八年级生物下册第八单元第三章第一节评价自己的健康状况课件3（新版）新人教版

1、19571957年和年和19991999年中国城市前七位主要疾病死亡专率年中国城市前七位主要疾病死亡专率顺顺位位1957年2009年死亡原因死亡原因死亡专率(1/10万）占死亡总人数的死亡原因死亡专率(1/10万）占死亡总人数的1呼吸系病120.316.86恶性肿瘤167.5727.012急性传染病56.67.93心脏病128.8220.773肺结核54.6 7.51脑血管病126. 8220.364消化系病52.17.31呼吸系病65.4010.545心脏病47.26.61 损伤和中毒34.665.596脑出血39.05.46内分泌、营养代谢疾病20.333.287恶性肿瘤36.95.17消

2、化系病16.582.67讨讨 论：论： 1.1.50多年来，多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？类发生了哪些变化？我 1 1957957年，导致我国城市居民死亡的主要疾病的前三年，导致我国城市居民死亡的主要疾病的前三位是位是呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核，而在，而在2002009 9年，呼吸系统疾病从死因顺位的第一位降至第四位，年，呼吸系统疾病从死因顺位的第一位降至第四位，急性传染病和肺结核排在第急性传染病和肺结核排在第7 7位以后。相反，在位以后。相反，在19571957年，排在死因顺位的第年，排在死因顺

3、位的第5 5、6 6、7 7位的位的心脏病、脑血管心脏病、脑血管病和恶性肿瘤病和恶性肿瘤，在，在2002009 9年分别上升至第年分别上升至第2 2、3 3、1 1位。位。 讨讨 论：论： 1.1.哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展？和药物研究的发展？ 呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核，呼吸，呼吸系统疾病等的下降系统疾病等的下降得益于医疗技术水平和药物研得益于医疗技术水平和药物研究的发展。究的发展。 由于呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核等由于呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核等疾病主要由疾病主要由不良的生活

4、环境不良的生活环境和和营养条件营养条件造成的，造成的，而心、脑血管疾病和恶性肿瘤除了受而心、脑血管疾病和恶性肿瘤除了受遗传因素遗传因素的的影响外，还主要与紧张、焦虑等影响外，还主要与紧张、焦虑等心理因素心理因素，以及，以及不健康的生活方式不健康的生活方式有关。有关。 死亡原因的变化说明，随着人民的生活水平死亡原因的变化说明，随着人民的生活水平提高了，提高了，心理因素心理因素和和行为因素行为因素对健康起着至关重对健康起着至关重要的作用要的作用。 讨讨 论：论： 3、为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤、为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤,心心脏病，脑血管疾病等的死亡率反而上升了呢？这与脏病

5、，脑血管疾病等的死亡率反而上升了呢？这与人们的生活方式有关吗？人们的生活方式有关吗？抽烟、喝酒？抽烟、喝酒？ “有人一辈子吸烟，照样活八九十岁。说明吸有人一辈子吸烟，照样活八九十岁。说明吸烟对人没有危害。烟对人没有危害。”你能对此做出有力的反驳？你能对此做出有力的反驳？ “吸烟有害健康吸烟有害健康”这个结论是经过对大量的调这个结论是经过对大量的调查数据进行统计分析得出的结论。也就是说，与查数据进行统计分析得出的结论。也就是说，与不吸烟人群相比，吸烟人群中患呼吸系统疾病及不吸烟人群相比，吸烟人群中患呼吸系统疾病及相关疾病的人要明显增多。如肺癌的发生，吸烟相关疾病的人要明显增多。如肺癌的发生，吸烟

6、是不吸烟的是不吸烟的220倍。倍。 “一辈子吸烟，照样活八九一辈子吸烟，照样活八九十岁十岁”的人是极少数，并不能说明吸烟的危害不的人是极少数，并不能说明吸烟的危害不严重严重; 酗酒对胃、肝脏、胰腺、心血管等有一定酗酒对胃、肝脏、胰腺、心血管等有一定的危害。如：引发胃炎、肝癌、胰腺炎、心血管的危害。如：引发胃炎、肝癌、胰腺炎、心血管病、高血压等。病、高血压等。生活方式生活方式 指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动，等等。写作业和阅读时间不合理，缺少中间休息时间。写作业和阅读时间不合理，缺少中间休息时间。 下图中是一位同学制定的假期计划

