健康知识竞赛试题

1、健康知识竞赛试题 能促进胃肠蠕动、有利于食 物消化。 ） （、蔬菜中含有的 1 微量元素 C 纤维素 B 维生素 A2 。） 为了促进大脑的发育，应（ 多吃零食以补充维生素 C 减少运动，增加睡 眠 B 食用海鲜、乳制品、高蛋白食品 A 。） 、是乙脑的主要发病人 群？（ 3A 成人 D 幼儿 C 少年儿童 B 婴儿 吃熟食 ”可以预防什么疾 病？（ 喝幵水洗净手、4 ）痢疾B 爱滋病A、禽流感的主要传播途径是？（ 5 ） 口传播 -饮水 -粪 C 空气飞沫传播 B 密切接触 传播 A） 、吃水果的最佳时间是？（ 6 两餐之间 C 饭后 B 饭前 A ） 、流行性感冒的高发季节为？（ 7 秋冬

2、季 B 夏秋季 A 春夏季 D 冬春季 C ）（ 、世界艾滋病日是每年的何月何日 8 日1月 A6日1月D11日1月C12日1月B8、合理营养是指膳食中所含的营养素 种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保 9） 持平衡。下列做法中不符合合理营养原则的是？（ 食品要荤素、粗细搭配，多吃新 鲜蔬菜水果 A 适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白 B 多食用盐、 甜食品和动物脂肪 C ）（ 、菠菜营养丰富，但由于它富含草酸，影响钙的吸收，所以菠菜的正确吃法是 10 直接烹饪 B 烹饪之前先用开水 焯一下A11）流感主要通过什么途径传播？（ H1N1、甲型 握手C食用猪肉 B ） 咳嗽、打喷嚏

3、（呼吸道 A ） 、下列哪类食品是钙的最佳来 源？ （ 12 海产品C牛奶B瘦肉A 。、连续看电视最好不要超过（ 13 小时 1 A 小时 3 C 小时 2 B ）项是错误的。 、为预防近视， 下列措施中（14 连续长时间看书C不要在走路乘车时看书 B不要在光 线太暗或直射阳光下看书 A ）、何种幵水对健康有益？ （15 C的温凉白幵水25C20自然冷却到C搁置三天以上的幵水 B反复烧幵的水A（、发现传染病病例和疑似病例应向哪个部门报告： 16 ） 当地卫 生行政主管部门 B ） 120 急救中心（ A 当地疾病预防控制机构 D 当地 人民政府C 。）流感首先要做到（H1N1、预防甲型17C

4、勤洗手B与人绝交 A 拒食猪肉 ） 、世界卫生组织把三种疾病列为在世界范围内 应重点防治的慢性病，这三种病是（18癌症，冠心病，贫血C高血压，糖尿病，牙周疾病 B 心血管病，癌症，龋齿 A ） 、保持家庭 居室空气清新的最好办法是（ 191冬季使用加湿器C经常使用消毒剂拖地B开窗通风 A ） 、什么年龄阶段起要防身体变矮（ 2040 B 岁以上 30 A 岁以上 70 E 岁以上 60 D 岁以上 50 C 岁以上 、为维持 口腔环境，牙膏最好长期使用一种，对吗？（ 21 ） 不对 B 对 A ）次牙。 、保持口腔卫生每天必须刷（ 22 次 C 2次B 5 次 A 1 、居室装修最主要的污染物

5、是（ 23 ）二氧化碳氡即醛A。）、闻到有浓烈的煤气异味，应立即（ 24A 打开抽风机，抽走煤 C 开灯查看， 确认煤气泄漏位置 B 打开门窗，关掉煤气阀门 气 ）（ 、预防糖尿病足不正确的方法是？ 25 热水泡脚 A 控制血糖 B 每 天足部检查，皮肤涂润肤霜 C 禁赤足，防烫伤，定期修指甲 D 。） 、夏天高温天气，从外面大汗淋漓回家，应（ 26 用 冷水冲洗降温 A 先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡 B 将 空调开到最大吹风 D. 喝冰镇饮料降温 C ）缓解症状。 、 对出现中暑症状的人员，可（ 27 用热毛巾敷脸 A 喂服汽水等 冰镇饮料 C 用冷毛巾敷脸 B 喂服咖啡、红茶等热饮

