鲁教版七下第十三课让快乐时时围绕在我身边精析精练

1、第6单元让生活充满阳光第十三课 让快乐时时围绕在我身边 精析精练5分钟训练预习类训练，可用于课前1. “神舟六号的发射成功，让我们欣喜假设狂、冲动不已；中国女排曾经让我们兴奋、紧张，也曾经失望、沮丧。这些感受使我们认识到A. 这些感受与人们的内心需要有关B. 人们在同一情境下的情绪表现都是一样的C. 这就是人们情绪的表现D. 这种感受与自己内心需要的满足程度并无关系根据人和客观事物之间寻求关系的不同,2情绪是我们对客观事物与自身需要关系的反映。心理学界一般把常见的情绪划分为四类，它们是A. 喜悦B.愤怒C.悲哀D.恐惧3. 判断正误：我们时时在追寻快乐，去卩不一定能发现快乐的真谛。4. 判断正

2、误：情绪是天生的，无法改变，无法控制。5. 判断正误：芳芳的爸爸出差回来给她买了一件漂亮的衣服，芳芳非常快乐，这是积极的情绪。10分钟训练强化类训练，可用于课中1. 你是否有过这种体验：当你心情愉快时，你会感到周围的一切都是那么美好，到处都充满了阳光，你脸上也写满了笑意；当你郁郁寡欢时，一切又都变得暗淡无光，脸上也是布满 愁云。这说明 A. 人的情绪是多变的B. 人的情绪主要是通过面目表情表现出来的C. 面目表情是表现情绪的唯一标志D. 人的情绪也可以用身体部位去表现2. 饥饿者得到食物会感到快乐，酷热难耐时能喝上一杯冰水畅快无比，烦恼时朋友的关 心让人欣慰，小朋友因为得不到喜欢的玩具会哭闹不

3、止。这些说明A. 情绪的产生和变化不是无缘无故的B. 情绪产生于人的需要是否满足C. 情绪的产生完全是由于客观事物的刺激D. 情绪反映人的内心世界3. 下面的句子分别表达了哪种情绪：风声鹤唳、草木皆兵；春风得意马蹄疾，一日看尽长安花；寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚；怒发冲冠A. 怒、哀、喜、惧 B.惧、哀、喜、怒C.惧、喜、哀、怒 D.哀、怒、惧、喜4. 以下人物的情绪表现中，属于消极情绪的是A. 得悉自己期中考试成绩很糟糕，怕回家挨父母批评B. 李丽第一次参加演讲比赛，当她看到台下一双双观众的眼睛时，紧张得声音发颤C. 张彤的好朋友要转学了，她整天闷闷不乐D. 大家看到我国运发动在奥运会上

4、夺取了金牌，快乐得跳了起来5. 判断正误：情绪就像“神奇果，不同的情绪会对人的身体健康、智力水平和正常能力的发挥起完全不同的作用。6. 判断正误：人的情绪是天生的，是心理活动的重要表现，一旦产生就无法改变。7. 判断正误：喜怒哀乐是个人的事情，该笑就笑，该哭就哭，何必管周围的人。8. “人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，在生活中我们总会遇到许多事情，自然会产生喜、怒、哀、乐的情绪。有时它像小鹿，有时它像野马，有时它像苦瓜，有时它像蜜桃，人类的情绪就是这样五彩缤纷。请你举出两个生活、学习中不同情绪的例子，并指出哪个是积极情绪哪个是消极情绪。30分钟训练稳固类练习，可用于课后一、根底测试1. 著名教育家

5、马卡连柯曾经说过 ：“不会抑制自己的人，就是一台被损坏了的机器。这句话给我们的启示是A. 任何人对任何事物都要保持克制的态度B. 人的情绪有积极和消极之分，情绪需要调节C. 学会用理智的力量控制自己的情绪是非常必要的D. 消极情绪对人影响很大，因此需要学会自控2. 对于一个体育爱好者来说，爬山、长跑是感到愉快的身体锻炼工程，而对于一般人来说，可能会当作一件苦差事。这说明A. 情绪反映着个人的志趣B. 心理体验不同，产生不同的情绪C. 体育锻炼不适合每个人D. 身体锻炼是不能强迫的3. “郁闷是近几年青少年常说的一个词语。一项关于中学生的调查显示：49.77%的学生常感到心里烦躁又无处诉说。对此

