浅析学校开设跆拳道的可行性

1、 目 录前言.11. 研究对象与方法.21.1 研究方法.1.2 研究对象. 2 分析与讨论. 2.1跆拳道对学生的身体素的响 . 2.2跆拳道礼仪对学生的心理影响. 2.3小学生体态的改善与体能素质的下降的原因.3 学校发展难跆拳道的制约性. 3.1学校方面. 3.2事学校跆拳道教学工作的师资调查. 3.3国家社会的方针政策:. 3.4家庭方面的支持状况.4结论与建议.4.1结论. 浅析学校开设跆拳道的可行性摘要: 跆拳道近年来在我国开展比较广泛,但学校开设跆拳道体育课程非常少。根据对跆拳道运动内容，技术特点，演变过程及对人体锻炼价值的分析,认为将跆拳道设为体育课程锻炼有利于学生各项身体素质

2、的提高;对不同年龄的学生,进行不同内容的训练,针对学校开设跆拳道课程所存在的一些问题,提出合理的解决方法;从多方面论述我国学校开设跆拳道体育课程的可行性。关键词: 跆拳道 体育课程 可行性1前 言：跆拳道(TAEKWONDO)是一项运用脚进行搏击格斗的朝鲜民族传统体育项目,被称为韩国的“国技”。跆拳道由基本技术品势、实战、防身自卫术四部分内容组成。其中,跆拳道以其灵活多变,丰富精妙,优美潇洒的腿法而得名,被称为一门踢的艺术。跆拳道中的“跆”意为踩,踏,踢,“拳”意为用拳击打,“道”指用手脚的方式,另指哲学态度,生活方式以及道德、文化的道义1。还有一种理解“道”指道义，是一种艺术方法，这是跆拳道

3、追求的最高境界2。跆拳道练习的目的:在于健全精神、磨练意志,而不在于攻击和杀伤对手。 跆拳道练习的核心:是重在对人的教育。跆拳道教人懂得相互尊重,学会遵守纪律,从而作对社会有用的人；跆拳道练习的作用:是练习跆拳道使学生更加顽强,对生活充满自信 ,练习跆拳道不仅仅是为了增强体质或者训练某种技巧,更多的是为了锻炼自己的精神和心理,以达到一种较高的人生境界；跆拳道的精神：是礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈；跆拳道练习的宗旨:是行动哲学,是正人之道,育人之道；跆拳道练习的实质:是人学会三种方法:一是做人做事的方法,二是战胜自我的方法,三是走向成功的方法3。 近年来跆拳道在我国发展迅速,练习者越来越多,跆拳

4、道项目已列入国家体育总局奥运争光计划。我国各省跆拳道专业队发展很快,跆拳道运动水平迅速提高,在世界杯和奥运会上都取得了可喜的成绩,为我国争得了荣誉。目前跆拳道在我国民间开展得也比较普遍,特别是青年和学生练习者很多,积极性很高, 据不完全统计,我国大陆练习跆拳道的人口早已超过了500万4，但是在我国学校体育教学中，跆拳道内容开设的很少。实际上跆拳道项目在广大学生中有很强的吸引力和神秘感,特别是跆拳道项目的一些训练内容完全适合我国不同年龄的学生进行训练;同时跆拳道还强调“学艺先学礼,习武必明德”的武礼、武德要求,并倡导“以礼开始,以礼结束”的尚武精神;跆拳道训练能磨练人的意志、锻炼人的体魄,培养人

5、的爱国热忱。所以,跆拳道运动适宜在我国开展,特别是在我国学校的体育教学中开展。作者通过调查、分析证明跆拳道项目在我国学校体育教学中开展是可行的,是深受广大学生欢迎的,因此,在我国学校体育教学中应大力提倡开展跆拳道体育课程。2研究对象与方法2.1研究对象 本文以陕西省西安市含光中学，长安县杜陵小学，西荷小学，南稍门小学，小雁塔小学，西安市八十二中，西安市三十八中等七所不同的小·初·高中学校的不同年龄的学生为研究对象2.2. 研究方法 文献资料法， 通过大量的阅读和查找相关的资料，并对其进行选取，概括，分析，总结 问卷调查法 ，设计不同的跆拳道调查问卷：练习跆拳道的动机，喜欢跆