6、D. 父母在哪一组年龄以前患心肌梗死可称为冠心病家族史（ 28 ） 岁以前 70 男女均为 A 岁以前 70 岁，女 60 男 B 岁以前 65 岁，女 55男 C D 岁以前 65岁，女 60男 。） 、医疗急救 电话是（ 29 A 110 D 122 C 120 B 119 。） 、被困电梯 内，应（ 30 立即扒门爬出 A 点火报警 B 保持镇静，立即用 电梯内警铃、对讲机或电话与有关人员联系，等待外部救援 C 烦躁地上下跳动 D ） 、对骨骼发育没有影响的维生素是（31 A维生素AE维生素E D维生素D C维生素C B维生素 B、被狗、猫等动物咬（抓）伤后，应立即到医疗门诊接种人用 狂

7、犬病疫苗。第一次注射狂 32 犬病疫苗的最佳时间是被咬（抓） 伤后的（ ）小时内。 D 48 C 24 B 12 A 6 ） 、吃饭 什么时候喝汤比较科学？（ 33 饭后 B 饭前 A（ 是因为 ”皮试“、注射青霉素之前总要进行 34 ） 能一次注射全部剂量 D 防止青霉素过敏C必须分两次注射 B青霉素不安全A 2） 、外出回家，应该（ 35B 立即洗手 A 不用洗手 D 手脏才洗手 C 吃东西时再洗手一般每人每天食盐不应超过多 少因为低盐饮食有利于预防高血压，现在提倡低盐饮食， 、 36 ） （ 为好？ 克 4 A 克 10 D 克 8 C 克 6 B ，大脑功能 就会受到影响。 ） 、如果

8、不吃早餐，血液里缺少（ 37B 葡萄 糖 A 微量元素 D 脂肪 C 维生素（、读书、写字时姿势要正确，眼睛与书本的最佳距离。 38 ） 厘米 33 B 厘米 A 43 厘 米 D 13 厘米 C 23、肠道传染病是由于（ 39 ）引起的。遗传 B 吃了不清洁的食物 A 吃得太多 D 别人与你接触传 染 C、以下哪些是肠道传染病？ 40 ） （ C 甲肝、霍乱、脊髓灰质炎 A 菌痢、伤寒、乙脑甲肝 D 流脑、麻疹、 腮腺炎 B 肺结核 霍乱 ） 、健康的四大基石是什么？（ 41 丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡 A 合理营养，适 量运动，戒烟限酒，心理平衡 B 营养适量，合理运动，戒烟

9、戒酒，心理平衡 C 。） 、为了预防近视，看电视时眼与屏幕 的高度最好是（ 42 C 屏幕比眼稍高一些 B 眼比屏幕稍高一些 A 两者等高、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视， 小学生每天睡眠时间应不少于 43 。） （ 小时 C 10 小时 B 9 小时 A 8 。） 的毒品是（ 、目前我国流行最广、危害最严重、 被认为是 “毒品之王 ”44 鸦片 A 吗啡 D 摇头丸 C 海洛 因 B） （ 、下列不是艾滋病的传播途径的是： 45 血液传播 A 母婴传播 D 性传播 C 呼吸道传播 B 46 ） 、肺 结核病主要是通过什么途径传播的？（ 血液 B 呼吸道 A 母婴传播 D 消化道

10、 C 、使用哪种材料的锅炒菜对健康最 有益？（ 47 ） 铁锅 C 不锈钢锅 B 铝锅 A ） 、下列哪种方 法是预防乙型肝炎最有效的手段？（ 48 勤洗手 D 隔离病人 C 服用药物 B 接种乙肝疫苗 A （ 、抚养婴儿最好的 食物是 49） 滋补品 C 母乳 B 牛奶 A 。） 、下列哪种食品可以营养眼睛（ 50 大蒜头 B 胡萝卜 A 洋葱 C 。） 、如 果眼睛中进入异物，不应该的是（ 51 轻闭双眼，让泪水将异 物冲出来 B 揉眼睛 A 、经常大量饮酒容易得什么病？ 52 ） C （ 乙型肝炎 B 甲型肝炎 A 气管炎 D 肝硬化 C（ ?、家庭餐具常用的消毒方法是哪一种 53 ）

