政治七年级上教科版第二单元学会学习教学设计

1、第二单元 学会学习 第四课 工欲善其事 必先利其器第1课时 珍惜时间，合理安排学习时间一、课堂教学要求【教材分析】本课是在学生对中学学习有了初步体验的基础上，帮助学生认识时间对于学习的重要性，结合自己的实际情况，分清事情的轻重缓急，从而引导学生合理安排自己的学习时间。【教学目标】情感态度价值观目标：珍惜时间，合理安排学习时间，形成了良好的学习习惯。 能力目标：正确的认识自我，为自己合理安排学习时间。知识目标：了解时间的重要性及怎样合理安排学习时间。【教学重点难点】本课的重点是认识时间对于学习的重要性。作为初中学生，只有真正认识到了时间的重要性，才会自觉地反思自己对待时间的态度，思考需要改进的地

2、方，才会合理地安排学习时间本课的难点是合理安排学习时间。初中学习相比小学学习，在学习内容的深度和广度上对于学生的有了很大的要求。刚刚升入初一的学生只有合理安排自己的学习时间，分清事情的轻重缓急才能在学习上取得事半功倍的效果。【教学建议】教学指导思想：采用综合活动课的形式开展，教师通过组织学生开展丰富的活动，引导学生在参与活动中感受、体验时间的意义。教师在组织教学过程中要注重调动学生的积极性，鼓励学生创造性思维，同时通过活动，发现、了解学生的志趣爱好，以便将来因材施教，引导学生的志趣向良好的方向发展。1.导入方式一：歌曲、歌曲导入。可用罗大佑的童年导入。创设轻松活泼情境，激发学生对于学习时间的思

3、考，引出本课的话题。方式二：故事导入。乞丐不要金子要秘诀的故事，说明“授人以鱼，不如授人以渔”的道理。学生初步认识到时间的重要性，从而导入课题。2 层次一：时间的重要性方式一：成长回忆：说说我们在小学阶段经常采用的学习方法有哪些？通过上述活动，让学生总结：取得较好学习效果的因素有哪些？引发学生认识到时间对于学习的重要作用，从而突破教学难点。方式二：展示古代关于时间的经典的古诗。采用典型的古诗让学生认识到时间的重要性，以达到激发学生合理安排学习时间的目的。层次二：合理安排时间的方法方式一：小剧表演忙？盲？通过对小品的观看，让学生认识到剧情主人公在时间的安排上存在的问题，从而反思自己在学习过程中存

4、在的问题，进而引发学生思考如何才能避免出现类似的问题。让学生认识到合理安排学习时间的方法。方式二：时间分析：说出自己昨天下午5：308：30之间做了什么。通过活动切身体会善于利用时间和不善于利用时间的差别，强调科学利用时间的重要性，从而讨论出怎样合理安排学习时间。层次三：合理安排自己的学习时间方式一：规划自己的时间：学生自己用表格形式整理出自己时间利用（一天和一周）的计划。让学生整体把握一天内和一星期内的时间，更好地进行时间管理。这样时间与任务一一对应，使得计划具体，便于操作，而且有利于学生的自我监督，从而突破教学难点。方式二： 用柳比歇夫的方法为学生计划自己的时间提供样板。二、教学课件(积件

5、)要求1根据主题活动设计，制作美观又实用的课件；选择的材料与音乐要符合主题，要能激发学生积极的情感，体现激励性。2专家视线：时间统筹法要进行剪辑，突出重点。三、教学资料要求1.时间统筹法苏联昆虫学家柳比歇夫花了56年的时间寻求驾驭时间的规律，一丝不苟地坚持记录他渡过的时间，做到一月一小结，一年一大结，年一总结，从中研究其规律，最终研究出了科学安排和运用时间的方法 时间统筹法。他用时间统筹法，使自己生活有节奏，工作效率大大提高。他一生中共发表学术著作70多篇，论文1.25万余页，他一个人搜集的昆虫标本比动物研究所的还要多5倍。他总结出的时间统筹方法是： （1）整块工作时间严格遵守。在一段大块儿的

6、、主要的工作时间里，要精力集中，排除一切干扰，按时按质完成规定的工作。 （2）零星时间合理利用。每个人都会有一些零星的时间，如候车、乘车、等人、排队等，这些时间合理利用，也会产生很好的效果。柳比歇夫常在散步时捕捉蝴蝶等昆虫，在火车上他总是静静地看书， 等等。 （3）劳逸结合，适当调节。不会休息，就不会工作，休息是为了使自己恢复体力和精力，是为了更好地工作。在其中一年的时间统计表上，柳比歇夫就记录着：娱乐 65 次，游泳43次，与朋友交往151小时，而且保证每天有足够的睡眠时间。2.如何高效地管理时间 大家都感觉到时间是个瓶颈，每天列了一大堆的计划，晚上回顾的时候，却发现忙的都是一些琐碎的事情，

7、重要的事情却没有干，这都是因为缺乏时间管理的技能，不能很好地运筹时间。那么，怎样才能消除这些浪费时间的现象呢? （1）记录。为了能更好地利用时间，值得先花点时间和精力来分析一下，自己有哪些浪费时间的行为，浪费掉多少时间。用手表将一天当中的各项行为以分为单位加以测定，例如早上起床、步行到车站去等车、坐车到目的地、从车站到学校、中午、下午等零零碎碎的时间，算算看自己一天中浪费掉的时间一共有多少。 （2）检查。进行记录和计算后，要对每一件事严格分析评价。看是否有“无效劳动”、“效率不高”的情况，怎样才能提高效率。每天晚上，在日记里总结当天的时间利用情况，包括学习量、有效劳动时间、无效劳动时间、最佳效

