悦纳自己的生理变化教学设计

1、悦纳自己的生理变化教学设计【教学目标】1、情感、态度、价值观：以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进心理与生理协调发展。2、能力：体察自己的青春期生理变化和心理变化，提高自我观察、体验的能力。3、知识：了解青少年的青春期生理变化和心理变化；知道青春期基本的心理卫生常识。【教学方式方法】讨论式、启发式、表演法。【教学活动】展示课件1:播放十六岁的花季歌曲。吹着自在的口哨，开着自编的玩笑。一千次的重复潇洒，把寂寞当作调料。外面的天空好狭小，我的理想比天高。外面的世界很宽阔，我什么都想知道。在这多彩的季节里，编首歌唱给自己。寻个梦感受心情，其实一切都是朦胧。拥抱那朝阳，让希望飘扬！拥抱那朝阳，让希

2、望飘扬！师：如歌中所唱的，同学们正处在多彩的季节里，理想比天高，其实一切都很朦胧。那你们面对青少年出现的生理或心理变化有哪些朦胧和困惑？（学生畅谈自己的朦胧与困惑。教师归纳学生发言，导入新课，板书悦纳自己的生理变化”）展示课件2:播放走进青春期”放映关于介绍进入青春期后少年身体、生理有关变化情况”的录象。引导学生讨论思考:1、从哪些方面发现我长大了”？2、进入青春期后，自己最明显的生理变化有哪些？展示件3:看，我长大了！”把事先准备好的自己从小至今的四张照片，按年龄的顺序，贴在一张纸上，在小组中传阅。学生传阅完毕，说一说：我是否长大了？从哪里可以看出来？这些变化对我意味着什么？师：青春期是童年

3、向成年过渡的时期，是青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期。在这一时期，人的身体将发生明显的变化。这些变化主要包括两个方面：首先是体格迅速发育，包括身高的迅速增长、体重的迅速增加、男女成人体态的形成等。其次，是第二性征的出现和性成熟。面对这些变化自己有哪些心理反应？展示课件4:实话实说你是否遇到下列情况，如果有，你的心理反映是什么？1、班内许多同学都长高了，而自己却原地不动”2、自己体态臃肿，外貌较丑。3、别的男生还没长胡子，自己却长出了毛茸茸的胡子。4、我的声音变得沙哑难听。5、脸上长出一些难看的青春痘。（学生交流，教师总结）师：青春期出现上述情况是正常的。而有些同学面对这些变化产生过分激动

4、、羞涩、烦躁、恐慌等心理反映。这些心理反映会带来哪些不良影响呢？（学生讨论，学生总结）师：既然上述心理反映会影响青少年的身心健康，影响正常学习和生活，带来一些不良的后果，那么，我们应该怎么样来对待这些生理变化呢？展示课件5:观察与思考展示教材第5页两幅漫画，引导学生思考面对同样的生理现象，两个女孩为什么会有不同的反应？”（学生讨论，教师总结）师：进入青春期青少年从身体外形到身体机能等都会发生明显变化，这些生理变化是非常正常的。所以，同学们应该正确认识，坦然接受，以积极的心态去接纳这些变化。进入青春期后，同学都十分在意自己的体态和容貌。可是，几乎每个人都可能在自己的身体、容貌、生理机能等方面找到

5、这样或那样不足，而这些是自己难以左右和控制的。自己能够做的就是学会以积极的态度来接纳它，用正确的方法对待它。展示课件6:阅读感悟个子矮也是一项优势我身高只有159厘米。个子矮的问题总是烦扰着我。有的人嘲笑我，管我叫矮子”。实际上，我动作协调，擅长体育运动。但个子矮使我难以进入学校篮球运动队，不过，我通过进行举重和摔跤运动得到了一些补偿。现在我的年龄大了些，我发现个子矮也是一项优势。它使我特别注意体育锻炼，并养成了习惯，练成强健、肌肉发达的身体。我的身体棒极了。如果我的个子高一些的话，也许我就不会注意锻炼和保持身体的健康了。不过，说实话，我还是希望自己的个子能够更高一些。面对自己的生理缺陷，我”

6、是怎么样做的？读完上述材料有何启示？（学生讨论，各抒己见）师：事物都是一分为二的，我们要学会全面地看问题，既然看到事物的一方面，又要看到它的另一方面。我们对于青春期出现的一些生理方面的问题，也必须全面地看待它，正确地对待它。这样才能发挥优势，树立自信，消除烦恼。展示课件7;大家谈一怎样解除体貌带来的不必要的烦恼资料帮助一明浩脸上长了许多青春痘，带他并不烦恼。他认为，在同伴、同学这个熟悉的生活圈子里，反正大家都认识你、了解你，有什么可忌讳的呢？在陌生的环境中反正周围的人都不认识你，以后又不打交道，让他们评头品足吧，又何必烦恼呢！郑昊同学，由于得了个鬼剃头”的毛病，一夜之间头发全秃光了。开始他也十

7、分苦恼，后来他对此采取了无所谓的态度，别人开他的玩笑，他也一笑了之，这样，反倒没有什么可自卑的。他的体会是：对自己那些无能为力改变的缺陷，还是不必太认真的好。没有一点自我宽慰的勇气，没有一点幽默，有谁能抵挡命运的戏弄？”张海迪当初坐着轮椅上街，不少人曾露出鄙夷之色。对此，张海迪却说：从人们的目光中，我或多或少的了解到我比别人低一等，那是因为我失去了双腿。但是，我这样想：在通往未来的征途上，我和你们是同路人，只不过我更要加强自己的制约能力，要更坚强些。”张海迪过这种自我鼓励，增强了生活的勇气，并用行动证明自己和其他人一样，可以成为一个生活的强者。现在，非但没有瞧不起她，而且她还成了大家学习的楷模

8、。（学生各抒己见，可以谈具体的方法，也可以举例说明）师：对于体貌带来的烦恼，要想办法克服，方法是多种多样的，常用的方法有坦然正视、别太敏感、目标转移、悦纳自己、以内补外等，坦然正视别太敏感目标转移悦纳自己以内补外正确对待，消除烦恼：展示课件8:名言欣赏你应该庆幸自己是世上独一无二的，应该把自己的的禀赋发挥出来。经验、环境和遗传造就了你的面目，无论是好是坏，你都得耕耘自己的园地，无论是好是坏，你都得弹起生命的琴弦。卡耐基不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。托尔斯泰展示课件9:生活剧场背景材料：张洁是个皮肤略黑、面貌一般的姑娘。小学时并未特别在意自己的体态和面貌。到了初中，看到身边的伙伴出落得亭亭玉立，而自己却又瘦又小，她觉得自己像个丑小鸭”整日郁郁寡欢。提示：1注意演出两种不同的结局。2请你为剧中的人物设计对白表演