7、，在他的计划中，哪些是下图中是一位同学制定的假期计划，在他的计划中，哪些是不符合健康要求的？不符合健康要求的？看电看电视时视时间太间太长，长，中间中间应休应休息或息或适当适当活动活动提出问题：提出问题：材料用具：材料用具：作出假设：作出假设：探究烟草浸出液对水蚤心率的影响探究烟草浸出液对水蚤心率的影响 （酒精）烟草浸出液对水蚤心率有影响吗？（酒精）烟草浸出液对水蚤心率有影响吗？（酒精）烟草浸出液对水蚤心率有影响（酒精）烟草浸出液对水蚤心率有影响活水蚤、蒸馏水、烟草浸出活水蚤、蒸馏水、烟草浸出液、（不同浓度的酒精）、液、（不同浓度的酒精）、显微镜、载玻片、吸管、量显微镜、载玻片、吸管、量筒、记时

8、器等。筒、记时器等。 注意事项：注意事项：1、如何配制不同酒精浓度和烟草浸出液如何配制不同酒精浓度和烟草浸出液浓度（要选同一品牌的香烟或酒精）。浓度（要选同一品牌的香烟或酒精）。2、水蚤的位置及心率的计数。水蚤的位置及心率的计数。3、实验组和对照组的选择，表格如何实验组和对照组的选择，表格如何设计。设计。4、如何更好地减少误差实验。如何更好地减少误差实验。 某学习小组的假设：某学习小组的假设： 烟草浸出液浓度越高，水蚤的心跳越快。烟草浸出液浓度越高，水蚤的心跳越快。具体操作如下：具体操作如下： 1、在、在50ml、30ml、10ml蒸馏水中分别蒸馏水中分别放同一品牌的香烟半支，浸泡一天。放同一

9、品牌的香烟半支，浸泡一天。 2、实验用、实验用3只同等大小的成年水蚤，分只同等大小的成年水蚤，分对照组和实验组。对照组和实验组。 3、实验时先找到水蚤的心脏，在、实验时先找到水蚤的心脏，在10秒秒钟内测水蚤在不同浓度的心跳次数，测三次，钟内测水蚤在不同浓度的心跳次数，测三次，取平均值。取平均值。表格设计如下：表格设计如下：水蚤在不同浓度的烟草浸出液中的心率水蚤在不同浓度的烟草浸出液中的心率放香烟放香烟清水清水50ml30ml10ml第第1次次 33 37 40 44第第2次次 34 35 40 43第第3次次 32 36 38 42平均值平均值 33 36 38 43随着烟草浸出液浓度的增大，

10、水蚤的心率越快。随着烟草浸出液浓度的增大，水蚤的心率越快。 酒精水蚤心率的影响酒精水蚤心率的影响 得出结论：得出结论： . . 溶液溶液蒸馏水蒸馏水 酒精溶液酒精溶液0.25%0.25%酒精溶液酒精溶液1%1%酒精溶液酒精溶液10%10%酒精溶液酒精溶液20%20%水蚤心跳水蚤心跳次数次数10s10s3535454530302323死亡死亡低浓度的酒精对水蚤心率有促进作用；低浓度的酒精对水蚤心率有促进作用；高浓度酒精对水蚤有抑制作用高浓度酒精对水蚤有抑制作用酒精浓度达酒精浓度达20%20%时死亡时死亡得出结论：得出结论：烟草浸出液对水蚤的心率有影响；烟草浸出液对水蚤的心率有影响；随着烟草浸出液

11、浓度的增大，水随着烟草浸出液浓度的增大，水蚤的心率越快。蚤的心率越快。 （酒精）烟草浸出液对水蚤心率有影响吗？（酒精）烟草浸出液对水蚤心率有影响吗？（酒精）烟草浸出液对水蚤心率有影响（酒精）烟草浸出液对水蚤心率有影响低浓度的酒精（低浓度的酒精（0.25%0.25%以下）对水蚤的心率有促进作以下）对水蚤的心率有促进作用，高浓度的酒精对水蚤的心率有抑制作用。烟草浸用，高浓度的酒精对水蚤的心率有抑制作用。烟草浸出液对水蚤的心率有促进作用。出液对水蚤的心率有促进作用。4.4.由此推论，酗酒和吸烟对人体的健康可能有哪些危由此推论，酗酒和吸烟对人体的健康可能有哪些危害？害？由此推论，酗酒和吸烟对人体的健康

