上肢骨连结和主要肌群学习教案

1、会计学1上肢骨连结上肢骨连结(lin ji)和主要肌群和主要肌群第一页，共87页。自由上肢关节自由上肢关节(gunji)与运动与运动上肢带关节上肢带关节(gunji)与与运动运动上肢骨连接上肢骨连接(linji)与与运动运动第1页/共87页第二页，共87页。上肢上肢(shngzh)带关节的特点及带关节的特点及其运动其运动肩锁关节肩锁关节(gunji)胸锁关节胸锁关节(gunji)上肢带关节上肢带关节第2页/共87页第三页，共87页。胸锁关节上肢骨与躯干骨连结的唯一关节，由锁骨的胸胸锁关节上肢骨与躯干骨连结的唯一关节，由锁骨的胸骨端关节面与胸骨柄的锁切迹构成。关节四周骨端关节面与胸骨柄的锁切迹构

2、成。关节四周(szhu)(szhu)分别有胸锁前韧带、胸锁后韧带、锁间韧带和胁锁韧带分别有胸锁前韧带、胸锁后韧带、锁间韧带和胁锁韧带加固。锁骨可绕加固。锁骨可绕3 3个运动轴作前后、上下、旋转和环转运个运动轴作前后、上下、旋转和环转运动。动。 肩锁关节肩锁关节(gunji)(gunji)由锁骨的肩峰关节由锁骨的肩峰关节(gunji)(gunji)面与肩胛骨面与肩胛骨的肩峰关节的肩峰关节(gunji)(gunji)面构成的活动性很小的平面关节面构成的活动性很小的平面关节(gunji)(gunji)。关节。关节(gunji)(gunji)囊的上、下方分别有肩锁韧带和囊的上、下方分别有肩锁韧带和喙锁

3、韧带包括叙方韧带和推状韧带加固、喙锁韧带包括叙方韧带和推状韧带加固、 胸锁关节胸锁关节(gunji)肩锁关节肩锁关节第3页/共87页第四页，共87页。第4页/共87页第五页，共87页。 上肢上肢(shngzh)带的运动，常以肩胛骨为代表带的运动，常以肩胛骨为代表，有以下几种形式：，有以下几种形式： 1、上提下降：肩胛骨在冠状面内向上运动为、上提下降：肩胛骨在冠状面内向上运动为上提，向下运动为下降。如耸肩上提，向下运动为下降。如耸肩下放。下放。 2、前伸后缩：肩胛骨在水平面内向前运动为、前伸后缩：肩胛骨在水平面内向前运动为前伸，向后运动为后缩。如含胸前伸，向后运动为后缩。如含胸扩胸。扩胸。 3、

4、上、下回旋：肩胛骨在冠状面内绕矢状轴、上、下回旋：肩胛骨在冠状面内绕矢状轴旋转，肩胛下角朝外上方运动为上回旋，朝内下方旋转，肩胛下角朝外上方运动为上回旋，朝内下方运动为下回旋。运动为下回旋。上肢上肢(shngzh)带的运动带的运动第5页/共87页第六页，共87页。肩关节肩关节肘关节肘关节桡尺关节桡尺关节(gunji)手关节手关节(gunji)自由上肢自由上肢(shngzh)关关节节第6页/共87页第七页，共87页。 结构：由肱骨头和肩胛骨的关节盂借关节囊连结构：由肱骨头和肩胛骨的关节盂借关节囊连结而成。结而成。 特点：关节头大，关节窝小，关节面之间的弧特点：关节头大，关节窝小，关节面之间的弧度

