项群训练理论教学内容教案

1、项群训练理论教学内容教案教学的目的和要求：一、通过本章教学，使学明确何谓项群理论，及项群理论的基本内容； 竞技运动项目的分类与项群体系构成之间的关系。二、通过本章学习，使学生明确如何把项群理论正确的运用到竞技体育的实践中去。三、通过本章学习，使学生明确各项群的基本特征及训练和比赛中的具体表现。 主要教学内容：一、项群训练理论的建立及基本内容二、竞技运动项目的分类及项群体系的构成三、项群训练理论的应用教学重点、难点：项群训练理论的应用教学方法：讲授法 教学时数：2课时 教学过程：第二章 项群训练理论 第一节 项群训练理论总论一、项群训练理论的建立及其科学意义（一）构思与命名 运动训练的理论源于运

2、动训练的实践。运动训练的理论体系即由一般训练学和专项训练学层次所构成。 一般和专项这两个层次的训练理论各有着自己的研究领域和适用范畴。一般训练理论研究普遍适用于众多运动项目的共同规律，是在高层次上指导运动训练实践活动的理论体系；专项训练理论密切结合专项训练实践；研究适用于专项训练活动需要的指导性的理论问题以及具体的可应用的训练方法。但随着运动训练实践的发展，这一体系已日益表现出其明显的不足，即一般训练学在力求概括适宜于所有项目的共同规律时遇到巨大困难；同时专项训练学受到视野的局限而难脱狭窄并难以深化和提高；以及这两个层次中间所出现的明显断裂。 人们在探讨研究众多竞技运动项目共同规律的过程中强烈

3、的感受到，在许多方面常常难以甚至不可能将不同项目所具有的多种风格和特点简单的作出单一的概括和归纳。而如果将几个项目放在一起进行比较，它们之间的许多共同的特点便会立即清晰的显现出来。如：长距离和超长距离耐力性项目运动员对心血管系统的功能和肌肉耐力的高度要求，技术体操，华丽的动作创新与编排技巧 乒乓球 羽毛球的发球和接发球技术等。 由此而产生了“项群”及“项群训练理论”项群将运动项目的类属聚合命名为“项群”项群训练理论揭示项群训练基本规律的理论为项群训练理论。各个运动项目固有的特点，是划分不同类属的基础；由不同项目的本质属性所引起的项目之间的异同性是划分不同类属的基本依据。 在探求各项目间的共同点

4、的同时，还需要对不同项目间的差异进行准确的解析。这样才能正确划分项目的不同类属即“项群” 不同竞技项目的异同源于竞技运动的发展历史，比赛的规则等方面，这些异同点的存在表明，按照不同项目的类属特点进行深入的探讨，即可比一般训练理论更加准确而深入得揭示同类项目的规律，又可在专项训练理论的基础上有所升华和提高。并能有机的加强这两个层次理论之间的联系，这无疑地将会大大的充实运动训练的理论体系，而推动运动训练实践的迅速发展。（二）项群训练理论的基本内容： 运动训练理论的研究主要针对“训练目标内容负荷量等训练的组织这样四个问题而进行。不同层次的训练理论都 担负着在各自层次上回答上述问题的任务。项群训练理论

5、同样以次为基础的研究内容。 项群训练理论的基本内容概括为以下四个方面：各项群的形成和发展各项群竞技能力决定因素的系统分析各项群运动成绩决定因素的系统分析各项群训练的基本特点1、 各项群的形成和发展 各个项群内部所包含的许多竞技项目都有密切的亲缘关系。在一些古老的基础运动项目的发展及改变中不断的衍生出一批新的运动项目。 当然，属于同一项群的运动项目，也并非一定都由同群其他项目衍生而来。但在竞技体育发展的历史中，它们都由于具有共同的特点而殊途同归，最后被“组合”在同一项群之中。 随着运动实践的不断发展，某些地区性的竞技项目得到推广，并获得国际体育组织的承认，新的竞技运动项目也不断的产生和推广引起人

6、们的兴趣，直至进入世界大赛的竞技舞台，因此各个项群的家族都在不断扩大，同时，在这一发展过程中，也必须孕育着新的项群的诞生。2、各项群竞技能力决定因素的系统分析： 任何一个运动项目运动员竞技能力的变低都是由运动员的心理技术战术体能智能五个方面的能力所决定的。其中体能又包括形态机能及素质三个方面的状况。 上述各因素对运动员竞技能力总体起作用的大小又依项群特点的不同而有着明显的区别。 同一种竞技能力对运动员整体竞技能力的作用也依项群饿不同而有明显的区别。 同一种竞技能力内部进一步细微划分的子能力。3、各项群运动成绩决定因素的系统分析。 不同项群对于运动成绩有着不同的理解和表述。在速度滑水田径举重等可