8、率时间、最低效率时间，以及各自的原因和改进方法。 （3）调节。对浪费时间的情况心中有数后，有的放矢地对时间的支出进行准确的预算。每天早晨规划出当天的任务，哪些是必须完成的，哪些是要尽力完成的。用大段时间处理较复杂的事，用小段时间处理容易完成的事。即便是一节自习课，也要拿出百分之二三的时间作规划，规定这段时间的任务共几项，哪个为主，哪个为次，根据事情的重要程度决定优先顺序。 为什么要根据事情重要程度来决定优先顺序?举一个例子：有一个非常大的桶具，桶旁边放了一些大石块、小石块、水和沙子，怎么做能最大限度地把这些东西都放进桶里? 正确的顺序是先放大石块再放小石块，再放沙子，最后放水，如果按照相反的顺

9、序，先把水倒进去，再放沙子，再放小石块，最后放大石块，这个桶就装不下这么多的东西。其实，人的精力就像这个桶的容量一样是有限的。大石块就相当于那些非常重要的事情，那些小石块、沙子和水其实就相当于琐碎的小事。如果先去处理那些琐碎的小事，到最后大的事情反而会被忽略到一边。所以要按照事情的重要程度来确定优先顺序，这样能够节省你的精力和时间，重点专注于你要做的事情。 (魏书生文选，漓江出版社，2002)3.惜时名言：最佳答案节约时间，也就是使一个人的有限的生命，更加有效，而也就等于延长了人的寿命。 鲁 迅 我以为世间最可贵的就是“今”，最易丧失得也是“今”。因为它最容易丧失，所以更觉得它宝贵。 李大钊

10、必须记住我们学习的时间是有限的。时间有限，不只是由于人生短促，更由于人事纷繁。我们应该力求把我们所有的时间用去做最有益的事情。 斯宾塞 一个人越知道时间的价值，越倍觉失时的痛苦呀！ 但 丁 三更灯火五更鸡，正是男儿读书时，黑发不知勤学早， 白发方悔读书迟。 颜真卿 少年易学老难成，一寸光阴不可轻。 朱熹 吾生也有涯，而知也无涯。庄子 时间的步伐有三种：未来姗姗来迟，现在像箭一样飞逝，过去永远静立不动。 席勒 时间就是生命，时间就是速度，时间就是力量。 郭沫若 最严重的浪费就是时间的浪费。 布封 时间，每天得到的都是二十四小时，可是一天的时间给勤勉的人带来智慧和力量，给懒 散的人只留下一片悔恨。

11、 鲁迅 世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易被人忽视，而又最令人 后悔的就是时间。高尔基 时间就是生命，无端的空耗别人的时间，其实无异于谋财害命的。鲁迅 第2课时 独立思考，自主学习； 兼顾全面基础与学科特长一、课堂教学要求【教材分析】本课是学生在合理安排时间的基础上，对学习方法的进一步探讨，通过对学习过程的分析和现代社会所要求的人才的分析，让学生明白独立思考，自主学习的重要性；通过对中学系统课程重要性的分析，让学生明白均衡发展各科及发展优势学科的重要性。进而帮助学生探讨如何自主学习，如何培养学科兴趣。【教学目标】情感态度价值观目标：主动锻炼个性品质，提高学习的主动性和自

12、主性，提高兴趣的广泛性，养成良好的学习习惯和态度。 能力目标：正确认识自我，提升独立思考和自主学习的能力，养成良好的学科兴趣。知识目标：了解如何做到自主学习及如何培养起学科兴趣。【教学重点难点】本课的重点是让学生认识到独立思考的重要性并且学会自主学习。刚升入初一的学生在学习上存在对家长、老师的依赖，只有学会独立思考、自主学习才能具备终生学习的能力，才能适应社会的需要。 本课的难点是培养学科兴趣的全面性。初中新生对于学科的兴趣带有强烈的个人情感色彩，与学生的性格特点等有密切的联系，培养起对不感兴趣学科的喜好是本课学习的难点。【教学建议】1导入方式一：调查问卷：教师提前设计调查学生独立学习能力的问

13、卷，课前统计，课上展示统计结果。通过此活动让学生认识到自己在学习过程中的依赖、独立程度及在学科学习均衡程度。方式二：超级采访秀：采访部分学生好的学习方法的认识，并交流原因。让学生总结，从而认识到自主学习和全面学习的重要性。2第一层次：独立思考，自主学习方式一：我来做选题：自主选择一个问题，通过访问、实地调查、查阅书刊或搜索网站等途径和方法，进行独立的设计、探讨，得出自己的结论，或提出自己的解决方法。并思考这样做的必要性，学生总结自主学习做法，从而突破教学重点。方式二：合作交流：采访部分学生怎样才能做到独立思考、自主学习。通过同学们的交流分享，总结自主学习的方法和意义，从而突破教学难点。第二层次

14、：兼顾全面基础与学科特长。环节一：我的爱好我知道方式一：学科我最爱：让学生根据自己的实际情况对所学学科的兴趣程度进行排序， 并且与学习成绩进行对比。 通过此活动，让学生认识到兴趣对于学习的重要性，并分析造成这种现状的原因，从而对不同的问题找到不同的方法，从而突破教学难点。方式二：案例分析大意：上海有一个中学生，写出了好几部畅销小说，但是很多科目成绩不及格，甚至语文也不及格。学生结合自己所了解的类似现象，联系自己的实际情况，分析各科均衡发展与偏爱某一学科的原因。 环节二：全面发展我能行方式一：成长故事：比尔盖茨的建议。通过学生阅读此故事，谈谈感想，从而认识到全面学习的重要性，后分组讨论解决的方法

