职业指导 第五章 职业生涯规划的实施

1、1大学生职业指导大学生职业指导必修课必修课2 第五章第五章 职业生涯规划的实施职业生涯规划的实施 一、教学目的一、教学目的： 掌握职业生涯规划书撰写的技巧掌握职业生涯规划书撰写的技巧 二、教学重难点二、教学重难点： 1.1.重点：职业生涯规划书撰写的方法重点：职业生涯规划书撰写的方法 2.2.难点：职业生涯规划书撰写的技巧难点：职业生涯规划书撰写的技巧3 警句警句： 世界上最难吃的世界上最难吃的 无疑就是闭门羹无疑就是闭门羹 世界上最难开的世界上最难开的 无疑就是成功之门无疑就是成功之门 案例：刘某的工作经历案例：刘某的工作经历 孔子：孔子：工欲善其事，必先利其器。工欲善其事，必先利其器。4

2、第一节第一节 职业生涯规划书撰写职业生涯规划书撰写存在的问题存在的问题 1. 1.问题：问题： 91.7%91.7%的学生没有撰写职业生涯规划书的学生没有撰写职业生涯规划书 8.3%8.3%的学生撰写职业生涯规划书，但的学生撰写职业生涯规划书，但不规范不规范 2.2.原因：不重视、不理解、不会写原因：不重视、不理解、不会写 3.3.措施：认识意义，学会方法措施：认识意义，学会方法5第二节第二节 职业生涯规划的实施与调控职业生涯规划的实施与调控1.1.书面形式书面形式2.2.表格形式表格形式一、职业生涯规划书撰写的种类一、职业生涯规划书撰写的种类6 二、二、职业生涯规划书撰写职业生涯规划书撰写的

3、方法的方法71.1.三段式分析法三段式分析法 生 涯 探生 涯 探索索生 涯 抉生 涯 抉择择生 涯 策生 涯 策略略知己知己知彼知彼目标目标实施实施82. 2. 五步分析法五步分析法( (5W)（1 1）Who are you ? Who are you ? 我是谁？我是谁？（2 2）What do you want ? What do you want ? 我想干什么？我想干什么？ （3 3）What can you do ? What can you do ? 我能干什么？我能干什么？ （4 4）What can support you ? What can support you ?

4、环境支持我干什么？环境支持我干什么？ （5 5）What can you be in the end ? What can you be in the end ? 最后我将成为什么？最后我将成为什么？ 回答了这五个问题，找到了它们的最高共同点，也就有回答了这五个问题，找到了它们的最高共同点，也就有了自己的职业生涯规划。了自己的职业生涯规划。9 3. 3.斯温的生涯规划模式斯温的生涯规划模式 斯温（斯温（SwainSwain）是美国伊利诺）是美国伊利诺斯大学斯大学 的教授，他于的教授，他于19891989年了年了自己的生涯规划模式。自己的生涯规划模式。10斯温的生涯规划模式斯温的生涯规划模式 环

5、境因环境因素：素：家庭、家庭、社会、助社会、助力、阻力力、阻力生涯目标生涯目标自己自己：兴趣与：兴趣与需求、能力、需求、能力、性格、价值观性格、价值观教育与职业资教育与职业资讯：讯：文书资料文书资料演讲座谈、参演讲座谈、参观观 访问访问11三、三、职业生涯规划书撰写职业生涯规划书撰写的内容的内容1.1.自我评价自我评价2.2.职业分析职业分析3.3.职业目标职业目标4.4.计划实施计划实施5.5.评估调整评估调整12 四、四、职业生涯规划书撰写的职业生涯规划书撰写的技巧技巧 题目题目 包括姓名、学包括姓名、学校名称、所学专业、校名称、所学专业、规划年限、起止时规划年限、起止时期等。期等。13职

6、业生涯规划书职业生涯规划书 姓姓 名名：张：张 海海 学校名称学校名称：石家庄经济学院：石家庄经济学院 所学专业所学专业：国际金融：国际金融 职业目标职业目标：金融界精英金融界精英行政总监行政总监 起止时间：起止时间：20092009年年20352035年年职业生涯规划书撰写范文职业生涯规划书撰写范文 14 1.1.自我评价自我评价 （1）评价内容）评价内容：兴趣、能力、个人特：兴趣、能力、个人特质、职业价值观、胜任能力等。质、职业价值观、胜任能力等。 （2）评价目的）评价目的：找到兴趣点。：找到兴趣点。15张海的自我评估：张海的自我评估：职业兴趣职业兴趣：管理型、社会型：管理型、社会型职业能

