篮球兴趣小组教学计划和教案

1、篮球教学计划表周 次课 次基本教材内容教学形式课 内 学 时新 授 课复 习 课实 验 课练 习 或 测 试其 它一1室内课：1.讲解教学大纲2.篮球运动发展概述21.基本姿势2.起动、传接球一31.运球、急停2.单手肩上投篮41.转身2.急停三51.起动、转身2.运球61.急停、滑步2.行进间单手上篮四7室内课：篮球规则及裁判法81.转身2.滑步五91.单手肩上投篮2.急停、转身101.行进间单手肩上投篮2.原地单手肩上投篮7111.单手肩上传球2.行进间低手上篮121.防持球队员2.行进间单手低手上篮七131.滑步、单手肩上投篮2.双手胸前传接球141.急停2.滑步、运球八15教学比赛16

2、1.原地持球交叉上突破2.行进间单手上篮九171.原地交叉步突破2.双手胸前传接球181.综合练习十191.双手头上传球2.体前艾向换手运球201.防无球队员2.教学比赛十一211.单双手反弹球2.跳投221.跳投2.原地持球交叉步突破十一231.教学比赛241.跳投2.原地持球交叉步突破十三251.跳投2.原地持球交叉步突破261.原地同侧步突破2.教学比赛十 四271.考核：一分钟跳投2.综合练习281.考核：三大步上篮计时2.综合练习十五291.考核：双手胸前传接球301.教学比赛兴趣小组教案课次2教材 内容基本姿势、起动、双手胸前传接球教 学 目1 .教育学生端正学习态度，加强组织纪律

3、性。2 .初步学习篮球持球基本姿势、起动、双手胸前传接球的基本动作概念。3 .培养学生组织纪律性，促进身体协调发展。标课的 部分教学内容及手段组织教法时 间开 始 部 分1 .运动队队长整队集合，报告人数。2 .检查服装。3 .亘伟本课内容任务。4 .安排见习生。组织:*3*要求快、静、齐。准备一、起跑练习。二、简易球操。1 .指尖拨球。2 .绕肩大8字。组织：一路纵队绕篮球场跑。 要求：队伍整齐，精神饱满。 组织：*8部3 .体转运动。4 .双手持球腰绕环。5 .腹背放地上球然后从后面拿起 来。教法：教师前卸领操，喊口令， 学生跟着练习。要求：动作到位。分基本部分一、学习基本姿势(准备姿势)

4、1 .用途：基本姿势是攻守技术动作 的基础，也是各种技术动作的基本 环节，保持正确的基本姿势，能使 身体各部位处于适宜的工作状态， 便于各技术动作的开始。2 .动作方法：两脚平行或斜侧开立 同肩宽，脚跟微微提起，两腿微屈， 上体稍前倾重心落十两脚中间，两 臂微屈置于体侧或腹前，眼平视。3 .易犯错误及纠正方法。(1)重心Wj。纠正方法：强调屈膝约135度，加强腿部力量，养成在球场上降重心 的习惯。组织：二列体操队形。教法：1 .小范技术动作。2 .讲解该动作用途及动作方法。3 .学生练习。A.模仿练习。B.基本姿势练习。C.持球基本姿势练习。4.教师根据学生练习情况，纠正 错误动作。要求：认真

5、观察教师动作，重视 基本姿势练习。30基本部分(2)上体过于前倾，全脚着地。 纠正方法：注意强调提踵，含胸但 不过于弯腰，头保持在膝和地面垂 线内。二、学习起动1 .动作要领：(1)上体向移动方向前倾，移动重 心同时异侧脚前脚掌用力蹬地。(2)起动后的前 3 4步要短促， 蹬地要功力。2 .及犯错误及纠止方法：(1)起动时两腿直立，影响蹬地和 迈步。纠正方法：练习时教师先喊“预备” 检查学生是否保持基本姿势，强化 学生两脚开立、两膝微屈的基本姿 势。(2)起动时没有移重心。纠正方法：可做原地上体前倾后跨 步练习。三、双手胸前传接球。1 .传球动作要领：手腕由内向外翻 转。拇指下压，食、中二指拨