15、，从而解决本课难点。方式二： 合作交流学生分组谈兼顾基础发展特长的方法，并且每组选出发言人课上交流。通过分组交流的形式，让同学们掌握正确的学习方法，从而培养对学科的兴趣，做全面发展的好学生。环节三：学习方法大家谈方式一：播放专家关于学习方法的视频。通过观看视频，让学生对培养对中学学习兴趣有一个宏观的认识，并且在日常的学习中践行。方式二：有条件的话可以请学习成绩突出的学长，谈一谈自己的学习方法。通过学长的经验介绍，同学们感受到榜样就在自己身边，增强了可信性，因此更加愿意落实学长介绍给自己的学习方法。二、教学课件(积件)要求1问卷调查贴近学生实际，项目设置详尽，能准确反映出学生的学习方法是否得当，

16、为课堂教学提供第一手资料。2、专家学法指导的视频要具有典型性和针对性，对学生学习具有切实的指导意义。三、教学资料要求1、中学生学习方法问卷调查表年级： 班级： 姓名： 性别： 年龄：同学们：下面是关于你本学期学习方法的调查题，请你仔细、认真、实事求是的填写，此卷有助于我们和你自己了解你都运用了那些学习方法。谢谢！本卷的填写方式是在每道选择题中，必须选择一个选项,请不要漏选，也不要在一道内选两项。请认真回答这些问题后。1、如果老师布置一项社会调查让你在寒假中完成，并要求开学后提交一份报告，你会：A、没有把这件事放在心上量 B、到网上去下载一份，应付了事C、和几个要好的同学一块完成并趁机游玩D、形

17、成学习小组，分工合作，对这份报告贡献自己的力2、本学期开学之前，你一般情况下会：A、无所事事，等待开学B、只要准备好开学所需要的物品就可以C、检查老师布置的作业是否完成D、考虑并制定新学期的学习目标和学习计划，争取有所进步3、你认为应该在早读、下午上课或晚自修前的多长时间内引导大家进入学习状态并逐渐养成良好的习惯呢？A、5分钟 B、10分钟 C、15分钟 D、20分钟4、有的同学表示课前预习对自己学习有很大帮助，所以习惯预习；而有的同学表示预习对学习并没有什么帮助，所以不预习。你呢？（ ）A、不预习 B、很少预习 C、老师布置预习才预习 D、经常预习5、如果你预习，那你都经常预习那些科目？（注

18、意：上面选不预习的同学不用填此项。）（ ）A、自己喜欢的科目 B、自己喜欢那位老师的科目 C、家长强调的重点科目 D、预习自己认为成绩不理想的科目6、预习的方法多种多样，你常用哪一种？（ ）（注：选不预习的同学这一组题目可以不用填写）A、把要学的内容看一遍 B、阅读要学的内容，并归纳出重点和难点C、阅读要学的内容，归纳出重难点并划出不懂或有疑问的地方D、阅读要学的内容，并查阅相关资料，解决疑难7、课堂上，你最喜欢（ ）A、 答问 B、自由阅读 C、老师讲解 D、讨论8、有的同学表示会在课堂上课过程中常常走神，你呢？（ ）A、对感兴趣的内容很认真，不感兴趣的就干别的事情 B、上课内容听不懂时会走

19、神C、认为上课内容已经很懂了，不用听 D、基本不会走神9、不同的同学都有自己的听课方式，你是怎样的呢？（ ）A、听课时不记笔记，但愿意想，会配合老师的节奏（如：回答问题等）B、老师让记什么就记什么C、听课时会记自己认为重要的笔记，但常常听不到老师讲的下面的内容D、一面听，一面把老师讲的和自己认为重要的内容记在书上10、你觉得自己的听课效果怎样（） 、不清楚 、全听不懂、部分听懂、全能听懂11等级科目课上，你通常（）A完全按老师的要求进行，没有主动对问题进行探究B主要精力放在解题上，没有对基础知识进行认真复习C既注重对基础知识的复习，又注意解题及解题后的反思、总结D主动对问题进行探究，并经常与同

20、学一起讨论、交流12、开学一段时间之后，发现自己成绩不太理想，你一般情况下会A、不学习了，反正学不会 B、听天由命，反正我已经尽力了C、确定自己的薄弱学科，狠下功夫 D、请教老师，看自己的学习方法是否对路13、上自习课的时间里，如果没有老师在场A、无所事事，逮着什么就看什么 B、看哪个老师布置的作业多就做哪个学科的作业C、查缺补漏，抓紧时间学习自己的薄弱学科 D、思考今天的学习情况，做好总结评分标准凡选A者记-1分；凡选B者记0分；凡选C者记1分；凡选D者记2分。请计算出你的得分是（ ）分。 2几种学习方式：“探究学习”即从学科领域或现实社会生活中选择和确定研究主题，创设一种类似于学术（或科学

21、）研究的情境，通过学生自主、独立地发现问题、实验、操作、调查、信息搜集与处理、表达与交流等探索活动，获得知识、技能、情感与态度的发展，特别是探索精神和创新能力发展的学习方式和学习过程。“自主学习”相对的是“被动学习”、“机械学习”和“他主学习”。“自主学习”的特征可以概括为以下几个方面：学习者参与确定对自己有意义的学习目标的提出，自己制定学习进度，参与设计评价指标；学习者积极发展各种思考策略和学习策略，在解决问题中学习；学习者在学习过程中有感情的投入，有内在动力的支持，能从学习中获得积极的情感体验；学习者在学习过程中对认知活动能够进行自我监控，并做出相应的调适。“合作学习”相对的是“个体学习”

