人教版小学体育水平一三体育基础知识教材递进表

1、人教版小学体育水平三体育基础知识教材递进表水平一水平二水平三一年级二年级三年级四年级五年级六年级1.认真上好体育课教学重点(1)为什么要上体育课(2)课前课上课后的要求评价要点(1)学生积极参加课上活动，对体育课很感兴趣(2)能说出课前做好服装、鞋和提前到操场准备等要求2 .正确的身体坐立行姿势教学重点(1)真孤儿的坐、立、行姿势的要点和活动评价要点(1)学生能按照正确的坐、立、行姿势要求进行练习(2)能说出正确的坐、立、行动作的基本要求(3)结合上课所学坐、立、行姿势，说出5个以上身体部位的名称3 .学会测量身高体重教学重点(1)测量身高体重的简单方法(2)学生测量和记录自己的身高体重，并能

2、进行等级评价评价要点(1)能说出测量与身高体重器材的名称(2)初步掌握测量身高体重的方法(3)能在教师指导下，把测出的身高与体重结果换算成评价等级，记录在成绩册上。1 .我们的身体教学目标(1)认识自己的身体(2)大致能够说出身体某些部位的简要功能2 .高矮与胖瘦教学目标(1)学生能描述自己与同伴的身体特征(2)培养学生关注身体和健康的意识3 .学会调控自己的情绪教学目标(1)初步观察并能说出同伴在体育活动中的情绪表现(2)初步学会通过体育活动等方法调节和控制情绪1 .青春期男女生身体特征和生理机能的变化教学目标(1)了解青春期男女生的身体特征(2)指导青春期生理机能都发生哪些变化2 .青春期

3、的卫生和科学锻炼教学目标(1)在青春期应注意哪些卫生要求(2)青春期怎样进行锻炼3 .体育活动与营养卫生教学目标(1)让学生了解营养素的重要作用(2)使学生明确运动后应该怎样合理摄取营养人教版小学体育水平一一三队列队形教材递进表水平一水平二水平三一年级二年级三年级四年级五年级六年级1集合解散纵队集合手势：左手握拳于胸前屈肘，拳心向内，右臂前平举，掌心向下。横队集合手势：左手握拳肩侧屈，上臂与肩持平，拳心向内，右臂侧平举，掌心向下2 .稍息立正3 .看齐：向前看齐；向中看齐；向前看4寸艮数5 .向左（右）转6 .向后转7 .原地由一（二）列横队变二（四）列横队8 .原地由一（二）路纵队变成二（四

4、）路纵队9 .原地踏步一立定10 .齐步走一立定11 .左（右）转弯走12 .原地跑步一踏步13 .跑步-便步14 .走成圆形、三角形、蛇形等队形1 .立正稍息四年级学生的稍息动作，由原来的左脚平行移动，逐步转为左脚沿脚尖方向伸出大半脚的姿势。2 .向右看齐向前看3 .跑步走-立定4 .跑步、齐步互换5 .半面向左（右）转6 .一（二）列横队成二（四）路纵队7 .两臂间隔的疏散育密集8 .错肩进行：右（左）边错肩走；一隔一队右（左）边错肩走；内外错肩走1 .向右（左）转走2 .向后转走3 .行进间裂队、并队走4 .行进间分队、合队走人教版小学体育水平-一三走教材递进表水平一水平二水平三一年级二

5、年级三年级四年级五年级六年级1 .各种姿势的自然走两臂放在不同部位的走；头顶沙袋走；加大摆动的走；模仿性走；不同步幅的走持物走教学要点：走的放松、自然、协调，发展走的能力评价要点(1)能在练习中感受到正确的身体姿势，并不断地提高自然走步的能力(2)能与小伙伴共同游戏和活动，友好相处，互相帮助，并在活动中敢于表现和发挥2 .两臂放在不同部位的用前脚掌走教学重点强化上体正直、用前脚掌着地、脚尖向前的意识，培养学生的自我表现的意识评价要点(1)能按教师要求掌握正确用前脚掌走的方法，在练习中身体平稳，动作自然、协调(2)在学习中，能不断改进动作，体验正确身体姿态的感受。3 .沿地面上的窄道、直线或看远

6、处的目标用前脚掌走教学重点(1)在窄道内或直线上，用前脚掌自然放松地走(2)培养自控力和自我表现意识评价要点(1)学生对前脚掌走的各种练习活动感兴趣，学得非常努力(2)学生能够努力矫正自己走步时两脚内、外“八字”的毛病1.走的游戏负重走游戏；倒退走游戏；改变速度走游戏无走的教材人教版小学体育水平一-一三跑教材递进表水平一水平二水平三一年级二年级三年级四年级五年级六年级1.各种姿势起动的自然跑采用正对、背对、侧对跑的前进方向，用各种自然站立、坐、跪、蹲、躺、撑凳子是起动。教学重点：反应灵敏，起动快。培养学习兴趣评价要点(1)学生能用不同姿势快速起动，并跑完一定距离，能随集体完成各种练习(2)学生