6、认识正确的选项是A. 情绪问题是中学生无法摆脱的困扰B. 消极情绪的产生都是有原因的C. 只要方法得当，这些情绪问题可以得到解决D. 交流、沟通、寻求帮助应该是解决中学生情绪问题的好方法4. 下面是小军的各种情绪表现，其中属于积极情绪的是A. 被老师表扬时，感到自己还做得不够好，还应更加努力B. 在车上不小心被人撞了一下，大发雷霆C. 父亲将自己看得正入迷的电视关了，怨恨父亲D脚严重扭伤，不能走路时，焦急、急躁5. ?三国演义?中“诸葛亮三气周瑜，周瑜之所以被气死是因为不能控制自己的情绪。这个故事告诉我们A. 情绪会伤人，要防止产生任何情绪B. 应学会及时调节和控制情绪C. 人们在消极情绪面前

7、是无能为力的D. 消极情绪有害身体健康6. 读右图。小强最近和同桌小文发生了误会，这使他既生气又伤心。那么小强可以怎样调节自己的情绪A.写日记B. 打心理咨询热线C. 把主要精力先集中到学习上D. 用幽默的方式调节两人的关系7. 以下观点错误的选项是A情绪低落，可以采取任何方式来发泄B伟人之所以伟大，原因之一在于他们很善于调控自己的情绪C. 我不想成为伟人，所以不用树立远大志向和调控自己的情绪D. 情绪低落时，可以用适当的方法来转移和调整自己的情绪8心理学家对一所大学的 25名女学生和18名男学生进行调查后发现，那些生活快乐、自 信乐观的大学生，人际关系融洽，更具有创造性，有更多的成功时机，容

8、易到达目标；而那 些缺乏自信、不快乐的大学生，缺乏热情、容易悲观，人际关系容易紧张，缺乏创造性，工 作效率不高。这项调查说明A. 情绪决定人的命运B. 情绪影响人的开展C. 积极情绪有助于个人成长D. 消极情绪阻碍个人成才二、综合测试9. 仔细想一想，答复以下问题：1在历次考试中，你有过紧张的经历吗？当时你是否发挥出了自己的正常水平？2 在什么情绪状态下，你觉得自己思维活泼？在什么情绪状态下，你觉得自己思维迟钝?3 当你情绪不好时，你的食欲如何？如果一个人长期处于情绪消极的情境中，会对他的 身体健康有什么影响？4从以上问题的答案中，你可以得出什么结论?答复以下问题。10. 观察以下插图,图a记

9、日记图b参加体育运动图c哭泣图d自我暗示看你爪舰业图e谩骂、攻击图f 摔打物品图g自残行为图h向别人撒气(1 )以上调控和宣泄情绪的方法中，你经常采用的有哪些?(2)你认为其中哪些方法是不适宜的？为什么?(3 )你认为还有哪些调控情绪的好方法?11. 小华今天倒霉透了。 早晨上学路上自行车轮胎扎上了钉子，上课迟到了，被班主任批评了一顿，她很不快乐。第一节上英语课，她从老师口中得知由于初赛发挥不好，她失去了参加自己向往已久的奥林匹克英语复赛资格，这让她更加懊恼。放学后，她骑车心不在焉，一不留神摔倒了，刚买的新裙子也刮破了。她回忆一天的倒霉事，简直受不了了。小华应该怎样宣泄自己的坏情绪？12. 2

10、021年世界杯足球赛决赛中，全场表现异常出色，并奉献了一记“托蒂式点球的法国球星齐达内，却在加时赛的最后10分钟用头冲撞了马特拉齐，用一张红牌为自己的世界杯生涯画上了句号，并导致整个球队的被动和心态的失衡，最后点球落败，把冠军拱手让给意大利。赛后，有人说他是由于受到对手挑衅才情绪失控，一失足成千古恨。但不管什么原 因，这样的鲁莽是不该在齐达内这样经验丰富的老队员身上发生的。日常生活中，也有不少这样的人，他们很容易被人激怒，做出一些令自己事懊悔恨不已的事。其实，冲动是一种最无力，也最具破坏性的情绪，它给人带来的负面影响可能远大于我们的想象。请问该如何控制冲动，防止过激行为？13. 小杰最近几次上课答复以下问题时都出错了，有个同学悄悄说他笨，他知道后非常伤心，担心别的同学也这样认为。 于是变得敏感起来， 心情忧郁，吃不下饭睡不好觉，还经常头疼胸 闷。小方学习一直很好， 可他最近有些疑虑情绪， 经常担忧考试过不了关， 在考场上表现得 也过于紧张，成绩总是不太理想。