正确理解健康+区分故意与过失

1、 区分故意与过失区分故意与过失 正确理解健康正确理解健康第 一 课主讲人：杨歌主讲人：杨歌2014/2/25案案 例例 分分 析析狐狸偷吃别人院子里的葡萄？狐狸偷吃别人院子里的葡萄？欠扁飞车抢夺他人皮包、项链等物品，欠扁飞车抢夺他人皮包、项链等物品，非法获取财物。他是故意还是过失？非法获取财物。他是故意还是过失？案案 例例 分分 析析甲甲乙乙丙丙案案 例例 分分 析析正正 确确 理理 解解 健健 康康他他她健康吗？她健康吗？l她她l他他l 什什么么是是健健康康？身体健康的标准身体健康的标准l（一）身体健康：（一）身体健康：各个器官的功能，各项生理活动指标各个器官的功能，各项生理活动指标正常，能

2、适应自然环境的变化，能有效地抵制各种疾病正常，能适应自然环境的变化，能有效地抵制各种疾病的侵袭。的侵袭。l（二）世界卫生组织的标准：（二）世界卫生组织的标准： l1、能够抵御一般感冒和传染病。、能够抵御一般感冒和传染病。 l2、体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。、体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。l3、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。 l4、牙齿清洁，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。、牙齿清洁，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。l5、头发有光泽，无头屑。、头发有光泽，无头屑。l6、肌肉、皮肤有弹性。、肌肉、皮肤有弹性。 l请思考：性格与疾病的

3、关系请思考：性格与疾病的关系 l第一类是第一类是谨慎、稳定、安静、知足谨慎、稳定、安静、知足的；的；l第二类是第二类是活泼、开朗、自在活泼、开朗、自在的；的；l第三类是第三类是情绪波动、急躁、易怒、不知足情绪波动、急躁、易怒、不知足的。的。l30年后进行体检，发现年后进行体检，发现l第一部分人中患有严重疾病的比例第一部分人中患有严重疾病的比例25%，l第二部分为第二部分为26.7%，l第三部分是第三部分是77.3%。l心理健康心理健康l（一）心理健康：（一）心理健康：个体和人群以及生活环境之个体和人群以及生活环境之间保持良好的协调和均衡，能正确对待自己，间保持良好的协调和均衡，能正确对待自己，

4、正确对待他人，正确对待社会。正确对待他人，正确对待社会。 l（二）心理健康的标准：（二）心理健康的标准： l1、精力充沛，生活、工作不感到过分紧张和疲、精力充沛，生活、工作不感到过分紧张和疲劳。劳。 l2、处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无、处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。大小，不挑剔。 l3、善于休息，睡眠良好。、善于休息，睡眠良好。 l4、应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。、应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。高中生十个发生频率最高的生活事件高中生十个发生频率最高的生活事件 高中生常见高中生常见 问题及对策问题及对策 正常的心理问题正常的心理问题l主要表现

5、在以下几个方面：主要表现在以下几个方面：1 1、担心考糟了，来自父母、老师的压力。、担心考糟了，来自父母、老师的压力。 2 2、担心未来的前途；、担心未来的前途；4 4、担心对考试准备不足；、担心对考试准备不足；5 5、担心自己的付出没有收获。、担心自己的付出没有收获。考试焦虑考试焦虑l 自我暗示法自我暗示法l首先要认真复习首先要认真复习l如果该复习的都看过了，那么在临考如果该复习的都看过了，那么在临考阶段，可以进行这样的自我暗示：阶段，可以进行这样的自我暗示：“该复习的东西我都认真复习了，还该复习的东西我都认真复习了，还怕什么？如果真考到我不会的内容，怕什么？如果真考到我不会的内容，那也没有