5、差大；关节囊薄而松弛，其下壁更为松弛，加之度差大；关节囊薄而松弛，其下壁更为松弛，加之下方缺少肌肉附着，开成了肩关节的薄弱下方缺少肌肉附着，开成了肩关节的薄弱(b ru)处处。 辅助结构：关节盂唇、喙肱韧带、盂肱韧带、辅助结构：关节盂唇、喙肱韧带、盂肱韧带、喙肩韧带、肱二头肌长头腱。喙肩韧带、肱二头肌长头腱。 肩关节与运动肩关节与运动(yndng)第7页/共87页第八页，共87页。灵活性灵活性 ( 1 )头大、窝浅，盂唇加深关节头大、窝浅，盂唇加深关节(gunji)窝窝 ( 2 )关节关节(gunji)囊薄而松弛囊薄而松弛 稳固性稳固性 ( 3 )肱二头肌长头腱通过肱二头肌长头腱通过 ( 4

6、)关节关节(gunji)囊的周围有韧带增囊的周围有韧带增强强1、肩关节、肩关节 肱骨肱骨(gngg)头头 肩胛骨的关节盂肩胛骨的关节盂（二）自由（二）自由(zyu)上肢骨连结上肢骨连结运动：运动： （1）典型球窝关节）典型球窝关节 （2）冠状轴）冠状轴屈和伸屈和伸 矢状轴矢状轴展和收展和收 垂直轴垂直轴旋内、旋外以及环转旋内、旋外以及环转易向前下方脱位易向前下方脱位肩锁关节肩锁关节 喙肩韧带喙肩韧带 锁骨锁骨 关节囊关节囊 肱二头肌长头腱肱二头肌长头腱 肩胛骨肩胛骨 喙锁韧喙锁韧带带 肱二头肌长头腱肱二头肌长头腱肩峰肩峰 关节腔关节腔 纤维层纤维层 滑膜层滑膜层 盂唇盂唇 关节囊关节囊肩胛骨肩

7、胛骨 肱骨头肱骨头 肱骨肱骨第8页/共87页第九页，共87页。第9页/共87页第十页，共87页。第10页/共87页第十一页，共87页。屈伸屈伸(q shn)(q shn)运动运动外展内收外展内收旋转旋转(xunzhun)(xunzhun)运动运动 此外，上臂在肩关节还能做环转运动（如直臂绕环）和水平(shupng)屈伸（如掷铁饼时的预摆）运动。肩关节的结构肩关节的结构第11页/共87页第十二页，共87页。肩关节的运动肩关节的运动(yndng)： 肩关节是球窝关节，有三个运动肩关节是球窝关节，有三个运动(yndng)轴轴。 环转运动环转运动(yndng)旋转旋转(xunzhun)运运动动外展内收

8、外展内收屈伸运动屈伸运动第12页/共87页第十三页，共87页。关节关节(gunji)的各种的各种运动运动第13页/共87页第十四页，共87页。 上臂上臂(shngb)(shngb)绕肩关绕肩关节节的冠状轴在矢状的冠状轴在矢状面面内向前运动为屈内向前运动为屈，向后运动为伸。向后运动为伸。如如走和跑的前后摆走和跑的前后摆臂。臂。屈伸屈伸(q shn)运运动动第14页/共87页第十五页，共87页。 上臂绕肩关节的上臂绕肩关节的矢状轴在冠状面内运矢状轴在冠状面内运动，其中动，其中(qzhng)(qzhng)上上臂远离躯臂远离躯干为外展，靠近躯干干为外展，靠近躯干为内收。如两臂侧平为内收。如两臂侧平举与

9、还原。举与还原。外展内收外展内收第15页/共87页第十六页，共87页。 上臂上臂(shngb)绕肩关节的垂直轴在水平面内可作旋外、旋绕肩关节的垂直轴在水平面内可作旋外、旋内运动。内运动。旋转旋转(xunzhun)运运动动第16页/共87页第十七页，共87页。 结构结构(jigu)：由肱骨远侧端和桡骨、尺骨近侧端组：由肱骨远侧端和桡骨、尺骨近侧端组成，它包括三个关节：成，它包括三个关节：1、肱尺关节：由肱骨滑车和尺骨的半月切迹构成、肱尺关节：由肱骨滑车和尺骨的半月切迹构成2、肱桡关节：由肱骨小头和桡骨小头凹构成。、肱桡关节：由肱骨小头和桡骨小头凹构成。3、桡尺近侧关节：由桡骨的环状关节面和尺骨的

