初中体育八年级下册《耐久跑》教学设计(20220302124930)

1、耐久跑教学设计一、 本课的指导思想：依据新课程标准的要求，以促进学生身体、心理和社会适应能力 整体健康水平的提高为目标，通过学习耐久跑技术，让学生学会一种 运动技能，激发学生的运动兴趣，培养学生吃苦耐劳的意志品质、团 结互助的集体主义精神及终身体育的意识。确保“健康第一”思想落 到实处，使学生健康成长。二、 教材分析本节课是初中体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。就课的内容来讲，是一节体现学生对“跑”这个人类基 本能力的一种再理解。对教材内容本身来讲，比较单一、对学生而言 比较枯燥。但对学生成长素质过程中，则是一节必须掌握的、技术性 的一节训练课。本节课在教材安排上把单一、

2、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味 性强的组织教学手段激发学生学习兴趣，在准备部分选用“记账先生” 游戏调动学生学习兴趣；以多种新式的跑动来活跃课堂气氛，在基本 部分以体验跑、合作跑、变速跑培养学生合作精神和担当意识，通过 竞赛跑帮助学生自我挑战提升，增加学习的兴趣，又尽可能多自然地 赋予它达到多个领域目标。最后，结束部分在轻松和谐的音乐和相互 的按摩放松中结束本课三、 学情分析学生对体育技能动作的模仿能力较强又极具竞争精神和合作意 识，具有好奇、好学，且具有良好的参与意识。四、教学目标1.利用游戏， 使学生在音乐的伴奏中进行准备活动， 促使学生以 饱满的热情投入学练中。2.让学生通过自我体验、尝

3、试，掌握耐久跑的技能方法。培养学 生的主体意识。3.培养学生的合作意识和创新精神， 教育学生养成终身锻炼的习 惯。五、教材重难点 重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。 难点：正确了解耐久跑的体力分配方法。六、场地器材 音乐播放器设备1套、跳绳4根、小彩旗4面、装有沙子的矿泉水瓶46个七、教学流程1 激发兴趣， 学生在各种形式的跑动和小游戏中中进行准备活 动和热身运动。达到课程的初始要求， 使学生在比较宽松的环境中身 体处于课程要求的生理兴奋状态。2直观学习，结合原地摆臂、原地跑耐久跑的呼吸方法，在教 师的讲解启发下， 进行自我学习和合作学习， 体验跑中进行自我消化， 达到教学目标。3

4、合作跑，学生利用跳绳，在体育组长的协调带领下，完成任 务并体会基本的技术动作。(1).教师组织学生分组讨论、练习，体育干部要起带头和组织作.规定时间4分钟，分组进行练习，看那一组完成的最好。 .在比赛中，教师要时常进行提醒途中跑技术和呼吸节奏方法。4、“我当领头雁一8-10分钟定时跑”-挑战自我5、冲刺竞赛跑6、在自编舞感到幸福你就拍拍手中放松总结。授课年级： 九年级人数：46人任课教教学内容1.耐久跑教 学目 标1.通过耐久跑的练习使学生掌握耐久跑中正确的呼吸 方法；熟悉游戏规则和方法；2.大多数的学生跑的动作轻快、协调，呼吸有节奏并 跑得持久；学生能按教师要求进行游戏，遵守规则，讲求协 作

5、；3.培养学生敢于竞争，不怕苦、不怕累，坚持到底的 顽强精神。课的结构课的内容指导与练习法运动负荷次数时间开始部分课堂常规：1.体育委员整队，检查人数、服装；2.师生问好；组织：四列横队（如 图）xxxxOOOOxxxxOOOO13.安排见习生,xxxxOOOO1-2分宣布本课内容及要xxxxOOOO钟求4.强调活动安要求：全，鼓励学习。1.结合队列联系渗透一切行动听指挥的优良作风。5、测心率2.注意安全，有序活动3、了解自己的安静心律准备（1）、游戏记练习队形：13-部账先牛 KJUDQOL,t OOOXXK I t二4分规则：游戏中，厂f7女生代表1元钱，男生代表5角钱，组织：四列横队在慢

6、跑中听到老师教与学法：18报出的具体金额靠1.听老师口令练习；分拢在一起。看哪个队3/钟伍反应迅速。(2)、徒手操颈部运动肩部运动腰部运动膝部运动基本步法教与学法：1.提出要求。要求：集中精力1基跑的专门性练习：学习动作1、耐久跑的呼体会练习正确的呼吸1次3吸与动作的协调方法.3配合方法练习在音乐的伴奏下兀成1次本2、体验跑慢跑体验33、合作跑，单学会合作共赢，团结12侧手持跳绳跑致次部4、我当领头雁使学生了解靶心率的8-1“”八分钟定时跑概念0排头持彩旗带分领大家按照自己的教法：想法抛出一个图形1.讲解练习方法,提示28（如三角形、长方形、圆形等）在跑的要求2.学生相互提醒、注1次29过程中最后一个冋意节奏分学从外侧超越到排3、表扬激励.钟头位置并剪子包袱4、提示注意体力分2次锤，胜者持旗带领大配；8家抛出自己的图形。组织：一路纵队负者排在第一位跟随。小组内互相鼓励提醒，完成任务1、讲清比赛的意义，教学重点：呼吸鼓舞士气，激发有节奏斗志教学难点：了解2、遵守规则、公平比耐久跑的体力分配赛方法5、冲刺竞赛跑迎面接力跑结调整恢复组织：四列横队束1.放松：在感教法：全体学生跟随部到幸福你就拍拍手老师起做5分中相互放松。要求：让学生知道通过体育活动来调节情绪要求：回顾学习，畅谈感受，归还器材器材装有小石子的矿泉水瓶46个、大跳绳4根