打喷嚏、咳嗽等途径将病毒排出体外，并悬浮于空气中，形成“麻疹病毒气溶胶”。易感者吸入后即可形成呼吸道感染，也可伴随眼结膜感染。（2）、接触传播除主要经空气飞沫直接传播外，麻疹病毒也可经接触被污染的生活用品，作为机械携带工具，在短时间短距离起到传播作用，引起感染。、哪些人群容易得麻疹？麻疹以小儿多见，尤其是 5岁以下儿童。但我国自普遍接种麻疹疫苗后，发病年龄明显后移，成人患麻疹明显增多。、怀疑患麻疹

9、后应该怎么办当儿童或成人具有发热、出诊等麻疹症状时，应立即到社区卫生服务站或医院就诊。同时良好的护理是保证麻疹患儿康复的重要条件。所以当小儿出了麻疹，首先要做好护理工作，使患儿能安静卧床休息。室内空气要流通，要温暖湿润，注意勿使患儿着凉。在发热出疹期间多喝水，给予易消化而富有营养的饮食，在恢复期除少吃油腻的食品外；不需忌口。在发疹期间，注意皮肤、黏膜的清洁，经常洗脸，用温开水将毛巾浸湿擦净鼻子和眼睛，以保清洁。、怎样预防麻疹（1）隔离传染源：麻疹患者应在医院或家里隔离治疗，应尽量减少与他人接触，病人隔离至出疹后5天，如有合并症时应延长10天。（2）切断传播途径：加强卫生宣传，做到“三晒一开”，

10、即晒被褥、晒衣物、人常晒太阳、开窗换气，室内保持清洁，空气流通。同时对室内环境进行消毒，室内湿式扫除。（3）保护易感人群：对有密切接触史的易感儿应医学观察21天，并在接触后及早进行应急麻疹疫苗接种。接种疫苗是预防麻疹最有效的措施，因此对5年内未接种过麻疹疫苗者、8月龄以上45岁以下无麻疹患病史者，均应尽快应急接种。三：小儿肺结核的预防儿童结核病的病因为结核杆菌，系分枝杆菌属。我国小儿结核病绝大多数由人型结核杆菌引起，牛型者偶见。随抗结核药物的广泛应用，耐药结核菌株有增多的趋势，应当引起重视。儿童结核病与结核病有相似之处，也是以肺部感染为主，约占儿童结核病的95以上，肠结核和部位结核约占5左右。

11、因儿童机体对结核菌高度敏感，当结核菌侵入儿童机体后，可引起较强烈的反应，所以，儿童结核病，又与结核病有很多不同之处。在什么情况下，应警惕孩子得了结核病呢？1、家庭成员 或接触密切的亲属、邻居患有性结核病时，特别是哺乳期的母亲患开放性肺结核时，应及早地带孩子到专科医院检查。2儿童结核病的症状大多不典型，但只要细心观察，也并非无规律可循。据报道：儿童患结核病后，有40左右出现咳嗽气促声音嘶哑等呼吸道症状；有3060在发病禄期有高热，或不规则低热；有12出现消化不良食欲减退；有10左右的儿童出现易哭闹、精神不振、睡眠不佳等症状。因此，如果孩子持续一周以上出现上述症状时，应想到患结核病的可能。3、儿童

12、患结核病，大多伴有全身淋巴结肿大，特别是颈部淋巴结肿大较多见。如果孩子有前述症状，同时在颈部、颌下、腋窝等处摸到孤立的或患珠样肿大的淋巴结，则患结核病的可能性较大，应立即到专科医院检查、治疗。预防：（1）、 接种卡介苗：  预防儿童和青少年患粟粒型肺结核及结核性脑膜炎，减低结核病的死亡，发挥了巨大作用。接种一次卡介苗免疫力能维持3-5年，新生儿接种后分别在3岁、7岁、12岁时再复种一次。一般情况下，儿童接种三次卡介苗后可以一生不患结核病，即使传染上结核病也比较轻微。（2）、 远离传染源：如果家庭成员中患有肺结核病的应该最好和家里人隔离，分室居住，注意避免与孩子密切接触。其次儿童在学校

