七年级政治上册第十二课考试的心情教案教科版

1、第十二课考试的心情关于“从容应考”主题教学案例教学环节教学活动设计设计意图导入：说说1.学生阅读教科书第 94页的例子，了解其他同学面对考试时让学生考试的心的心情，并以最近的一次考试为例，描述自己的心情。可以从考前、各抒己见，推情考中、考后等几个方面描述。2.教师总结：考试，是我们学生生活中一件非常重要的事情。我们经常要面对考试，我们从考试中体验过成功的喜悦，也体验过失意的沮丧。面对考试，我们经常感 到紧张、焦虑，这是很正常的。那么，到底是什么因素影响我们对 考试的态度，影响考试时的心 小青呢？注意：在学生交流的过程中，教师一定要鼓励学生敞开心扉，把自己真实的想法说出来。 特别要鼓励那些存在考

2、试焦虑情绪和对自己缺乏信心的学生，把自己在考试时的情绪反应说出来。这样，一方面对于学生克服考试焦虑有好处，另一方面也为以后的辅导做好铺垫。述自己考试 时的心情，为 下一步教学 活动做好准 备。一、对考试1.学生交流对最次考试成绩的满意度。学生可以用相当让学生的期望理想、比较理想、一般、不理k想、很不理想5个标准进行自我评 价，并说出自己满意或不满意的原因， 可以具体地分析自己对哪几 门课满意，对哪几门课不满意。2.学生说说在这次考试中，就成绩最不满意的这门课而言，具体原因是什么。要求至少说出3条原因，而且要说出自己的心理或其他主观因素在其中的作用。注意：教师要引导学生从几个方面总结影响考试成绩

3、的因素： 平时的成绩、刻苦程度、对考试的准备、对考试的重视程度等。这 样就为下一步的教学做好准备。分析考试情况，了解个人心理等主观因素对考试心情的重要影响。为下一步“从容应考”做铺垫。二、适度紧1.教师：刚才，很多同学提到自己在考试之前、考试之中，.了解学张对学习甚至在考试之后心情有点紧张。这些都是正常的，心理学的研究表生的看法。在和考试的明，适度的紧张对于我们的学习和考试不但没有坏处，而且是有好此基础上引好处处的。相反，在学习和考试中既不用功又毫不紧张，对学习则是有导学生学会害的。2 .学生阅读教科书第 95页的资料，从中体会“鲸鱼效应”。 学生交流阅读后的感想。3 .学生交流自己在学习、考

4、试过程中心情的紧张程度对学习 效果和成绩的影响。 通过交流引导学生明确， 在学习和考试时应该 保持怎样的情绪。保持良好的心态，从容面对考试。三、过度紧张对学习、考试的害处1 .教师：适度的紧张对学习和考试有好处，那么是否情绪越 紧张越好呢？显然不是。过度紧张对学习和考试很不利。我们同学中是否有人在考试的时候过分紧张，以致影响考试成绩的事？2 .学生交流自己考试时的紧张程度，说说自己考试时出现的 心理用、生理症状，如焦虑、出汗、心跳加快、脑子一片空白等。3 .学生阅读教科书第 96页的资料，以及图表“紧张程度与 学习效率”，然后谈感想。4 .教师讲解“考试焦虑”概念：考试焦虑是一种临考前和考 场

5、上常见的内心感到紧张的情绪反应，考试焦虑症状如下： 情绪方面：担忧、焦虑、烦躁不安；(2)认知方面：注意力不集中，记忆力下降,看书效率低，思维僵 化；(3)行为方面：坐立不安，手足无措；(4)身体方面：头痛、食欲下降、恶心、心慌、睡眠不好等。引导学 生了,解过度 紧张对学习、 考试的不良 影响，了解情 绪紧张程度 与学习效率 的关系。四、认识考试焦虑学生讨论造成考试焦虑的原因。可以先分组讨论， 然后全班汇总讨论结果。让学生通过充分讨论了解造成考试焦虑的原因，为后面克服考试焦虑做知识铺垫。下面考试焦虑的原因仅供参考。(1)主观因素：主要包括身体状况、个性、自信心、学习目，标等方面。身体状况：身体

6、健康状况良好的学生焦虑水平就彳L些，身体健康状况不好的学生，焦虑水平相应的就会高一些。个性特质：性格特征积极的学生，如勤劳、自信、谦逊、镇定、勇敢、乐观等，能进行自我控制，在考试中保持正常的心态。而性格特征消极的学生， 如骄傲、自卑、胆小、沉默悲观、优柔寡断，则会把事情朝最坏的方面想，焦虑重重，看不到希望。自信心水平：高焦虑的学生，往往自我评价过低， 对自己认识不足，而且会有消极的自我暗示。学习动机：考试焦虑程度高的学生往往在学习动机上表现得很单调，或者表现得不明确。学习计划：高焦虑也来自于没有明确的学习计划。(2)客观原因：主要包括父母的.期望、考试制度、社会现状、社会舆论、人际交往等方面。

