良好坐姿及握笔姿势

1、幼儿正确的坐姿及幼儿正确的坐姿及握笔姿势的教研学习握笔姿势的教研学习2017年年9月月两组数据：两组数据：数据一数据一 世界卫生组织的一份研究报告，目前中国近视患者人数多达6亿，几乎是中国总人口数量的一半。 这其中，中国高中生和大学生的近视率均已超过七成，并逐年增加，青少年近视率高居世界第一，小学生的近视率也接近40%。相比之下，美国中小学生近视率仅为10%。数据二数据二幼儿不良坐姿类型：幼儿不良坐姿类型：双脚交叉型双脚交叉型 低头趴桌型低头趴桌型身体侧弯型身体侧弯型 右手下滑型右手下滑型胸口紧贴型胸口紧贴型一、双脚交叉型一、双脚交叉型 学生的双脚不是平放于地面，而是双脚叉开；有的把右脚放在左

2、脚上，有的把左脚放在右腿上，或者在脚脖子处交叉；个别学生甚至翘起二郎腿。这样时间久了，孩子的双腿骨骼和肌肉的发育会受到影响。二、身体侧弯型二、身体侧弯型 有的学生坐姿不端正，不是向左侧就是向有的学生坐姿不端正，不是向左侧就是向右侧；有的猫着腰，看上去俨然一个驼背老人，右侧；有的猫着腰，看上去俨然一个驼背老人，这是因为学生握笔太靠近笔尖造成的。握笔太这是因为学生握笔太靠近笔尖造成的。握笔太靠近笔尖，坐端正时眼睛往往看不见笔尖的运靠近笔尖，坐端正时眼睛往往看不见笔尖的运动，但有为了把字写端正、写好，所以要想办动，但有为了把字写端正、写好，所以要想办法去看笔尖的运动，这就很自然地要把头向左法去看笔尖

3、的运动，这就很自然地要把头向左侧偏去。这样不仅很容易疲劳，影响学习效果，侧偏去。这样不仅很容易疲劳，影响学习效果，也会影响脊椎和颈椎的正常发育，同时，也极也会影响脊椎和颈椎的正常发育，同时，也极容易使眼睛近视、斜视。容易使眼睛近视、斜视。三、胸口紧贴型三、胸口紧贴型 胸口紧靠课桌边沿，做不到相距一拳。时间久了，会感到胸口不舒服，而且靠的太近了，很自然，眼睛与纸面的距离就会缩小，慢慢地，眼睛就会近视，同时也会使脊椎弯曲。四、低头趴桌型四、低头趴桌型 有些孩子投胎不起来，往往低着趴在课桌上，眼睛离纸面连半尺都没有，有的甚至只有四指远。还有的把头歪向左边，头扁着，几乎贴在桌子上。很显然，这不仅不利于

4、脊椎的正常发育，而且对眼睛的损害是很大的：造成视力下降，慢慢变成近视眼，或是患其它眼疾。五、右手下滑型五、右手下滑型 写字的时候，有不少学生不是随着纸上的空格越来越少把本子往前送，而是本子不动，把握笔的手往怀里挪。所以写到一张纸的下边，只剩下一个拳头放在课桌的边沿上。这样做的直接后果是因为写起来不方便而不能把字写端正，时间长了，会使手腕处的骨骼发育不正常。不正确握笔姿势类型：不正确握笔姿势类型：1、拇指内塞 4、手腕姿势不正确2、拇指缠绕 5、成熟握笔法3、天鹅颈 6、斜外侧一、拇指内塞一、拇指内塞 虎口并未保持一个圆圆的空间，用手指夹笔书写，笔杆很容易滑落，孩子需要花很多力气写字。二、拇指缠

5、绕二、拇指缠绕 问题出在拿笔写字过于垂直，孩子的眼睛看不到笔尖，直接影响坐姿。三、天鹅颈三、天鹅颈 手指头用错力量，出力点应该在指尖处，食指第二关节用力过度，弯曲，像天鹅的脖颈一样。四、手腕姿势不正确四、手腕姿势不正确 手腕向上呈内勾，写字就会忽大忽小，没写多久就开始酸痛。五、不成熟握笔法五、不成熟握笔法 手指与虎口姿势都不正确，这样握笔，会越来越接近笔尖，写到后面会看不到字。六、斜外侧六、斜外侧 大拇指往上夹，虎口、拇指夹笔，这也是不正确的握笔方法。1、学习方面、学习方面 一是写不好字。 不正确的握笔姿势，几乎必然导致写出来的字字体歪斜、形状扭曲、结构散乱、笔画无力等等。 二是写字速度慢。相

6、对之，正确的握资能提高30%以上的写字速度这是一个“恐怖”的数值。恐怖不是说写的快了，恐怖在于不正确的握资会白白浪费掉孩子们多少宝贵的时间。 三是影响成绩，尤其作文。古语说“字如其人”。事实上，老师们在看作文时，第一眼就是看字写的好不好，并往往就决定了作文的最后得分。作文不能得高分，孩子的语文成绩就不佳。长此以往，就打击了孩子对语文学习的劲头和兴趣。语文不好，阅读就没劲，不善、不爱阅读，孩子的人文视野、理解能力乃至于综合素质就必然会受到影响等等不正确坐姿及握笔姿势的危害不正确坐姿及握笔姿势的危害：2、身体方面、身体方面一是近视一是近视。 近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提

7、下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成 视觉 变形，导致远方的物体模糊不清。危害1、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、工作和生活质量。长期戴眼镜，导致生活工作不方便。2、中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。3、升学、参军、考公务员和找工作受限。4、老年后因花眼必须配两幅眼镜。5、近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。6、遗传下一代，近视的遗传性是非常的大，尤其是高中度近视，遗传几率在80%以上。7最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障、青光眼居第三位。二

8、是脊柱侧弯二是脊柱侧弯 脊柱侧弯是指脊椎的一个或几个节段在冠状面上偏离身体中线向侧方弯曲，形成一个带有弧度的脊柱畸形，通常还伴有脊柱的旋转和矢状面上后突和前突的增加或减少，同时还有肋骨左右高低不等平、骨盆的旋转倾斜畸形和椎旁的韧带和肌肉的异常，它是一种症状或X线体征。 三是手指变形三是手指变形 凡是握笔姿势不正确的学生细看他们的手指就会发现，他们的中指第二节或是第一节关节处有程度不同的凹陷，其程度明显比常人严重。他们的坐姿也与其他同学不一样，因为用关节或指骨压着笔，所以整个手形影响了眼睛的注意，学生不得不侧过头来看着字，导致握笔姿势不正确的学生偏头写字的众多。他们的身体也不够中正，大多偏向前倾，或是偏左偏右。思考：思考： 正确的坐姿应该是如何？思考：思考： 正确的握笔姿势应该是如何？如何教幼儿握笔？如何教幼儿握笔？1、将我们的右手变成一把枪。2、左手拿着我们我们的子弹头尖尖的部分（铅笔笔尖）。3、把子弹轻轻的放在我们的枪上。4、将我们的大拇指和食指轻轻的捏住我们的枪前方（铅笔）大约两个手指头的距离，同时用中指托着我们的枪，枪中间躺在我们食指根部，然后调整到舒适的位置。5、然后我们的枪就拿好啦，我们拿着枪发射子弹（字）吧！ 如何在日常生活中让幼如何在日常生活中让幼儿养成良好的坐姿及握笔习儿养成良好的坐姿及握笔习惯？惯？注