13、的集体生活也十分重要。结核菌可以通过咳嗽，打喷嚏，说话等排出，如吸入人体引起感染。（3）、  通风：为减少儿童发生结核病的机会，要加强室内通风换气，保持空气新鲜，以减少结核病传播。 小儿肺结核是结核杆菌引起的较常见的一种结核病。病人咳嗽时喷出的飞沫中带有结核菌，或吐出的带菌痰液干燥后随尘埃飞扬在空气中。易感儿童随呼吸将带菌的飞沫或尘埃吸入，便感染上了结核菌，发生原发性肺结核。人体感染结核菌后48周，即可发生变态反应并获得一定免疫力(此时若做结核菌素试验呈阳性反应)。根据这一生物学现象，人们将减毒或灭毒的结核杆菌制备成卡介苗给人体接种，使其产生对结核致病菌的免疫力，以提高机体抵抗结核菌

14、感染的能力。几十年来，人们利用接种卡介苗预防结核病，已取得了非常显著的效果，使小儿结核病的发病大大降低。卡介苗的接种对象为新生儿及结核菌素试验阴性的儿童和青少年。常用皮内注射法或皮上划痕法进行预防接种。并在3岁、7岁、12岁时分别给予复种卡介苗，以维持体内持久的特异免疫力。儿童时加强身体锻炼，科学营养，有助于强壮身体、提高免疫力。改善环境卫生，积极预防其它呼吸道传染病，如麻疹、百日咳等，均对结核病预防有一定的作用。患有活动性肺结核的成人是小儿结核病的主要传染源，应给予及时隔离和治疗，以避免将结核菌传播给小儿。若小儿与活动性肺结核病人有密切接触史或既往未接种过卡介苗而结核菌素试验阳性的儿童，可用

15、异烟肼预防性服药，连服6个月以上。肺结核患儿应适量户外活动，以呼吸新鲜空气。并注意休息和高营养饮食，提高对结核病的免疫力。 幼 儿 园 常 见 传 染 病 知 识一流行性腮腺炎1病因:腮腺炎病毒2流行病学传染源：病人及隐性感染者为主要传染源。传播途径：通过唾液、飞沫传播；冬春季为流行高峰。易感者：学龄前儿童多发；患病后可获得终生免疫。3临床表现腮腺肿大、疼痛。可一侧或双侧同时肿大，以耳垂为中心向前、后、下肿大，边缘不清，有微热、触痛，不发红，无化脓。颊粘膜腮腺管口红肿，张口或咀嚼酸性物时疼痛加重。中度发热，食欲减退，全身不适。4. 并发症：脑炎、胰腺炎、睾丸炎、卵巢炎、听神经损害等。 5. 隔

16、离和预防隔离患儿直至腮腺肿胀完全消失为止，但要至少于发病后10天。回园时须持医院开据痊愈诊断证明，交医务室经大夫同意后方可回班。注意室内通风换气，勤晒被褥。对易感者可连服板兰根冲剂3-5天。 接种流腮疫苗等。6治疗一般治疗：卧床休息，多饮水，半流食，避免酸性食物，保持口腔清洁。对症处理：高热可用退热药，局部可敷以醋调金黄散减轻疼痛。中医治疗：清热解毒，消肿散瘀。积极治疗合并症。 二、手、足、口病1病因：病毒感染。2流行病学传染源：病人及隐性感染者。传播途径：直接接触传染源或通过鼻咽分泌物、粪便、飞沫传播；夏秋季多发。 易感者：5岁以下儿童易感；对同类型病毒有免疫力，维持时间尚不清楚。3. 临床

17、表现口痛，厌食，低热。口腔粘膜可见小疱疹或溃疡，舌、颊粘膜、硬腭等处为多，偶尔波及牙龈、软腭、扁桃体和咽部。 手、足掌背可见斑丘疹，后转为疱疹, 2-3天后吸收，不留痂。也可见于臂、腿及臀部，躯干少见。病程短，症状轻。 4隔离和预防隔离患儿二周。对患儿的鼻咽分泌物、粪便及污染物随时进行消毒。注意室内开窗通风，物品消毒等。5治疗对症处理：保持口腔卫生，口腔溃疡处可局部涂药。防止继发感染。中医治疗：清热解毒。三、水 痘1病因：水痘带状疱疹组病毒。2流行病学传染源：急性期病人。传播途径：飞沫或被疱疹浆液污染的物品。冬春季多见。易感者：婴幼儿、学龄前儿童发病率高；病后可获得终生免疫。到成人期有20%的

