运动生物力学第八章 动作技术的生物力学分析ppt课件

1、第八章第八章 动作技术的生物力学分析动作技术的生物力学分析8.1 动作技术的生物力学原理对技术的指动作技术的生物力学原理对技术的指点作用点作用 动作技术是人们从事体育身体活动动作技术是人们从事体育身体活动的方法，动作技术的生物力学原理是完的方法，动作技术的生物力学原理是完成体育活动身体活动方法中具有普成体育活动身体活动方法中具有普遍性意义的规律。遍性意义的规律。1 1、 动作技术的生物力学原理动作技术的生物力学原理 从动作技术生物力学原理的定义可知，人从动作技术生物力学原理的定义可知，人们只能提出详细动作技术的生物力学原理，不们只能提出详细动作技术的生物力学原理，不能提出一个适用于一切运开工程

2、的动作技术生能提出一个适用于一切运开工程的动作技术生物力学原理。但是我们可以归纳出各个运开工物力学原理。但是我们可以归纳出各个运开工程的动作技术生物力学原理中具有普遍意义的程的动作技术生物力学原理中具有普遍意义的要素。所以，详细运开工程的动作技术生物力要素。所以，详细运开工程的动作技术生物力学原理就是这些要素的组合与匹配。学原理就是这些要素的组合与匹配。 1) 动作技术生物力学原理的详细表现动作技术生物力学的根本要素A. 身体姿态、关节角度B. 身体及肢体的位移、时间、速度、加速度C. 用力大小、方向，用力的稳定性及动态力的变化速率力的梯度D. 人体各个环节的相互配合方式及方法E. 增大动力的

3、利用率及减小阻力技巧 动作技术生物力学原理各要素的意义动作技术生物力学原理各要素的意义A. 身体姿态、关节角度：决议整体动作和用力形身体姿态、关节角度：决议整体动作和用力形状，直接影响动作效果。状，直接影响动作效果。B. 身体及肢体的位移、时间、速度、加速度：衡身体及肢体的位移、时间、速度、加速度：衡量动作技术质量和成果的目的。量动作技术质量和成果的目的。C. 用力大小、方向，用力的稳定性及动态力的变用力大小、方向，用力的稳定性及动态力的变化速率力的梯度：决议上述两个要素。化速率力的梯度：决议上述两个要素。D. 人体各个环节的相互配合方式及方法：协调动人体各个环节的相互配合方式及方法：协调动作

4、技术，添加动作效果。如：摆动的作用，根据作技术，添加动作效果。如：摆动的作用，根据动作目的的关节活动顺序原理等。动作目的的关节活动顺序原理等。E. 增大动力的利用率及减小阻力技巧：利用肌肉增大动力的利用率及减小阻力技巧：利用肌肉的生物力学特性。的生物力学特性。 动作要素的组合与匹配动作要素的组合与匹配A. 根据运动技术特征及其义务要求选择要素：根据运动技术特征及其义务要求选择要素：短跑中的步长和步频关系，投掷的鞭打和关短跑中的步长和步频关系，投掷的鞭打和关节活动顺序等。节活动顺序等。B. 突出突出“主要要素，发扬主要要素，发扬“次要要素作用次要要素作用C. 各个要素组合力求到达各个要素组合力求

5、到达“最正确化最正确化2) 2) 动作技术生物力学原理的产生动作技术生物力学原理的产生建立过程运动训练运动训练实际阅历实际阅历科学原理科学原理分 析 研 讨分 析 研 讨实 际 与 运实 际 与 运动 实 际 结动 实 际 结合合动 作 技 术动 作 技 术生 物 力 学生 物 力 学原理原理建立的步骤和方法建立的步骤和方法A.A.明确动作技术的目的义务：总目的获得最好明确动作技术的目的义务：总目的获得最好成果。成果。如：跳高的如：跳高的“3H3H实际实际 H1H2H3决议跳高成果的根本要素决议跳高成果的根本要素 高度高度H1H2H3身体起跳时的身体重心高度起跳时的垂直速度着 地 时 的垂直速

6、度垂直冲量起跳的垂直力起跳时间身体重心到达最高点的姿态过 杆 动作跳远同样根据动作义务跳远同样根据动作义务和目的，建立决议其成和目的，建立决议其成果的根本要素。果的根本要素。 A.A. 明确动作技术特征：动作技术特征是指构成动作技术的主明确动作技术特征：动作技术特征是指构成动作技术的主要环节所表现出的动作方式及特点。如：跑的周期性动作，要环节所表现出的动作方式及特点。如：跑的周期性动作，腾空与支撑阶段，构成技术上的特征为摆动技术、下肢支腾空与支撑阶段，构成技术上的特征为摆动技术、下肢支撑腿缓冲和蹬伸技术。非周期动作的跳、投掷等工程的动撑腿缓冲和蹬伸技术。非周期动作的跳、投掷等工程的动作特征。作

