大学生职业生涯规划

1、大学生职业生涯规划大学生职业生涯规划人生成功，赢在职业生涯规划人生成功，赢在职业生涯规划l3%3%的人会制定并写下自己的目标的人会制定并写下自己的目标l10%10%的人认真思考自己的人生目标，的人认真思考自己的人生目标，但没有详尽的计划但没有详尽的计划l60%60%的人思考过自己的人生目标，但的人思考过自己的人生目标，但不认真，更谈不上计划不认真，更谈不上计划l27%27%的人完全没有人生目标的人完全没有人生目标案例：哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪案例：哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的调查。调查的对象是一群

2、智力、学历、环境等条件都差不多的大学毕业生。结果是这样的：大学毕业生。结果是这样的： 25年后年后行业领袖专业人士生活怨声载道没有特别建树没有规划有了规划如果你不知道你的方向，如果你不知道你的方向， 你就永远不可能到达。你就永远不可能到达。 1、成功与失败之间的差别不仅在于学历、能力、环境、成功与失败之间的差别不仅在于学历、能力、环境，而在而在于是否有明确的目标和详细的规划于是否有明确的目标和详细的规划2、生涯要规划，更要经营，起点是自己，终点也是自己，没、生涯要规划，更要经营，起点是自己，终点也是自己，没有人能够代劳。有人能够代劳。学习目标学习目标了解大学生职业生涯规划的基本理论了解大学生职

3、业生涯规划的基本理论正确理解大学生职业生涯规划的意义正确理解大学生职业生涯规划的意义 掌握大学生职业生涯规划的原则与方法掌握大学生职业生涯规划的原则与方法能够制定符合自身实际情况的职业生涯规划设计方案能够制定符合自身实际情况的职业生涯规划设计方案重点与难点：重点与难点： 大学生职业生涯规划的原则与方法，培养优良学风，培养学习能大学生职业生涯规划的原则与方法，培养优良学风，培养学习能制定符合自身实际情况的职业生涯规划设计方案制定符合自身实际情况的职业生涯规划设计方案.一、大学生职业生涯规划概述一、大学生职业生涯规划概述l什么生涯大学生是职业生涯规划？l制定职业生涯规划有何意义？ ？l什么是职业生

4、涯？l什么是职业生涯规划？l什么是这是当代大学生必须面对的问题，也是应当了解的基本常识。 了解常识，调整心态了解常识，调整心态l“职业职业”（occupation）指一个人的行业、专业、领域。如运动员）指一个人的行业、专业、领域。如运动员医生、教师、导游医生、教师、导游l “生涯生涯” （career）是指与个人终身所从事工作或职业等有关活动）是指与个人终身所从事工作或职业等有关活动的过程。的过程。l“职业生涯职业生涯” ” 是指一个人的是指一个人的职业经历职业经历，即一个人一生中所有与工作，即一个人一生中所有与工作或或 职业相联系的行为和活动，也就是一生连续从事各种职业的历程。职业相联系的行

5、为和活动，也就是一生连续从事各种职业的历程。 广义：广义：指从职业能力的获得，职业兴趣的培养，选择职业，就职，直至最后完全退出职业劳动的这样一个完整的职业发展过程。 狭义：狭义：指从踏入社会、从事工作之前的职业训练或职业学习开始，直至职业劳动最终结束，离开工作岗位为止。（一）职业生涯及职业生涯规划的含义（一）职业生涯及职业生涯规划的含义了解常识，调整心态了解常识，调整心态“职业生涯规划职业生涯规划”（career planning）是指在）是指在个人发展个人发展与与组织发展组织发展相结相结合的基础上，个人通过对职业生涯的合的基础上，个人通过对职业生涯的主客观因素分析主客观因素分析、总结和研究的

6、基、总结和研究的基础上，结合时代特点，础上，结合时代特点，确定最佳的奋斗目标确定最佳的奋斗目标，并为实现这一目标，并为实现这一目标做出行做出行之有效的系统安排。之有效的系统安排。职业生涯规划是系统工程，主要取决于两个方面：一是社会发展的客观需要，特别是社会职业的现实要求；二是大学生或当事人自身的实际情况，其中起主要作用的是当事人自己 成长期成长期 建立期建立期 稳定期稳定期 维持期维持期 衰退期衰退期职业生涯规划的五个时期职业生涯规划的五个时期 知己知己 知彼知彼 抉择抉择 目标目标 行动行动职业生涯规划的五大要素职业生涯规划的五大要素（二）大学生职业生涯规划（二）大学生职业生涯规划 “大学生

