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文档简介

1、檢驗飲食行為學校:南郭國小設計者:賴龍輝 老師飲食視覺新享受飲食視覺新享受喜歡嗎?喜歡嗎?喜歡嗎?喜歡嗎?喜歡嗎?喜歡嗎?喜歡嗎?喜歡嗎?喜歡嗎?喜歡嗎?喜歡嗎?喜歡嗎?喜歡嗎?喜歡嗎?喜歡嗎?喜歡嗎?喜歡嗎?喜歡嗎?飲食家族飲食家族 飲料族飲料族:只喝含糖飲料。不良影響不良影響:含糖飲料熱量過高,容易造成肥胖。 速食族速食族:獨愛炸雞、薯條、披薩等食物。不良影響不良影響:含太多油脂,是罹患心血管疾病的元兇。飲食家族飲食家族(續續) 誤餐族誤餐族:來不及吃,或沒有想成吃早餐的習慣。不良影響不良影響:影響學習成效及健康。 偏食族偏食族:只挑自己喜歡吃的食物。不良影響不良影響:容易便秘。你是屬於哪

2、一族?你是屬於哪一族?要如何改進呢?要如何改進呢?飲料族、速食族、誤餐族、偏食族飲料族、速食族、誤餐族、偏食族我一定會成功我一定會成功 需要改善的問題?需要改善的問題? 想要達到的目標?想要達到的目標? 建議的作法?建議的作法? 給自己的獎賞或處罰?給自己的獎賞或處罰?營養師高手營養師高手 遊戲遊戲:健康醫學學習網: 吃出健康均衡.tw/health/portal_kids/learning/learning00/list_learning.jsp?classid=A.Healthy.03&showPage=3& 遊戲說明規則遊戲說明規則(參見網頁) 玩法:玩法: 列印菜單(遊戲提供),每組一份。 分配:第一組、第二組:早餐;第三組、第四組:午餐;第五組、第六組:晚餐。 設計菜單時間:三分鐘。 再挑選三組各派出一名學生來進行。(註:早餐一名

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