10、桡骨切、桡尺近侧关节：由桡骨的环状关节面和尺骨的桡骨切迹构成。迹构成。 上述三个关节包在一个关节囊内，有一个共同的关节上述三个关节包在一个关节囊内，有一个共同的关节腔腔肘关节与运动肘关节与运动(yndng)第17页/共87页第十八页，共87页。 特点特点(tdin)：关节囊的前后壁薄弱而松弛，：关节囊的前后壁薄弱而松弛，有肌肉保护，两侧关节囊增厚并形成桡侧副韧带有肌肉保护，两侧关节囊增厚并形成桡侧副韧带和尺侧副韧带加固。和尺侧副韧带加固。 肘关节的韧带：尺侧副韧带、桡侧副韧带、肘关节的韧带：尺侧副韧带、桡侧副韧带、桡骨环状韧带。桡骨环状韧带。 运动：运动： 旋转旋转(xunzhun)运运动动屈

11、伸屈伸(q shn)运动运动肘关节肘关节第18页/共87页第十九页，共87页。 前臂或上臂在矢状前臂或上臂在矢状面绕冠状轴向前运动面绕冠状轴向前运动为屈，向后运动为伸。为屈，向后运动为伸。 这一运动轴由肱尺关这一运动轴由肱尺关节和肱桡关节节和肱桡关节(gunji)所共有。所共有。如屈臂弯举动作。如屈臂弯举动作。屈伸屈伸(q shn)运动运动第19页/共87页第二十页，共87页。 前臂可在水平面绕垂直轴作旋内、旋外的运动前臂可在水平面绕垂直轴作旋内、旋外的运动(yndng)。这一运动。这一运动(yndng)轴为肱桡关节和桡尺近轴为肱桡关节和桡尺近侧关节所共有。侧关节所共有。旋转旋转(xunzhu

12、n)运运动动第20页/共87页第二十一页，共87页。1 1、桡尺近侧关节、桡尺近侧关节 （肘关节已叙述）（肘关节已叙述）2 2、前臂骨间膜、前臂骨间膜 连结尺骨连结尺骨(chg)(chg)和桡骨的骨和桡骨的骨间缘之间的坚韧纤维膜。间缘之间的坚韧纤维膜。 3 3、桡尺远侧关节、桡尺远侧关节 由桡骨的尺切迹与尺骨由桡骨的尺切迹与尺骨(chg)(chg)小头环状关节面，以及尺骨小头环状关节面，以及尺骨(chg)(chg)小头小头与关节盘之间构成，为车轴关节。与关节盘之间构成，为车轴关节。 前臂骨连结前臂骨连结(lin ji)（桡尺连结（桡尺连结(lin ji)）与运动）与运动第21页/共87页第二十

13、二页，共87页。 桡尺近侧关节与桡尺远侧关节在结构上是独立桡尺近侧关节与桡尺远侧关节在结构上是独立的，但在机能上却是联合关节，属车轴关节，可绕的，但在机能上却是联合关节，属车轴关节，可绕垂直轴作旋内与旋外运动，其旋转轴为通过桡骨头垂直轴作旋内与旋外运动，其旋转轴为通过桡骨头(g tou)(g tou)中心至尺骨头中心至尺骨头(g tou)(g tou)中心的连线。中心的连线。 前臂骨的运动前臂骨的运动(yndng)第22页/共87页第二十三页，共87页。手关节包括桡腕关节、腕骨间连结手关节包括桡腕关节、腕骨间连结(lin ji)(lin ji)（又包括腕中关节）、腕掌关节、掌骨间关节（又包括腕

