篮球社团教(学)案_下

1、下载可编辑2018-2019 第一学期篮球社团活动进度表新 复 实练课课习 其 内基本教材内容授 习 验次测 它 学课 课 课试时2-31.原地持球交叉上突破2.行进间单手上篮41.原地交叉步突破2.双手胸前传接球51.综合练习61.双手头上传球2.体前变向换手运球7-81.防无球队员2.教学比赛91.单双手反弹球2.跳投101.跳投2.原地持球交叉步突破11-121. 教学比赛131.跳投2.原地持球交叉步突破141.跳投2.原地持球交叉步突破151.原地同侧步突破2.教学比赛161.考核：一分钟跳投2.综合练习171.考核：三大步上篮计时2.综合练习181.考核：双手胸前传接球.专业 .整

2、理 .下载可编辑篮球课教案教材课次1-2 原地持球交叉步突破、行进间单手低手上篮内容教1. 初步学习原地持球交叉步突破基本技术。学2. 复习行进间单手低手上篮技术，提高技术熟练程度。目3. 教学比赛。标课的教学内容及手段组 织 教时部分法间1. 体育委员整队集合，报告人数。组织：3开2. 检查服装。*3. 宣布本课内容任务。*始4. 安排见习生。*部*分要求：快、静、齐。准一、拉韧带：组织：8学生做绕腕、绕肩、绕踝、屈膝活一路纵队。动数次后，由教师发出口令统一做教法：备前后、左右压腿动作和俯背运动，教师讲解、示范，学生跟着口令踢腿运动。练习。二、运球跑（中速） 绕场 2 3 周。要求：部三、半

3、场分两组运球。1拉韧带动作有力，到位。2集中注意力跑步练习要求注意力集中，遵守规则。分一、复习原地持球交叉步突破。组织：301. 突破障碍练习（一）方法：如图所示，学生成两路纵队，二人一组练习，持球，相距一步为防守，做交叉步突破，运基球越过后停球转身把球递交给，做突破动作。如此交本替练习，直到另一端线。要求：蹬、转、探正确。部2. 突破上篮练习。（二）方法：如图所示，学生一路面向篮分站立，依次做突破固定防守上篮练习。要求：（ 1）蹬地突然然有力，第一步迈至防守人脚的侧后方。（ 2）侧身紧贴防守人拍球突破。.专业 .整理 .下载可编辑二、复习双手胸前传接球。组织：1. 全场三人传球推进。方法：学

4、生分三组，全场练习推进。要求：（ 1）传球准确。（ 2）在快速跑中完成传球不走步。2. 半场传球切入练习。本 方法：如图。要求：（ 1）传球及时到位。（ 2）切入突然快速侧身注视球。部分三、教学比赛。结一、整队集合。组织：四列横队。4二、小结讲评。教法：教师示范，学生跟着练习。束三、放松静力拉伸。要求：放松充分，认真听讲评。四、收拾器材。部分.专业 .整理 .下载可编辑教材课次3-4 原地持球交叉步突破、双手胸前传接球内容教1复习原地持球交叉步突破，双手胸前传接球等技术。学2教学比赛。目3继续加强纪律教育，遵守教学常规，建立良好的学习风气。标课的教学内容及手段组织教法时部分间1.体育委员整队集

5、合，报告人数。组织：3开2.检查服装。*3.宣布本课内容任务。*始4.安排见习生。*部*分要求：快、静、齐。准一、起跑练习。组织：一路纵队绕篮球场跑。8二、简易球操。要求：队伍整齐，精神饱满。1.指尖拨球。组织： *备2.绕肩大 8 字。*3.体转运动。4.双手持球腰绕环。教法：教师前面领操，喊口令，部5.腹背放地上球然后从后面拿起学生跟着练习。来。要求：动作到位。分一、原地持球交叉步突破。组织：301.动作方法：以右脚做中枢脚为原地二列横队。例。准备姿势呈两脚左右开立，两教法：膝微屈，持球于胸前并做瞄篮的 “三1. 教师讲解、示范动作方法、要威胁”姿势。突破时，大脚先向大领。跨出一小步，做出