6、拳道的什么，学习跆拳道的感受或态度，采取随即抽样的方法，其中有效问卷98份，有效回收率98%和没有练习跆拳道者的问卷总数100份,回收有效问卷95份,问卷有效回收率95.%。2.2.3 数理统计法 对回收问卷进行统计归纳整理,对调查获得的数据进行统计处理。 逻辑分析法 通过文献资料问卷调查，数据统计对能否在中小学开展跆拳道做最后的整理分析3 分析与讨论3.1 跆拳道对学生的身体素质的影响 下表是我在2010年11月-2010年12月以来对50名跆拳道练习者目的的问卷调查表和没有练习跆拳道者的问卷总数100份,回收有效问卷95份,问卷有效回收率95.%。表1练习跆拳道的目的内容 强身健体 娱乐

7、防身自卫 爱好 赶时髦 学技能 交往 防病治病 其他人数 90 87 86 92 6 765030 10比例 95.74% 925% 87% 97.87% 6.3% 80.85% 53.19% 31.91% 9.4%上表明显的可以看出练习跆拳道的目的：首先是为了爱好、喜欢,其次是为了强身健体,最后是为赶时髦,可以看出中小学生是喜欢跆拳道课的，都喜欢参加一些体育运动，符合中小学学生好动，好学，敢于挑战新鲜事物的渴望，产生这一现象的主要因素是学生的学习压力大，体育课的内容有限且比较单调；再是因为学生学习跆拳道课一般都是周六周天在外面的道馆里学习，而大多数家长都希望孩子在文化课上取得好的成绩，因此他

8、们很少给孩子学习跆拳道的机会很少。然而家长们忽略一点就是：孩子只要有一个好身体才能干别的事。跆拳道体育课程能提高中小学生体质和体能,发挥体育的重要作用跆拳道的技术动作需要全身协调配合才能完成,它能很好的促进人体的灵敏、速度、力量、耐力等体能体质,协调身体素质的全面发展。跆拳道用科学的方法进行训练,使学生的骨骼、神经和呼吸系统得到科学、合理地训练,全面地提高中小学生的体质体能、反应能力和身体协调能力,能充分发挥体育教育强身健体的作用. 经常进行跆拳道练习可以使心脏运动性增大,提高体力负荷。科学家还发现,跆拳道对大脑皮质的兴奋与抑制机能起到协调作用,使已出现疲劳状态的大脑皮层得到抑制【5】。3.2

9、 跆拳道礼仪学习现状分析以及对学生心理的影响下表是我在2010年11月-2010年12月以来对50名跆拳道练习者对跆拳道的态度或喜欢的种类的问卷调查表。表2喜欢跆拳道中的什么内容 跆拳的精神 腿法 手法 品势 特技表演 实战 防身防卫人数 50 88 80 90 92 90 90百分数 53.19% 93.61% 85.1% 95.74% 97.87% 95.74% 95.74%从上表可以看出，练习跆拳道者中,喜欢跆拳道精神的占53.19%,喜欢防身自卫术的占95.74%,喜欢腿法的占93.16%,喜欢特技表演的占97.87%,喜欢实战的占95.74%,这点完全符合跆拳道的本身特点。跆拳道的动

10、作潇洒,具有很强的表演性，尤其是特技表演，这点很满足中小学孩子心理的需求。但学习跆拳道尤其是中小学生更应该学习跆拳道中的“道”字。道大约等同于德育，德育是以加强青少年思想品德教育为目标,帮助学生提高道德素质,形成健康的心理品质,树立法律意识,增强社会责任感和社会实践能力,为学生形成正确的世界观、人生观和价值观奠定基础,增强爱国主义和集体主义的思想觉悟的一种教育6.跆拳道的教学和训练强调“学艺先学礼,习武必明德”的武礼、武德要求,并倡导“以礼开始,以礼结束”的尚武精神; 以“礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”为宗旨.跆拳道训练能磨练人的意志、锻炼人的体魄，可以培养学生顽强果断、吃苦耐劳的精神,锻