7、特征。B.B. 提出完成动作技术义务的方法：在明确动作技术的义务根提出完成动作技术义务的方法：在明确动作技术的义务根底上，针对完成义务和对动作技术特征分析，提出完成动底上，针对完成义务和对动作技术特征分析，提出完成动作义务的方法。作义务的方法。C.C. 提出完成动作技术的根本生物力学的规律：归纳动作技术提出完成动作技术的根本生物力学的规律：归纳动作技术方法中具有普遍意义的根本规律，上升为实际，就成为动方法中具有普遍意义的根本规律，上升为实际，就成为动作技术的生物力学原理。如：关节活动顺序原理，鞭打原作技术的生物力学原理。如：关节活动顺序原理，鞭打原理等。理等。2 2、 动作技术的生物力学原理对

8、技术的指点作动作技术的生物力学原理对技术的指点作用和意义用和意义1) 1) 运动技术训练必需符合动作技术的生物力运动技术训练必需符合动作技术的生物力学原理学原理2)2) 动作技术训练中必需求得各要素的总体最动作技术训练中必需求得各要素的总体最正确化正确化3) 3) 经过技术诊断调控技术训练过程经过技术诊断调控技术训练过程4) 4) 技术训练中的区别对待技术训练中的区别对待8.2 分析研讨运动技术的普通方法分析研讨运动技术的普通方法1 1、 了解动作技术的普经过程了解动作技术的普经过程1) 1) 划分动作技术的范围：确定动作技术的开场与终了时间，划分动作技术的范围：确定动作技术的开场与终了时间，

9、就把动作技术的范围确定下来了。就把动作技术的范围确定下来了。 如：跑的周期性动作，如：跑的周期性动作，( (点击播放点击播放) )从一只脚着地开场到从一只脚着地开场到它再一次着地一个复步包含两个单步；跳远的起跳它再一次着地一个复步包含两个单步；跳远的起跳动作，动作， ( (点击播放点击播放) )从起跳脚落地到离地的过程等。从起跳脚落地到离地的过程等。2) 2) 划分动作阶段：为更加细致对动作技术划分动作阶段：为更加细致对动作技术分析，在确定动作范围根底上对动作各个分析，在确定动作范围根底上对动作各个阶段进展划分。阶段进展划分。P283P283，如图，如图5-65-6跳远起跳动跳远起跳动作阶段划

10、分作阶段划分动作阶段划分的根据：动作阶段划分的根据： 肌肉任务方式等解剖学条件：根据动作阶段主要肌肉任务方式等解剖学条件：根据动作阶段主要环节肌肉的任务收缩方式的特征。环节肌肉的任务收缩方式的特征。作用力的性质：根据外力的作用方向变化。作用力的性质：根据外力的作用方向变化。动作方向：根据人体各环节之间相对运动。动作方向：根据人体各环节之间相对运动。动作的义务与性质：动作的直接目的动作的义务与性质：动作的直接目的人体任务环境：根据人体后环节活动时间和空间人体任务环境：根据人体后环节活动时间和空间的关系。的关系。3) 3) 确定动作技术的特征画面：不同动作确定动作技术的特征画面：不同动作阶段的临界

11、点画面，称为动作技术阶段的临界点画面，称为动作技术的特征画面。它可作为动作技术诊断的的特征画面。它可作为动作技术诊断的重要根据。如：跑或跳的重要根据。如：跑或跳的“膝关节最大膝关节最大缓冲角度，缓冲角度，“后蹬角度等等。后蹬角度等等。4)4) 明确各动作阶段的相互影响及其作用：明确各动作阶段的相互影响及其作用：各动作阶段之间的匹配和影响。各动作阶段之间的匹配和影响。起跳脚着地瞬时起跳脚着地瞬时起跳脚离地瞬时起跳脚离地瞬时撑杆跳高起跳和过杆动作过程撑杆跳高起跳和过杆动作过程2 2、 明确动作技术本身所到达的目的明确动作技术本身所到达的目的v“直奔主题方法。如：跑义务是规那么允许直奔主题方法。如：

12、跑义务是规那么允许条件下，在规定的间隔内，完成的时间最短。条件下，在规定的间隔内，完成的时间最短。速度速度=步长步长X步频步频3 3、 明确动作技术的关键明确动作技术的关键v对完成动作技术目的起对完成动作技术目的起“重要作用的动重要作用的动作阶段。如：跳高、跳远的缓冲阶段。作阶段。如：跳高、跳远的缓冲阶段。 4 4、 提示动作技术的生物力学特征提示动作技术的生物力学特征v即动作技术的生物力学参数。包括运动学即动作技术的生物力学参数。包括运动学参数、动力学参数和肌肉力学参数。参数、动力学参数和肌肉力学参数。v手段：对丈量结果数据进展统计学处置、手段：对丈量结果数据进展统计学处置、分析，得到规律性结果。分析，得到规律性结果。 5 5、 做出结论做出结论对研讨结果进展归纳、提炼和升华。对研讨结果进展归纳、提炼和升华。1)1) 提示动作技术的普通测试结果：对结果的统计与图表提示动作技术的普通测试结果：对结果的统计与图表过程。过程。2)2) 提示生物力学原理：对测试结果分析研讨，最后归纳提示生物力学原理：对测试结果分析研讨，最后归纳的过