6、企图向大突破的2. 学生练习。基假动作，而后，大脚前脚掌内侧用（ 1）原地蹬、转、探、迈徒手练用力蹬地，同时上体向大侧转，大习。本肩下压使身体重心向右前方移动。（ 2）蹬、转、探、拍练习、大脚向右侧前方跨出，将球引向右（ 3）完整动作练习。部侧并运球，使球落于左脚侧前方。3. 纠正错误动作。此时中枢脚蹬地上步继续运球前进易犯错误及纠正方法：分超越对手。1. 第一步跨步太小，不能摆脱防2.动作要领：守。纠正方法： 在地上划出 1蹬跨、转探、快速摆脱和超越对手。1.2 米的樗。要求学生练习时第一步要踏到标记线上。2. 突破时没有转探，并绕开防守者运球。纠正方法：练习时让两个.专业 .整理 .下载可

7、编辑相距半米的人中间突破，迫使学生在突破时转体，侧肩，并贴近防守人过去。3. 突破时重心过高。纠正方法：教师站在突破者前一米，手臂侧故举，令学生从教师手臂下通过。4. 做轴脚移动。纠正方法：每次练习 教师都应指出学生九否走步，帮助学生分化和形成条件反射。要求：1. 蹬、转、探、拍、蹬事环节正确连贯协调。本2. 做轴脚不要移动。1.拍球部位用力方向要正确。组织：二、复习行进间单手低手上篮。部练习方法：1： 3 人伟球全场推进。要求：（ 1）传接球与快跑衔接协调、传球分 准确。（ 2）投篮正确、准确。（ 3）明确运用时机。三、教学比赛。结一、整队集合。组织：四列横队。4二、小结讲评。教法：教师示范

8、，学生跟着练习。束三、放松静力拉伸。要求：放松充分，认真听讲评。四、收拾器材。部分.专业 .整理 .下载可编辑体育课教案教材综合练习课次5-6内容教1. 复习防守持球队员技术，单手肩上传球、变方向跑及运球技术动作。学2. 教学比赛。目标课的组 织 教时教学内容及手段法部分间1. 体育委员整队集合，报告人数。组织：32. 检查服装。*开*3. 宣布本课内容任务。始*4. 安排见习生。部*分要求：快、静、齐。一、行进间运球跑， 绕场 2组织：8准3圈。二、游戏：1. 弱手直线运球接力赛，要求全部备用弱手做。2. 运球抢打游戏。方法：在固定的区域内每次有6 8部人参加，每人自己边运球边抢打其他人的球

9、，在自己的球不丢失、不出界不停止运球的情况下，打别人分的球使其出界，被打出界的人持球罚出区外，直至最后剩下一人为胜。一、复习变方向跑。组织：30方法：如图 X2 将球传给 X1 跑向临近时，突然变向切入篮下接X1基的传球上篮，而后到X1 组队尾， X1传球后抢篮板后到X2 组队尾，练习反复。本部分要求：.专业 .整理 .下载可编辑1. 变向突然快速，切入侧身。2.X1 的传球及时到位。二、复习防守持球队员与滑步。组织：1. 原地一攻一守。要求：（ 1）根据投突动作正确运用滑步和撤步。（ 2）在移动中抢占 2 人篮中间位置和距离。2. 全场一对一防运球的练习。方法：如图。基 要求：（ 1）移动快

10、速步法过用正确。（ 2）积极移动保持位置。本（ 3）移动中保持守防基本姿势。组织：三、复习单手肩上传球。1. 二人对面传球。方法：如图所示。要求：大臂与地面平，与小臂与直部 角，传球方法正确。2. 传球快跑接球运球上篮综合练习。如图所示，传球用单手肩上。要求：动作正确，传准。分四教学比赛。结一、整队集合。组织：四列横队。4二、小结讲评。教法：教师示范，学生跟着练习。束三、放松静力拉伸。要求：放松充分，认真听讲评。四、收拾器材。部分.专业 .整理 .下载可编辑课次教材双手头上传球、体前变向换手运球7-8内容教1学习双手头上传球、体前变方向运球。2教学比赛。学3培养集体主义精神，增进友谊。目标课的

11、教学内容及手段组 织教 法时部分间1. 体育委员整队集合，报告人数。组织：3开2. 检查服装。*3. 宣布本课内容任务。*始4. 安排见习生。*部*分要求：快、静、齐。一、游戏：“搬运球接力赛”组织：8准方法：全班分成两组在端线后，成两路纵队。二路纵队，第 1 次一个球抱到中场教法：空手回，下一个人跑去抱回，第2教师讲解游戏方法、规则，学生备次两个球，放在中线、前场院罚球练习。线，第 3 次三个球、抱去放在中线、要求：罚球线、端线跑回、另一个人空手运球技术动作、球的落点，身体部跑去抱回往返接力。姿势 及保护球 的身体动作要正二、运球：确。方法：每人一球， 1/2 纵场，二人同分时练习、变速、急