11、炼学生坚忍不拔的精神、积极进取的品质,养成学生谦虚礼让、宽厚待人的美德,造就学生热爱祖国、伸张正义的气节。中小学生的德育教育应将课程教学与道德教学结合起来,跆拳道就能做到这一点。现如今的独生子女在爷爷奶奶的溺爱下，在爸爸妈妈的呵护下成长，已经渐渐的缺少这方面的教养，当然这跟现代人的教育孩子观念和社会上一些不良因素影响有关。孩子不再赞赏吃苦耐劳，礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈的高尚的精神，从而孩子变得没礼貌，不敢面对挫折，失败，等等一系列消极的心理因素，因此中小学生学习跆拳道的精神是很有必要的 。马波在2006年11期的体育世界中发表学习跆拳道对少年儿童身心健康的影响，文章通过文献资料法、实验法、

12、访谈法、数理统计法等多种调查法对20名练习跆拳道的少年儿童和20名练习其它运动项目的少年儿童进行对比分析。从中发现经过跆拳道学习，不仅对塑造少年儿童健康体格和完美形体有所帮助，而且对提高少年儿童吃苦耐劳的精神、顽强不屈的意志品质等身心全面发展有重要作用7。3.3小学生体态的改善与体能素质的下降的原因根据学校教育要树立“健康第一”的指导思想的贯彻落实及中小学体育与健康程标准的实施、学生体质健康标准的颁布，对新时期学校体育工作的开展提出新的、更高的要求。学校如何开展体育课程，增强学生体能、提高学生健康水平，更具有体育与健康课程教学内容，成为学校今后工作的重点。下表是跆拳道受试者实验前、后的各项指标

13、变化情况见表4。【8】表3 实验前后各指标变化情况比较(n=30)指 标训练前（）训练后（）P身高（cm）149.1±11.6149.4±11.6<0.05体重（kg）41.0±12.540.5±11.7<0.05立定跳远（cm）161.4±27.0164.6±27.1<0.05坐位体前屈（cm）4.6±3.89.6±4.6<0.05鹤立测验（s）24.8±12.030.6±11.8<0.05反应时（s）0.20±0.040.19±0.04<

14、;0.05通过上表实验，发现在进行跆拳道训练15周后，30名少年儿童的身高有所增高，体重均有所控制，立定跳远显著提高，反应时显著提高，平衡能力显著提高，腿部的肌肉伸展性提高。但由于2010年陕西省学生体健康调研结果表明，全省青少年学生各项指标，除身高、体重、胸围等重要形态指标到较大改善外，其他各项指标均处于下降状态。调查结果显示，与1995年相比，中学生视力连续下降；肺活量水平大幅度下降，中小学男生平均下降450ml,女生均下降630ml；身体素质方面，除了速度素质与柔韧素质降幅较小外，爆发力、耐力与力量素质均大幅下降；体重增幅较大，学生的体形有向肥胖发展的趋势。根据学生体质健康调查表明，学生

15、的形态发展水平继续提高，但学生的体能素质明显下降趋势，特别是耐力、爆发力、柔韧性和力量素质的培养成为学校体育教学活工作开展的重中之重。在学校开展的体育项目中，跆拳道具有对场地要求相对较小、器械少、安全系数高等外在要求，同时重点可针对学生体能素质下降的特点，锻炼内容重点在于提高学者的柔韧性、爆发力、速度和力量。在小学阶段开设跆拳道课程，对提升学生心理素和道德品质都有较大的帮助。有学校开展跆拳道课程，收到良好效果，在保证教学时和教学效果下，把复杂的竞技运动融入到课堂教学中，不只解决身体发展的某一方面问题，而要促进学生身心的全面发展。3.4 国家对体育课的重视与学校体育课开展跆拳道不理想的现状体育课

