(完整版)治疗腰痛的特效穴位

1、治疗腰痛的特效穴位选取膀胱经治疗腰痛疗效最为确切，常在外面做保健的人可能比较熟悉，按摩师给你拔罐、按摩选择最多的部位就是后背-在后背拔满了罐，或者在后背按摩、刮痧、捏脊、踩背。为什么都愿意选择后背进行治疗呢？因为后背是膀胱经主要循行的部位，治疗的范围极其广泛，可以说身体内任何疾病都和膀胱经有着直接或间接的关系。它就像你家的污水管道，如果不通，整个日常生活都会被破坏。膀胱经是人体最大的排毒通道。膀胱经在后背上有许多俞穴，俞就是通道的意思，有肺俞、胃俞、脾俞、肝俞、胆俞、心俞、厥阴俞、肾俞等等，这些俞穴各自通着各家的脏腑，这就跟不同的工厂都有自己的排污管道和途径是一个道理，因此，咳嗽就治疗肺俞，胃

2、痛就按摩胃俞，心血管有病就检查厥阴俞。治疗这些俞穴效果如何呢？越是经久难愈的疾病，这些俞穴就越显得有效。1、肾俞穴（位于腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处）肾俞穴的主治病症为：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。2、中医认为，用掌搓腰眼（在腰部，位于第四腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷中）和尾闾（尾闾部位为长强穴，位于尾骨端与肛门之间），不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，能防治风寒引起的腰痛症。现代医学研究证明，按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张，促进血液循环，加速代谢产物的排出，又可刺激神经末梢，对神经系统的温和刺激，有

3、利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。3、按摩委中穴：经穴歌诀里有"腰背委中求"，是说后背、腰部的病痛都可以用委中穴来解决。只要是腰痛，按摩委中穴通常能减轻30的疼痛，这是一个不错的穴位（委中穴最独特的作用是能让鼻子通气，有的人长年是"一窍不通"，按摩委中穴有即时通气的作用。但是要有正确的方法，取侧卧位，鼻子不通气的一侧身体在上位，屈腿用大拇指点按委中穴，需稍用力。如果有人说，试过这个穴位了，当时真管用，却不长久，鼻子又堵了，有没有可达到长通不堵的治疗穴位？我告诉你，还真有，就是臀部上的膀胱俞，这个穴针灸最佳，如用点穴法必须要找准穴位，且用力要大，感觉点揉

4、时和鼻子相通了才会有效，且疗效持久）。4、治疗慢性腰痛病的（一个月以上），选取小腿肚子上的飞扬穴（见下图），只这一穴，点按5分钟就够了，比按摩整个后背一小时效果还好。5、按摩位于外脚背的金门穴（见上图），是治疗急性腰痛（两周以内）的。此穴穴位较深，按摩时可用食指关节点按较为有力。但是要提醒的是，这两个穴位治疗的腰痛主要是针对腰脊两旁肌肉的，对于腰椎本身的病痛（那是需要选取肾经和胆经的穴位来治疗，这里只说膀胱经），则效果较差。6、点按昆仑穴、仆参穴、申脉穴（见上图）对腰痛都有很好的疗效。有这么多治腰痛的穴位可选，你还用担心腰痛吗？7、腰部扭伤的应急处理：运动或出体力时腰部扭伤（身体只能弯着不能直

5、起来，一直起来，背后腰部和屁股中的部位就会疼），按摩什么穴位可以缓解或治疗？急性腰扭伤可选择委中（委中穴位于膝盖里侧中央。委中穴的主治病征为：坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳、臀部疼痛、膝盖疼痛。该穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一）、申脉（申脉穴位于足外侧部位，脚外踝中央下端一厘米凹处。申脉穴的主治病症为：增进耐性、怕冷症等）、金门（金门穴位于足内侧,当内踝前缘直下,骰骨下缘处）、复溜（复溜穴位于小腿里侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间。（或太溪穴直上2寸，跟腱的前方。）复溜穴的主治疾病为：肾炎、神经衰弱、精力衰退、记忆力减退、手脚冰冷、手脚浮肿。）、太溪（太