22、，是指学习在小组或团队中为了完成共同的任务，有明确的责任分工的互助性学习。合作学习有以下几个方面的要素：积极的相互支持、配合，特别是面对面的促进性的互动；积极承担在完成共同任务中个人的责任；期望所有学生能进行有效的沟通，建立并维护小组成员之间的相互信任，有效地解决组内冲突；对于个人完成的任务进行小组加工；对共同活动的成效进行评估，寻求提高其有效性的途径。第3课时 从社会生活和社会实践中学习一、课堂教学要求【教材分析】本部分教材是在学生掌握一些学习方法的基础上，让学生学以致用提出的更高的要求，通过社会是另一重要“课堂”的分析，让学生认识到在社会中学习的重要性，从而理解参加社会生活和社会实践的意义

23、，才能激发学生从社会生活和社会实践中学习的欲望。并且在学生掌握了一些学习方法的基础上，本部分内容对什么是最好的学习方法做了总结与归纳，从而让学生学会学习。【教学目标】情感、态度、价值观目标：主动锻炼个性心理品质，能正确对待课堂与社会的关系，养成良好的学习习惯和态度。 能力目标：提高社会实践能力，对自我形成一个正确的认识，找到最适合自己的方法。知识目标：了解在社会中学习的重要性，知道什么是最好的学习方法。【教学重点难点】本课的重点是认识在社会中学习的重要性。作为初中学生，参加的课外实践活动比较少，但是当今的社会需要的是社会实践能力强的学生，只有学会从社会生活中学习，才能适应社会发展的需要。本课的

24、难点是找到自己最好的学习方法。学习方法有很多种，但学生的个性特点不一样，适合每个学生的学习方法也不一样，所以找到适合自己的方法是本课的难点。【教学建议】教学指导思想：采用综合活动课的形式开展，教师通过组织学生开展丰富的活动，引导学生在参与活动中感受、体验时间的意义。教师在组织教学过程中要注重调动学生的积极性，鼓励学生创造性思维，同时通过活动，发现、了解学生的志趣爱好，以便将来因材施教，引导学生的志趣向良好的方向发展。1、导入方式一：古诗导入。 学生谈谈对陆游诗歌“纸上得来终决浅，绝知此事要躬行”的理解，让学生初步体验到实践对于成长的作用，从而引入本课话题。方式二：实践活动谈：学生交流自己曾经参

25、加过的社会实践活动或者自己曾解决过的一个实际问题。学生的交流内容来自生活的真实经历，参加过实践活动的学生便有话可谈，而实践活动较少的学生也有对自己生活的一个反思，从而间接的引起学生对实践活动参与的欲望，学生真实的生活感受，更具说服力，更具教育意义，从而导入本课题。2活动步骤与过程层次一：从社会生活和社会实践中学习的重要性方式一：实践收获谈：本活动是对导入部分“实践活动谈”的承接，通过学生对自己参加的社会实践活动的交流，选取具有代表性的活动，让进行此实践活动的学生交流其中的收获，从而让学生认识到在社会生活和社会实践中学习可以收获到很多课本以外的知识，激发起学生参加社会实践活动的欲望，从而突破此课

26、的重点。方式二：1、活动一：问卷调查通过对学生参加实践活动的多少及收获的调查，教师可以较好地把握学生对本部分内容的认知程度，学生通过对问卷的回答反思自己的学习活动。并且让学生谈一谈对从社会生活和社会实践中学习的认识。2、活动二：小小辩论赛在对学生问卷调查的基础上，学生对实践活动与学习的关系，有了一定程度的认识，此时，通过对“社会生活与实践对于学习有利有弊”的等相关内容选题的辩论，更加明确社会生活和实践对于学习的重要性，并将此认识落实在今后的学习生活中，从而突破本课的重点。层次二：最好的学习方法方式一：学习方法大比拼：反思自己的学习方法或方式，找出其特点和优、缺点，并交流自己认为最好的一种学习方

27、法，通过学生讨论谁的方法更好，让学生明白适合自己的学习方法就是最好的学习方法，从而突破本课难点。方式二：矛盾我协调：小剧表演方法我最好中学生小明和小亮，在平时的学习和考试中成绩都比较不错，同学们都纷纷夸赞他们的学习方法，可小明和小亮非要在学习方法上争的不可开交，学生通过对二者争吵的调和认识到适合自己的学习方法才是最好的学习方法，从而突破本课难点。层次三：学习方法的培养方式一：超级采访秀采访学习方法较好的同学是怎样养成良好的学习方法的 ，并且让其将较好的学科学习流程呈现给同学，学生可以在借鉴其方法的基础上，完善自己的方法，培养最适合自己的方法。方式二：教师视线：请任课教师进班与同学们交流好的学习

28、方法的养成，并且根据前面关于学习规律和方式的分析，结合我们的实际情况，对如何转变学习观念、学会学习的问题，进行一次综合性的总结和反思。二、教学课件(积件)要求1陆游古诗的FLASH动画。课件使用目的：激发学生兴趣，更好地理解古诗的寓意，导入课题。2展示自己所在班级或学校组织社会实践活动的照片。课件使用目的：激发学生的真实感受，让学生有感而发。3.制作学习流程、学习规律和方式的图表。课件使用目的：用生动形象的图片、图表，帮助学生理解良好的学习方法。 三、教学资料要求1.成功经验分享：清华学子谈学习方法方法一：每门课程都要有独立的课堂笔记本、错题记录本和习题本。错题本是学习的必备品。每次小测验结束