16、是提高少年儿童的全面素质和促进健康成长的重要课程之一，是少年儿童育活动的重要内容。下表是我在2010年11月-2010年12月以来对50名跆拳道练习者和没有练习跆拳道者的学校开设跆拳道课情况问卷调查表。 表4 学校开设跆拳道的情况 学校有无跆拳道课 平常体育课有无意思 学校有无老师会跆拳道 学校有无跆拳道兴趣班有 1 50 2 1无 6 44 5 6从上表可以看出西安市中小学，学校从事跆拳道教学的教师太少，总体的职称、年龄结构不合理，缺少中年教师骨干力量，同时从事跆拳道教学的教师学历偏低，仅有本科和大专学历，缺少跆拳道专业的高学历教师。然而少年儿童正处于生长发育的高峰期，应正确引导他们经常性地

17、从一些有益的体育运动和开展积极向上的体育活动，并促使他们养成天天锻炼的良好惯，增进他们的身心健康，有效地促进他们的生长发育，让他们从小认识到体育锻炼重要作用，树立“健康第一”、“终身体育”的观念，同时形成良好的心理素质和道德质。党中央、国务院历来高度重视少年儿童的健康成长状况。自1951年以来，国务发布关于改善各级学校学生健康状况的决定开始，国家不断的出台新的方针要求加青少年学生从事体育活动的时间。到了改革开放时期，我国青少年体育事业蓬勃发展使得学校体育工作取得很大成绩，青少年营养水平和形态发育水平不断提高，极大地提升全民健康素质。但是，由于学校场地有限、学生安全因素、对体育课重视不够等原因我

18、国少年儿童的体育活动的开展情况不容乐观，我国各级各类学校的学生参加体育活的时间、项目、内容的方面都存在不足。一方面由于片面追求升学率的影响，社会和学校存在重智育、轻体育的倾向，学生课业负担过重，休息和锻炼时间严重不足；另一面由于体育设施和条件不足，学生体育课和体育活动难以保证。目前国家教育主管部门高度重视学生体育健康教育的开展，根据2007年中共中央第七号文件关于加强青年体育增强青少年体质的意见中所表述的内容：“近期学生体质健康监测表明，我青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良率居高不下，城市超重和肥青少年比例明显增加，部分农村青少年营养状况亟待改善。因此我们要认真落实健康第一的导

19、思想，把增强学生的体质作为学校教育的基本目标之一，建立健全学校体育工作机充分保证学校体育课和学生体育活动，广泛开展群众性青少年体育活动和竞赛。应减轻学生过重的课业负担，使学生有更多的时间参加体育活动。“确保学生每天锻炼1小时。小学12年级，每周应安排体育课4课时，小学36年级和初中每周应安排3课时，高中每周应安排2时；没有体育课的当天，学校必须在下午课后组织学生进行一小时集体体育锻炼并将列入教学计划；全面实行大课间体育活动制度，认真组织学生做好广播体操、开展集体体育活动；寄宿制学校要坚持出早操等等内容。要求各级学校保证学生体育活动时间、内容充足”。9开展跆拳道课程，对发展生体能，增进身体健康，

20、培养学生自我锻炼能力和良好的社会适应能力及心理素质、成终身体育意识，陶冶学生的情操，开拓学生的创新思维，养成学生积极向上和豁达观的健康生活方式，消除脑力疲劳，减轻紧张的课堂压力，提高学习效率，具有重要用。3.5 学校开展跆拳道的可能性和益处3.5.1陕西省西安市的各中小学基本上没有开设跆拳道的课程，就连跆拳道兴趣班也没有几个学校有，但是学校却有会教跆拳道的老师。在中小学孩子那个年龄段，爱玩，勇于接受新鲜事物是孩子的天性。因此应该让孩子多接触些新知识。从上表课可以看出，不论是男孩还是女孩想学跆拳道的人数都是很多的，跆拳道有优点之一就是动作简单易学习，老师可以根据不同的人群安排不同的训练量，而且跆