11、用水冲洗 C 紫外线 B 煮沸、漂白粉 A 、香烟燃烧时产生的烟雾中，可分离出很 多有害成份，其中 54 会让人成瘾。 ） （ 3烟焦油 D 二氧化硫 C 硫化氢 B 尼古丁 A 。） 、肺 结核病的典型症状是（ 55 周以上或咯血。 3 咳嗽、咳痰 A 咳 嗽、高烧或头疼。 C 咳嗽、腹泻 D 咳嗽、咽疼或流鼻涕。 B 、杀灭在体外艾滋病病毒的方法中，下面哪条是对的？（ 56 ） 需要用强力消毒剂杀灭；能够在外界生存较长时间，C 即可自然灭亡不使用消毒剂， A B 生命力很强，一般消毒药物无法 杀灭 D 很脆弱，日常使用的消毒剂即可杀灭；。） 、预防高血压要做到（ 57 少吃蔬菜 C 控制饮

12、食、防止肥胖 A 多吃肉 B 食用铁强化酱油 D ） （ 、低盐饮食有 利于预防什么疾病？ 58 B 乙型肝炎 A 贫血 D 高血压 C 糖尿病 、下列说法中，正确的是（ 59 。） 正常人的 睡姿应取左侧卧位。睡眠要有规律， A 人体缺铁会引起缺铁性 贫血。 C 人体缺钙会引起贫血 D 剧烈活动后口干舌燥时， 只要大量饮用白开水就可以了。 B ） 、预防非典型肺炎主要措 施是（ 60 。 多吃营养品 C 室内通风 A 勤洗澡 D 测量体温 B 、预防接种是为了（ 61 。） 预防癌症 A 治疗疾病 C 加强营养 D 预防多种传染病 B /、为了保护视 力，教室第一排课 62 ）米以上。 桌的

13、前缘到黑板的距离要 求达（ 米 B 1.5 米 A 1 米 D 2.5 米 C 2 ） 、预防地方性 甲状腺肿大最简单、经济、有效的方法是什么？（ 63 锻炼身 体 D 注意饮食卫生 C 坚持吃钙片 B 坚持食用碘盐 A 、以下 哪种行为对胃的保健有损害？（ 64 ） 不吃腌制、熏制、油 煎的食物 C 吸烟和酗酒 B .定时定量进食，不暴饮暴食 A ） 当你心情不好或碰到自己难以解决的问题时，应该怎么做？ （65 一个人默默忍受，生闷气。 C 不上课，痛痛快快出 去玩。 A 。 蒙头睡觉，不吃饭 B 去和老师、父母、同学说， 请求帮助。 D 、夏季在烈日下工作或运动量过大出汗多时，为预防中暑应

14、多喝（66 。） 糖醋水 B糖水 A 白开水 D 盐开水 C ）、吃甜食最佳的时间是（67晚上睡觉前C 和正餐冋时B两餐之间A ）（、以下哪种食物富含微量元素碘？68 A 胡萝卜 D 海带 C巧克力B 苹果 。） 、流感流行的季节，你应该（69少去公共场所，锻炼身体，提高抵抗力 A 外出戴好口罩，在家时关好 门窗 C 自己吃感冒药预防 B 不理不睬 D 、看 电视的卫生要求正确的是（ 70 。） 米以上 1 观看者离电视屏 幕 B 小时应休息片刻 3 连续看电视 A 3 室内开一盏 C 瓦的小 灯，避免眼睛疲劳 8 ） 、老年人每天至少在户外活动几小时是有益的（ 71 小时 B 1 半小时 A

