浙江省建德市李家镇初级中学九年级体育与健康 评优活动远撑前滚翻教案

1、评优活动远撑前滚翻教案一、本课设计指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，充分挖掘教材的内涵与外延，采用简单而确实有效的教学手段，在教师的引导下，以学生为主体，强调学生大胆尝试，通过教师示范（学生展示），学生观察和自我尝试体验，并逐渐增加练习难度，使学生在善于观察、乐于思考，轻松、愉快、协作的课堂氛围中学习知识，在练习中的体验交流、协作、竞争和克服障碍的感受，从而达成学习目标的完成。二、教材分析学习远撑前滚翻不仅能改善和提高人体平衡、控制能力，而且也是在日常生活中必不可少的保护性实用技能，在摔倒时可保护自己，减少损伤。同时通过练习，可克服害怕心理，培养学生勇敢、顽强的意志，增强自信心。远撑前滚

2、翻和前滚翻的主要区别就在于人站立位置与垫子的远近不同，重点是双脚蹬地积极且有力，难点是屈臂缓冲与低头团身的时机，通过学生自己调节距离，由近到远，练习难度由易到难，因人而已，从而为今后学习鱼跃前滚翻奠定基础。持物障碍跑在一般障碍跑的基础上增加了一定的难度，也加强了挑战性，更能激发学生争强好胜的心理，这样可以较好的满足学生学习的需要，提高学生学习的兴趣，课堂气氛能更热烈，练习效果也能更明显，对今后日常生活中更具有一定的实用性。三、学情分析本课的授课对象是八年级的男生，他们善于观察思考，求知欲强，有较强的模仿能力，但由于是新授课，有部分学生可能会出现畏惧心理，在练习远撑前滚翻时会导致站立位置与垫子的

3、距离不够远，不能明显的把“远”字体现出来；在练习持物障碍跑时会不敢跨。为了减少这种现象的出现，课中采用了练习由易到难，并通过教师示范、语言鼓励，学生积极调节距离，改变垫子摆放姿势的方法，帮助学生克服畏惧心理，提高自信心，从而战胜自我完成练习。四、教学目标运动参与：利用各种教学方法使学生能够自觉积极地参与锻炼。运动技能：通过教学使85%90%的学生初步掌握远撑前滚翻动作；90%的学生基本掌握通过障碍物的方法。心理健康：在练习中体验成功的快乐，培养学生的自尊和自信。社会适应：培养学生的勇于克服心理障碍、积极进取的优良作风。五、教学过程和方法1、准备部分：为了使学生迅速把思想集中到课堂中来进行一个小

4、游戏，激发了学生的学习兴趣。专项练习以跟教师做、学生自己活动的形式来进行，以达到热身的目的。2、基本部分：让学生从熟悉的前滚翻开始练习，当学生动作较熟练的时提问（后退一步、两步你还能做吗？），让学生先进行尝试，然后由学生、教师来展示和示范，帮助学生建立正确的远撑前滚翻的动作表象，再通过学生练习、教师指导、学生展示、自己调节距离练习、教师点评把练习推向高潮。持物障碍跑：障碍物有少到多，练习难度由易到难，利用学生的好胜心理充分调动学生的积极性，使练习达到更好的效果。3、结束部分：采用踏步、深呼吸和按摩的方法进行放松，达到恢复身心的目的。本节课作为常态课，教学方法简单易操作、效果好，以教师为主导、发

5、挥学生个体的主观能动性。通过学生尝试、教师示范、学生观察体会、教师引导、语言激励等方法来完成本次课的任务。六、场地器材场地：篮球场器材：1、实心球8个。 2、体操垫8块。 3、小折垫16块。 4、标志杆8根。远 撑 前 滚 翻 与 持 物 障 碍 跑授课人：建德市李家初中 韩 旻 授课年级：八年级 人数：男生40人教学目标运动参与：利用各种教学方法使学生能够自觉积极地参与锻炼。运动技能：通过教学使85%90%的学生初步掌握远撑前滚翻动作；90%的学生基本掌握通过障碍物的方法。心理健康：在练习中体验成功的快乐，培养学生的自尊和自信。社会适应：培养学生的勇于克服心理障碍、积极进取的优良作风。教学内

6、容1.远撑前滚翻2.持物障碍跑重点双脚用力蹬地，手及时屈臂缓冲难点团身滚翻起立教学过程教学内容教师活动（教法）学生活动（学法）组织与要求时间次数准备部分810一、 常规教学二、 准备活动：1、队列队行练习2、 游戏：赶猪3、 专项练习1、定集合地点2、师生问好、并检查人数3、宣布上课内容：略4、安排好见习生活动 1、讲解并示范2、边讲解边指导练习在指定位置集合问好听1、听、看练习2、听、练习。3、以活动脖子、手臂手腕为主四列横队××××××××××××××

7、××精神饱满、认真听讲八路纵队积极参与、1112321基本部分3033一、技巧1、复习前滚翻重点：低头、团身2、学习远撑前滚翻重点：1、双脚蹬地积极、用力2、两手及时屈臂缓冲。难点：团身滚翻起立1、让学生复习前滚翻2、提问：假如后退一步，你还能做前滚翻吗？3请同学展示动作并讲评4、提问：退二步能完成吗？5、教师示范并讲解注意事项6、巡回指导学生练习7、让学生代表进行展示。8、再次指导学生进行练习。9、对学生进行语言刺激1、各小组在组长带领进行复习。2、根据老师要求进行尝试练习。3、观看、听讲并参与讲评4、大胆尝试，同学间相互帮助。5、认真观察，仔细听讲解6、根据老师要求练习

8、远撑前滚翻。7、认真观察动作。8、模仿最好的动作进行练习。9、根据自身情况调节距离再练习八路纵队×××× ×××× ×××× ×××× 练习时：胆大、认真、动作到位观察时：认真仔细注意安全：从静止站立开始，必须等到前一位同学起来走开后才可开始。1112224 54545686868二、游戏障碍跑重点：通过障碍物的方法1、讲解方法及规则并示范。2、提供第1个障碍物并说明使用要求。3、提供第2个障碍物并说明使用要求。4、再次指导练习。5、游戏比赛。1、听、看。2、一个障碍物的练习。3、二个障碍物的练习。4、进行练习，并不断改进。5、参加游戏比赛。八路纵队×× ×× ×× ×&#