29、之后，我都要把全部错题搬到错题本上。也许有人会说，这样太浪费时间了，但它却可以让自己找出错在哪里，为什么出错，怎样才能避免出错。方法二：学会劳逸结合，学会发泄自己的坏情绪。 我一直认为，时间战并不是一种值得提倡的战术。相比之下，我更喜欢提高学习效率，喜欢在最短的时间内干完我最想干的事情。我经常让自己保持在一种兴奋的状态，当我感觉到干某件事我已没有了热情，效率降低时，我会去选择另一件事，而不会去和别人比谁坐在凳子上的时间长。我也曾经学别人在体育课上思考问题，但我失败了。一心不能二用，否则你正在干的事情也会干不好。 在我看来，还有比学习方法更重要的东西，那就是学习心态。 心态一：我是充满自信的。

30、拥有自信，就拥有了学习的主动权，大考小考期中考期末考，就都成了吃饭喝水一样简单的事情。高考前的一次考试我考得如此糟糕，我也仅仅是迷惑。我并没有放弃，我依然在相信着我的实力。 心态二：我乐于挑战自己。 挑战自己并不是仅仅把自己圈在自己的小天地里。在适当的时候，我需要跳出自己，去看看周围更强更棒的同学，去相信自己的极限不是“极限”，去知道别人可以超过你，你也可以超越自己。 乐于挑战自己，会使自己处于一种兴奋的状态，使自己处于一种战备状态。挑战自己不但能提高自己，而且能够使自己快乐，这难道不是件非常不错的事情吗?2.学习方法五原则学习方法与学习的过程、阶段、心理条件等有着密切的联系，它不仅蕴含着对学

31、习规律的认识，而且也反映了学生对学习内容理解的程度。在一定意义上，它还是一种带有个性特征的学习风格。学习方法因人而异，但正确的学习方法应该遵循以下几个原则：循序渐进、熟读精思、自求自得、博约结合、知行统一。（1）循序渐进就是人们按照学科的知识体系和自身的智能条件，系统而有步骤地进行学习。它要求人们应注重基础，切忌好高骛远、急于求成。循序渐进的原则体现为：一要打好基础。二要由易到难。三要量力而行。（2）熟读精思就是要根据记忆和理解的辨证关系，把记忆与理解紧密结合起来，两者不可偏废。我们知道记忆力与理解是密切联系、相辅相成的。一方面，只有在记忆的基础上进行理解，理解才能透彻；另一方面，只有在理解的

32、参与下进行记忆，记忆才会牢固。“熟读”要做到“三到”：心到、眼到、口到。“精思”，要善于提出问题和解决问题，用“自我诘难法”和“众说诘难法”去质疑问难。（3）自求自得就是要充分发挥学习的主动性和积极性，尽可能挖掘自我内在的学习潜力，培养和提高自学能力。自求自得的原则要求不要为读书而读书，应当把所学的知识加以消化吸收，变成自己的东西。（4）博约结合就是要根据广博和精研的辨证关系，把广博和精研结合起来。众所周知，博与约的关系是在博的基础上去约，在约的指导下去博，博约结合，相互促进。坚持博约结合，一是要广泛阅读。二是精读。（5）知行统一就是要根据认识与实践的辨证关系，把学习和实践结合起来，切忌学而不

33、用。“知者行之始，行者知之成”，以知为指导的行才能行之有效，脱离知的行则是盲动。同样，以行验证的的知才是真知灼见，脱离行的知则是空知。因此，知行统一要注重实践：一是要善于在实践中学习，边实践、边学习、边积累。二是躬行实践，即把学习得来的知识用在实际工作中，解决实际问题。3.让青春在实践中闪光第五课 文武之道，一张一弛第1课时 劳逸结合一、课堂教学要求【教材分析】 本课时重点分析在学习过程中，要劳逸结合。本部分内容可分两个层次。第一层次分析过度读书的害处，指出学习效率的提高需要劳逸结合。第二层次通过教材中的简笔画和故事剖析劳逸结合的科学原理。最后通过列举几种不同的休息方式以及休息前后学习状态的对

34、比，引导学生领会劳逸结合的作用。【教学目标】情感态度价值观目标：养成良好的学习习惯，做个勤奋加策略型的学习者。能力目标：学会科学用脑，劳逸结合。知识目标：学会合理安排学习生活，积极休闲娱乐。【教学重点难点】劳逸结合的意义既是教学重点又是教学难点。在学生层面，对待学习的勤奋程度会有不同的认识，而认为把时间都用在学习上才属于勤奋表现的错误认识会对学生的学习造成误导。学生只有认识到劳逸结合、张弛有度有利于提高学习效率才会在学习中做到这一点，因而是教学重点。让学生真正理解劳逸结合为什么会提高效率则需要从理论、事实多方面提供依据，让学生深刻领会，因而也是教学难点。【教学建议】1导入方式一：图片导入。教师

35、用多媒体课件展示Google公司和微软亚洲研究院的相关图片,引导学生思考：为什么世界著名的大公司如此注重工作环境? 初中学生对IT业很感兴趣，尤其是对世界著名的IT公司很感兴趣，但很多人都可能会以为竞争异常激烈的IT业，工作环境也应该是严肃紧张的，通过图片给学生带来思想上的冲击，为讲下一层次“过度读书的害处”以及引入“劳逸结合”做了心理准备。 方式二：故事导入。Flash课件展示迟之悟的故事，交流带给我们的启示，从而引导学生对课题劳逸结合有初步的感悟。2.第一层次：劳逸结合方式一：探究分析：学生分小组讨论：Google公司和微软亚洲研究院等世界著名的大公司如此注重工作环境，有什么意义? 引导学