7、职业生涯规划大学生职业生涯规划”就是指大学生在自己兴趣兴趣、爱好爱好的前提下，以及在认真分析个人性格特征个人性格特征的基础上，根据自己专业特长专业特长、知识结构知识结构、结合社会环结合社会环境与市场环境境与市场环境，对将来要从事的职业以及要达到的职业目标所做的方向性的方案方向性的方案。（三）、大学生职业生涯规划的意义明确奋斗目标准确定位，合理安排大学生活提升职业品质，认清就业形势，转变就业观念实现“人职匹配”，提高就业满意度好处在哪里？二、大学生职业生涯规划的原则与方二、大学生职业生涯规划的原则与方法法（一）大学生职业生涯规划的原则1 1、促进职业发展原则：、促进职业发展原则：大学生在择业时，

8、一定要遵循有利于自身发展成才的原则，排除社会时尚、从众心理、利益因素等干扰，在确定职业目标时，能用发展的眼光去看待职业，去从事适合自己特长的职业。（择己所爱，择己所长）。（择己所爱，择己所长）2 2、现实需要原则：、现实需要原则：大学生在确定职业目标是，务必使自己的选择符合社会需要，这样的目标才有现实可能性。（择。（择世所需）世所需） 3 3、“知己知彼知己知彼”原则：原则：知己是指要注意考虑自身的优势和特长，知彼是指要对自己将从事的职业要有充分的了解。 4 4、不断调整原则：、不断调整原则：计划不如变化，职业规划需要随着自身素质和社会的变化不断调整。择己所爱择己所爱择己所长择己所长择世所需择

9、世所需择己所利择己所利从事一项你喜欢的工作，工作本身就能给你一种满足感，你的职业生涯也会从此变得妙趣横生。比较优势原理同样适用于职业生涯设计。当你长处较多时，不妨观察一下周围人群，研究一下别人的长处，不妨放弃这种选择，尽量寻找一个你非常拿手，而别人却感到棘手的职业，这种选择往往让你平步青云。社会的需求不断演化着，旧的需求不断消灭，同时新的需求不断产生。昨天的抢手货今天会变得无人问津，生活处于不断的变异之中。 一个不得不承认的事实是，职业对你而言，依然是一种谋生手段，是谋取人生幸福的途径。你谋取职业的第一动机很简单，谁都期望职业生涯能带给自己幸福，利益倾向支配着你的职业选择。匹配最优化原则大学生

10、职业生涯规划要从大一做起 u职业生涯规划就是要让学生定下职业目标，并相应地提高自己职业生涯规划就是要让学生定下职业目标，并相应地提高自己的能力和素质，改变学生临近毕业才考虑就业的思维定势，明的能力和素质，改变学生临近毕业才考虑就业的思维定势，明确职业生涯规划从大一做起。确职业生涯规划从大一做起。u职业生涯规划宜早不宜迟职业生涯规划宜早不宜迟 u从低年级开始帮助学生培养两种意识：就业主体意识和职业生从低年级开始帮助学生培养两种意识：就业主体意识和职业生涯规划意识。涯规划意识。 u许多学生一直到毕业的时候，就业定位都是模糊的。许多学生一直到毕业的时候，就业定位都是模糊的。 大一大一 试探期试探期特

11、特 征：征：新环境、新学习和生活方式新环境、新学习和生活方式 人际关系复杂化人际关系复杂化 目标缺失或模糊目标缺失或模糊规划任务：规划任务：尽快熟悉、适应新环境、新学习和生活方式尽快熟悉、适应新环境、新学习和生活方式 融入新的集体中，锻炼自己的沟通能力融入新的集体中，锻炼自己的沟通能力 明确大学的下一步明确大学的下一步就业、工作就业、工作 策略指导：策略指导：向老师和高年级同学请教向老师和高年级同学请教 有选择性地参加学生会和社团活动有选择性地参加学生会和社团活动 熟悉本专业的培养目标和就业方向熟悉本专业的培养目标和就业方向 开始接触、进行职业规划、树立职业意识开始接触、进行职业规划、树立职业