6、办法啊。不会的大家都不会！那也没有办法啊。不会的大家都不会！解解 决决 办办 法法学习不良学习不良l学习不良：学习不良：主要指具有一定的学习动主要指具有一定的学习动机，智力正常又没有感官障碍，但其机，智力正常又没有感官障碍，但其学习成绩明显低于同年级学生，不能学习成绩明显低于同年级学生，不能达到预期学习目的的行为。达到预期学习目的的行为。l1 1、转变学习方法。、转变学习方法。 2 2、改变学习态度。、改变学习态度。 3 3、加强思维训练。加强思维训练。 4 4、克服学习惰性。、克服学习惰性。 5 5、提高学习效率、提高学习效率解解 决决 办办 法法心心 理理 测测 试试 题题 l1：测测你性

7、格像男生还是女生？：测测你性格像男生还是女生？lQuestion:l你有机会来到太平洋上的一座孤岛，岛上有你有机会来到太平洋上的一座孤岛，岛上有着茂密的椰子树，放眼望去是湛蓝的海洋。着茂密的椰子树，放眼望去是湛蓝的海洋。此时，你觉得眼前的景色如何此时，你觉得眼前的景色如何?l1.岛屿小，海洋辽阔l2.岛屿广大，海洋狭小l3.海洋与陆地的面积差不多l4.岛屿的四周有浪涛拍打着Answer ：l1. 选选“岛屿小，海洋辽阔岛屿小，海洋辽阔”l如果你是女生，那铁定很有女人味，但如果你是男生，则可如果你是女生，那铁定很有女人味，但如果你是男生，则可能会表现出较女性化的一面。这类型的人拥有丰富的想像力，

8、如能会表现出较女性化的一面。这类型的人拥有丰富的想像力，如能在生活中多发挥一点创意，能在生活中多发挥一点创意，那一定能激荡出许多精彩那一定能激荡出许多精彩的火花的火花。l2. 选选“岛屿广大，海洋狭小岛屿广大，海洋狭小”l选这个答案的人，对选这个答案的人，对没责任感的人没责任感的人会让你第一眼就排斥会让你第一眼就排斥：这：这类型的人本身非常有责任感，不管是对自己或者是对家人，相对类型的人本身非常有责任感，不管是对自己或者是对家人，相对的就会要求他人也要很有责任感。的就会要求他人也要很有责任感。l3. 选选“海洋与陆地的面积差不多海洋与陆地的面积差不多”l你的男性等质与女性特质保持着完美的平衡，

9、因此如遇到与你的男性等质与女性特质保持着完美的平衡，因此如遇到与伙伴对立而两难等情况时，你都可以处之泰然并将所有问题圆融伙伴对立而两难等情况时，你都可以处之泰然并将所有问题圆融解决。擅于沟通协调是你最大的优点，应好好发挥这项特色解决。擅于沟通协调是你最大的优点，应好好发挥这项特色。l4. 选选“岛屿的四周有浪涛拍打着岛屿的四周有浪涛拍打着”l你并没有照海洋或岛屿的面积大小来判断，所以选择了这个你并没有照海洋或岛屿的面积大小来判断，所以选择了这个答案，而表示在你的内心中，正为自己的个性像女生多一点还是答案，而表示在你的内心中，正为自己的个性像女生多一点还是男生多一点争论不休。其实，平心而论，你是

10、不是时常勉强自己，男生多一点争论不休。其实，平心而论，你是不是时常勉强自己，而表现得太过好强了呢。而表现得太过好强了呢。nQuestion：当你和朋友或其他人到了一间饭店或酒店当你和朋友或其他人到了一间饭店或酒店里用餐时，你点菜时通常会：里用餐时，你点菜时通常会： A先请店员说明菜的情况后再点菜。先请店员说明菜的情况后再点菜。 B犹犹豫豫，点菜慢吞吞的。犹犹豫豫，点菜慢吞吞的。C先点好，再视周围情形而变动。先点好，再视周围情形而变动。 D先说出自己想吃的东西。先说出自己想吃的东西。E点和别人同样的菜点和别人同样的菜F不管别人，只点自己想吃的菜不管别人，只点自己想吃的菜。3 3、测测你懂得如何把