14、中关节）、腕掌关节、掌骨间关节、掌括关节和指骨间关节、掌括关节和指骨间关节手关节手关节(gunji)与运动与运动第23页/共87页第二十四页，共87页。 手关节包括桡腕关节、腕骨间关节（包括腕手关节包括桡腕关节、腕骨间关节（包括腕中关节）、腕掌关节、掌骨间关节、掌指关节和中关节）、腕掌关节、掌骨间关节、掌指关节和指骨间关节。指骨间关节。 桡腕关节的结构桡腕关节的结构 简称腕关节。由桡骨下端简称腕关节。由桡骨下端的腕关节面和尺骨的腕关节面和尺骨(chg)下端的三角形关节盘组下端的三角形关节盘组成关节窝与近侧列三块腕骨组成的关节面构成。成关节窝与近侧列三块腕骨组成的关节面构成。属椭圆关节。属椭圆关

15、节。 桡腕关节的韧带桡腕关节的韧带 腕桡侧副韧带、腕尺侧副腕桡侧副韧带、腕尺侧副韧带、桡腕掌侧韧带、桡腕背侧韧带。韧带、桡腕掌侧韧带、桡腕背侧韧带。 手关节手关节(gunji)第24页/共87页第二十五页，共87页。第25页/共87页第二十六页，共87页。第26页/共87页第二十七页，共87页。 桡腕关节的特点桡腕关节的特点 关节腔宽广关节腔宽广(kungung)，关节囊，关节囊松弛，关节囊前、后、桡、尺侧都有韧带加固，桡腕掌松弛，关节囊前、后、桡、尺侧都有韧带加固，桡腕掌侧韧带比桡腕背侧韧带坚韧、限制桡腕关节后伸运动。侧韧带比桡腕背侧韧带坚韧、限制桡腕关节后伸运动。 桡腕关节的运动：桡腕关节

16、的运动： 此外此外(cwi)，手绕桡腕关节还可作环转运动。如，手绕桡腕关节还可作环转运动。如跳绳时摇绳动作。跳绳时摇绳动作。桡腕关节桡腕关节屈伸屈伸(q shn)运运动动外展运动外展运动第27页/共87页第二十八页，共87页。由腕骨彼此间相连结构成。其中由腕骨彼此间相连结构成。其中(qzhng)腕腕中关节由近侧列的中关节由近侧列的 3块腕骨（豌豆骨除外）与块腕骨（豌豆骨除外）与远侧列的远侧列的 4块腕骨构成关节，在掌侧和背侧均块腕骨构成关节，在掌侧和背侧均有韧带加固，并与桡腕关节联合运动。有韧带加固，并与桡腕关节联合运动。由远侧列腕骨与由远侧列腕骨与5块掌骨底构成。第块掌骨底构成。第1腕掌关节

17、腕掌关节由大多由大多(ddu)角骨与第角骨与第1掌骨底构成典型的鞍掌骨底构成典型的鞍状关节；第状关节；第2第第5腕掌关节属于平面关节，包腕掌关节属于平面关节，包在一个关节囊内，只能作微小的滑动。在一个关节囊内，只能作微小的滑动。腕骨腕骨(wng)间关间关节节腕掌关节腕掌关节第28页/共87页第二十九页，共87页。共有共有3个，由相邻的第个，由相邻的第25掌骨底构成掌骨底构成(guchng)，各关节的级关节囊分别与腕掌关节囊相愈合。，各关节的级关节囊分别与腕掌关节囊相愈合。由掌骨头由掌骨头(g tou)(g tou)与近节指骨底构成与近节指骨底构成5 5个球窝关个球窝关节。节。 由近节指骨由近节

18、指骨(zhg)(zhg)、中节指骨、中节指骨(zhg)(zhg)及远节指骨及远节指骨(zhg)(zhg)相应的关节面构成相应的关节面构成9 9个滑车关节，仅能完成屈个滑车关节，仅能完成屈伸运动。伸运动。 掌骨间关节掌骨间关节掌指关节掌指关节指骨间关节指骨间关节第29页/共87页第三十页，共87页。 手和前臂都可绕桡腕关节的冠状轴在矢状面作屈伸运动。如排球扣、发球(f qi)时的腕部动作。屈伸屈伸(q shn)运运动动第30页/共87页第三十一页，共87页。 手和前臂(qinb)都可绕矢状轴在冠状面内做内收、外运动。收展运动收展运动(yndng)第31页/共87页第三十二页，共87页。第32页/