6、球。2 .接球动作要领：双手迎出接球， 手指尖触球立即引于胸腹间，恢复 基本姿势。3 .易犯错误及纠正方法：(1)传球时手腕翻转不够。纠正方法：要求学生传球时拇指下 压。(2)传球时食指、中指拔球不够。 纠止方法：一人扶住球，一人做传 球动作，练拔球。(3)传球时两肘外张。纠正方法：可让学生靠墙站立做传 球模仿练习，限制其肘外张。组织：二列体操队形。教法：1 .教师小范，讲解起动的用途， 动作方法，动作要领。2 .学生练习。(1)体会身体前倾及蹬地动作。(2)起动跑的前两二步练习。(3)完整的起动练习。3 .纠正错误动作。要求：反应要快，蹬地迅速有力。组织：两列横队。教法：1 .找出一传接球较

7、好同学与教师 对传，边传边讲解技术动作要领。2 .学生练习。(1)持球手法练习。学生每人右 侧前方放一球，练习时，根据信 号跨右腿拾起球成正确持球姿 势，教师检查持球手法是否正确。(2)接球徒手模仿练习。练习时， 根据教师的信号向来球方向伸臂 迎球做出接球的手形及收臂缓冲 动作。(3)双手接胸前身度的球。(4)双手胸前徒手模仿练习。(5)双手胸前传接球练习。结束部分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松一一静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教帅小范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。4课次3:二运球、急停、原地单手肩上投篮内谷教 学 目 标1 .教育学生端正学习态度，加强组织

8、纪律性。2 .学习运球、急停、原地单手肩上投篮技术动作。3 .复习起动、双手胸前传接球技术。课的 部分教学内容及手段组织教法时 间开 始 部 分1 .运动队队长整队集合，报告人数。2 .检查服装。3 .亘伟本课内容任务。4 .安排见习生。组织：*要求：快、静、齐。3准备部分一、球操（同上节课）二、游戏：“人、枪、虎”目的：集中注意力发展反应能力。规则：人拿枪：人用双手插腰表示。 枪打虎：人用两手表示枪。虎吃人：人用两手放在耳旁表示。组织：tttttt*-A* * J教法：1.教师讲解规则。2.学生练习。要求：反应迅速，注意力集中。8基本部分一、复习：起动、双手胸前传接球 练习方法：1 .原地小

9、步跑变起动练习两列体操队形，两列同学轮流做， 教师发出信号前，同学做原地小步 跑，听到信号后立即变为起动向前 跑。2 .起动练习四列体操队形，各排轮流做，学生 按基本姿势站立，根据教师的手势 及彳百号要求做止面侧向及背对前进 方向的起动练习，起动后向前跑出 68步即可。3 .复习双手胸前传接球4 .接侧方向来球5 .向小同方向传接球组织：二列体操队形* *. * * * * * * *V* V WXM KM XM* * * * * *教法：讲解动作要求，学生练习。要求：1 .注意严格按动作要领去做。2 .加强个人判断扩反应能力。30基本部分二、学习：运球、急停1 .基本姿势：两脚前后开立，两膝

10、 微屈，上体稍前倾，抬头平视。2 .手型：五指自然张开，用手指和 指根以上部位触球。3 .手按拍球动作：运球时，以肘关 节或肩关节为轴，前臂和手腕做曲 伸动作，用手指柔和的按拍球。4 .球的运行：原地运球时，按拍球 的上方，向前运球时，按拍球的后 上方。5 .跳步急停：在近距离慢跑中，单 脚或双脚起跳两脚平行落地，屈膝 降低重心，重心落在两脚上。6 .跨步急停：在快速跑动中，屈膝 跨出一大步，脚跟或全脚掌着地， 同时上体后仰稍使重心后移，跨第 二步时，屈膝、脚掌内侧用力蹬地， 急停后重心落在两脚上。三、学习：单手肩上投篮1 .动作方法：右手后屈持球于肩上， 左手扶球的左侧，右臂屈肘，对准 球篮

11、，上臂与地面平行，前臂与地 面接近垂直，两腿微屈，右脚在前， 重心落在两脚上。投篮时，右臂随 向下肢和躯干的蹬、伸、抬肘向前 上方充分伸直，并用手腕前扣、手 指拔球从食指和中指指端飞出。2 .动作要领：(1)投篮时抬肘，向前上方伸臂、 压腕、拔球，使球从食指、中指端 飞出。(2)全身动作协调，用力一致。组织：四列体操队形教法：1 .边讲解边示范。2 .学生练习。(1)原地体侧运球。(2)行进间运球。(3)原地模仿跳步急停。(4)慢跑五步做跳步急停。(5)原地模仿跨步急停。(6)慢跑中跨步急停。(7)快速跑急跑练习。要求：(1)运球手法正确。(2)手脚协调配合。(3)急停步法扎实，控制好重心。组