7、测量类的运动项目中，人们习惯于把运动成绩理解为可以表达的时间，距离，重量等指标的具体数值。而各对抗性项目则直接理解为比赛的胜负，考虑到不同运动项目的特点，应该给予运动成绩这一概念更为广义的解释。运动成绩：运动竞赛的结果影响比赛结果的因素：1）运动员所具有的竞技能力及其在比赛中的发挥；2）竞赛对手所具有的竞技能力极其在比赛中的发挥；3）运动竞赛结果的评定。一切运动竞赛都是在对抗中进行的，但是不同项群的比赛中，对抗的特点及表现形式却有着不同，运动成绩也因此受不同程度的影响。如篮球足球手球水球等项目比赛中，运动员在同一场地上争夺，在变速运动中身体频频接触的条件下进攻和防守。运动员技术水平的发挥直接受

8、着对手表现的影响和制约；乒网羽排等球类比赛则由于一道球网将双方隔开，使运动员在不受对手直接干扰的情况下去发挥自己的运动才能而体操铅球跳高跳远武术等项目比赛中，运动员依次参赛，各个选手竞技水平的发挥则较少受到对手场上表现的直接影响。不同项目不同的评定方法对运动竞赛的结果所产生的影响也是各不相同的。竞赛规则的变化对竞赛的结果同样有着重要的影响，由于不同项群的评定方法及比赛方式不同，所以各自竞赛规则的变化也服务于不同的具体目标。表现着不同的发展趋势。可测量类项目主要在于提高评定的精确度；平分类项目主要在于提高评分的客观性和随运动水平的提高而修评分标准的及时性合理性；得分类项目则着重于宏观上保持攻防的

9、平衡。以利于提高对抗的刺激程度。 因此，运动成绩的决定因素同样具有鲜明的项群特点，把握这些特点，将会有助于我们对不同项群的训练更为有效的宏观管理。一方面对运动员的训练活动提出更为明确的要求，更为有的组织好训练实践，同时还可根据次对运动竞赛组织，体育信息等方面的工作给予准确的宏观指导。4、 各项群训练的基本特点 运动训练的基本任务在于发展运动员的竞技能力。不同项群运动竞技能力和运动成绩的决定因素有不同特点，从而导致不同项群的训练活动各自表现出不同特点，即：训练内容方法和手段，负荷的量度及恢复措施。1、 体能主导类项目运动员大量的时间用于发展运动员的速度。耐力和力量等各种素质。主要采用持续发。间歇

10、法及重复法等发展体能的训练方法。教练员对运动员训练活动实施有效控制的核心问题，问题在于对负荷量度和运动员体能变化的掌握。2、 技能主导类项目大量的时间发展运动员技术战术，主要采用分解完整法直观语言法，对抗性项群还采用模拟法和实战法进行训练，教练员对训练活动实施有效控制的核心问题在于把握运动员技能发展的程度及其稳定性，集体项目则要着重把握集团整体对抗性竞技能力的提高和发挥。 在运动训练的理论与方法不断发展的动态进程中，人们必须及时得对优秀选手竞技能力结构的新特点加以研究。当代优秀选手竞技能力的新特点可以用“全面加特长”来简要概括。但这一特点在不同项群中又具有明显不同的表现形式。对各项群训练内容方

11、法手段的研究在项群训练理论中占有重要地位。关于项群形成的研究以及关于各项群竞技能力和运动成绩决定，因素的研究都必须通过对训练内容，方法手段的研究才能与运动训练实践有机的结合起来，进而促进各项群中众多竞技项目训练理论和实践的迅速发展，并充实和完善运动训练学的理论体系。（三）项群训练理论的科学意义：1、 鲜明地概括了同一项群不同项目的共同规律2、 加强了运动训练理论与实践的联系3、 实现训练学理论原有两个层次之间的有机过度。二、竞技运动项目的分类及项群体系的构成：（一）竞技运动项目分类标准的泽定： 按照不同分类标准建立的分类体系，各有其自己的适用范围，各有其理论与实践价值。应根据同分类体系在运动训

12、练理论研究和的适用范围价值进行综合评价。选择最为重要。最为适用的分类标准，建立科学的分类体系。 竞技体育项目常用的主要分类标准有：1、按竞技能力的主导因素分类2、按运动项目的动作结构分类3、按运动成绩的平定方法分类（二）竞技运动项目主要分类体系的建立 依上述择定的三个主要分类标准，建立了三个各自独立而有紧密联系的分类体系1、决定竞技能力的主导因素分类体能类：1）快速力量性项群：跳跃 投掷 举重 2）速度性项群：短距离跑 游 速度滑冰 3）耐力性项群：中长距离及超长距离的走跑骑游滑划项目技能类：1）表现性：准确性；难美性 2）对抗性：隔网对抗；同场对抗；格斗对抗。2、 依运动项目的动作结构分类单

13、一动作结构：周期性 非周期性 混合性多元动作结构：固定组合 变异组合多想组合结构：同属多项组合 异属多项组合3 依运动成绩的评定方法分类：测量类平分类命中类：无防型 设防型制胜类得分类（三）三个主要分类体系的对应联系 以上三个分类体系从不同角度描绘了竞技运动项目整体的内部结构。由于三个体系的分类标准之间有着密切的相互联系，因此各个体系中所划分的项群之间也自然地存在着一定的对应关系。 由于一切运动训练活动都必须围绕着运动竞技能力的发展予以科学的规划和组织实施，所以以决定竞技能力的主导因素为主要分类标准，将以奥运会项目为主的众多竞技项目分为八个项群。并进而对各项群的训练理论进行专门的研究。三、项群