6、溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。太溪穴的主治病症为：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。）穴，哪个穴痛就多按哪个，按到不痛为止。腰部伤处不要按摩。坊兑环跳髀关风市中凄腌阳关卜巨處外阳丘交星窍阴至H怏J&钟解澳/冲阳_丘墀Q3光字阳辅.陷地五会b£汗脉通it骨谷魄户膈俞肝俞仆参申脉环跳秩边百条率谷浮白上睡次謬中腰下語L络却玉枕脑户天柱大權大杼风门月市命刚15月肉心俞窍阴宪骨附分膏肓扌申堂魂门阳纲童舍胃仓焉门小肠俞中售俞浮郑7委阳/金门京召束骨通谷至明、胆俞脾俞田俞，三焦俞气海俞大肠俞关元俞会畑承

7、扶般门委中合阳扳山飞扬跚阳昆仑1寒湿腰腿痛者主症：为腰腿部冷痛并伴有重着感，转侧不利，喜按喜暖，遇寒或气候变化时加剧，疼痛发作昧摩似折如拨，膝部腘窝处如凝结，牵及足趾疼痛，舌苔白腻脉沉而迟缓。治法：温经、通络、止痛。取穴：分为三组穴位。(1) 大肠俞，环跳、委中、昆仑；(2) 加入位肾俞、气海俞；(3) 加环跳、风市、阳陵泉、飞扬穴。操作：选用相对大口径的玻璃罐，可以单罐法留罐1015分钟，对于肌肉丰隆处如环跳穴、风市穴且寒湿痹痛症状明显者亦可用多罐法留罐。对于飞扬穴及腿部肌肉丰隆处，也可用推罐法往返操作35遍，并可用推罐法循足少阳胆经循行路线或股四头肌，腿外侧等推罐法留罐。第(1)组穴位为循

8、经取穴法，本着'经脉所过，主治所宜之理。取第(2)组穴位为增强通经法寒止痛之功。取第(3)组穴位是飞扬穴为止下肢疼痛之有效穴，余穴为治疗足少阳胆经经气闭阻之痛，故取风市、阳陵泉以疏解少阳经脉，通则不痛。2肾虚腰腿痛者主症：以酸软为主，喜按喜揉，腰膝无力，遇劳更甚，卧则减轻，反复发作，其痛隐隐，偏阳虚者，见少腹拘急，面色光白，手足不温，舌淡脉沉细;偏阴虚者，则心烦失眠，口燥咽干，面色潮红，手足心热舌红脉弦细数。治法：偏阳虚者补肾助阳;偏阴虚者滋阴。取穴：分为三组穴位。(1) 大肠俞、环跳、委中；(2) 偏阳虚者：肾俞、足三里、昆仑；(3) 偏阴虚者：秩边、三阴交、太溪。操作：取大口径玻璃

9、罐用单罐法对第(1)组穴位留罐1015分钟，若偏阳虚者同法第(2)组穴位操作留罐，若偏阴虚者同法第(3)组穴位操作留罐。其中第(2)组穴位取足二里穴为足阳明胃经之合，昆仑穴为足太阳膀恍经经穴，配肾俞穴以助阳温经止痛。第3)组穴位取三阴交穴配太溪穴在于滋补肝、肾、脾三脏之阴，佐以秩边人为荣养筋脉以止痛。3瘀血腰腿痛者主症：以腰腿疼痛如刺，痛有定处，轻则俯仰不便，重则因痛剧而不能转侧，痛处拒按。舌质紫暗，或有瘀斑瘀点，脉涩。许多腰腿痛患者有外伤史或扭挫腰腿病因病史。治法：活血化瘀，理气止痛。取穴：血海、隔俞。大肠俞、环跳、三阴交、期门、肾俞、秩边。承山穴。操作：取大号玻璃罐选上述穴位中肌肉丰隆处施以单罐法操作，留罐1015分钟。对于下肢痛症明显者，沿环跳穴始循经下行推罐，返往35遍。取上述穴在于理气化瘀活血以通经止痛。刺络拔罐疗法：取环跳、大肠俞、委中、阳陵泉穴。操作时每次取12穴，用三棱针点刺35点，取大号玻璃罐，闪火法拔之，出血量510滴，用于疼痛急性发作，有缓急解疼之效。拔罐疗法对于防止和缓解腰腿痛有明显作用、对于陈旧性腰腿痛亦有巩固疗效，保障活动功能的作用。由于腰腿痛构成的因素很复杂，特别