7、在活动中能动脑筋，想出了老师没有提出的姿势。2.自然站立式起跑教学重点：教会学生起跑方法，发展学生起跑的敏捷性评价要点(1)初步掌握了自然站立式起跑地方法，听到动令能迅速起动向前跑出(2)学会了自然站立式起跑的基本方法，而且能感受到练习的快乐(3)学习和练习都很认真，自觉，也很守纪律。3.30米加速跑教学重点：学生体验由慢到快、均匀加速跑的感觉，提高跑的兴趣，发展跑的能力评价要点学生能在加速跑中找到均匀加速的感觉，身体姿势也保持得较正确4.30米快速跑教学重点：跑得自然、协调，摆腿蹬地有力，身体平稳，跑成直线评价要点(1)能较完整地做快速跑动作(2)对课上跑的活动努力完成(3)跑的速度有提高，

8、跑的姿势也有改善5.各种方式接力跑(1)迎面接力跑；(2)往返接力跑；(3)换物(障碍)接力跑教学重点：跑得自然、放松，提高自然跑的能力及合作意识和能力评价要点(1)在活动中体现出很高的学习兴趣和欲望，态度认真，学习认真(2)能与同伴协作，友好相处，能做到遵守纪律、规则，尊重他人1 .发展跑的速度的游戏(1)发展奔跑反应速度的游戏各种姿势快速反应起动的奔跑游戏：单双膝跪地；俯卧；仰卧；下蹲；站立等姿势(2)各种形式的快速反应奔跑游戏：叫号赛跑；后抛实心球转身追球；抢占空位；往返接力；改变追击目标；抓尾巴等形式2 .发展奔跑动作速度的游戏折返触物跑；跳绳接力；追逐跑等形式3 .发展奔跑位移速度的

9、游戏往返接力；圆形接力；30米内通过23个障碍物4 .发展奔跑耐力的游戏(1)体验发展奔跑耐力身体动作的游戏轮流领先跑；叫号领头跑；多人牵手跑等(2)发展奔跑一般耐力水平的游戏搬物赛跑；跳绳接力；往返跑等1.发展快速跑能力的练习(1)各种快速起动的跑(2)追拍跑(3)接力跑(4)攻克堡垒(5)障碍跑(6)不等距离的追逐跑(3)在练习中能注意保持跑的正确姿势6.各种方式的追拍游戏(1)夺手帕追逐(2)盯人追拍教学重点(1)在游戏中跑动积极，反应敏捷。灵活躲闪(2)提高活动兴趣及自我表现的意识和能力评价要点(1)以积极的态度和良好的情绪参加练习活动，在活动中快速移动，机敏躲闪(2)活动中遵守规则，

10、与同伴友好合作7.400-600眯走走跑跑教学重点：保持走和跑的正确姿势，动作协调，呼吸自然。发展学生一般耐力，培养坚忍性评价要点(1)能完成规定走和跑的任务，在跑中能按老师要求的呼吸方法，跑得较轻松(2)在走和跑时，努力保持正确的身体姿势(3)跑得最后阶段表现出了克服困难的精神8.400-600眯一般耐力跑教学重点：指导学生初步学会一般耐力跑的方法和练习，培养坚忍性评价要点(1)能有顽强的意志力克服困难，并表现出坚持到底精神(2)在耐力跑中，能够控制速度，也能掌握深呼气的方法，并能保持身体的正确姿势，跑得自然放松。人教版小学体育水平三跳跃教材递进表水平一水平二水平三一年级二年级三年级四年级五

11、年级六年级1.各种方式的单双脚跳(1)模仿动物跳跃；(2)单双脚跳；(3)跳单双圈评价要点(1)各种方式的跳跃，动作协调，起跳有力，落地较轻巧(2)对各种跳跃后动表现出浓厚兴趣，并以积极认真的态度参加活动(3)能在与同伴一起活动中，友好相处，互相帮助。2 .双脚跳上、跳下20厘米高的物体教学重点：学生掌握双脚用力蹬地、轻巧落地的方法，提高控制身体的能力评价要点(1)对跳上跳下学习有兴趣，自信心很足(2)动作做得较协调、熟练(3)落地轻巧，并能屈膝缓冲。3 .立定跳远教学重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调评价要点(1)初步学会立定跳远的基本方法，上下肢的配合较协调(2)练习很努力，很认真4 .