12、织：二列体操队形。教法：1 .教师讲解示范。2 .学生练习。(1)持球基本姿势练习方法：学生成体操队形，手持一 球，按教师“准备一一开始”的 口令，学生做持球姿势练习。(2)投篮手法练习方法一：学生在完成持球基本姿 势的基础上，按教师“准备一一 投”的口令，同时对空投篮。方法二：学生每两人一球，相距4一一5米面对站立，相互进行投 篮练习。结束部分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松一一深呼吸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教帅小范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。4课次4教材 内容转身、急停教1.初步学习转身技术为力乍。学 目2 .复习急停、足以、双于胸刖传接以基小及小。3 .

13、培养学生组织纪律性，促进身体协调发展。标课的 部分教学内容及手段组织教法时 间开 始 部1 .运动队队长整队集合，报告人数。2 .检查服装。3 .亘伟本课内容任务。4 .安排见习生。组织：*3分* 要求：快、静、齐。准备部分一、简易球操。1 .指尖拨球。2 .绕肩大8字。3 .体转运动。4 .双手持球腰绕环。5 .腹背放地上球然后从后面拿起 来。二、“运球打球游戏”组织：*教法：教师前卸领操，喊口令， 学生跟着练习。要求：动作到位。方法：学生每两人一组每人一球， 分散在整个篮球场上，运球一分 钟，在运球各组同学之间可互相 打球，但不能打别组同学的球。8一、学习转身1.用途：转身是队员以一脚做中

14、枢组织：二列体操队形。教法：1 .小范技术动作。2 .讲解该动作用途及动作方法。3 .学生练习。(1)前转身练习：个人先模仿体 会动作，然后在教师指挥口令下 两列相对轮流做前转身练习，互 相纠正动作。(2)后转身练习：方法同(1)。 4.教师根据学生练习情况，纠正 错误动作。要求：30基本部分脚，另,脚1可前或抽后跨出，以改 变自己身体的站位方向,适应进攻 时所需要的与对手位置的一种技 术，分为前转身和后转身。2.动作方法：(1)前转身：移动脚向中枢脚前跨 出而改变身体位置称前转身，前转 身时移动脚脚掌内侧用力蹬地并向 转动方向跨步使身体重心移至中枢 脚上，中枢脚前脚掌用力辗地使身 体众中枢脚

15、前转动。(2)后转身：移动脚向中枢脚脚跟 方向跨出而改变身体站位方向称后 转身。后转身时移动脚的前脚掌1 .用前脚事内侧蹬地,用力方向 正确。2 .蹬地现时转借，重心移到轴心内侧向侧前方蹬地并向后跨步腰胯 用力扭转协助身体旋转。二、复习运球、急停1 .原地单手高低运球。2 .原地体前双手交替按拍球。3 .快速运球上篮，见障碍物急停。基本部分脚上。教法：教师先做示范，并提出见障碍物 急停，学生练习。要求：1 .运球时要抬头手脚配合。2 .运球与投篮动作衔接。组织：三、复习双手胸前传接球1 .传球比赛游戏方法：两人一球，相距 4米，根据 教师的信号开始传球 30秒，计数， 以接球次数排名次。2 .

16、移动中接球急停传球方法：如图所示，学生成两路纵队， 面对，相距67米，跑动中传球 后均跑向另一队队尾，连续进行。一、整队集合。二、小结讲评。三、放松一一静力拉伸。四、收拾器材。要求：开始时慢速进行，接球同 时二步急停，随动作熟练程度的 提高逐渐提高速度。组织：四列横队。教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。4课次教材内容起动、转身、运球教学目标课的部分1.复习篮球起动、转身、运球基本技术，提高技术熟练程度。2.通过以上练习发展学生上下肢协调性。教学内容及手段开 始 部 分1 .运动队队长整队集合，报告人数。2 .检查服装。3 .亘伟本课内容任务。4 .安排见习生。准一、起