12、可能有哪些危害？由此推论，酗酒和吸烟对人体的健康可能有哪些危害？对人体的健康可能造成的危害有：酒精会对人体的健康可能造成的危害有：酒精会损害人的损害人的心脏和血管心脏和血管，酗酒会使脑处于过度兴奋或麻痹状态，进而，酗酒会使脑处于过度兴奋或麻痹状态，进而引引起神经衰弱和智力减退起神经衰弱和智力减退，对学习和工作有很大的影响。长期，对学习和工作有很大的影响。长期酗酒，会造成酒精中毒。如果酗酒，会造成酒精中毒。如果一次饮酒过多，还会一次饮酒过多，还会导致骨骼导致骨骼异常异常，增加骨质疏松症，骨折的发生率增高增加骨质疏松症，骨折的发生率增高。甚至。甚至导致人的导致人的死亡死亡。对人体的健康可能造成的危

13、害有：对人体的健康可能造成的危害有：燃烧时，烟燃烧时，烟雾中含有多种对人体雾中含有多种对人体，如尼古丁、焦油等。这些，如尼古丁、焦油等。这些物质进入人体后，物质进入人体后，对人体的神经系统会造成损害对人体的神经系统会造成损害，使人的记，使人的记忆力和注意力降低，同时还能忆力和注意力降低，同时还能诱发多种呼吸系统疾病诱发多种呼吸系统疾病，如慢，如慢性支气管炎等，还有可能会性支气管炎等，还有可能会。疾病疾病建议建议办公臀办公臀爬楼梯，一步两层台阶后踢腿爬楼梯，一步两层台阶后踢腿触屏指触屏指每每30分钟活动手腕，左右手交替，以防一侧手指分钟活动手腕，左右手交替，以防一侧手指过度劳累过度劳累鼠标手鼠标

14、手选择合适鼠标，中间休息，注意锻炼选择合适鼠标，中间休息，注意锻炼电脑颈电脑颈电脑屏幕中心与胸部平齐。做电脑屏幕中心与胸部平齐。做“回头望月回头望月”操。操。沙发腰沙发腰弧形靠垫，让腰部有支撑弧形靠垫，让腰部有支撑汽车肾汽车肾多喝水，预防肾结石和前列腺炎多喝水，预防肾结石和前列腺炎耳朵聋耳朵聋低音量，注意休息。低音量，注意休息。屏幕眼屏幕眼距离合适，不超过距离合适，不超过40分钟分钟空调肺空调肺更换滤网，室内通风更换滤网，室内通风1.合理营养，平衡膳食合理营养，平衡膳食膳食的条指南膳食的条指南：食物多样，谷类为主。食物多样，谷类为主。鲜菜果薯，三餐相辅。鲜菜果薯，三餐相辅。多吃豆奶，胜过药补。

15、多吃豆奶，胜过药补。鱼禽蛋肉，常吃适度。鱼禽蛋肉，常吃适度。运动进食，出入相符。运动进食，出入相符。清淡少油，低脂食物。清淡少油，低脂食物。限量饮酒，学会说不。限量饮酒，学会说不。饮食清洁，把好门户。饮食清洁，把好门户。健康生活的健康生活的8要素要素:营养营养,锻炼锻炼,饮水饮水,阳光阳光,节制节制,空气空气,休息休息,信念信念2.坚持体育锻炼坚持体育锻炼健康的生活方式健康的生活方式 生命需要运动，过少和过量运动都不利于健康。个人可根据自己的年龄、身体状况和环境选择适当的运动种类。 运动形式并不重要，重要的是量力而行，循序渐进，持之以恒。最简单的运动是快步走，每天快步走路3公里，或做其他运动3

16、0分钟以上（如爬楼梯）。每周至少运动5次。运动的强度以运动时的心率达到170减去年龄这个数为宜。例如一个50岁的人运动时能够使心率达到120次就比较合适。最好能够保持心率加快、身体发热这种状态15分钟以上。3.按时作息（不熬夜）按时作息（不熬夜） 无规律的生活习惯会扰乱人体的生命节律，降低人体的免疫力，使疾病发生率增高，对健康极为不利。因此应该起居定时、按时作息、保证充足的睡眠。睡前不喝茶或咖啡，进食不过饱。心情平静，避免焦虑或激动，不做剧烈运动。4.不吸烟、不喝酒，拒绝毒品。不吸烟、不喝酒，拒绝毒品。吸烟的危害吸烟的危害香烟燃烧后所产生的烟雾中，致病作用香烟燃烧后所产生的烟雾中，致病作用最为