12、意识 大二（上）定向期大二（上）定向期特特 征：征：环境已经熟悉，但对未来依然迷茫环境已经熟悉，但对未来依然迷茫 有了相对稳定的交际圈子有了相对稳定的交际圈子 对大学生活和就业有了自己的看法对大学生活和就业有了自己的看法 规划任务：规划任务：确定合适的定位确定合适的定位 制定能力提升计划制定能力提升计划 对职业环境和职位进行探索对职业环境和职位进行探索 策略指导：策略指导：全面分析自身特点全面分析自身特点 明确自己的兴趣和目标明确自己的兴趣和目标 通过职业实践发现自己适合做什么通过职业实践发现自己适合做什么 参加社会活动锻炼自己的组织能力、团队协作精神等参加社会活动锻炼自己的组织能力、团队协作

13、精神等大二（下）冲刺期大二（下）冲刺期特特 征：征：开始专注于自己的目标开始专注于自己的目标 专业课的学习进入深化阶段专业课的学习进入深化阶段 开始反思自己的规划，并进行调整开始反思自己的规划，并进行调整 规划任务：规划任务：在不断实践中深化对自己的认识在不断实践中深化对自己的认识 有意识地进行能力、职业素养的提高有意识地进行能力、职业素养的提高 和经验积累；和经验积累； 策略指导：策略指导：主动积极地投入学习和生活主动积极地投入学习和生活 学会科学合理地安排时间学会科学合理地安排时间 多参加与专业和目标职业、职位相关的社会实践多参加与专业和目标职业、职位相关的社会实践 相关职业资格证的考取相

14、关职业资格证的考取大三分化期大三分化期特特 征：征： 面对抉择面对抉择 对未来的思考更加现实对未来的思考更加现实 充满幻想和担忧充满幻想和担忧 规划任务：规划任务：就业、升学（专升本）必须选择就业、升学（专升本）必须选择 检验自己的职业目标是否明确检验自己的职业目标是否明确 前前2 2年的准备是否充分年的准备是否充分 了解就业政策、学习就业相关的技巧和方法了解就业政策、学习就业相关的技巧和方法策略指导：策略指导：充分利用各种渠道收集信息充分利用各种渠道收集信息 学习各种技巧（面试、简历）学习各种技巧（面试、简历） 调整心态，以开朗而积极的心态去迎接挑战调整心态，以开朗而积极的心态去迎接挑战（二

15、）、大学生职业生涯规划的方法（二）、大学生职业生涯规划的方法l自我规划五步法lSWTO法自我规划五步法1.1.我是谁？我是谁？Who are youWho are you？ 2.2.我想干什么？我想干什么？What do you wantWhat do you want？ 3.3.我能（会）干什么？我能（会）干什么？What can you doWhat can you do？ 4.4.目前的环境支持或允许我做什么？目前的环境支持或允许我做什么？What can support you to doWhat can support you to do？ 5.5.我最终的职业目标是什么？我最终的职

16、业目标是什么？What you can be in the endWhat you can be in the end？社会环境与职业环境分析社会环境与职业环境分析 何为何为SWOTS - Strength 强项、优势强项、优势 W- Weakness 弱项、劣势弱项、劣势O - Opportunity 机会、机遇机会、机遇 T - Threat 威胁、挑战威胁、挑战S:优势（Strengths）1你个人具有的优势是你个人具有的优势是什么？什么？W：劣势（Weaknesses）1.你自己不擅长的是什你自己不擅长的是什么？么？O:机遇（Opportunities）1.你目前或未来的机会你目前或未

17、来的机会是什么？是什么？T:挑战（Threats）1.你所面临的竞争与威你所面临的竞争与威胁是什么？胁是什么？样样 例例l利用SWOT对自己进行职业发展分析时，可以遵循以下五个步骤：l第一步，评估自己的长处和短处l每个人都有自己独特的技能、天赋和能力。在当今分工非常细的环境里，每个人擅长于某一领域，而不是样样精通。(当然，除非天才)。第二步，找出您的职业机会和威胁第二步，找出您的职业机会和威胁l我们知道，不同的行业(包括这些行业里不同的公司)都面临不同的外部机会和威胁，所以，找出这些外界因素将助您成功地找到一份适合自己的工作，对您求职是非常重要的，因为这些机会和威胁会影响您的第一份工作和今后的