36、生自由发言，从而体会学习和工作需要劳逸结合，理解劳逸结合的好处。 方式二：故事启迪 讨论：过度读书给迟之悟带来什么危害?过度用脑到底对我们身体健康有什么危害? 学生讨论后，教师呈现下列材料：用脑过度有害无益脑科学研究成果表明，在脑疲劳的状态下，人会出现头昏脑涨、记忆力下降、反应迟钝、注意力分散、思维紊乱等恶性反应。同时，长期脑疲劳，还会出现失眠、焦虑、健忘、抑郁等症状，有的甚至会危及生命。由此可见，脑疲劳不仅不能开发大脑，而且还会严重地影响到人的智力潜能的正常开发。过度的脑疲劳，还会导致心脑血管及精神疾病，严重地损害人的身心健康，这是广大家长和教师所不愿看到的。学生分小组交流：根据以上材料和自

37、己亲身体验或观察到的现象，分析超负荷学习的彭响。这一环节的目的是引导学生联系生活实际，关注生活中的现象并分析，让学生能自己总结出过度学习的危害。第二层次。劳逸结合的意义方式一：案例分析这几天我总是感觉身心疲惫、头昏脑涨，上课反应迟钝，看书注意力不集中，学习效果差，真着急。现在大家都在暗自使劲儿，我不能落后。周末还得继续学习。这天，正忙着做题时，同学李伟硬是把我拖到了篮球场。一场运动下来，我出了一身汗。也真怪，身体感觉很舒服，脑子也不再昏昏沉沉了。李伟笑着说：“回家做作业吧，你肯定比平时做得快，信不信?” 晚上，我翻开书本做作业。奇怪，今天的题怎么做起来特别顺手!这真让人弄不明白：在学校时，我觉

38、得这些题很难的呀!难道我突然变聪明了吗?!教师引导：你的生活中有没有过类似的经验?想过是什么原因吗? 从学生生活场景入手，提出问题，让学生在解决问题的过程中感悟到劳逸结合的意义，既避免了枯燥的说教，同时突破教学的重点与难点。方式二：高考状元启示录福建省高考状元曾春明在接受采访时谈到：除了经常与老师沟通外，兴趣广泛的曾春明还通过各种途径实现自我减压。“紧张学习出现极点时，我喜欢打打篮球、上上网放松自己，有时也画画漫画。”浙江文科状元陈雄超说，高中三年，每到周末，他都守在电视机旁边。电影频道的“佳片有约”栏目是陈雄超的最爱。除了看电影，陈雄超还喜欢体育，“篮球、足球都会一点儿”。在高考来临前，还一

39、直坚持每周踢一次足球；直到高考期间，也没有间断听自己喜欢的音乐。学生针对上述案例分享交流：高考状元的经验对我们的启示。在讨论中帮助学生理解一张一弛，有利于提高学习效率，劳逸结合会收到事半功倍的效果。生活中，每很多学生以为要提高成绩就要把所有的时间用于学习。用学生喜欢的高考状元的案例，学生容易接受，乐于接受，同时也解决了学生的疑问，突破教学重点与难点。 二、教学课件(积件)要求1Google公司和微软亚洲研究院的相关图片若干张。课件使用目的：用学生感兴趣的资料，导入课题，引发学生对劳逸结合的初步思考。2迟之悟的故事做成生动直观的Flash 形式。课件使用目的：Flash课件展示加深学生对故事的认

40、知，以顺利的导入课题和第一层次的交流。3录制层次二案例分析的音频资料。课件使用目的：用学生生活中的案例引发学生深入思考劳逸结合的意义，以突破教学重点与难点。三、教学资料要求1.Google公司和微软亚洲研究院的相关图片若干张。2学会适应紧张的生活 当今社会进入高节奏、高竞争、高效益的现代化轨道，人们在不断地改进工作、学习与生活方式，去适应社会发展的需要。因此心理负荷日渐加重，心理情绪的紧张程度也随之增加。 科学研究表明，适度的紧张对人的身心健康是无害的。适度紧张时，人的肾上腺素分泌增加，心跳加快，大脑和相关的器官组织供血量增加，新陈代谢旺盛，机体免疫系统处于应激状态，可以提高人的免疫功能，预防

41、多种疾病的发生。同时，工作和学习需要一定的紧张度和压力，否则会松松垮垮、疲疲沓沓，降低工作学习效率。 过度紧张的工作和学习对人们身心健康带来的危害，越来越引起人们对医生心理学、社会医学和行为科学的重视，并进行了大量的研究。举世公认的研究紧张问题的权威美国汉斯赛里强调指出：过长过强的紧张状态可导致情绪抑郁。美国心理学家阿尔弗雷德古洛依指出：持续过度的紧张不仅导致抑郁，而且导致高血压、溃疡病、结肠炎、糖尿病、中风以及心脏病发作等。沈阳市曾对1000余名从事紧张工作的中年知识分子进行调查，发现患神经衰弱的占50；患慢性胃炎和消化性溃疡的占30以上。国外学者爱赛克选择了四类年龄为4069岁的医生，每类

42、1000人，其中内科医生和麻醉医生两类为高紧张组，对他们的冠心病患病率进行比较研究，发现高紧张组冠心病患病率显著高于低紧张组，内科医生最高为119，皮肤科医生最低为3.2。我国学者梁宝勇等人对白求恩医科大学附属医院的一项类似研究，证实了以上结果。有人曾对2040岁的冠心病人和正常人各100例进行了对比研究发现：冠心病人中有91的有强烈而持久的紧张工作。正常人只有20的有紧张工作。 我国著名心理卫生专家陈学诗指出：当今社会的儿童少年正面临着日益严重的心理应激和心理冲突。来自家庭、学校和社会的各种紧张压力，致使许多孩子出现睡眠、情绪和饮食障碍，适应不良、学习困难、孤独，以致精神分裂症、多动症儿童也