19、共87页第三十三页，共87页。第33页/共87页第三十四页，共87页。第34页/共87页第三十五页，共87页。第35页/共87页第三十六页，共87页。第36页/共87页第三十七页，共87页。斜方肌功能：斜方肌功能： ( (肩胛骨运动肩胛骨运动) ) 近固定近固定上部纤维：上提、上回旋、后缩上部纤维：上提、上回旋、后缩；下部纤维：下降、上回旋、后缩下部纤维：下降、上回旋、后缩；中部纤维：中部纤维： 后缩；后缩；远固定远固定单侧：头同侧屈，对侧回旋；单侧：头同侧屈，对侧回旋； 双侧：头伸，脊柱双侧：头伸，脊柱(jzh)(jzh)伸；伸；辅助练习：力量辅助练习：力量-提杠钤耸肩，提杠钤耸肩，负重扩胸

20、等负重扩胸等第37页/共87页第三十八页，共87页。2. 菱形肌菱形肌位置：斜方肌深层；位置：斜方肌深层；起点：第起点：第6颈椎颈椎-第第4胸椎棘突胸椎棘突；止点：肩胛骨内侧缘；止点：肩胛骨内侧缘；功能：功能：近固定：肩胛骨上提、后缩近固定：肩胛骨上提、后缩、下回旋、下回旋(huxun)；远固定：两侧收缩：脊柱伸远固定：两侧收缩：脊柱伸。 第38页/共87页第三十九页，共87页。第39页/共87页第四十页，共87页。3. 肩胛提肌肩胛提肌 位置：斜方肌上部深层；位置：斜方肌上部深层； 带状长方形肌；带状长方形肌；起点：起点：1- 4颈椎棘突；颈椎棘突；止点：肩胛骨上角；止点：肩胛骨上角；功能：

21、功能：近固定：肩胛骨上提、近固定：肩胛骨上提、 下回旋；下回旋；远固定：远固定：一侧收缩时头、脊柱一侧收缩时头、脊柱(jzh)屈向同侧；屈向同侧；两侧收缩时颈段脊柱两侧收缩时颈段脊柱(jzh)伸。伸。第40页/共87页第四十一页，共87页。前锯肌前锯肌（图（图 3-51） 位置位置：胸廓侧面浅层，：胸廓侧面浅层， 前上部被胸大肌、胸小肌遮盖；前上部被胸大肌、胸小肌遮盖； 起点起点：第：第1-8肋骨外侧面，呈肌齿状；肋骨外侧面，呈肌齿状； 止点止点：肩胛骨内侧缘及下角；：肩胛骨内侧缘及下角；功能功能： 近固定近固定-肩胛骨前伸、下降、上回旋，肩胛骨前伸、下降、上回旋，远固定远固定-提肋助吸气；提

22、肋助吸气；练习练习：卧推举，俯卧撑，马步冲拳，推铅球等。：卧推举，俯卧撑，马步冲拳，推铅球等。使肩胛骨下降的肌群使肩胛骨下降的肌群：斜方肌下部、前锯肌下部、胸小肌和锁骨下肌第41页/共87页第四十二页，共87页。第42页/共87页第四十三页，共87页。第43页/共87页第四十四页，共87页。胸小肌（图胸小肌（图 3-51） 位置：位置：胸廓深层，被胸大肌遮盖；胸廓深层，被胸大肌遮盖； 起点起点(qdin)：第：第3-5肋骨和肋肋骨和肋软骨；软骨； 止点：肩胛骨的喙突；止点：肩胛骨的喙突；功能：功能： 近固定近固定-肩胛骨前伸、下降下肩胛骨前伸、下降下回旋；回旋；远固定远固定-提肋助吸气；提肋助