12、停、变向等方式。一、学习头上传球。组织：301动作方法：二列体操队形。持球手法同双手胸前传球，双手举教法：球于头上，传球时，小臂前摆，手1教师讲解动作要领，学生根据基腕向内翻转同时拇指、食指、中指教师要求练习。用力向前拨球。2学生练习：本2动作要点：（ 1）徒手模仿练习（ 1）手腕向内翻转， 拇食中指拨球。（ 2）完整动作练习部（ 2）全身协调用力。3纠正错误动作。3易犯错误及纠正方法：要求：分传球时球向脑后摆动过大。纠正方做出前臂内旋和手指拨球动作，法：可在传球者后站一人，举起手持球正确。限制传球者使球后摆。.专业 .整理 .下载可编辑二、体前变向换手运球。组织：1动作方法：二列横队，每人一

13、球。以右手运球向左变向为例，运球队教法：员右手运球遇防守队员堵截前进路1示范：线时，右手拍球右上方使球从体前（ 1 ）突出变方向运球的按拍部弹向左侧，同时右脚向左前方跨，位。上体向左转用肩挡信对手，然后换（ 2）突出变方向时的跨腿转体动左手拍按球的后上方，左脚跨出，作。从对手的右侧继续运球前进。2讲解动作要领及方法。2动作要领：3学生练习。基（ 1）变向时拍球的异侧后上方。（ 1）原地体前变方向运球。（ 2）拍球的同时，转体、跨步、换方法：每人一球，原地运球，当手保护球。听到教师信号后，右手向左侧拍3易犯错误及纠正方法：球，同时身体左转侧肩，右脚向本（ 1）运球变向不明显，错误原因：左前方跨出

14、，然后换左手运球。A 拨球部位不正确。 纠正方法可反复左右手交替练习。地左右拨球练习。要求：按拍球的部位正确，腿跨B 球的落点不正确。 纠正时强调球的的方向及距离合理。部落点始终是在脚的侧前方，不能在（ 2）慢速运球中体前变方向换手两腿之间。运球。（ 2）变向时没能保护球。原因是变方法：如图两人一组，互相之间向拨球的同时上步、侧身动作配合相隔 3 米，一人持球，另一人原分不好。纠正方法：可反复做原地拨地站立不动，持球者运球至同伴球上步侧身换手练习。前做体前变方向运球，变向后向前运 3 米，然后换手练习返回，练习数次后两交替。三教学比赛。结一、整队集合。组织：四列横队。4二、小结讲评。教法：教师

15、示范，学生跟着练习。束三、放松静力拉伸。要求：放松充分，认真听讲评。四、收拾器材。部分.专业 .整理 .下载可编辑体育 课 教案教材防守无球队员、教学比赛课次9-10内容1学习防守无球队员。教2复习双手头上传球，原地持球交叉步突破。学3教学比赛。目4结合篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。标课的组织教时教学内容及手段法部分间1. 体育委员整队集合， 报告 组织：人数。*开*2. 检查服装。始*3. 宣布本课内容任务。部*4. 安排见习生。分要求：快、静、齐。一、双手头上传球。组织：方法：如图。准要求：（ 1）传球动作正确。（ 2）传球准确。备二、运球。方法：每人一球 1/2纵场，二人一组

16、同时练习， 以下每部教法：种方式作二个往返。1变速运球教师讲解，学生练习。2运球急停急起分3变向运球4转身运球一、学习防无球队员组织：1基本要求：（ 1）在比赛中，防守队员基在行的思想必须高度重视，动上必须全力以赴。本（ 2）对无球队员的防守，必须随时抢占“人球兼顾”部的位置，做到“近球紧，远球松、内紧外松、松紧结教法：分合”。1教师示范讲解动作要求、方法。（ 3）对无球队员的摆脱空 2学生练习。切，必须及时堵截， 尽量不.专业 .整理 .下载可编辑让对手接球。（ 4）对无球队员的防守的同时，要及时果断地进行协防配合。2防守方法：防守时，防守队员要根据地攻队员的移动和球的移动，合理地运用上步、