18、人可发生带状疱疹。 3临床表现发热、咳嗽、流涕、食欲不振等。发热1-2天后出现皮疹，初为红色细小斑丘疹，数小时后变为圆形的，有薄膜包围的"露珠"状疱疹，周围有红晕，伴有痒感，1-3天后疱疹变干结痂。以躯干、腰、头皮多见，四肢稀少，呈向心性分布；常成批出现，在同一时间内可见斑丘疹、疱疹、干痂。口腔粘膜、咽部、眼结膜也可见皮疹，破溃后形成溃疡。 4并发症：继发感染时可引起败血症。也可见脑炎、心肌炎等。5隔离和预防隔离至皮疹全部变干脱痂为止。但不得少于发病后2周。注意室内通风。对易感者接种水痘疫苗。6治疗对症处理：发热时用退热剂；保持皮肤、指甲清洁，避免抓破疱疹，如疱疹已破或有继

19、发感染者，局部涂用1%龙胆紫等。有继发感染时可用抗生素。按医嘱进行其他相关治疗。四、猩红热1病因：A组溶血性链球菌。2流行病学传染源：患者、隐性感染者及带菌者。传播途径：由飞沫经呼吸道传播，也可通过玩具、毛巾、书、衣被等间接传播。冬春季多见。易感者：2-8岁儿童多发。3临床表现发热、头痛、咽部疼痛、颈前淋巴肿大。发热24小时出现皮疹，由中耳、颈部蔓延至躯干及四肢，24小时内遍布全身。皮疹为弥漫性针尖大小猩红色小丘疹，疹间无正常皮肤，有痒感。面部潮红，可见"口周苍白圈"、"杨梅舌"。4并发症化脓性并发症：中耳炎、副鼻窦炎、肺炎、乳突炎。中毒性并发症：心肌炎

20、、心包炎、心内膜炎。变态反应性并发症：风湿性关节炎、急性肾小球肾炎。5隔离和预防隔离患儿至症状消失后一周；有化脓性并发症者隔离至炎症痊愈，并持医院开据痊愈证明方可返园。患儿病后3周内要注意经常查尿和心电图，及早发现和治疗肾炎、心肌炎等合并病症。对患儿的分泌物和污染物品进行消毒。对易感儿童可口服板兰根、复方新诺明等。6治疗对症处理：用淡盐水漱口，高热时用退热剂。抗生素治疗。五、流行性感冒1病因：流感病毒。2流行病学传染源：病人及隐性感染者。传播途经：主要通过空气飞沫经呼吸道传播。多发于冬季和冬末春初。易感者：儿童以及其他易感人群。3临床表现突然起病，畏寒、高热、头痛、全身酸痛、乏力等全身中毒症状

21、。 伴有轻度鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、咽痛等上呼吸道感染症状。病程持续约一周。4并发症肺炎、脑炎、脑膜炎、循环功能障碍等。5隔离和预防隔离至热退后2天或症状消失为止。注意室内开窗通风。易感者可服用板兰根3-5日。增强体质，合理营养，保证充足睡眠。养成良好卫生习惯。少去公共场所，不去病家串门。有条件者接种流感疫苗。6治疗对症处理。有合并症或继发感染者,采用相应的治疗措施(略)。六细菌性痢疾1病因：痢疾杆菌。2流行病学传染源：急慢性病人和带菌者。传播途径：传染源排出的粪便污染手、食物、水源、玩具等或经苍蝇污染食品，经口感染。易感者：普遍易感、感染后免疫力不巩固。3临床表现 普遍型（典型菌痢）：起病急