15、 小时 E 3 小时 D 2 个半小时 C 1 4） 、烧菜时最好在何时加碘盐以减少碘的损失？（ 72 烧菜前用碘盐爆锅 A 烧菜加水后 C 烧菜加水前 B 菜 将出锅时 D 。） 、碘缺乏病最明显的表现形式是（ 73 A 皮肤过敏 D 头晕 C 心率不齐 B 甲状腺肿大 ） 、世 界无烟日是每年的（ 74B 5 日 27 月 A 4 日 5月 C 6 日 31 月 ） 、哪种维生素可以促进钙的吸收？（ 75 C 维生素 C A 维生素 B D 维生素 A ，产生毒作用。 ） 、毒品进入人体后主 要作用于人的（ 76 内分泌系统 D 神经系统 C 呼吸系统 B 消化系统 A ） （ ?、长期吸

16、烟容易引起什么疾病 77 结核 病 A 肺水肿 D 矽肺 C 支气管炎 B 、随地吐痰容易传播下 列哪种疾病（ 78 ） 肾炎 B 传染性肝炎 A 肺结核 C ） 、下列哪个标识代表着预防控制艾滋病、关爱艾滋病 患者的含义（ 79 红丝带 A 中国学生奶标识 C 食品质量安全标识 D 联合国世界卫生组织标识 B 、预防 高血压专家建议每天吃盐为（ 80 ） 克 C 1020 克 B 510 克 A 115 ） 、夏季居室内最适宜的温度是（ 81B24 °C18C A 16 C28C C 26 C26C、夜盲症主要由于体内缺乏（ 82 。） C C 维生素 B D 维生素 A B 维生

17、素 D A 维生素 ）有关。 、经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏缺乏有关。 、学习能力差注意力不集中，可能与（ 84 铁 B铜A碘D 锌C、下列健康知识表述错误的是（85 ）蔬菜中富含的纤维素也是维持人体健康的营养素之一 A 油炸 食物营养丰富宜多食用 B 肥胖症与成年人糖尿病、高血压有 关。 C 六大营养素是：水、矿物质、维生素、糖类、脂肪、蛋 白质六种营养素。 D 、煮沸（ 86 ）分钟能杀灭一般致病菌。 分钟 15-20 B 分钟 10-20 A 分钟 10-15 C 。） 、青少年 近视眼好发对象，错误的说法是（ 87 A 学习用功成绩优秀者 C 有近视家族史者 用眼卫生习惯不良者 B

18、 所处学习环境采光 不良者 D 。） 、发生龋齿的主要原因是（ 88 B 口腔不洁 有细菌存在 A 牙发育畸形 D 偏食营养不良 C 爱吃甜食。） 自然界中，有 智慧元素”之称的是（89 锌D钙C碘B铁 A 90。）、健康的概念（C不虚弱B不生病A身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力D不住院 5。） 、食用大量冰冷饮料，造成胃酸减少会影响（ 91 脂肪 吸收 B 铁的吸收 A 蛋白质吸收 C ）混合食用。 、为了 提高蛋白质的营养价值，应该经常把（ 92 肉类、蔬菜类 A 粮 谷类、豆类 D 奶类、豆类 C 植物蛋白、动物蛋白 B 中 的蛋白质含量比较低。 ） （、一般来说， 93 奶类

19、 B 蔬菜、水 果A鱼、肉C ）（、缺钙会引起：D、缺乏维生素94 A贫血病 C 坏血病 B 佝偻病 、阳光中（ 95，促使人体对钙 的吸收，预防D）能使皮肤中的一种物质转变成维生素软骨 病。 紫外线 B 红外线 A 96 ) 、牙刷应该多长时间换一次？( 半年 B 个月 A 3 一年 C。) 最主要的食物来源是(C、维生素97 鱼类C动物肝脏B水果蔬菜A 。) 、一日三餐的合理热量配比为( 9830， 40，A 30 40， 40， C 20 40， 30， B 30 。) 、我国 营养学会关于合理膳食提出( 99 粗细要搭配、食物要多样 C 瘦肉要多吃、饮酒要节制 B 食盐要大量、饥饱要适当 A