17、跑练习。二、游戏：“传球游戏”方法：如学生分成人数相等的两组,备一组传球，一组防守，一人盯一人,传球两分钟两组交换做，在规定的时间内，看哪组传球次数最多为胜。部规则：不许运球，不许走步，在半场内。组织教法时 间组织：*3*要求:快、静、齐。组织:一路纵队绕篮球场跑。8要求:队伍整齐，精神饱满。组织:基本部分一、复习起动转身练习方法：1 .徒手做前后转身练习二列体操队，复习前转身，后转身 动作，以二脚轮流做中枢脚复习体 会若小次后在教师的口令卜两列轮 流做，互相观摩，纠正动作。2 .持球做前后转身练习两列体操队形，每人一球，先体会 持球做跨步、转身，球的摆动及护 球动作。然后两列轮流相对做持球

18、的转身动作，互相纠正动作。3 .起动一一急停一一转身综合练习 方法：学生在端线外分散站二列横 队，第一排学生听到教师信号后立 即起动，跑至三分球线处自动急停 做前后转身各一次。组织：二列体操队形。教法：1 .小范技术动作。2 .讲解动作方法。3 .学生练习。4 .教师根据学生练习情况，纠正 错误动作。要求：认真观察教师动作，重视 基本姿势练习。30兴趣小组教案二、复习运球1.原地圆形运球练习方法：如图每人一球，原地做圆形 运球练习，左右手交替练习。基本2.绕圆圈运球方法：分三组各站在罚球圈和中线 圈旁，每组一球，听到口令后，各 组A名绕罚球圈或中线圈运球，部运完一圈后把球传给下一名，依次 继续

19、进行。或在运完一圈后，换手 5圈返回，再把球传组下一名学 生。分四、教学比赛结一、整队集合。束二、小结讲评。三、放松一一静力拉伸。部分四、收拾器材。组织：四列横队。4教法：教师示范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。课次教材内容滑步、行进间单手高手上篮教学目标1.复习篮球急停基本技术，提高技术熟练程度。2 .学习滑步基本动作及篮球行进间单手高手上篮基本技术。3 .通过以上练习发展学生上下肢协调性。课的 部分教学内容及手段组织教法时 间1.运动队队长整队集合，报告人数。组织：32.检查服装。*7力Za3.宣布本课内容任务。*夕口 立K4.安排见习生。*口 P*分要求：快、静、齐。准一、追

20、逐游戏组织：8方法：如图所示，学生成二列横队相距一米面对站立，甲队为单数，备乙队为双数。双方队员根据教师发用出的数字信号进行追逐，信号为奇数则甲队追乙队，信号为偶数则乙部队追甲队，若在限制区内拍触到对u D un-ir- u方队员则得一分，累计得分多的队为胜队。组织：一路纵队绕篮球场跑。分二、局运球：绕球场地跑两圈。要求：队伍整齐，精神饱满。基本部分一、学习滑步动作。1 .动作方法：保持两腿弯曲，两脚 前后或左右开立的基本姿势，滑步 时，用移动方向异侧脚前掌内侧蹬 地，同时另一脚向移动方向迈一步， 在落地同时蹬地脚也随之滑动并立 即再蹬地，从而形成连续动作。2 .动作要领：(1)用移动方向茧侧

21、脚前脚掌蹬 地，蹬地同时另一脚向移动方向迈 出。(2)迈出脚脚跟先着地再过渡到前 脚掌。(3)保持两脚弯曲，重心在两脚之 间。组织：二列体操队形。教法：1 .小范技术动作。2 .讲解动作方法。3 .学生练习。(1)滑步的基本姿势练习。(2)慢速体会滑步动作方法的练 习。(3)横向、前后滑步练习。4 .教师根据学生练习情况，纠正 错误动作。要求：滑步时保持正确的基本姿 势，不要因怕累血提局重心，滑 动时重心平稳。30(2)教法：1.讲解、示范。2.组织学生练习。结一、整队集合。组织：四列横队。二、小结讲评。教法：教师小范，学生跟着练习。束三、放松一一静力拉伸。要求：放松充分，认真听讲评。四、收拾

22、器材。部分二、复习急停二路纵队，由端线开始，两个排头 先做，听教师的信号后先用中速跑, 再听到信号后做跳步急停，排头做 出一次急停后，下两个人开始做， 依次做下去。三、学习行进间单手高手投篮 i.动作方法：以右手投篮为例，在 跑动过程中右脚向前跨出一大步， 双手迎前接球，左脚接着上一步， 脚跟先着地迅速过渡到前脚掌起 跳，同时双手持球上举，右腿屈膝 向上抬配合左腿起跳。当身体腾空 到最高点进，手臂上伸掌心向上， 用扣腕和手指拔球，柔和地将球投 出。此时右腿与左腿并拢落地。2.动作要领：(1)跨右腿接球，跨左腿起跳、引 球，手脚配合协调。(2)用扣腕与手指拔球，柔和地将 球投出。3.纠正错误动作