12、跑几步，一脚蹬地踏跳，越过30厘米高的物体，双脚落入沙坑或垫子教学重点：使学生学会动作过程，不断提高助跑与踏跳相衔接、一脚有力踏跳、双脚轻巧落地的能力，培养练习的果断性评价要点(1)学习很认真，对学好动作充满了信心(2)学会了动作过程5.6-10步助跑，一脚踏在50-60厘米宽的踏跳区踏跳，双脚落入沙坑教学重点(1)使学生学会动作过程(2)不断提高助跑与踏跳紧密衔接，一脚用力踏跳，双脚轻巧落地的能力，培养练习的果断性1 .发展跳跃能力的游戏(1)发展单脚跳跃能力的游戏；(2)发展双脚跳跃能力的游戏2 .跳远与游戏(1)发展助跑与踏跳能力和轻巧落地能力的游戏(2)发展跳远能力的游戏3 .跳高与游

13、戏(1)发展助跑与起跳能力的游戏(2)发展跳高能力的游戏1 .发展跳跃能力的练习(1)各种方式跳绳；(2)跳竹竿；(3)协同跳(4)摸高跳2 .跳身(1)跨跳练习(2)助跑起跳直腿摆动坐上跳箱(3)急行跳高3 .跳远(1)立定跳远(2)青蛙跳荷叶(3)助跑几步，一脚起跳双脚落地(4)急行跳远人教版小学体育水平一-一三投掷教材递进表水平一水平二水平三一年级二年级三年级四年级五年级六年级1.抛、掷轻物体(纸飞机、飞镖、沙袋、沙包、小皮球)教学重点：(1)由下往上、前、猴抛出的练习，体验全身协调用力的感觉(2)向前上方掷出的练习，初步掌握挥臂动作自然、快速、连贯、协调性(3)培养互相帮助、协同合作的

14、心理品质和安全意识评价要点(1)能做出多种形式抛、掷轻物体的动作，并能体验到身体各个部位的不同感觉(2)学习认真，能遵守纪律，和同伴友好相处，心情愉快2 .地滚球掷准教学重点：让学生学会地滚球掷准的动作方法。激励学生互相帮助评价要点(1)能掌握肩下滚掷的正确方法，判断力与目测力有了一定的提高(2)身体动作的协调性明显得到发展(3)在群体活动中，能相互配合，友好相处，遵守纪律，听从指挥3 .持轻物(沙包、海绵球)掷准：(正面、侧面投掷法)教学重点：学会肩上屈肘、背后过肩、自然挥臂的方法评价要点(1)以积极的态度参加各种活动和游戏(2)初步学会肩上屈肘、背后过肩的投掷方法4 .持轻物(沙包、海绵球

15、)掷远(正面、侧面投掷法)教学重点：学会肩上屈肘、背后过肩、向前挥臂的投掷方法。提高动作协调、连贯性评价要点(1)能用正确的自然挥臂方法做出掷远的动作，体会正确的身体姿势和掷远时的动作感觉(2)在游戏活动中能充分表现自己，体验游戏的快乐5 .双手从体前向前抛实心球教学重点：掌握蹬地展体、协调用力挥抛的方法评价要点(1)能用正确的方法进行前抛实心球的练习，能体会到自下而上的用力感觉(2)能体验到成功的快乐，活动中始终保持着良好的情绪1 .发展投掷能力的游戏(1)发展挥、抛、滚、掷能力的游戏(2)发展抛掷、推掷能力的游戏2 .投掷与游戏原地肩上投掷；侧向背后过肩投掷3 .投准与游戏原地肩上掷准；侧

16、向背后过肩掷准1 .发展投掷能力的练习(1)滚(2)抛(3)掷(4)投(5)推(6)撇等各种方式的推抛投实心球2 .发展掷远能力的练习(1)原地、自然跑几步肩上投掷(2)原地、自然跑几步背后过肩投掷(3)推实心球6.对23米高的目标投准教学重点：学会肩上屈肘、背后过肩、自然挥臂的方法评价要点(1)懂得要掷的远，不仅要有力量，而且还要加快挥臂速度和注意出手高度的道理(2)能够用肩上屈肘自然挥臂的投掷方法进行投准练习(3)投掷能力有所提高，投的准了，掷得远了(4)在游戏活动中能与同伴友好相处，遵守纪律人教版小学体育水平一-一三技巧与器械教材递进表水平一水平二水平三一年级二年级三年级四年级五年级六年