23、吸气；练习：卧推举，俯卧撑，马步练习：卧推举，俯卧撑，马步冲拳，推铅球等。冲拳，推铅球等。第44页/共87页第四十五页，共87页。第45页/共87页第四十六页，共87页。第46页/共87页第四十七页，共87页。(huxun)的肌群：的肌群：胸小肌、前锯肌菱形(ln xn)肌、斜方肌前锯肌下部(xi b)、斜方肌上部肩胛提肌、胸小肌使肩胛骨上提的肌群：使肩胛骨上提的肌群：斜方肌、肩胛提肌、菱形肌使肩胛骨下降的肌群：使肩胛骨下降的肌群：胸小肌、前锯肌、斜方肌下部第47页/共87页第四十八页，共87页。2、运动自由、运动自由(zyu)上肢的主要肌群上肢的主要肌群（1）运动(yndng)肩关节的主要肌

24、群它们分别起于躯干骨和上肢带骨，但均止于肱骨，收缩时使上臂绕三个基本(jbn)轴完成各种运动。第48页/共87页第四十九页，共87页。第49页/共87页第五十页，共87页。第50页/共87页第五十一页，共87页。第51页/共87页第五十二页，共87页。位置：肱二头肌上半部位置：肱二头肌上半部 内侧，为梭形肌。内侧，为梭形肌。起点：肩起点：肩 胛骨喙突。胛骨喙突。止点：肱骨中部止点：肱骨中部(zhn b)内侧。内侧。功能：近固定功能：近固定-上臂屈、上臂屈、 内收和外旋。内收和外旋。2.2.喙肱肌喙肱肌 （图（图3-563-56）第52页/共87页第五十三页，共87页。第53页/共87页第五十四

25、页，共87页。第54页/共87页第五十五页，共87页。主要有背阔肌、三角肌后部(hu b)、冈下肌、小圆肌和肱三头肌位置：腰背部皮下，最大阔肌，上部斜方肌遮盖；位置：腰背部皮下，最大阔肌，上部斜方肌遮盖；起点：第起点：第6 6胸椎至全部腰椎棘突，胸椎至全部腰椎棘突， 骶正中嵴，骶正中嵴， 髂嵴后部髂嵴后部, , 下下3 3肋骨外侧面；肋骨外侧面；止点：肱骨小结节嵴；止点：肱骨小结节嵴；功能：近固定功能：近固定-上臂伸，内收，旋内；上臂伸，内收，旋内； 远固定远固定-拉躯干向上臂靠拢；助吸气；拉躯干向上臂靠拢；助吸气；辅助练习：辅助练习： 力量力量(l ling)-(l ling)-引体向上，爬

26、绳，爬杆，向后拉拉力器；引体向上，爬绳，爬杆，向后拉拉力器； 伸展性伸展性-双人压肩，扶墙压肩，握体操杠转肩。双人压肩，扶墙压肩，握体操杠转肩。1.1.背阔肌背阔肌第55页/共87页第五十六页，共87页。第56页/共87页第五十七页，共87页。第57页/共87页第五十八页，共87页。2.2.三角肌三角肌位置位置(wi zhi)(wi zhi)：肩部皮下，为三角形，加：肩部皮下，为三角形，加固肩关节。固肩关节。起点：锁骨外侧半；肩峰；肩胛冈。起点：锁骨外侧半；肩峰；肩胛冈。止点：肱骨三角肌粗隆。止点：肱骨三角肌粗隆。功能：近固定：功能：近固定： 前部纤维前部纤维- -上臂屈、旋内；上臂屈、旋内；

