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文档简介

1、两间小屋左右分，两间小屋左右分，要到睡觉才关门。要到睡觉才关门。小屋能把万物收，小屋能把万物收，难放一粒小灰尘。难放一粒小灰尘。（打一人体器官）（打一人体器官） 听一听听一听初入校园时我们严格按要求：初入校园时我们严格按要求：慢慢长大后我们放松了对自己慢慢长大后我们放松了对自己的要求：的要求：青少年近视眼形成的几大原因：青少年近视眼形成的几大原因：v1、用眼时间过长。 v2、用眼距离过近。 v3、照明光线过强或过弱。 v4、在车上或走路时看书。 v5、躺着看书。 v6、看书、写字姿势不正确。v7、遗传等待。学生活动v问题：近视的危害？ 1、造成学习生活的不便。 2、 影响择业就业。 3、影响外

2、貌（金鱼眼）。 4、生理疾病（豹纹状眼底、近视弧形斑、黄斑变性、黄斑出血、萎缩斑、青光眼、后巩膜葡萄肿、视网膜裂孔、视网膜脱离）。视力严重损害，导致失明。 5、遗传给后代。养成良好的看书看报习惯养成良好的看书看报习惯减少精细的近距离阅读，用眼距离保持35公分左右，每阅读40分钟至1小时要休息5-10分钟。休息时不妨出去走走，看看远方，帮助肌肉放松。保持正确的读写姿势保持正确的读写姿势电视机放置在眼睛视线稍下方；眼睛与电视机的距离为电视机画面对角线的5-7倍；看电视时室内灯不可以全部关掉；电视屏幕影像需清晰；每看30分钟要休息5分钟，可利用广告时段闭目休息或起来走走。不要长时间玩电脑、手机或Ip

3、ad，最好控制在15分钟以内；使用电子产品时要注意眼睛和屏幕的距离，注意环境光线不要太暗或太亮；使用电子产品后可以眺望远方，让眼睛放松。多看远处和绿色植物多看远处和绿色植物合理膳食合理膳食保证充足的睡眠保证充足的睡眠每天认真做眼保健操每天认真做眼保健操积极参加体育锻炼积极参加体育锻炼定期检查视力定期检查视力眼睛休息操眼球向右停眼球向右停5秒，回到中间停一下秒，回到中间停一下眼球向左停眼球向左停5秒，回到中间停一下秒，回到中间停一下眼球向上停眼球向上停5秒，回到中间停一下秒，回到中间停一下眼球向下停眼球向下停5秒，回到中间听一下秒，回到中间听一下用力闭上双眼，再把眼睛一下子睁开用力闭上双眼，再把眼睛一下子睁开眼睛的节日 1996年，国家卫生部、国家教育部、

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