17、级1.各种方式(前后、左右)滚动教学重点：(1)让学生反复练习体验，提高两种滚动动作的协调性(2)指导学生学会帮助方法评价要点：(1)同伴之间互相帮助，体现良好的同伴关系(2)学生能辨别和控制身体前后、左右滚动的方向，初步具有控制身体各部位依次滚动的能力2 .前滚翻成坐撑教学重点：(1)学生掌握动作过程，逐步做到滚动圆滑、方向正(2)指导学生学会帮助方法评价要点：(1)基本上掌握前滚翻成坐撑动作，并不断提高滚翻效果(2)对学生表现出积极而认真的态度(3)看到同伴出现错误动作，能给予帮助3 .前滚翻成蹲撑教学重点：(1)学生掌握完整动作过程，不断提高协调、连贯性(2)学生能够互相帮助评价要点：(

18、1)能完成完整动作的练习，动作连贯、圆柔，方向正(2)能说出自己练习时的身体感受(3)学习态度积极而认真，能给予同伴帮助4 .连续两次前滚翻教学重点：(1)两次前滚翻之间的衔接动作(2)学生控制身体的能力和互相协作的心理品质评价要点：一、仿生动作练习1 .兔跳：支撑向前跳跃2 .象行：双手撑地象行3 .海豹和尺蟆爬行：海豹：下肢放松，由上肢推进拖着身体行进尺蟆：身体躬、伸与双手前伸协调配合4 .狼行：利用两臂和一条腿行走，另一条腿抬起拖在后面，成狼尾巴状5 .蚂蚁爬：仰卧屈体两手撑地，成蚂蚁状二、滚动滚翻练习1 .发展滚动能力练习：直体左右滚动、屈体左右滚动2 .发展滚翻能力练习：蹲撑前滚翻、

19、俯撑前滚翻、手撑远端前滚翻、脚搁高处前滚翻、越过障碍的前滚翻、前滚翻钻圈3 .发展后滚翻能力练习：双手放在肩做后滚动、斜坡向下后滚翻、后滚翻跪高、后滚翻跪低、连续后滚翻、后滚翻钻圈三、仰卧推起成桥四、跪跳起1 .跪立，手扶器械，压臂弹性起落：重点体会脚面、小腿压垫跳起的方法2 .有人帮助下跪跳起，跳箱盖跪跳下：重点掌握摆臂制动与脚面、小腿压垫跳起地方法3 .独立完成跪跳起：重点体会摆臂制动与脚面、小腿压垫、提腿动作连贯、协调，收腿要快五、跳上、跳下动作练习1 .站在跳箱上，向前跳下2 .跳上成蹲撑，起立，做各种姿势的向前跳下：挺身、转体、屈腿、分腿一、技巧1 .各种滚动与滚翻动作(1)发展滚动

20、能力的练习：握踝前后滚动、抱球前后滚动、家去前后滚动、抱头前后滚动、抱球直体(屈体)左右滚动、抱球跪撑左右滚动、屈肘跪撑左右滚动、抱脚团身左右滚动(2)发展前滚翻能力的练习：双手握踝前滚翻、双脚夹球前滚翻、双手抱球前滚翻、一手抱球一手支撑前滚翻、双手抱球肩侧前滚翻、跳箱盖上前滚翻、双手抱球肩侧前滚翻、高处向下前滚翻、连续前滚翻、高处跳下接前滚翻、模拟绊倒接前滚翻、前滚翻分腿起、越过障碍前滚翻、车轮前滚翻(3)发展后滚翻能力练习：双手握踝后滚翻、双腿夹物后滚翻、连续后滚翻成直线、“波浪”后滚翻、高处跳下接后滚翻、后滚翻接球2 .各种简单的倒立动作(1)肩肘倒立(2)脚蹬墙成手倒立(3)在保护帮助

21、下做手倒立二、支撑跳跃1 .发展支撑跳跃能力的练习：原地起跳、空中分腿练习、分腿立撑练习、分腿立撑推手挺身跳练习、上不助跑起跳练习、“成骆驼”练习、助跑起跳支撑分腿练习、助跑起跳分腿跳上横放的跳箱2 .山羊分腿腾跃三、低单杠1.发展悬垂能力练习：仰卧悬垂臂屈伸、屈臂悬垂摆动、屈腿悬垂摆动、穿臂前后翻、蹲悬垂穿杠成倒悬垂、高杠屈臂悬垂六、悬垂、支撑动作练习1 .发展悬垂能力练习：蹲悬垂、仰卧悬垂、挺身悬垂、屈腿悬垂摆动、穿臂前后翻、高杠直体悬垂和倒悬垂2 .发展支撑能力练习：脚搁高处成俯撑和俯卧撑、低单杠支撑移动、双杠支撑和移动、脚凳墙成斜手倒立3 .跳上成正撑，前翻下七、实用性攀爬动作练习1