18、职业发展。第三步，提纲式地列出今后第三步，提纲式地列出今后3-5年内您的年内您的职业目标职业目标 l仔细地对自己做一个SWOT分析评估，列出您5年内最想实现的四至五个职业目标。这些目标可以包括：您想从事哪一种职业，您将管理多少人，或者您希望自己拿到的薪水属哪一级别。请时刻记住：您必须竭尽所能地发挥出自己的优势，使之与行业提供的工作机会完满匹配。 第四步，提纲式地列出一份今后第四步，提纲式地列出一份今后3-5年的职年的职业行动计划业行动计划 l这一步主要涉及到一些具体的内容。请您拟出一份实现上述第三步列出的每一目标的行动计划，并且详细地说明为了实现每一目标，您要做的每一件事，何时完成这些事。如果

19、您觉得您需要一些外界帮助，请说明您需要何种帮助和您如何获取这种帮助。第五步，寻求专业帮助第五步，寻求专业帮助l能分析出自己职业发展及行为习惯中的缺点并不难，但要去以合适的方法改变它们却很难。相信您的朋友、上级主管、职业咨询专家都可以给您一定的帮助，特别是很多时候借助专业的咨询力量会让您大走捷径。有外力的协助和监督也会让您更好的取得效。三、大学生职业生涯规划的制定三、大学生职业生涯规划的制定大学生职业生涯设计流程图大学生职业生涯设计流程图自我评估：成长历程专业优势职业倾向环境分析：社会环境： 政治环境 经济环境组织环境： 组织特色 战略 人力资源状况匹配分析机会评估专业对接目标设定长期目标短期目

20、标近期目标路径选择选择职业策略实施设计调整1自我评估：自我评估：对于大学生来说：对于大学生来说： 主要是了解兴趣、学识、技能、情商等本人相关的因素。个人个人各种信息各种信息确定自己的职业兴趣、确定自己的职业兴趣、价值观、个性和行为倾向价值观、个性和行为倾向认识自我认识自我了解自我了解自我自我剖析、职业测试、角色建议等第一步第一步职业生涯诊断职业生涯诊断（1）学会做填空题（2）学会对自己说话（增强对自己的体验）（3）自我分析（4）关键成功因素分析（5）职业生涯诊断方法（6）职业生涯诊断工具认识自己，了解自己，接纳自己认识自己，了解自己，接纳自己（1）学会做填空题）学会做填空题 u多问几个是什么：

21、多问几个是什么： 我是一个我是一个 _ 人（做出二十个以上的填空）人（做出二十个以上的填空） 我我_ 我的优点：我的优点：_ 我的不足：我的不足：_u包括自己的兴趣、爱好与特长、性格、能力、价值观、包括自己的兴趣、爱好与特长、性格、能力、价值观、个人目标与需求、个人生理与健康情况、工作经验、社个人目标与需求、个人生理与健康情况、工作经验、社会阶层与教育水准、性别、年龄、负担状况、学识、技会阶层与教育水准、性别、年龄、负担状况、学识、技能、智商、情商、思维方式等能、智商、情商、思维方式等u我想干什么？我能干什么？我应该干什么？我想干什么？我能干什么？我应该干什么？（2）学会对自己说话）学会对自己

22、说话（增强对自己的体验）（增强对自己的体验）n经常说出自己的名字经常说出自己的名字 u和自己聊天，对自己说话和自己聊天，对自己说话u对着镜子说话，正视现实的我对着镜子说话，正视现实的我u打破有时虚伪的自己能让自己的生活更加真打破有时虚伪的自己能让自己的生活更加真实，更加能够接纳自己。实，更加能够接纳自己。（3）关键成功因素分析）关键成功因素分析（4）职业生涯诊断方法）职业生涯诊断方法2环境分析环境分析 社会环境分析：社会环境分析： 社会各行业对人才的需求情况 当前社会中人才的供给情况 社会政策 社会价值观的变化 组织环境分析：组织环境分析： 组织特色 组织发展战略 组织的人力资源管理用以明确自己的兴趣、性格、专业是否与该组织环境匹配。 3匹配分析匹配分析 自身条件与环境的匹配程度分析。自身条件与环境的匹配程度分析。注意：注意： 动态的分析自己动态的分析自己 分析环境分析环境 分析自己今后几年可能分析自己今后几年可能的发展，以及环境可能的变化。的发展，以及环境可能的变化。4 4目标设定目标设定 职业生涯规划的核心内容职业生涯规划的核心内容在自我