17、撤步、滑步、交叉步和快跑等脚步动作，随时抢占有利的防守位基置，保持正确的防守姿势，及时堵截对手摆脱移动的路线，不让对手在有利于进攻的位置上接球。本二、复习原地持球交叉突部 破。方法：如图所示，在突破前左脚先向左跨出关步再迅速蹬地、 侧身、 跨步、推分拍运于突破上篮。 固定防守随着假动作， 移动位置， 但不做防守动作。三、教学比赛。一、整理器材。结二、放松小结。三、宣布下课。束部分方法：如图所示，进攻队 向端线慢慢移动，防守队员 跟随 移动选位。要求：1防守队员在移动中要正确的防守位置。2防守队员在移动中要保持正确防守姿势。3进攻队员要按教师要求的速度移动、协助练防守。组织：要求：虚晃时不要失去

18、身体重心，突破动作正确，快速有力。组织：二列横队教法：1教师根据本课情况小结。2放松采用静力拉伸。要求：放松充分。.专业 .整理 .下载可编辑教材课次11-12单双手反弹球、跳球内容教1学习单双手反弹球技术。学2学习篮球跳投技术。目3结合篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。标课的教学内容及手段组 织 教时部分法间1. 体育委员整队集合，报告组织：开人数。*2. 检查服装。*始3. 宣布本课内容任务。*部4. 安排见习生。*分要求：快、静、齐。准一、脚上移动练习：组织：1变速跑、 变向跑、 一二步二路纵队。急停，急停后前后转身。教法：备2 折回跑比赛，二组1/2 教师讲解，学生练习。纵场，

19、遇线折回。要求：二、传接球：传球到位，动作方法正确，跑动要部方法：四角传球及时快速。分一、学习单、双手反弹传球组织：1动作方法：传球动作与其它传球方法相似，主要区别于改变传球的基用力方向。传球时伸臂的方向是前下方，手的用力点在本球的后上方。击地点一般约距 传球人 2/3 ，接球 人的部1/3 。教法：2易犯错误：1教师示范讲解动作要求、方法。分（ 1）掌握不好击地点： 可采2学生练习。用限制性诱导练习，给学生（ 1）单双手反弹传球。明显的准志，使其形成正确（ 2）加一固定防守练习。概念。方法：如图所示，学生3 人一组，（ 2）传球手法变形， 为使球一人为防守，只变化防守距离而不.专业 .整理

20、.下载可编辑反弹而向下压球。纠正时可强化出球时手对球的用进行堵截，其它两人根据防守距离力点和击地点练习。调整地点。要求：在保证击地点合理的同时，要求出球时对球的控制动作与用力。二、跳球组织：动作方法：原地二列广播操队形。双手持球于胸前，两脚前后教法或左右分开站立，上体略前1示范、讲解跳投的作用及动作方基法、动作要点。倾。在两脚用力蹬地向上起跳的同时，上体向上伸展，2学生根据教师提示练习。双手举球至肩上方，右手持（ 1）徒手模仿练习。球，左手扶球的左侧方。当方法：学生成体操队形作双手持球本的基本姿势，按教师发出的口令做身体接近最高点时向上提肘，右臂向前上方伸直，同起跳，举球肩上、腾空、投篮、落时

21、手腕前屈，食中指拨球，地的模仿动作。通过指端将球投出。要求：部A 保持正确的双手持球基本姿势。易犯错误：（ 1 ）投篮出手时间掌握不B 蹬地、展体、 举臂三股力量全盛一好，影响动作的协调性。纠股向上的力量。正方法：根据教师的信号C 腾空时，腰腹背等肌肉群应保持一分“跳”、“投”做原地跳起投定的紧张度，上体保持正直或略有篮的徒手模仿动作。些后仰。（ 2 ）球飞行弧度过低：错D 掌握好出手投篮的时间。误原因是抬肘不够，和伸臂（ 2）每人一球对空投篮练习。方向错误。纠正方法：原地 方法及要求同上。做持球抬肘伸臂的模仿练习，要求向上伸臂，似手反映要碰到自己的鼻子。学生投篮时，教师要及时给予反馈信息。.