21、拳道练习者被要求做每一个动作必须发声，这有利于释放学生学习文化课的压力，同时也可以改变一些性格内向的孩子。3.5.2跆拳道要求的场地面积较小,只需要长、宽各10米的一块场地就可以满足训练和比赛,这样特别是发达城市的初高中学校都不会存在场地短缺这样的情况,对学校开设跆拳道课或兴趣班是可能的。103.5.3改善和增强体质，提高防身与自卫的能力跆拳道具有防身健身、修身养性、娱乐观赏等多方面的作用，是学生增强体质，培养意志品质的一种较好的手段。跆拳道的技术动作要求全身协调配合，主要通过各种腿法来表现，它能很好的促进人体的力量、速度、灵敏、耐力、协调等全面身体素质的发展，经过长期训练后形成一定技能，具备

22、防身和自卫的能力。3.5.4增进自信，改善情绪状态及人际关系，增强合作与竞争的意识。跆拳道是一种对抗性较强的运动项目，学生通过经常性的攻防技击练习，提高他们的情绪调控能力，逐步提高心理适应能力，增强自信性。通过经常练习进行交流，相互鼓励、学习、评价，促进学生之间的人际关系，克服一些不良的心理情境。通过各种各样的教学比赛(活动)、教学手段以及教学评价，能使学生树立良好的合作和竞争意识。3.5.5磨练意志，培养高尚品格，跆拳道推尚“礼始礼终”的尚武精神。其宗旨是“礼义廉耻、忍耐克己、百折不挠。通过跆拳道的训练，可以培养练习者坚忍不拔，勇敢无畏，顽强坚毅的意志品质，使练习者从开始就养成谦逊、宽容、礼

23、让的高尚品德和尊师重道、讲理守信、见义勇为的情操。3.5.6丰富学校体育教学内容，增强学生身体素质。跆拳道训练内容深受广大学生欢迎，同时又适应我国学校体育教学改革的需要，丰富学校体育教学内容，各种不同类别的学校都可以选择不同内容的跆拳道进行练习，练习的主要内容是根据不同孩子的身体条件安排不同的量，从而可以提高孩子学习的积极性。3.6、跆拳道运动的延伸价值现代社会心理学家有一种理论认为,人具备一种与生俱来的攻击性。行为学家研究了人类攻击性形成的原因和表现特征,认为只靠压抑控制人类这种攻击性,只能收到局部的、暂时的效果,而且这种压抑和控制长久不能找到一条适当的发泄渠道时,反而会积聚下来,突然爆发出

24、人们难以预料的恶性事件。因此,社会学家提出了“小乱是福”的观点,在设置限制人类攻击性随处蔓延的各种篱笆的同时,建立一种社会安全阀系统,让各种不良的情绪和行为在一个可控制的范围内发泄。运动具有攻击性,人类的体育运动中没有一种不是具有攻击性和竞争性的。如何把攻击性引发出来,人们选中了体育运动,用体育运动来消释人类的攻击侵略天性,因此,体育运动被人们称为“仪式化的战争”。体育运动项目中,跆拳道消释人类攻击天性的作用更为明显。在跆拳道运动中人们有意识、带责任感、并在规范的控制下发泄自己的攻击性和侵略行为,同时,通过对规则的遵守,能养成学生遵纪守法的行为规范。因此,我们在跆拳道运动场上看到了人类攻击性的

25、释放,我们从这种攻击性的释放中又看到了人类不断进取的旺盛动力11。4 结论与建议4.1 结论4.1.1 跆拳道运动具有简单易学、讲究礼节、训练要求发声，运动量可以根据练习者变动的特点，跆拳道的场地可大可小不受限制，因此受到中小学生的喜欢，尤其是练习时要发声，讲究礼节是老师和家长特别看重的地方。4.1.2.我国中小学开设跆拳道体育课程教学是可行的,是具备基本条件。学校开设跆拳道课程能够为进一步深化体育教学改革,丰富教学内容创造有利条件 。增设跆拳道运动为中小学体育课课程的一部分，有利益于减小中小学生学习的压力。同时开设跆拳道课需要增加相应的辅助练习用具和教材，从而丰富了中小学生的文化生活，和娱乐方式。4.1.3 从事跆拳道教学的教师太少，总体的职称、年龄结构不合理，缺少中年教师骨干力量，同时从事跆拳道教学的教师学历偏低，仅有本科和大专学历，缺少跆拳