22、,高热。大便每天10次以上，以粘液、脓血为主，便后又里急后中重感，伴全身乏力、食欲减退，恶心、呕吐，阵发性腹痛。轻型（非典型菌痢）：不发热或低热。大便每天3-4次，便内脓血量不多或仅为粘液，无明显全身症状。2-3天内病情好转。重型：每天大便数10次，内有脓血，有里急后重感，全腹剧痛，伴呕吐、脱水、酸中毒，全身症状不重。中毒型：多见于2-7岁儿童。发病急骤，高热、惊厥、昏迷、休克、呼吸衰竭等全身中毒症状明显，肠道症状常于24-36小时才出现。此型病情较重。慢性痢疾：病程超过2个月以上者，常见于营养不良、佝偻病、贫血的婴幼儿，或急性痢疾不典型未经正规治疗、迁延不愈而致，体温正常或低热，大便性质不定

23、，有粘液或粘液、脓血交替出现。4隔离和预防隔离至症状消失，大便镜检阴性，停药后大便培养两次阴性后，经医院开据痊愈证明方可返园。消毒病人排泄物以及病人所用各种物品。注意个人和饮食卫生，不吃腐败、变质、不洁食物。加强环境卫生，管理好粪便、水源。5治疗中毒型：立即送医院紧急处理。一般治疗。抗生素治疗。七、麻 疹 麻疹传染性极强，易感者多为儿童。临床表现：患者初期症状和感冒差不多，发热3天后，开始出现皮疹，首先起于耳后、发际处，主要是斑丘疹，皮疹迅速蔓延至面部、胸背、腹部、四肢及全身。皮疹34天后逐渐脱屑消退，逐渐康复。预防措施：接种麻疹减毒活疫苗是预防麻疹的最有力措施。麻疹没有特效药物，主要是护理好

24、患者，减少并发症，寝室要温暖、湿润、空气清新，光线不宜过强。定时通风换气，要用温水清洗颜面、眼鼻分泌物，定时用盐水或漱口水漱口。（风疹与麻疹的区别：手脚心没有疹子，出疹1-2天即消退，孕妇得后易使胎儿畸形。）八、急性出血性结膜炎1、病因急性出血性结膜炎又称流行性出血性结膜炎（俗称红眼病）是近30年来世界暴发流行的一种新型急性病毒性眼病。2、流行病学本病特点为潜伏期很短，起病急骤、眼刺激症状重，结膜高度充血，常见结膜下出血及角膜上皮点状剥脱。本病传染性极强，人群普遍易感，发病率高，传播很快，发病集中。本病每于夏秋季节流行，多见于成人。3、临床表现：潜伏期很短，接触传染源后2小时48小时内双眼同时

25、或先后发病。自觉眼不适感1-2 小时即开始眼红，很快加重。明显眼刺激症状，刺痛、砂砾样异物感、烧灼感、畏光、流泪。眼睑水肿，睑 、球结膜高度充血。眼分泌物初为水样、浆液性，重者带淡红血色，继而为粘液性。睑结膜、穹隆部有时见滤泡，偶有伪膜形成。耳前淋巴结肿大，有压痛。急性出血性结膜炎患者一般无全身症状，少数人有发热、咽痛等上感症状。4、隔离预防医院或社区发现“红眼病”患者应及时上报有关卫生防疫部门。如果发现红眼病，应及时隔离，所有用具应单独使用，最好能洗净晒干后再用。良好的卫生习惯，饭前、便后、外出回家后要及时洗手液或肥皂洗手。避免用手揉擦眼睛，要勤剪指甲。易流行季节，最好去正规并且消毒条件完善

26、的游泳池游泳，严禁红眼病患者进入游泳池。患红眼病时除积极治疗外，应少到公共场所活动，不使用共用毛巾、脸盆等。5、治疗冲洗眼睛，在患眼分泌物较多时，宜用适当的冲洗剂如生理盐水或2%硼酸水冲洗结膜囊，每日23次，并用消毒棉签擦净睑缘。也可对患眼点眼药水或涂眼药膏。对红眼病也可采用中医治疗，中医称本病为暴风客热或天行赤眼，一般为外感风热邪毒所致，故宜驱风散邪，清热解毒，常用泻肺饮和银翘解毒丸。 当炎症控制后，为预防复发，仍需点眼药水1周左右，或应用收敛剂，如0.25%硫酸锌眼药水，每日23次，以改善充血状态，预防复发。 本病为自限性，自然病程12周，视力无损害，一般无后遗症。九、非典型性肺炎1、病因