7、力职业能力：逻辑推理的能力比较强：逻辑推理的能力比较强 个人特质个人特质：观察力强、工作积极主动、：观察力强、工作积极主动、 吃苦耐劳、善于思考吃苦耐劳、善于思考 职业价值观职业价值观：自我实现取向，经营取：自我实现取向，经营取 向，才能取向向，才能取向 兴趣点兴趣点：喜欢金融管理工作：喜欢金融管理工作16 2. 2.职业分析或职业定位职业分析或职业定位 （1 1）家庭环境分析）家庭环境分析 （2 2）学校环境分析）学校环境分析 （3 3）社会环境分析）社会环境分析 （4 4）职业环境分析）职业环境分析17张海的职业分析张海的职业分析 (1)(1)家庭环境分析家庭环境分析 父母亲的工作不够稳定

8、，家庭经济条父母亲的工作不够稳定，家庭经济条件不是很好。但是，家庭文化氛围很好，件不是很好。但是，家庭文化氛围很好，父亲擅长国画，母亲唱歌很好，姐姐很父亲擅长国画，母亲唱歌很好，姐姐很有艺术天赋。有艺术天赋。18 石家庄经济学院是一石家庄经济学院是一所面向全国招生、就业的所面向全国招生、就业的普通本科高等学校。学校普通本科高等学校。学校生活环境优美，教学设施生活环境优美，教学设施齐全，师资队伍合理。学齐全，师资队伍合理。学校始终把提高教学质量、校始终把提高教学质量、培养高素质人才放在各项培养高素质人才放在各项工作的首位，是一所深受工作的首位，是一所深受大学生欢迎的院校。大学生欢迎的院校。 (2

9、) (2)学校环境分析学校环境分析19 (3) (3)社会环境分析社会环境分析：当前我国的政治经：当前我国的政治经济形势日益发展。但是，大学毕业生逐渐济形势日益发展。但是，大学毕业生逐渐增多，社会就业率日趋下降，就业环境不增多，社会就业率日趋下降，就业环境不是很好。是很好。 (4)(4)职业环境分析职业环境分析：目前，在我国金融：目前，在我国金融人员需求量不是很大，但高级技术人员紧人员需求量不是很大，但高级技术人员紧缺，社会需求量比较大。国际金融这个行缺，社会需求量比较大。国际金融这个行业的就业范围比较小，不容易找工作。业的就业范围比较小，不容易找工作。20 3.3.职业目标职业目标“SWOT

10、”“SWOT”分析分析 “SWOT”“SWOT”是优势是优势(Strengths)(Strengths)、弱势、弱势(Weaknesses)(Weaknesses)、机会、机会(Opportunities)(Opportunities)和威和威胁胁(Threats)(Threats)的四个英文单词首写字母组成。的四个英文单词首写字母组成。 （1 1）进行）进行 “ “SWOT”SWOT”分析分析 分析内部环境：优势和弱势分析内部环境：优势和弱势 分析外部环境：机会和威胁分析外部环境：机会和威胁 （2 2）确定职业目标和实现路径）确定职业目标和实现路径21 （1 1）内部因素内部因素 优势因素优

11、势因素 (S)(S)：头脑灵活：头脑灵活, ,逻辑推理能逻辑推理能力较强，工作有毅力，认真、负责，具有力较强，工作有毅力，认真、负责，具有创造力，有领导能力，人际关系处理得好，创造力，有领导能力，人际关系处理得好，团队意识强。团队意识强。 弱势因素弱势因素 (W)(W)：有时过于理性：有时过于理性, ,会忽略会忽略别人的感受；不喜欢传统的工作，偶尔会别人的感受；不喜欢传统的工作，偶尔会有厌倦心理。有厌倦心理。 张海的张海的SWOTSWOT分析和分析和职业目标职业目标22 机会因素机会因素(O)(O) ：国家经济形势仍然在发：国家经济形势仍然在发展，党和政府重视大学生就业问题，出台了展，党和政府