7、认识考 试焦虑的原 因，掌握最基 本的克服考 试焦虑的方 法。认知调 节法是本主 题的重点。对 于大多数学 生来说，造成 考试焦虑的 主要原因是 对学习、考试存在着不正确的观念，把学习中遇到的一些事情五、克服考试焦虑教师：根据造成考试紧张或焦虑的原因，我们要有针对性地选择克服考试焦虑的办法。首先，我们要改变观念，正确、客观地对 待学习和考试。第二，我们要提高自信心。第三，我们要改善我们 的学习方法和学习习惯。 另外，我们还要学会在考场上自我调节的 方法。这样，我们就能够轻松地应对学习和考试了。1.学习认知调节法。(1)学生交流自己对学习和考试的看法。可以分组交流，让学生畅所欲言，然后全班交流并

8、总结。将学生的看法整理成“考试大 观”。(2)学生就“考试大观”展开讨论，哪些看法是正确的、 客观的，哪些看法是不正确的、偏颇的。(3)学生讨论，纠止不止确的看法。2 .“积极暗示法”和“深呼吸法”比较简单，可以参照“教 学活动设计”中的有关内容开展教学。看得过于复 杂，对学习中 遇到的问题 不能正确对 待。六、测一测我的应试技巧用义务教育课程标准实验教材思想品德学生成长手册七年级上册第74页中的自我测验题进行自我测评。让学生认识自己，以 提高自己。关于“平静看分数”主题教学案例教学环节教学活动设计教学意图导入：我看1.请学生谈谈对分数的看法。可以采取分组交流的办法，让通过学分数学生将自己、家

9、人、老师对分数的看法列举出来，然后全班汇总所生交流对分有看法，整理出“分数观大全”。数的看法，引2.学生看教科书第101页的案例，评价他们对于分数的看法导学生反思哪些合理，哪些不合理。自己对分数3.出示下面对考试的想法，指出它们的不合理之处以及造成的观念、态的后果。度，帮助学生(1)认为考得不好就表示自己学得不好。在交流过程根据归因理论，如果学生将考试失败归因为自己能力不够时，中逐渐澄清就会影响学生对自己能力的看法，导致自信心的动摇和更大的考试不止确的观焦虑。念和看法，形(2)担心考得不好会影响教师对自己的看法和态度。有些教师往往会因学生成绩的好坏升降而有意无意地表现出对学生态度上.的冷热亲疏

10、，而对学生来说，老师是学生心理发展中的重要他人，老师的态度对学生的自尊心有着极大的影响。(3)担心考得不好会受到家长的责骂。大多数父母往往站在自己的立场看待孩子的考试成绩，只看结果，不看过程，考好了是争气，考差了是没出息。(4)担心在同学面前丢面子，被同学取笑。从小学中高年级开始， 学生就进入了自尊的敏感期。 考好了可以受到同伴的尊重，考差了会让自己在同伴面前没面子。一方面，成绩相近的同学之间往往暗中较劲，许多学生都担心输给自己的竞争对手；另t方面，许多学生特别是男生更担心考得不好会在异性同学面前去面子。成正确的观念和看法。一、恰当的1.学生谈自己对考试成绩的期望，说说自己希望这次期末考通过交

11、期望试成绩是多少，并说出原因。如学生说：我从来也没有考过 90分,流引导学生我真想这次考试能得 90分；我每次考试只能得 70分左右，这次考认识自己对试也不会太高；我要是能考80就好了，让我妈妈也高兴一下等等。考试成绩的这些说法都反映了学生对分数的看法，可以从他们的陈述中看出他期望。通过深们对分数的看法是否“平静”，他们对考试成绩的期望。入交流，学生可以参照教.科书第100页中的“思考”开展教学。可以互相启2.教师阐述期望值对人的情绪的影响。如果我们对考试成绩发，形成对考有正确的态度，对考试分数有合理的期望， 我们就可以以平和的心试成绩的正态应对考试，考试成绩也许反而会更好，恰当的期望也容易实

12、现，不至于因为期望与现实成绩的落差太大而造成心理不平衡。确认识。二、从“十名现象”说起1.看下面的案例，就案例谈自己的看法。1989年，一位叫周武的小学教师对该校小学毕业生的成长经历进行跟踪调查。经过 10年的调查，他发现了一个规律：在小学期间前几名的“尖子”在升入初中、高中、大学乃至工作之后，相当一部分会“淡出.”优秀行列，而许多名列第十名左右的通过案例，导学生认识到学习成有绩与发展的关系，了解人学生在后来的学习和工作中出人意料地表现出色。周武将这一现象称为“第十名现象”。讨论：根据你的观察，为什么会有“第十名现象”？（前几名学生往往把主要注意力和精力都用在学习上，影响了的能力和才 智的多样

13、性, 从而能够全 面地看待考其他方面的发展，而第十名左右的学生则是比较会学习的学生，能试，在学习生 很好地处理好知识学习和各方面发展的关系）2.学生交流考试分数的意义，即分数能够说明人在哪些方面活中注意全面发展。的成绩。（分数的意义参见教科书第101页的内容）哪些能力不 能通过考试加以评价?三、分数不代柠-切1 .教师讲解加德纳关于人类七智力的划分：其实，人的才智 是多方面的，知识的学习只是其中的一个方面r。著名心理,学家加德纳将人类的智力分成七方面。（学生阅读教科书第 102页的阅读资料）语言智力：如有的人善于表达、有的人擅长写作等。数理逻辑智力：如有的人数学学得很好，有的人对数字很感兴 趣等。空间智力：如有的人擅长绘画、有的人喜欢建筑设计等。音乐智力：对音乐的感知、创造能力强的人表现的就是音乐能