22、.发展盘攀爬能力的练习：攀爬绳架、攀爬肋木架、攀爬斜梯、攀爬跳箱、俯卧爬行2 .手脚并用爬垂直杆或攀绳：三拍法爬杆(1)能独立完成连续前滚翻动作，动作连贯、协调(2)在练习中能互相帮助，与同伴友好相处(3)练习非常刻苦，体现出良好的意志品质5 .生活中的滚动、滚翻开创练习教学重点：在已学滚动、滚翻动作的基础上，结合日常生活，进行创新练习活动评价要点(1)积极参与创新练习，有创新表现(2)自己的滚动和滚翻动作有了较大的进步，熟练程度有所提高(3)在结伴和小组活动中，能做到像话帮助，与同伴友好相处6 .模仿动物爬行(鳄鱼爬、海狮爬、蚱蠕爬、大象行)教学重点：(1)引导学生进行模仿练习，开发想象力，

23、激发表现欲(2)培养可克服困难、互相帮助、互相合作的心理品质评价要点(1)对模仿动物爬行练习兴趣浓厚，在练习中善于观察、思维，认真模仿各种动物的爬行(2)在练习中能简单描述模仿动物的特点，并能创想出新的模仿动作(3)能克服困难，在群体活动中与同伴友好相处，互相帮助。7.各种方式的攀登和爬越教学重点：(1)指导学生掌握不同的攀爬方法，进行自主、安全地攀爬练习(2)鼓励学生互相帮助、合作评价要点(1)鼓励学生在攀登爬越练习中充满信心，努力攀登，不怕困难(2)能自主的安全练习，动作协调，身体灵巧(3)能说出练习后的身体感受2.发展支撑能力的练习：双杠支撑移动、低单杠支撑移动、跳上正撑前翻下、跳上成正

24、撑上体前翻慢下成蹲撑四、实用性攀爬1 .各种攀爬练习：爬斜梯跳下成前滚翻起立、爬云梯、攀爬立梯、攀爬2米高障碍物、攀爬轮胎架2 .手脚并用爬杆(绳)：爬垂直杆、爬斜杆(4)练习中遵守纪律，听从指挥，尊重同伴，互相帮助，友好交往8.爬越一定高度的障碍物(横向障碍、纵向障碍)教学重点：(1)指导学生掌握爬越方法(2)学生自主、安全地练习评价要点(1)在练习中充满自信心，表现出勇敢、果断，不怕困难(2)有创新意识，完成各种爬越练习时，动作协调，身体灵巧，落地平稳、安全(3)能描述出战胜困难后的喜悦心情，认真保护与帮助，体现出较强的责任心人教版小学体育水平一一三韵律活动和简易舞蹈教材递进表水平一水平二

25、水平三一年级二年级三年级四年级五年级六年级1 .在音乐伴奏下进行韵律体操练习：侧举动作、前举动作、侧上侧下举动作、上举动作、侧上举动作、半蹲动作、全蹲动作、踏步动作评价要点：(1)对练习产生较大的兴趣，能积极参加学习(2)通过练习，能正确完成全套动作，身体姿态正确，动作优美，富有节奏感和表现力(3)能知道部位、动作名称，并能作出反应。2 .模仿动物形象的简单舞蹈动作：仿蜗牛、仿鼠、仿牛、仿兔、仿马、仿鸡、仿青蛙、仿孔雀1 .身体动作组合：四个简单的队形变换组成2 .游戏动作组合：四个简单的动作和简单的队形变化组成3 .跳跃动作组合：四个比较简单的跳跃动作组成4 .维族舞蹈动作组合：进退步、移颈、走步5 .藏族舞蹈动作组合：动律练习、退踏步、二三步、嘀嗒步1 .趣味韵律操2 .韵律姿态操3 .舞蹈组合：蒙古族舞蹈组合、少儿舞蹈雀永飞人教版小学体育水平二一三武术教材递进表水平二水平三三年级四年级五年级六年级一、基本手型1.拳；2.掌；3.勾二、基本功1.正压腿；2.侧压月！；3.后压腿；4.正踢腿；5.侧踢腿三、基本动作1 .冲拳；2.推掌；3.弹踢4.蹬腿；5.摆掌；6.撩掌；7.弓步；8.马步；9.仆步四、组合动作2 .弹踢冲拳：弓步格挡冲拳一-弹踢冲拳一-顺弓步冲拳一右弓步冲拳3 .摆掌撩掌类：上步搂手马步击