23、。要求：做到第一步大第二步小向上跳, 步法与接球配合。4课次教材内容室内课：篮球规则及裁判法教学目标1 .掌握篮球规则中违例的内容与判断标准及其罚则。2 .进行课堂组织纪律教育。教学内容及手段违例的内容、判断标准及其罚则一、带球走(一)什么是带球走？(二)怎样判断带球走？1 .队员静立时接球，可用任何一脚作轴进行旋转。2 .队员在移动中接球或运球结束时，可采用两步停步或将球脱手。第一步计算是：(1)在接到球的一刹那，任何一脚正在接触地面。(2)如双脚离地时接球，在接球后一脚或双脚同时接触地面。第二步计算是：第一步后，一脚或双脚同时接触地面队员确已停步，在做第二步时第一步的脚不得有 新的移动。队

24、员合法停步后，如脚分前后，可准用后脚做中枢脚旋转，两脚不分前后，可用任何 一脚做中枢脚旋转。3.队员静立接球或持球合法停步后：(1)投篮或传球时，可提起中枢脚或跳起，但必须在一脚或双脚再次接触地面前将 球脱手。(2)开始运球时，在球离手前不准提起中枢脚。凡超出上述限制的持球移动均为带球走违例。(三)带球走违例罚则：将球判给对方队员在违例地点最近的边线掷界外球。二、非法运球(一)什么是非法运球？(二)怎样判断非法运球？1 .队员第一次运球后不昨再次运球。2 .以下情况不算非法运球。(1)连续投篮。(2)接球时不稳又控制球后的运球。(3)与对方抢球时的连续挑拍球。(4)拍击另一队员控制的球后的运球

25、。(5)拦截传球并获得球后的运球。(三)非法运球的罚则：将球判给对方队员在违例地点最近的边线掷界外球。三、拳击球和脚踢球(一)什么是拳击球和脚踢球？(二)怎样判断拳击球和脚踢球。（三）拳击球和脚踢球的罚则。四、球回后场（一）什么是球回后场？（二）乍样判断球回后场？判断时注意什么？（三）球回后场罚则。五、干扰球（一）什么是干扰球？干扰球的种类？（二）怎样判断干扰球。（三）干扰球的罚则。六、使球出界（一）什么是使球出界？（二）乍样判断使球出界及注意的问题。（三）球出界的罚则。七、掷界外球违例（一）什么是掷界外球违例？（二）怎样判断掷界外球违例？（三）掷界外球违例的罚则。八、罚球违例（一）什么是罚球

26、违例？（二）怎样判断罚球违例及其应注意的问题。（三）罚球违例的罚则。九、跳球违例（一）什么是跳球违例？（二）判断跳球违例及应注意的问题。（三）跳球违例的罚则。十、违反时间规则的违例（一）什么是违反时间规则的违例？（二）种类及罚则：1.3秒违例及罚则。2.5 秒违例及罚则。3.10秒违例及罚则。4.30 秒违例及罚则。8教材 内容转身、滑步课次1.复习篮球转身、滑步基本技术，提高技术熟练程度。2.通过以上练习发展学生上下肢协调性。教学目标课的 部分教学内容及手段开 始 部 分1 .运动队队长整队集合，报告人数。2 .检查服装。3 .亘伟本课内容任务。4 .安排见习生。准备部分一、运球接力赛方法：

27、如图所示。规则：1 .丢球时应在原地拾起球，继续 运球。2 .接力时必须以手递交球等换球 不得抛、传球。3 .速度快的队为胜队二、徒手操时组织教法间组织：3*要求：1.跨步转身保护球时要保持好中枢脚的稳定不准有拖拉、滑、 抬、换等走步现象。身体重心平稳，动作扎实有力。组织:二、复习滑步练习方法：1 .按教师手势做前后和左右横步 练习。学生成二列横队相距一米，教师在 队前做出向前、向后、向左、向右 的手势，学生按教师手势方向做各 种滑步练习。2 .沿三分球线作滑步练习。 方法：如图。要求：1. 滑步、蹬地部位正确，两脚 动作协调。本三、教学比赛部2. 重心平稳。3. 滑步时优质基本姿势。结一、整

