心理健康教育活动课教案：我的未来

1、我的未活动依据：帮助同学们树立远大的理想，进一步端正学习态度，激发他们以更新更高的标准要求自己。针对六年级毕业班的同学面对考试的压力和对前程担忧的心理，鼓励同学们联系个人实际，为自己确定一个明确的短期的目标和远期的目标，以便能让学生提起学习动机，明确学习态度，摆脱学习涣散和分心的情况。同时为同学们以后的人生选择作一个参考。活动目标：1、认识目标的重要性。2、引导同学们规划好自己的近期目标和长远目标。3、明确达到人生的目标需要不断的努力，坚持不放弃的精神。辅导重点：学会规划好自己的近期目标与长远目标，并为此而努力。活动形式：启发引导法、分析讨论法、体验感悟法、角色扮演法。活动时间：40分钟辅导年

2、级：小学六年级活动准备：1、故事一生的志愿，导入主题。2、音乐隐形的翅膀，从音乐及歌词中找感觉，联系自身实际，明确个人目标。3、成龙歌曲壮志在我胸。教学步骤：一、谈话导入：台湾学者金树人说过：一个人若是看不到未来，就掌握不到现在；一个人若是掌握不住现在，就看不到未来。人为自己设下目标，带出希望。所有行为将会凝聚在这个希望的周围，活出意义来。你们认为这句话想要表达什么呢？每个人都对自己的人生有美好的理想，对未来有着美丽的憧憬。那么你的愿望有哪些呢？从现在开始就要为自己设立一个目标，把人生带出希望。今天，我们一起来讨论这样一个话题：未来！二、故事分享：一生的志愿1942，美国洛杉矶郊区一个名叫约翰

3、卡达德的15岁少年，把他一生想干的大事列了一张表，题为“一生的志愿”。表上列着：“游览全世界每一个国家；登上珠穆朗玛峰、乞力马扎罗山和麦特荷恩山；到尼罗河、亚马逊河和刚果河探索；驾驭大象、骆驼、鸵鸟和野马；探访马可波罗和亚历山大一世走过的道路；驾驶飞行器；读完莎士比亚、柏拉图和亚里士多德的著作；谱一部乐曲；写一本书；重演一部人猿泰山那样的电影”每一项都编了号，一共有127个目标。看到这里，很多人可能都会想：普通人能做到这其中的某一项，他的人生就很有意义，很成功了，这个少年怕不是有什么病吧！“真是初生牛犊不怕虎”，“说大话不怕闪了舌头”。事实如何呢？到1985年，卡达德已达到127个目标中的10

4、6个。怎么样，傻眼了吧！难道卡达德是神！不，卡达德只是个普通人。在他这40多年的人生历程中，经历了无数个难以想象的困难，甚至有18次和死神握过手，但最终死里逃生。卡达德的成功并不是谜，从他身上我们可以看到坚定、勇敢、自信、百折不挠等成功者大多具有的优秀品质。他曾说：“我制定了这张奋斗蓝图，心中有了目标，我就会感到时刻都有事做”。“我决不轻易放弃任何一个目标，这样，一有机会到来时，我总是准备完毕”。可见，正是这些目标，成为他永不枯竭的进取动力，也成就了他非凡的人生。思考：你有目标吗？你把目标写下来贴在墙上了吗？你始终在为你的目标努力吗?你在任何情况下都不放弃目标吗？如果你能做到这些，或许，你就是

5、下一个卡达德。三、欣赏音乐隐形的翅膀，同时展示歌词。1、谈谈你对这首歌的歌词的看法，由此你想到了什么。老师可结合自身举例说说对歌词的感受：“不去想他们拥有美丽的太阳我看见每天的夕阳也会有变化我知道我一直有双隐形的翅膀”摘自隐形的翅膀2、把对自己的希望写下来，描绘出自己的“人生规划图”。提示同学们注意目标要有可操作性，要详细，并符合自己的实际和兴趣爱好。四、小品表演：三十年后（15分钟）四人小组，五分钟讨论。假设30年后，我们的同学回到学校聚会，大家见面的情景会是怎样，会聊些什么话题，你会变成一个什么样的人？思考：从自己的小品表演中你想到了什么？你以后真的要变成那样吗？从别人的小品中你又想的什么？实现我们的理想容易吗？你准备怎样去实现自己的理想？五、总结：心理学家阿德勒说过：“假如我的目标保留未变，而我的梯子又被拿走了，那我会用椅子再接再厉地爬上去，假如椅子也被拿走，我会用跳，或用我的肌肉来攀爬。”未来，是一个遥远而又现实的话题。说它遥远，是因为时间上和我们有着一段距离，说它现实却是因为未来的一切都和现在紧