肩肘倒立教学设计

1、肩肘倒立教学设计温州市第二十三中学 林子禾一、设计思路：依据新课标的要求， 以本次教研活动的主题“以赛促学” 为目标， 以体育与健康指导纲 要为依据，结合初二学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强的特点来组织安排教学内容， 从而促进学生身心全面发展；因此在教学的总体设计上，本着求实、拓宽、探索、创新的思 路来展开。在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主动性、 积极性和自觉性；根据学生实际设计出不同的练习手段、 练习难度，提高学生兴趣，让学生 自主学习，教师从旁指导学生完成标准的技术动作，最终达成本课的教学目标。二、教材分析：本节课的教材主要内容是肩肘倒立 ，选自浙江省义

2、务教育体育与健康必学内容八年 级第一学期体操第二单元第三课时技巧的主要内容。肩肘倒立属于技巧运动中的静力性练 习，如何将重心控制在由头、 肩、肘组成的支撑面内并保持身体的平衡？让学生带着这样的 疑问去观察、 练习， 能充分激发学生勇于挑战自我、 勇于探索的精神。 该内容共分三个课时， 本课为第一课时。三、学情分析：初二的女生正处于生长发育快速期， 在课堂上表现为活泼好动， 注意力容易分散， 自我 控制能力较弱，由于身体发展的因素，力量性不强，可塑性大，好胜心强，勇于克服困难， 喜欢富有挑战性的运动。 因此， 在教学过程中应拓展学生的思维， 选择适应她们心理和生理 发展的教学方法和手段， 以培养

3、学生的独立性和自觉性， 激发她们在练习中多思考， 因而发 展她们的体能与智力。肩肘倒立看似难， 其实学生已经有这个身体条件去完成，因此， 该练 习也能给学生增加不少的自信和自豪感。四、教学的总目标：100%的学生参与到练1、运动参与目标：通过教学，让学生乐于参加学练，展示自我，使 习中。2、运动技能目标：初步了解和掌握肩肘倒立的技术动作，70%的学生掌握肩肘倒立的动作要领； 90%的学生了解并掌握保护和帮助的方法，发展学生的柔韧性和灵活性。3、运动情感目标：培养学生的勇敢、果断、克服困难和互相帮助的优良品质。学会在体育 活动中，调控自己的情绪并能与同伴合作学习和讨论，在练习中懂得尊重别人和关心

4、别人。五、教学的重点和难点 重点：压臂举臀，两手撑腰 难点：伸髋立腰六、教学方法和学法教法： 启发式教学法、 讲解示范法、 纠正错误法、 循序渐进法、 自主练习教学、 竞赛教学法。学法： 通过小组间的比赛，互相促进提高，加强学生的团队精神和体育竞技精神， 有助于形 成互帮互助共同提高的集体意识。七、学生易犯错误动作及纠正方法：易犯错误动作现象及原因纠正方法立不住做肩肘倒立时总会出现塌腰、 下肢前倒或侧倒的现象， 主要 原因是双肘没有夹紧， 肩膀和 肘关节没有形成一个平面。原地站立，练习两手叉腰的方 法，听教师口令向内夹肘； 或 练习屈腿的肩肘倒立， 立稳后 再慢慢将腿伸直。立不直做肩肘倒立时腿

5、部、 髋部和腰 部不直，主要原因是没有绷脚 尖、挺髋和立腰。立腰、挺髋、挺腹、 伸腿、 伸 脚尖；两人一组， 保护者两手 握练习者踝关节向上提， 同时 一膝抵住其腰部； 练习者做肩 肘倒立时，用脚尖触碰悬于上 方的橡皮筋。教学对象八年 2 班（女）教学内容1、肩肘倒立前滚成蹲立2、素质练习重点压臂举臀，两手撑腰人数17 人难点伸髋立腰器材体操垫 17 张1、运动参与目标：通过教学，让学生乐于参加学练，展示自我，使100%的学生参与到练习中。教2、运动技能目标：初步了解和掌握肩肘倒立的技术动作，70%的学生掌握肩肘倒立的动作要领；90%的学 目学生了解并掌握保护和帮助的方法，发展学生的柔韧性和灵

6、活性。标3、运动情感目标：培养学生的勇敢、果断、克服困难和互相帮助的优良品质。学会在体育活动中，调控自己的情绪并能与同伴合作学习和讨论，在练习中懂得尊重别人和关心别人。练练课的部分课的内容教师活动学生活动组织队形习次习 时数间开一、体委集合整队，检查 服装及人数。1、观察课前常规 情况。1、体委和全班同 学配合完成课前始2、向学生问好 ,准备。二、师生问好，宣布本节宣布本节课的教课的教学内容及要求。学内容任务2、要求：快、静、1部3、安排见习生齐1三、安排见习生。4、要求：声音宏3、集合队形图1分亮，精神饱满，图11语言亲切。一、热身跑：教师讲明跑的路1、 领跑学生要蛇形跑线主动灵活12听哨声

7、抢位2、注意力集中，听到哨声马上抢准位图2备二、徒手操1、教师领做35部1、头部运动学生跟随练习跟随教师练习（颈部活动开很重要，预分防颈部受伤）要求：动作协调要求：注意力集2、肩部运动到位，声音宏亮，中，动作到位一73、腹背运动4、膝关节运动5、手腕脚踝运动精神饱满。致。一、肩肘倒立1、教师肩肘倒立完整动作示范（图 3）本部分28结束部分4辅助练习：1、低头压颈练习2、两手体后相握拉伸练习3、两手后撑腰练习 （强调 夹肘）4、提臀练习 从直角坐开始， 后倒提臀， 脚尖碰地。保持 3 秒。5、展髋伸腿练习完整练习：1、两人一组， 肩肘倒立练 习（一人练一人保护帮助） 2、肩肘倒立前滚成蹲 立完整

8、动作尝试独立练习 （每小组一张学习图：图 5）3、小组展示、 互评、 比赛4、优秀同学展示二、素质练习1、平板支撑2、跪卧撑一、放松 相互捶肩、背、腰 二、总结、评价 三、回收器材 四、师生再见1、教师示范1、认真听教师讲2、教师讲解动作解，仔细看示范要领：两臂压垫口诀 ：上体后倒后屈肘内收，手腿上举，两臂夹撑腰部，接着伸肘紧压垫；屈肘髋、立腰、挺腹，内收手撑腰，伸脚尖向上伸，成髋挺腹腿蹬直。以肩、颈和上臂2、在教师引导下为支撑平面的肩积极大胆的进行肘倒立。练习3、巡视指导、 纠3、保护与帮助：错。保护者站在练习4、挑选学生展示者的正前方，当5、教师讲解比赛其后倒上举腿规则时，两手握其小6、评价腿向上提，用一膝轻抵其腰部，安全提示：对于帮助伸髋。图 4实在不能完成肩4、根据自己的实肘倒立的同学不际情况选择是否能采取硬态度，需要保护与帮助要多加以语言鼓5、认真听比赛规励和暗示，不能则，大胆展示强迫，不然容易 受伤。组织：如图 21、组织学生进行 练习1、积极参与练习1、组织学生进行1、跟随教师进行放松。放松2、对本堂课进行组织：如图 1总结和评价，提2 认真听总结，出建议与不足之并谈感受。处。3、回收器材3、回收器材4、师生再见4、