28、队集合。组织：四列横队。4二、小结讲评。教法：教师小范，学生跟着练习。束三、放松一一静力拉伸。要求：放松充分，认真听讲评。四、收拾器材。部分兴趣小组教案课次9教材 内容单手肩上投篮、急停、转身教 学12复习篮球单手肩上W 通过以上练习发展上及篮、急停、转身基本技术，提高技术熟练程度。 学生上下肢协调性。目标课的 部分教学内容及手段组织教法时 间开 始 部 分1 .运动队队长整队集合，报告人数。2 .检查服装。3 .亘伟本课内容任务。4 .安排见习生。组织：*3要求：快、静、齐。准一一、运球慢跑。组织：8一:、原地球操备1.2.3.双手快速倒球双手胸前传球模仿练习 持球腰绕环*部4.5.6.交叉

29、步突破放球向上抛球跳起单手接球原地运球单手前后拉球左右手L分各30次要求：队伍整齐，认真模仿。基本部分要求：1.不图快和投进球，做到技术 动作正确规范。2.体会在不同投篮肌肉用力和 距离的判断。30一、复习原地单手肩上投篮练习方法：1 .罚球练习方法：学生在罚球线后成纵队，依 次进行投篮练习。2 .相同距离的五点投篮方法：将学生分成五个小组，分别站在五个投篮点上距篮约 5米左右, 每人依次在各点上投一次篮，自投 自抢，按顺时针方向依次轮换。3 .投篮比赛方法：将学生分成人数相等的两在 组，分别站在两个半场的罚球线后， 学生依次自投自抢，教师发出开始 的口令后，哪一个组率先投进教师 规定的进球数

30、为胜。要求:二、复习急停、转身1.练习方法：(1)持球做前后转身动作练习，二 列横队体操队形散开，左右脚为轴 各彳1 10次前后转身动作。(2)持球转身摆脱防守练习。二列体操队形，拉开一定距离后相 对两人为一组。一人持球，另一人 抢其手中的球，持球者通过转身的 动作，摆脱防守的抢夺并保护住球。 二人轮换练习。1 .跨步转看保护球时要保护好 中枢脚的稳定，不准有拖拉、滑、 抬、换等走步现象。2 .身体重心平稳，动作扎实有 力。三、教学比赛。结一、整队集合。组织：四列横队。4二、小结讲评。教法：教师小范，学生跟着练习。束三、放松一一静力拉伸。要求：放松充分，认真听讲评。四、收拾器材。部分兴趣小组教

31、案课次10教材 内容行进间单手肩上投篮、单手肩上投篮教 学1 .初步了解篮球行进间单手肩上投篮技术，了解三大步动作概念。2 .复习篮球原地单手肩上投篮技术动作，提高熟练性。目3.通过以，陈习，提同于生的，下肢协周性及下肢力里系质。标课的 部分教学内容及手段组织教法时 间开 始 部 分1 .运动队队长整队集合，报告人数。2 .检查服装。3 .亘伟本课内容任务。4 .安排见习生。组织：*3要求：快、静、齐。准一、运球慢跑。组织：8二、原地球操备1 .双手快速倒球。2 .双手胸前伟球模仿练习。3 . 持球腰绕环。/部4. 持球胯下8定绕环5. 交叉步突破放球。6. 向上抛球跳起单手接球。VoL-/分

32、原地运球。要求：队伍整齐，认真模仿。基本部分一、学习行进间单手低手投篮。1 .动作方法：以右手为例，在跑 动过程中跨右脚接球， 跨脚屈膝蹬 地起跳，右脚屈膝上抬，双手持还 需上举，当身体接近最高点时， 答 手离球，右手五指分开，手心向上， 托球下部，手臂继续向球篮上方伸 展，并以手腕用轴，手指向上挑球， 使球从食指、中指滚出。2 .动作要点：(1)助跑、接球、起跳举球动作 连贯协调。(2)以腕关节为轴向上挑球，使球 从手指指端滚出。组织:(一)（二）30教法：基本1 .小范、讲解行进间单手低手投 篮的技术动作方法、要求。2 .组织学生练习。(1)单手持球反复练习“挑球” A.学生每人一球反复做