11、握机会吗、测测你懂得如何把握机会吗lQuestion：l有个年轻异性向你问路，而恰好方向相同，你会有个年轻异性向你问路，而恰好方向相同，你会如何如何?l1.告诉她方向相同，可以一起走告诉她方向相同，可以一起走l2.很详细地告诉她，再从后面跟着很详细地告诉她，再从后面跟着l3.你会什么也不说，你会什么也不说，默默地带她到目的地默默地带她到目的地l4.告诉她走法，自己另走一条路告诉她走法，自己另走一条路lAnswer： 什么样的放松方法最适合你什么样的放松方法最适合你?l你接受朋友的邀请，一起乘船出海去玩。你接受朋友的邀请，一起乘船出海去玩。当天的天气很好，你的心情也很愉快。你们当天的天气很好，你

12、的心情也很愉快。你们在海上钓了一阵子鱼之后就决定暂时休息一在海上钓了一阵子鱼之后就决定暂时休息一下。于是你们便把锚抛下，预定停留两个小下。于是你们便把锚抛下，预定停留两个小时左右。这时候，你会选择在船上的哪里休时左右。这时候，你会选择在船上的哪里休息呢？息呢？lA.到船的最上层去到船的最上层去lB.到船头的甲板上去到船头的甲板上去lC.到船舱里面去到船舱里面去lD.到船尾去到船尾去llA.希望在希望在高处场所高处场所休息的你，平时很在意在别人面前的表现。休息的你，平时很在意在别人面前的表现。为了满足自己的欲望、为了消除自己的压力，如果感到稍微为了满足自己的欲望、为了消除自己的压力，如果感到稍微

13、心情不好，你可以去吃自己喜欢的食物或是逛逛街买买东西心情不好，你可以去吃自己喜欢的食物或是逛逛街买买东西等，都可能改变你的心情。让心情好起来，相对地你的工作等，都可能改变你的心情。让心情好起来，相对地你的工作也会进行得非常顺畅。也会进行得非常顺畅。lB.选择在选择在船头船头部分部分的人，在你的内心深处，一直都抱着想要的人，在你的内心深处，一直都抱着想要到外地旅行的念头。建议你不妨到国外走走或是泡泡温泉也到外地旅行的念头。建议你不妨到国外走走或是泡泡温泉也不错。如果这两样都暂时无法实现，那去看海也是很好的解不错。如果这两样都暂时无法实现，那去看海也是很好的解除压力的方法。除压力的方法。lC.船舱

14、船舱是乘客聚集的地方，也是传达讯息的地方，你是很想是乘客聚集的地方，也是传达讯息的地方，你是很想和大家一起快乐度过休息时光的人，因此最适合你的消除压和大家一起快乐度过休息时光的人，因此最适合你的消除压力的方法就是和朋友们在一起联欢。当你感到郁闷或是心情力的方法就是和朋友们在一起联欢。当你感到郁闷或是心情黯淡的时候，不妨以你为中心办一个派对，在朋友面前把心黯淡的时候，不妨以你为中心办一个派对，在朋友面前把心中的话都说出来，你的压力也会消除许多。中的话都说出来，你的压力也会消除许多。lD.选在选在船尾船尾表示你现在的精神和身体都相当疲劳，什么事也表示你现在的精神和身体都相当疲劳，什么事也提不起劲来做。这样的你最适合休息的方式就是：把你的电提不起劲来做。这样的你最适合休息的方式就是：把你的电话线拔掉！将工作或是课业暂时抛到一边去，一个人悠闲地话线拔掉！将工作或是课业暂时抛到一边去，一个人悠闲地度过。如果什么都不做还是无法让你静下心来的话，建议你度过。如果什么都不做还是无法让你静下心来的话，建议你看看书或者看影碟或许有效果。这样过两三天之后，等到你看看书或者看影碟或许有效果。这样过