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1、会计学1糖尿病运动治疗糖尿病运动治疗(2018年年234567789101011121313141415151616171818做家务持续30分钟,消耗90千卡热量1919体操持续20分钟,消耗90千卡热量2020登山缓慢运动持续10分钟,消耗90千卡热量2121游泳持续运动5分钟,消耗90千卡热量2222运动项目运动项目 每小时消耗的热量(卡每小时消耗的热量(卡/小时)小时)坐着坐着100站着站着140整理床铺整理床铺135作家务作家务150-250散步散步210扫院子里的树叶扫院子里的树叶225拔草拔草300-400慢慢的游泳慢慢的游泳300中等速度的行走中等速度的行走300打羽毛球打羽毛
2、球350跳舞跳舞350打保龄球打保龄球400中等速度骑自行车中等速度骑自行车66023242425262728293031323233343536373839404141424243444546474849505152做家务持续30分钟,消耗90千卡热量5353游泳持续运动5分钟,消耗90千卡热量5454运动项目运动项目 每小时消耗的热量(卡每小时消耗的热量(卡/小时)小时)坐着坐着100站着站着140整理床铺整理床铺135作家务作家务150-250散步散步210扫院子里的树叶扫院子里的树叶225拔草拔草300-400慢慢的游泳慢慢的游泳300中等速度的行走中等速度的行走300打羽毛球打羽毛球350跳舞跳舞350打保龄球打保龄球
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