33、将球上举 三一提肘三一手指上挑球三一单 手接球。B.将学生分成两排面对两排对面 站立，相距23米，一学生每人 手持一球，另一排学生双臂高举 头上。持球学生将球柔和的投入 举臂学生的手中。依次轮换练习。(2)完整练习。方法：将学生分成两组站立，中 间学生将球伟球给边线同学，摆 脱后孤线切入，接回传球，行进 间单手低手投篮。部分二、复习单手肩上投篮。练习方法：投篮比赛。组织方法：学生分成两组，分别站在两个篮 下罚球线上，站成两路纵队，进 行投篮，哪一队连续投进7个球为胜。结束部一、整队集合。二、小结讲评。三、放松一一静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教帅小范，学生跟着练习。要求：放松充

34、分，认真听讲评。4分兴趣小组教案课次11教材内容单手肩上传球、行进间单手肩上投篮教学目标课的部分开始部分1 .初步了解篮球行单手肩上传球技术。2 .复习篮球行进间单手肩上投篮技术动作，提高熟练性。3 .通过以上练习，提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质。教学内容及手段1 .运动队队长整队集合，报告人数。2 .检查服装。3 .宣布本课内容任务。4 .安排见习生。一、拉韧带：学生做绕腕、绕肩、绕踝、屈膝活 动数次后，由教师发出口令统一做 前后、左右压腿动作和俯背运动， 踢腿运动。二、集中注意力跑步练习学生在教师的口令下围绕球场做一 圈慢速跑，第二圈做中速跑。第三 圈中速跑开始学生要注意听教师哨 音

35、的命令：一声哨，继续向前跑， 二声哨，立即向后转身，相反的方 向跑，三声哨学生原地转一圈后继 续向前跑。一、学习单手肩上传球。1.动作方法：以右手伟球为例，双手持球于胸前, 双脚平行开立。传球，答脚向伟球 方向迈出半步，答肩对着传球方向, 同时将球引至右肩上方，手腕后屈, 持球的后下方，上臂与地面近似平行，重心落在右脚上, 右脚蹬地，同时转体, 前摆，手腕迅速前屈, 中指拔球，将球传出。 2.动作要领：球出手进，上臂随 之向通过食指、(1)蹬地、转体、挥臂扣腕动作连组织教法组织：*要求：快、静、齐。组织：一路纵队。教法：教师讲解、示范，学生跟着口令练习。要求：1 .拉韧带动作有力，到位。2 .

36、集中注意力跑步练习要求注 意力集中，遵守规则。组织:教法：1.示范、讲解动作方法、要领。2.学生练习。(1)徒手模仿动作。3830贯、协调。(2)手指用力方向与传球方向一 致。根据教师信号做传球模仿动作，教师给予纠正。要求：迈步转体引球动作连贯，挥臂转体做出鞭打动作。(2)引球练习。(3)完整练习。要求：动作连贯、 协调正确。组织:二、复习行进间单手低手投篮。1 .完整的技术动作练习。组织如(一)，要求：速度不宜过快, 严格技术动作规范。2 .结合运球突破进行练习。组织如(二)，要求：接球与突破动 作衔接协调，而且不步步。（二）要求:起跳用力向上，投复手法正确。三、教学比赛。结束部一、整队集合

37、。二、小结讲评。三、放松一一静力拉伸。四、收拾器材。组织：四列横队。教法：教帅小范，学生跟着练习。要求：放松充分，认真听讲评。4分兴趣小组教案课次 12二二防持球队员、行进间单手肩上投篮内谷二 1.初步学习加持球队在技术。X 2.复习篮球行进间单手肩上投篮技术动作，提高熟练性。X3.通过以上练习，提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质。准备部分要求：快、静、齐。一、拉韧带：学生做绕腕、绕肩、绕踝、屈膝活 动数次后，由教师发出口令统一做 前后、左右压腿动作和俯背运动， 踢腿运动。二、运球跑(中速)绕场23周。 三、半场分两组运球。组织：一路纵队。教法：教师讲解、示范，学生跟着口令 练习。要求：1.