12、重视大学生就业问题，出台了许多就业政策；金融界需要高级管理人才。许多就业政策；金融界需要高级管理人才。 威胁因素威胁因素(T)(T)：高校扩招、工人下岗、：高校扩招、工人下岗、农民工进城，竞争激烈，就业形势严峻。农民工进城，竞争激烈，就业形势严峻。 结论：结论：（1 1）职业目标）职业目标：国际金融类精英国际金融类精英 （2 2）职业的发展路径：）职业的发展路径：考取多种证书考取多种证书-企业基层管理者企业基层管理者-企业高层管理者企业高层管理者-行政总监行政总监 （2 2）外部因素）外部因素23 4.4.计划实施计划实施 （1 1）将职业目标分解为）将职业目标分解为短期目标、短期目标、中期目

13、标、长期目标等。中期目标、长期目标等。 （2 2）选定各个目标实现的时间）选定各个目标实现的时间24张海的计划实施方案张海的计划实施方案 （1 1）短期计划）短期计划：大学期间（大学期间（2009200920132013） 第一，第一，学好各门课程，掌握国际金融的学好各门课程，掌握国际金融的基本知识，获取奖学金，争做三好学生。基本知识，获取奖学金，争做三好学生。 第二，第二，参加英语考级，强化英语，争取参加英语考级，强化英语，争取过过6 6级。大二考到中级口译证书，大三考到级。大二考到中级口译证书，大三考到高级口译证书，获得计算机二级证书。高级口译证书，获得计算机二级证书。 第三，第三，积极参

14、加社团活动。积极参加社团活动。 第四，第四，假期打工，积累社会经验。假期打工，积累社会经验。25 （2 2）中期计划：大学毕业以后）中期计划：大学毕业以后5 5年计划年计划（20132013年年20182018年）年） 第一，先考上第一，先考上国内硕士研究生国内硕士研究生，继续勤，继续勤奋学习。奋学习。 第二，国内研究生毕业后，争取考上第二，国内研究生毕业后，争取考上国国外博士生外博士生, ,学习金融类和语言类知识学习金融类和语言类知识, ,提高提高知识水平。知识水平。26（3 3）长期计划：）长期计划：第一，学业结束后，努力工作，积极赢得提第一，学业结束后，努力工作，积极赢得提 升的机会。工

15、作升的机会。工作1010年后，争取年后，争取当上当上企业企业 基层管理者基层管理者和和企业高层管理者。企业高层管理者。2020年年 后，争取后，争取当上行政总监当上行政总监。第二，不断学习各方面的知识，提高自己的第二，不断学习各方面的知识，提高自己的 能力，增长各方面见识。能力，增长各方面见识。第三，坚持锻炼身体，提高身体素质。第三，坚持锻炼身体，提高身体素质。第四，吸取他人的优点，弥补自己的不足。第四，吸取他人的优点，弥补自己的不足。第五，广交朋友，打造团队精神。第五，广交朋友，打造团队精神。27 5.5.评估调整评估调整 （1 1）评估的内容：）评估的内容：职业目标、职业路职业目标、职业路

16、径、实施策略、其他因素等。径、实施策略、其他因素等。 （2 2）评估的时间）评估的时间：一般情况下，半年：一般情况下，半年或一年评估，如果有特殊情况，及时调整。或一年评估，如果有特殊情况，及时调整。28 张海的评估调整预案：张海的评估调整预案： 大学毕业后，如果没有考上研究生，调大学毕业后，如果没有考上研究生，调整方案如下：整方案如下： 第一，直接参加工作，走向社会。第一，直接参加工作，走向社会。 第二，在国内找到工作，就在国内发展，第二，在国内找到工作，就在国内发展，目标是沿海企业。目标是沿海企业。 第三第三, ,在国外找到工作，就在国外先干在国外找到工作，就在国外先干着，积累一定经验和资金后再回国发展，朝着，积累一定经验和资金后再回国发展，朝着着行政总监行政总监的方向努力。的方向努力。29练习题练习题 写一份职业生涯规划书写一份职业生涯规划书 职业生涯规划书模板职业生涯规划书模板 邮箱：邮