14、训练理论的应用 （一）项群训练理论与竞技体育发展战略的制定： 无论对一个国家或是对一个城市地区来说，在制定其竞技体育的发展战略时，都对正确得选择重点竞技项目给予其高度的重视，这里项群训练理论可给战略制定者以有益的帮助。首先对现有不同等级的运动员项目进行对应的项群分析。能够帮助我们从宏观上把握众多运动项目发展的状况，便于人们的社会学地域学遗传学及训练方法等不同角度的分析造成各类项目发展水平高低不一的原因。 然后可以选出与现有优势项目隶属同一项群但暂时落后的项目。由于这些项目的教练员和运动员可以极为方便地借鉴同项群中选进项目成功的训练经验因此，在一定的条件下，这些暂时落后的项目有可能比其他项群的落

15、后项目更快的得到发展和提高。向优势项目行列中转移。我国不同等级奥运亚运会项目的项群归属 许多省市体育发展战略的制定者敏锐地注意到了关于项群理论的论述。并尝试应用与自己的管理实践之中。（二）项群训练理论与竞技运动项目的宏观管理（三）同项群项目训练规律的探索和揭示（四）项群训练理论与竞技人才的流动（五）项群训练理论与运动训练方法的移植，创新与发展。第二节 各项群训练基本特征概述一、 技能主导类表现难美性项群训练特征概述（一）技能主导类表现难美性项群优秀选手竞技能力决定因素特征分析：P46471、体能特征2、技能与战术嫩能力特征3、心理和智能的特征（二）技能主导类表现难美性项群比赛成绩决定因素特征分

16、析：难美项群运动员比赛取决多种因素的综合效应：1、运动员技术水平发挥的主观因素2、竞赛条件3、裁判员因素4 对手技术水平的高低（三）技能主导类表现难美性项群运动员的训练特点P47481、身体训练2、技术训练3、心理训练4、艺术表现能力训练二、技能主导类表现准确性项群训练特征概述：（一）技能主导类表现准确性项群优秀选手竞技能力决定因素特征分析：P48491、体能特征2、技能与战术嫩能力特征3、心理和智能的特征（二）技能主导类表现准确性项群比赛成绩决定因素特征分析：因素特征分析：该项群运动员比赛成绩的取得决定于：1、运动员自身技术的发挥和心理状态的控制2、枪弹 弓箭质量的优劣，以及对其性能的熟悉程

17、度。（三）技能主导类表现准确性项群运动员饿训练特点：1、技术训练2、心理训练3、战术训练4、身体训练三、技能主导类格斗对抗项群训练特征概述（一）技能主导类格斗对抗项群优秀选手竞技能力决定因素特征分析：P50511、体能特征2、技能和战术能力特征3、心理和智能的特征（二）技能主导类格斗对抗项群比赛成绩决定因素特征分析：该项群运动员比赛成绩决定于；1、比赛场地设施的质量2、比赛赛制3、运动员自身实力4、裁判因素（三）技能主导性格斗对抗项群运动员的训练特点：1、技术训练2、战术训练3、身体训练四、技能主导类隔网对抗项群训练特征概述（一）隔网对抗项群优秀选手竞技能力决定因素特征分析：P52531、技能

18、和战术能力特征2、体能特征3、心理和智能特征（二）隔网对抗项群比赛成绩决定因素分析：该项群比赛成绩取决于：1、运动员自身竞技能力水平2、比赛的时间 地点 对手水平 观众及比赛的评定3、隔网对抗项群运动员的训练特点P53五、技能主导类同场对抗项群训练特征概述：（一）同场对抗项群优秀选手竞技能力决定因素特征分析：1、技能和战术能力特征2、体能特征3、心理和智能特征（二）同场对抗性项群比赛成绩决定因素特征分析：该项群比赛成绩决定因素有：1、主观因素：本队的竞技水平和教练员的临场指挥水平2、客观因素：对手水平 竞赛办法 比赛环境 比赛时间 裁判行为（三）同场对抗项群运动员的训练特点：1、技术训练 2

19、战术训练 3身体训练 4 心理训练六、体能主导类快速力量性项群训练特征概述：（一）快速力量性项群优秀选手竞技能力决定因素特征分析：1、体能特征2、技能和战术能力特征3、心理和智能特征（二）快速力量性项群比赛成绩决定因素分析：该项群运动员比赛成绩决定因素：运动员自身竞技能力及在比赛中的发挥情况。（三）快速力量性项群运动员的训练特点：1、体能训练2、技能和战术能力训练3、心理和智能训练七、体能主导类速度性项群训练特征概述：（一）体能主导类速度性项群优秀选手竞技能力决定因素特征分析1、体能训练2、技能和战术能力训练3 心理和智能训练（二）速度性项群比赛成绩决定因素分析：1 主观多种因素的综合效应。即运动员自身的体能水平