27、 中部纤维中部纤维- -上臂外展；上臂外展； 后部纤维后部纤维-上臂伸、旋外。上臂伸、旋外。辅助练习：负重直臂侧平举。辅助练习：负重直臂侧平举。第58页/共87页第五十九页，共87页。第59页/共87页第六十页，共87页。1.1.三角肌三角肌位置：肩部皮下，为三角形，加固肩关节。位置：肩部皮下，为三角形，加固肩关节。起点：锁骨外侧起点：锁骨外侧(wi c)(wi c)半；肩峰；肩胛冈。半；肩峰；肩胛冈。止点：肱骨三角肌粗隆。止点：肱骨三角肌粗隆。功能：近固定：功能：近固定： 前部纤维前部纤维- -上臂屈、旋内；上臂屈、旋内； 中部纤维中部纤维- -上臂外展；上臂外展； 后部纤维后部纤维-上臂伸

28、、旋外。上臂伸、旋外。辅助练习：负重直臂侧平举。辅助练习：负重直臂侧平举。第60页/共87页第六十一页，共87页。位置：冈上窝；位置：冈上窝； 斜方肌深面。斜方肌深面。起点：冈上窝。起点：冈上窝。止点：肱骨大结节。止点：肱骨大结节。功能功能(gngnng)：近固定时，上臂外展近固定时，上臂外展2. 冈上肌（图冈上肌（图 3-60）第61页/共87页第六十二页，共87页。第62页/共87页第六十三页，共87页。肩袖（肌腱肩袖（肌腱(jjin)(jjin)袖袖）：）： 冈上肌、冈下肌、小圆冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌均从肩关肌和肩胛下肌均从肩关节上、前和后方跨过肩节上、前和后方跨过肩关节并与关

29、节囊紧贴，关节并与关节囊紧贴，其肌腱其肌腱(jjin) (jjin) 共同形共同形成。成。第63页/共87页第六十四页，共87页。第64页/共87页第六十五页，共87页。主要(zhyo)有三角肌后部、冈下肌、小圆肌第65页/共87页第六十六页，共87页。（2）运动(yndng)肘关节的主要肌群它们它们(t men)分别起于肩胛骨和肱骨，止于分别起于肩胛骨和肱骨，止于尺骨和桡骨，收缩时可使前臂完成屈、伸运尺骨和桡骨，收缩时可使前臂完成屈、伸运动。动。主要有肱二头肌、肱肌、肱桡肌主要有肱二头肌、肱肌、肱桡肌第66页/共87页第六十七页，共87页。位置：上臂前面浅层；梭形肌。位置：上臂前面浅层；梭形

30、肌。 起点：长头起点：长头-肩胛骨盂上结节；肩胛骨盂上结节； 短头短头-喙突。喙突。 止点：桡骨粗隆和前臂筋膜。止点：桡骨粗隆和前臂筋膜。 功能功能(gngnng)：近固定：近固定-上臂屈；上臂屈； 前臂屈和旋外。前臂屈和旋外。 远固定远固定-上臂向前臂靠拢。上臂向前臂靠拢。 辅助练习辅助练习(力量力量)： 前臂弯举、引体向上。前臂弯举、引体向上。1. 肱二头肌肱二头肌第67页/共87页第六十八页，共87页。第68页/共87页第六十九页，共87页。第69页/共87页第七十页，共87页。位置：肱二头肌下半部分深层；位置：肱二头肌下半部分深层；羽状扁平肌。羽状扁平肌。 起点：肱骨下半段前面；起点：肱骨下半段前面； 止点：尺骨止点：尺骨(chg)冠突及尺骨冠突及尺骨(chg)粗隆。粗隆。 功能：近固定功能：近固定前臂屈；前臂屈； 远固定远固定-上臂向前臂靠拢。上臂向前臂靠拢。 辅助练习辅助练习(力量力量)： 负重屈肘、引体向上。负重屈肘、引体向上。2. 肱肌肱肌第70页/共87页第七十一页，共87页。第71页/共87页第七十二页，共87页。1. 1. 肱三头肌肱三头肌位置：上臂后面，位置：上臂后面， 有长头