27、：SARS病毒。2、流行病学传染源：患者为重要的传染源。传播途径：通过近距离飞沫传播、接触患者的分泌物及密切接触传播。易感者：人群不具有免疫力，普遍易感。3、临床表现发热（38）和咳嗽、呼吸加速，气促，或呼吸窘迫综合征，肺部罗音或有肺实变体征之一以上。早期血WBC计数不升高，或降低。肺部不同程度的片状、斑片状浸润性阴影或呈网状样改变 。4、预防和隔离公共场所、学校和托幼机构应首选自然通风，尽可能打开门窗通风换气。定期消毒。（环境、餐饮等）勤洗、勤晒衣服和被褥等，亦可用除菌消毒洗衣粉和洗涤剂清洗衣物。5、治疗对症治疗。 卧床休息，注意维持水电解质平衡，避免用力和剧烈咳嗽。心理治疗。 十、甲型流感

28、H1N11病因：甲型流感病毒H1N1。2流行病学传染源：感染者。传播途径：流感病毒主要通过飞沫经呼吸道传播，在人群密集的环境中更容易发生感染。而越来越多证据显示，微量病毒可留存在桌面、电话机或其它平面上，再透过手指与眼、鼻、口的接触来传播。感染者有可能在出现症状前感染其他人，感染后一般在一周、或一周多后发病。小孩的传染性会久一些。易感者：人群对此病毒普遍易感；肥胖者、孕妇、5岁以下儿童及65岁以上老年人是甲型H1N1流感高风险人群。3临床表现症状与普通流感十分相似(发烧、咳嗽、流涕、头疼、咽疼、身体酸疼、呕吐等等)，凭症状(即患者的描述)根本无法确诊。 持续高热3天以上;剧烈咳嗽，咳脓痰、血痰

29、，或胸痛;呼吸频率快，呼吸困难，口唇紫绀;神志改变：反应迟钝、嗜睡、躁动、惊厥等;严重呕吐、腹泻，出现脱水表现。白细胞总数一般不高或降低。重症患者多有白细胞总数及淋巴细胞减少，并有血小板降低；胸部影像学：合并肺炎时肺内可见片状影像。严重病例片状影像范围广泛。  4并发症：原有基础疾病明显加重。5隔离和预防养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤洗手，要使用香皂彻底洗净双手。a、开水龙头冲洗双手。 b、加入洗手液，用手擦出泡沫。 c、最少用二十秒时间揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，揉擦时切勿冲水。 d、洗擦后才用清水将双手彻底冲洗干净。 e、用干

30、净毛巾或抹手纸彻底抹干双手，或用干手机将双手吹干。 f、双手洗干净后，不要再直接触摸水龙头，可先用抹手纸包裹着水龙头，把水龙头关上；或泼水将水龙头冲洗干净关水。注意室内通风。减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触。疫期可以考虑戴专用口罩，降低风媒传播的可能性。定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶饮。接种疫苗，随时消毒。6治疗对症处理：对疑似和确诊患者应进行就地隔离治疗，强调早期治疗。注意休息、多饮水、注意营养，密切观察病情变化。发病初48小时是最佳治疗期，对高热、临床症状明显者，应拍胸片，查血气。幼儿园春季

31、传染病预防小知识      尊敬的家长：你们好？ 随着春天的脚步向我们走来，各种传染病也悄悄的来到我们身边。春季是各种传染病的高发季节，而儿童为传染病的高发人群。 1.幼儿免疫系统发育还不成熟，为生理性免疫功能低下时期。 2.幼儿上呼吸道功能不健全，特别容易受到侵害。 3.上呼吸道直接与外界相连，正常情况下，咽部有病毒、细菌等微生物寄生，当突然受凉、抵抗力低下时，局部组织极易受到细菌的侵害，引起炎症。 4.幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力都比较差。 作为家长，可以为孩子做些什么呢？   1.室内经常开窗通风，保持空气流畅，定期用各种空气消毒剂喷酒房间。注意室内环境的温度、湿度、空气新鲜度。温度在18-20，湿度在5060%最为合适，每天开窗34次，每次约15分钟左右，每天用湿布擦桌子的地面，使室内空气新鲜而湿润。  2.加强体育锻炼