22、专业 .整理 .下载可编辑一、整理器材。组织：二列横队结二、放松小结。教法：束三、宣布下课。1教师根据本课情况小结。部2放松采用静力拉伸。分要求：放松充分。.教材课次13-14跳投、原地持球交叉步突破内容.专业 .整理 .下载可编辑教1复习跳投、原地持球交叉步突破技术。学2教学比赛。目3结合篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。标课的教学内容及手段组 织 教时部分法间1. 体育委员整队集合，报告组织：开人数。*2. 检查服装。*始3. 宣布本课内容任务。*部4. 安排见习生。*分要求：快、静、齐。准运球练习：组织：1原地运球后转身运球；一路纵队。2斜线运球急停后转身教法：备运球；教师组织学

23、生练习。3全场边疆后转身变方向运要求：球；运球进要求速度快，急起急停要有部4全场直线运球急停争起； 突然性。5全场直线运球急停体前变方向运球上篮。分一、复习跳投技术。组织：（ 1）两人一球对投练习。方法：如图学生分成两排，面对面站立，相距 3 米，以基不持球同伴为投篮目标，按动作方法互相对投。本（ 2）罚球线后投篮练习。方法：学生每人一球，在罚部球线后面站成一路纵队依次轮流投篮，自投自拣球，排分到队伍后面。.专业 .整理 .下载可编辑教法：教师组织学生练习。要求：（ 1）投篮前做好准备姿势，起跳之前应默念动作方法、要点。（ 2 ）注意力集中在完成技术动作上，而不考虑是否投中。基组织：二、原地持

24、球交叉步突破。1接球跳停突破。方法：如图所示。将球传本给后上步接回传球，利用时间差或用假动作突破。2一对一突破：方法：如图所示，进攻队员部可与固定助攻传球倒手，则用突破进攻，应根据进攻队员合理防守。分要求：积极攻守。三、教学比赛。一、整理器材。组织：二列横队结二、放松小结。教法：束三、宣布下课。1教师根据本课情况小结。部2放松采用静力拉伸。分要求：放松充分。.专业 .整理 .下载可编辑教材课次15-16跳投、原地持球交叉步突破内容教1. 复习篮球跳投、原地持球交叉步突破基本技术。学2. 教学比赛。目3. 培养学生团结、友爱互助协作的集体主义精神。标课的时教学内容及手段组织教法部分间1. 体育委

25、员整队集合，报告组织：人数。*开*2. 检查服装。始*3. 宣布本课内容任务。部*4. 安排见习生。分要求：快、静、齐。一、球感练习。组织：准每人一球，二列体操队形。1指尖拨球。2绕肩大“ 8”字。教法：3举臂下拉球。教师发口令，学生练习。备要求：4绕前头、腰、腿转。5抬腿绕“ 8”字。练习时注意对球的感觉。6分腿交接球绕“ 8”字。部二、运球练习。1运球急起急停。2运球急停体前变方向分运球急停。一、复习原地持球交叉步突组织：破。1移动接球急停突破。方法：如图所示，传给固基定助攻者后向篮下移动，接回传球后突破上篮。本2一对一突破练习。方法：如图所示，一对一练部习，可通过进攻。要求：分（ 1）脚

26、步清楚， 突破动作合理。（ 2）防守队员正常防守， 不要有意识地堵截。.专业 .整理 .下载可编辑二、复习跳投。组织：1罚球线后的投篮练习。要求：动作正确协调。、；2 5 点投篮练习。；方法：学生分成 5 个组（各点站在投篮点上） ，每组一个球，沿 3 分线内侧，距离基3 4 米，从 1 5 依次投篮，要求：投篮后，学生按顺时针方向（ 1）初步体会5 个不同角度进行投换位，自投处捡。篮的不同感觉。（ 2）完成好投篮动作的各个环节。本（ 3）教师及时给予指导。三、教学比赛。要求：部1进攻队员运用脚步移动力争在最有利的位置上接球，并利用支球突破、投篮来提高个人攻击能力，同时注意用巧妙的传球进行助攻。分2防守队员要用防守脚步移动及时调整和选择正确的防守位置，尤其防守持球队员的防投、防突及封堵传球。3提高两个裁判员的全场区域分工与配合，投中篮，球回后场， 10 秒，30 秒违例等手势与罚则的裁判能力。结一、整理运动。组织：二、课的小结。二列横队。束三、宣布下课。要求：整理运动要求放松充分。部分.专业 .整理 .下载可编辑教材课次17-18跳投、原地持球交叉步突破内容教1. 复习篮球跳投、 原地