43、日益增多。高度紧张的工作和学习，可引起人的中枢神经系统产生强烈的反应。当下丘脑受到紧张情绪的刺激后，通过脑垂体刺激肾上腺促使糖皮质素分泌大量增高，大大降低机体免疫系统的功能，削弱机体对疾病的抵抗力，以致使人患病。在丰富多彩，复杂多变的人生道路上，要把握人生的真谛，使自己生活得更充实、更完美。这就应学会生活。生活是门科学，也是门艺术。因此，人们要提高自身的修养学会生活。紧张的工作、学习之余，可根据自己的爱好和客观环境，学画画、学书法、听音乐或去跳舞、散步、下棋、养花、养鸟、钓鱼、练气功和体育运动，有可能的话去郊游或旅游等。总之，生活要有张有弛，劳逸结合，使自己心理放松，消除紧张的工作、学习引起的

44、焦虑、烦恼、忧郁等消极情绪和疲劳，这对身心健康是有百利无一害的。3.视频资料：文科状元心得：注重积累，劳逸结合4.多参加文体活动 听音乐 踢球 下棋 爬山第五课 文武之道，一张一弛第2课时 文明娱乐，健康休闲一、 课堂教学要求【教材分析】本部分内容首先阐述了娱乐休闲对于中学生有非常重要的意义，不仅帮助消除了紧张学习后的劳累，同时也丰富了生活，愉悦了精神，从而引导学生正确的看待休闲；其次，在介绍丰富多彩的休闲节目的同时，指出中学生开展娱乐和休闲活动必须加以选择，教材提出了一个鲜明的选择标准“玩的规则”，既阐明了本部分的一系列重要论点，又是对学生的积极引导，引导学生文明、健康、科学地休闲。 【教学

45、目标】 情感态度价值观目标：学会合理安排学习生活，积极休闲娱乐。能力目标：认识娱乐和休闲对学生素质发展的重要意义。知识目标：热爱生活，追求富有情趣的生活。【教学重点难点】本课的重点是娱乐和休闲的重要性。引导学生认识到娱乐、休闲对于我们能够实现劳逸结合、提高学习效率、丰富生活、促进全面发展的重要性，学生在学习生活中才会增强娱乐、休闲的主动性、积极性，避免学习中把全部精力都用在学习上的低效做法。本课的难点是娱乐休闲需文明健康进行的必要性。娱乐和休闲的方式很多，却有积极消极之分。错误的娱乐休闲方式不仅起不到良好的效果反而会把自己引向歧途。因而需要引导学生充分认识到娱乐需文明、休闲需健康。【教学建议】

46、1.导入：方式一：故事导入。介绍古今中外的一些名人休闲逸事，引发学生讨论休闲的意义，导入课题。 方式二：图片导入。选用反映文明健康与娱乐的图片，在富有情趣的一组图片中，带学生进入情境。2.第一层次：娱乐、休闲的意义方式一：分享交流：我的休闲与娱乐方式。通过分享同学之间的休闲与娱乐方式，引导讨论：休闲娱乐的方式给我们的生活与学习带来哪些有益的作用呢？引导学生认识到娱乐、休闲对于我们能够实现劳逸结合、提高学习效率、丰富生活、促进全面发展的重要性，以突破教学重点。方式二：名人启迪：古今中外，不乏事业上成就卓著爱好又广泛的人。孔子精通诗书礼乐，喜欢游泳、登山、郊游打猎、驾车驭马。恩格斯在中学时就开始阅

47、读外文著作，20岁时已能运用许多种语言会话。他还爱好音乐，喜欢写诗，尤其擅长绘画和速写。至于骑马、打猎、击剑、游泳和滑冰，他几乎每项都很精通。他说：“工作、生活、青年人的朝气，这才是最重要的事情!”这些活动，也从各方面培养和锻炼了他的聪明才智，为他的事业奠定了基础。马克思称赞他“是一部百科全书”。 结合上面的历史上名人故事，学生分小组讨论，娱乐和休闲对学习、事业的影响。第二层次：文明娱乐、健康休闲方式一：环节一：采访活动：你喜欢的休闲与娱乐方式有哪些？引导学生领会健康地休闲能陶冶情操、使人身心愉快、提高学习和工作的效率，同时为下面的辨析活动做好准备。环节二：请你辨析：教师播放课前录制的展示两名

48、学生的双休日安排的视频。引导同学思考：这两位同学双休日都想好好地玩一玩，请结合他们的安排讨论：怎样的娱乐有价值、有乐趣？学生甲：不管学习，只顾看电视、玩游戏机、找同学踢球。 学生乙：完成学习任务后，接触自然，接触社会，参加有意义的活动。的方式不大一样，哪个安排得好?为什么? 通过引发学生充分深入地讨论，引导学生自主得出结论。学会选择轻松、文明、健康的娱乐方式。不但要学会如何学习，而且要学会如何玩，要玩出快乐、玩出健康、玩出能力。这样既可以引导学生自己得出怎样的休闲有价值、有乐趣，能辨析健康休闲活动，达到自我教育的目的。方式二： 环节一：故事启迪：高雅的情趣利于健康英国现代杰出的戏剧家萧伯纳，活