17、明显的是尼古丁。一只香烟中提炼最为明显的是尼古丁。一只香烟中提炼出来的尼古丁可毒死一只小白鼠，出来的尼古丁可毒死一只小白鼠，2020只只香烟中的尼古丁可以毒死一头牛。香烟中的尼古丁可以毒死一头牛。吸烟可引起多种疾病，如：吸烟可使心吸烟可引起多种疾病，如：吸烟可使心率加快，促使心脏病和高血压，肺癌、率加快，促使心脏病和高血压，肺癌、食道癌、肝癌和胃癌等的发生。食道癌、肝癌和胃癌等的发生。被动吸烟同样危害健康。被动吸烟同样危害健康。青少年吸烟会降低记忆力和注意力。青少年吸烟会降低记忆力和注意力。酗酒的危害酗酒的危害酗酒即过量饮酒，是一种不良的生活习惯，会导致大量酒精在体内聚集，危害人体健康。酗酒对

18、人体的健康造成的危害有:增加心脑血管疾病和肝脏疾病等疾病发病率，增加患癌症的危险，还会导致骨骼异常，增加骨质疏松症和骨折的发生率。酒后还会导致违法犯罪等社会问题。如果一次饮酒过多，会造成酒精中毒，甚至导致人的死亡。 吸食毒品的危害吸食毒品的危害 毒品如鸦片、海洛因、吗啡等对人体危害更大.吸毒会损害人的神经系统，降低人体的免疫功能，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡。 青少年正处于生长发育时期，吸毒的危害更大。为了自己和他人的身心健康，一定要 禁止吸烟，拒绝毒品。 5.合理安排上网（玩手机），看电视时间合理安排上网（玩手机），看电视时间有的少年迷恋网络，通宵上网有的少年迷恋网络，通宵上网6

19、.积极参加集体活动积极参加集体活动多参加一些有意义的集体活动，对我们的身心发展都十分有帮助。想一想：想一想：健康的的生活方式还健康的的生活方式还应包含哪些内容？应包含哪些内容？健康生活方式包括的内容很多，健康生活方式包括的内容很多，主要有以下主要有以下6个方面：个方面：1、合理营养、平衡膳食、合理营养、平衡膳食 2、坚持体育锻炼、坚持体育锻炼 3、按时作息、按时作息4、不吸烟、不喝酒、拒绝毒品、不吸烟、不喝酒、拒绝毒品 5、合理安排上网、看电视时间、合理安排上网、看电视时间 6、积极参加集体活动、积极参加集体活动不健康的生活方式不健康的生活方式:吸烟、酗酒、暴饮暴食、偏食熏、烤腌、炸、吸烟、酗

20、酒、暴饮暴食、偏食熏、烤腌、炸、高脂、高糖食品、晚上不睡、早晨不起、长期高脂、高糖食品、晚上不睡、早晨不起、长期上网、昼夜围城（打牌）、缺乏运动、劳逸失上网、昼夜围城（打牌）、缺乏运动、劳逸失调等。调等。有害健康的生活习惯有害健康的生活习惯 不吃早餐不吃早餐 空腹跑步空腹跑步 用滚开水泡茶用滚开水泡茶 睡前不刷牙睡前不刷牙 睡前不洗脸睡前不洗脸 嗜麻辣如命嗜麻辣如命 餐桌上铺塑料布餐桌上铺塑料布 醉酒后饮浓茶醉酒后饮浓茶 鱼刺卡喉后喝醋鱼刺卡喉后喝醋 药片掰开后服用药片掰开后服用 用油漆筷子吃饭用油漆筷子吃饭 爱看电视爱看电视 1.1.下列疾病可能是由于不良的生活方式造成的是下列疾病可能是由于不良的生活方式造成的是（ ）、高血压，心脏病、呆小症，白化病、高血压，心脏病、呆小症，白化病、色盲，血友病、乙肝，足癣、色盲，血友病、乙肝，足癣2.2.下列不属于健康的生活方式的是（）下列不属于健康的生活方式的是（）、平衡膳食、不吸烟，不喝酒、平衡膳食、不吸烟，不喝酒、早睡早起、废寝忘食的学习、早睡早起、废寝忘食的学习AD岁的李某被查出得了肺癌。请你判断一下，这岁的李某被查出得了肺癌。请你判断一下，这有可能与下列哪种嗜好密切相关（）有可能与下列哪种嗜好密切相关（）、吸烟、有时喝