38、拉韧市动作启力,到位。82.集中注意力跑步练习要求注意 力集中，遵守规则。基本部分一、学习防守持球队员，复习撤步。1 .基本要求：(1)要及时抢占对手与球篮之间的 有利位置。(2)要观察判断对手的进攻意图， 合理地动用防投篮，防突破、队伟 球、防运球的技术，不要轻易被对 方的假动作所迷惑而失去重心。(3)要及时发现对手的进攻特点， 采取有针对性的防守行动。(4)当对手运球停止时，要立即上 前封堵。(5)尽可能不犯规或少犯规。2 .基本方法：(1)防守位置：当对手有球时，应 站在对手与球篮之间的位置上，一组织:教法：1 .示范、讲解动作要求、方法。2 .学生练习。(1)防守位置选择的练习。学生分

39、组站位如图示，练习时外 圈的人持球原地不动，里圈的人 则按顺时针方向滑步移动，教师30课的 部分教学内容及手段组织教法时 间开 始 部 分1 .运动队队长整队集合，报告人数。2 .检查服装。3 .亘伟本课内容任务。4 .安排见习生。组织：*3般与对手的距离以伸手能够触到发出信号后，里圈人则去防守本部分对方的球为宜。（2）防守姿势：A平步防守。B斜步防守。二、复习行进间单手低手投篮。1 .完整的技术动作练习。组织如（一），要求：速度/、宜过快， 严格技术动作规范。2 .结合运球突破进行练习。组织如（二），要求：接球与突破动 作衔接协调，而且不步步。三、教学比赛。临近外圈的人。要求：每个学生在中速

40、移动中进 行位置的选择，每到一个位置稍 停一二秒看看自己的位置，基本 姿势和距离是否止确。（2）防投篮、防突破撤步移动的 练习。方法：一人一组一球，持球者做 投突假动作，防守者按动作做出 撤步、滑步和上步动作。要求：持球队员做假动作真实， 防投是老板娘靠近持球者、并举 手，防突时如从前脚一侧用撤步, 手一脚一侧用滑步。组织：（一）（二）X要求:起跳用力向上，投复手法正确。结束部分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松一一静力拉伸。四、收拾器材。组织 教法 要求四列横队。教帅小范，学生跟着练习。 放松充分，认真听讲评。4兴趣小组教案课次13年色 滑步、单手肩上投篮、双手胸前传接球内容教 学 目 标

41、1 .复习篮球滑步、单手肩上投篮、双手胸前传接球基本技术,提高动作熟练 程度。2 .通过以上练习，发展学生上下肢灵敏协调性。3 .通过教学比赛，培养学生集体荣誉感。课的 部分教学内容及手段组织教法时 间开 始 部 分1 .运动队队长整队集合，报告人数。2 .检查服装。3 .亘伟本课内容任务。4 .安排见习生。组织：*要求：快、静、齐。3准备部一、球操。二、游戏：持多球接力。方法如图所示，根据本班人数分成 若叶组，每组三个球，第一人同时 将三个球快跑放在固定圈内，跑回 拍手后第二人快速再将三个球拿 回，组第三个依次比赛，进行接力 游戏。组:织：8JjUJjr)1.i、 j l分教法：教师讲解、示

42、范，学生跟着口令 练习。一、学习撤步，复习滑步。组:家：(一)30基1 .动作方法：两腿弯曲，两脚前后 斜侧开立。撤步时前脚的前脚掌内 侧用力蹬地并撤向侧后方，前脚蹬 地同时转雕，后脚碾地然后向侧后 方蹬地使身体滑出。2 .动作要领：(1)用前脚前脚掌内侧向撤步方向MJ J本部分用力蹬地。(2)前脚蹬地同时转雕，后脚碾地。(3)向侧后方撤步。教法：1 .示范、讲解动作要求、方法。2 .学生练习。(1)原地蹬转练习。(2)撤步完整动作练习。(如图一)(3)全场撤步、滑步动作、综合练习。（如图二）组织:三、教学比赛。二、复习单手肩上投篮。1.移动接球投篮。部 方法：学生分两组队形如图，1组每 人一球，2传球组1后向0度角移动 接1传球后原地投篮。分 2.策应配合投篮。方法：如图，后卫与中锋策应配合 投篮。结一、整队集合。组织：四列横队。4二、小结讲评。教法：教师小范，学生跟着练习。束三、放松一一静力拉伸。要求：放松充分，认真听讲评。四、收拾器材。部分课次教材.14;二 急停、滑步、运球内谷教 学 目 标1 .复习篮球急停、滑步、运球基本技术。2 .通过教学比赛，培养学生集体荣誉感。课的 部分教学内容及手段组织教法时 间