49、了94岁，直到晚年还精力旺盛地从事创作。萧伯纳的性格豁达而富有幽默感，精神生活非常丰富，充满高雅情趣。他不吸烟，不喝酒，连茶和咖啡也不喝，常以粗面包和蔬菜为主食；同时，他坚持体育锻炼，坚持洗冷水浴、游泳、长跑和散步；他还喜欢骑马、骑自行车、打拳。到了晚年，他极喜爱日光浴，成了一个热烈的太阳崇拜者。多媒体展示萧伯纳的故事，学生分小组讨论高雅情趣与身心健康的关系，引导学生理解休闲与健康的关系。 环节二：辨析高雅情趣。多媒体展示各种娱乐、休闲方式一览表，引导学生辨析并了解什么是健康的休闲与娱乐方式，什么是高雅情趣。继而引发学生讨论，我们应如何做到文明娱乐、健康休闲呢?师生共同探讨，得出玩的四大原则,

50、从而突破教学难点。层次三：培养高雅的休闲方式方式一：制定我的高雅情趣发展计划引导学生结合本课所学内容的理解，为自己制定一个高雅情趣发展计划，从而达到以知导行的效果。方式二：讨论交流：1、自己在生活中有哪些高雅情趣，谈谈对自己文化修养和品德修养以及个人发展产生的影响。2、自己在生活中还可以培养哪些高雅情趣，应该摒弃哪些不良的喜好，以全面实现本课的三维目标。二、教学课件(积件)要求1.选择反映文明健康与娱乐的图片，力求形式新颖、覆盖面广，贴近学生生活实际，具有典型性和指导意义。2. 教师课前录制展示两名学生的双休日安排的视频时，注重事例的代表性，声像清晰。三、教学资料要求1.生活会更美我的高雅情趣

51、发展计划和谐生活离不开美。美，是盛开的鲜花，是灿烂的云霞，是漂亮的容貌，是婀娜的身姿。美，是真挚的友谊，是高洁的情操，是卓越的才能，是非凡的智慧。美，是幸福的生活，是理想的境界，是纯洁的心灵，是自由的生命。美，是人心中的希望，人生的目标。美的生活需要高尚的品德，因此我将： 。美的生活需要艺术的熏陶，因此我将： 。美的生活需要大自然的陶冶，因此我将： 。美的生活少不了个性化的爱好，因此我将： 。 2.玩的学问“文武之道，一张一弛。”这话古代是指帝王治国之术中的宽严相济，后来引申为劳逸结合。弛，就是放松，就是游戏，就是玩。人生来就喜欢玩，要不怎么会给襁褓中的娃娃买那么多玩具呢？3岁的小孩就会玩“藏

52、猫猫”的游戏。 我们小时候，没钱买玩具，也会创造玩具。橡皮弹弓、木制手枪是农村孩子的心爱之物；两人一起，划手拳，玩“剪刀、锤子、布”，三人“跳房子”，是我们远去的童趣；即使是几颗石头子、几节小细棍，我们也要玩出许多花样来。人类创造了无数玩的方式、工具和技巧，目的都是为了益智健身，愉悦生活。琴棋书画，花鸟虫鱼，唱歌打球，魔方网络，除了专业人士和以此谋生者以外，谁不都是为了一个“玩”字、一个“乐”字？懂得玩，如何玩好，里面有学问。性情不同，爱好各异，玩的也不一样。有人喜欢山，有人喜欢水，有人好静，有人好动，有人爱下棋，有人爱钓鱼，你自己选择好了。军人是个特殊群体，他们的玩自有其特殊性。“团结，紧张

53、，严肃，活泼”是抗大的校训。这8个字是一个团队的多面体，反映了军营生活的青春与强健。活泼，就是在紧张严肃的训练战斗间隙，要保持年轻人的朝气，放松身心，好好地玩，玩出战斗力来。不要把“玩”当成可有可无，有时间就提倡，没时间就取消。玩是生活的润滑剂，是精神的需要，是“道”的一部分，是生命规律的一部分，即使在紧张的工作中，甚至战争年代也不可或缺。军人的玩要有军味、趣味、青春味，刺激、兴奋、大笑之后，能稀释艰苦，缓解紧张，消除疲劳，获得快乐。宋代苏轼也有一官半职，是文人，但不是闲人。你看他在词江城子密州出猎中是如何描写玩的：“老夫聊发少年狂，左牵黄，右擎苍，锦帽貂裘，千骑卷平冈。为报倾城随太守，亲射虎

54、，看孙郎。”东坡先生脱去儒服，换上戎装，呼朋引类，鹰飞犬奔，玩得有多痛快！老帅陈毅素有儒将风度，战争岁月，戎马倥偬，他都忘不了随身带着一副围棋。新四军东进时，他指挥若定，在枪炮声中，还与人下棋，笑等捷报，这又是何等潇洒！当然，玩也要有度。玩物未必丧志，但过了，效果就会适得其反。网络游戏不能成瘾，再好的棋牌也不能玩个通宵达旦。我们是要放松精神，而不是放倒精神，是要提高战斗力，而不是消弭斗志。走，做游戏去，玩出你的精气神来！解放军报3.不可取的娱乐方式：疯狂追星沉溺网络愚昧无知奢侈消费第六课 聪明以外的智慧第1课时 动力来自态度一、课堂教学要求【教材分析】 蕴涵在整个学习过程中的“聪明以外的智慧”，其实是为了引导学生明确学习的真正意义，培养和激发他们的学习动机，使他们由被动学习变为主动学习。同时，学生之间的互相学习和讨论交流也是他们获得知识的重要途径，学生既需要学会竞争的技巧，也需要掌握合作的本领。 本课内容分三部分：“态度决定未来”