跑走交替教学设计

1、跑走交替教学设计一、指导思想：1.本课以“健康第一”为指导思想，采用情景教学及趣味练习的方法，以提高学生对耐久跑的兴趣为宗旨。2.以一定距离及时间的趣味游戏及耐久跑练习为基础，提高学生的心肺功能，为学生的终身锻炼打好基础。二、教材分析：1.跑走交替对增强学生的耐久力，培养学生坚韧意志都有很好现实意义。2.小学教材中的跑走交替，主要是通过有趣的游戏及练习，培养小学生的练习兴趣。三、设计意图：跑走交替是一项长时间的跑步活动，枯燥而又乏味，在跑步教学中，跑走交替又是一项很有锻炼价值的体育活动。跑走交替之所以不受学生欢迎，除了学生的主观态度，学生因害怕而不愿参与，很大程度是由于练习内容和教学方法单一，

2、学生的学习兴趣和积极性不高，在跑走交替项目的教学中，各个环节要让学生知道呼吸的节奏，以均匀的速度合理的分配体力，跑步时要放松这些道理。以及跑步不仅只是锻炼身体，而且可以为学校的运动会项目打下良好的基础，在运动会上取得好的名次取决定性。所以本节课重点是在练习的基础上，让学生体会跑步时呼吸的方法.节奏的控制和体力的合理分配。跑走交替教案（水平一）课题跑走交替重点呼吸方法和合理分配体力难点跑的自然.轻快.持久教学目标1了解和体会在匀速跑中要合理分配体力以及呼吸方法及节奏的把握能力。2.通过教师的引导及学生的练习，让学生感受跑走交替时内脏器官和四肢疲劳情况的变化。3发展学生速度.力量.耐力.灵敏等素质

3、，提高奔跑能力。4培养学生的群体责任感，提高合作竞争的意识和能力，体验学习的乐趣。步骤教学内容教师活动学生活动组织形式课堂常规2'1.体育委员整队，报告人数。2师生问好。3.教师宣布本课内容，并提出本课目标。宣布上课，师生问好，宣布课的内容及目标。集合整队，师生问好，了解本课学习内容，明确学习目标。要求：站队快.静.齐。$导入热身8'一、准备活动：1原地转法，向左转.向右转等2.徒手操练习及活动身体各关节。二、跑走交替：5分钟匀速跑练习要求：1.开始不要跑得太猛或太快，途中跑要结合自身的能力，不能强求一致。2.教师定时提醒学生时间，以便合理分配体力。1. 教师口令指挥，指导学生

4、进行原地各种方式的关节活动。2. 带领学生做热身活动。3. 强调安全，要求学生跑步时安全.合理超越，并当排头。4. 安排学生分组练习。5. 教师评价。1. 认真听方法，和要求。2. 认真听方法和规则。3. 按照老师分组练习。4. 按队形跑时，队尾的学生依次跑到排头，轮换交替，来激发学生的兴趣。5. 集中精力，遵守规贝U，积极参与。$做操队形四人一组散点站位教师：李曹林年级：二年级体验学习25'三、4C跑1扌把学组，每人，两:行追逐隔50米追逐，:上前面先跑完四. 游戏找奔跑方法：习。全1散在场求在规内不停如果时就停止出场夕动中撞则判犯分，游:分多着目或做以群体2.网鱼方法：）0米耐久生

5、分成6组8-10组之间进,两队相来，进行看谁能追队伍，并400米。C1“寻空间”个体练班学生分地中要几定时间地跑动。寸间未到跑动，跑卜或在跑击他人，U规扣一戏结束扣拿表演节深蹲。可练习。略1教师讲解要求。2. 进行安全教冃。（及时减速.细心.避免磕碰）3. 指导学生分解练习。4. 教师示范.指导。5. 教师评价。6. 教师讲评7. 教师讲解游戏规则及方法。1. 用心听要求和方法。2. 认真完成任务。3. 分组进行练习，在练习中需相互轮换休息。4. 集体评价，对优秀学生表扬。组织：四路纵队，在跑道上，依次站立，跑步时成散点。组织：成四路纵队，依次站立，队与队之间相隔2米。恢复身心h五、放松操六、

6、小结本课教师领做学生随着节奏做放松操学生评价散点七、旦布卜课运动负荷预计心率140130120110100908070111111111.运动密度预计45%-60%器材51015202530354045时间课后反思：在本单元教学中，我把耐久跑的内容较好地融入到游戏当中。较好的解决了学生对耐久跑抵触情绪的问题。第一种方案：组内的学生排尾加速跑到前面成为排头。第二种方案：小组对抗，每个小组间隔80米出发，目标前面的小组。第三种方案：两两对抗，龙头拍龙尾。把耐久跑的内容融入到游戏中，能使学生在活跃的气氛中不知不觉的达到锻炼的目的。在本课教学中，教师的重点提示，充分营造了浓厚的民主氛围，实现教师为主导.学生为主体的新课程理念。这节课中最大的特点就是应用了分层教学法，以不同的耐力起点来挑战相同的终点，给素质好的学生给予更高的要求，培养学生积极挑战自我；给相对素质差的学生给予成功的喜悦，享受到学习的乐趣。总体来说，分层教学重视了学生主体参与和教学信息的反馈，引进了平等竞争的激励机制，使各类学生在练习时都能处于亢奋状态，