篮球场地修改论文进攻技术论文

1、L-论文发表专康一）中国学木期刊网www.qikanwang.nel篮球场地修改论文进攻技术论文篮球场地修改与篮球进攻技术分析【摘 要】本文以篮球进攻技术为研究对象，通过了解篮球进攻 技术的概念和篮球进攻技术的分类，运用文献资料法和逻辑分析法研 究新规则中篮球场地三分线距离的修改、限制区的修改、增加合理 冲撞区和两条掷球入界小线对其的影响。 这些场地的修改增加了投篮 进攻技术运用的难度，扩大了篮下的空间区域，为球员在限制区完成 技术、战术的配合创造了充分的条件。更有利于比赛关键时刻的攻、 防技战术较量，使比赛更具刺激、更有悬念。并提出建议：在篮球教 学与训练中应加强运动员投篮技术中身体和心理的

2、训练，提高三分投篮命中率；加强运动员移动能力的训练，提高运动员的持球突破能力； 加强内线运动员投篮、传球和冲抢篮板球的各项能力。【关键词】篮球场地修改进攻技术影响一刖言篮球自 18911891 年诞生以来，现代篮球运动由最初的游戏型活动演 变进化到竞技性运动，再演变进化到科学门类型学科，在这一百多年 的演进过程中，篮球运动技战术不断创新发展。特别是现今随着世界 各国经济的发展与提高，人们的生活水平也在随之提高，膳食营养更 加丰富、全面，人的身高普遍增高，高大且灵活的队员不断增多，加 速了篮球运动技战术的快速发展，促使比赛场地也在不断变化发展， 篮球运动的改革与发展是相辅相成的辩证统一关系。20

3、082008 年 4 4 月 2626日，在北京国际篮联公布了篮球规则关于篮球场地修改的四项决定，I1 论文发表专康一）中国学木期刊夙www.qikanwang.nel即限制区的改变、进攻有利区的界定、三分线距离的改变、两条掷球 入界小线的界定。新规则已于 20102010 年 1010 月 1 1 日起正式实行，此前各 国可根据自行情况有步骤地进行。 毫无疑问，新规则为篮球运动向更 快节奏、更强进攻与对抗、更赋艺术性和观赏性的方向发展增添了重 彩的一笔。场地修改提高了，对进攻技术的要求势必会影响篮球进攻 技术。本人作为体育教师、篮球教练员，国家一级篮球裁判员，特做 出新规则中场地修改对篮球进

4、攻技术的影响和提出合理化的改进篮 球进攻技术的探讨与建议。二研究对象与方法1.1. 研究对象篮球场地修改下的篮球进攻技术2.2. 研究方法第一，文献资料法。根据研究目的和内容的需要，检索和收集中 国知网中大量有关篮球规则中篮球场地修改及篮球进攻技术的文献 资料，并对相关资料进行重点阅读和分析。第二，逻辑分析法。在分析文献、数据资料、撰写论文的过程中， 综合运用比较和类比，归纳与演绎，分析与综合的逻辑方法。三结果与分析1 1.新规则中篮球场地的变化第一，三分线距离的修改。三分线从原来的 6.256.25 米改变为 6.756.75 米，即：以篮圈中心的垂直点为圆心，以 6.756.75 米为半径

5、所画的弧线， 篮圈中心垂直点以外与端线成垂直线并与弧线相交。比原来的三分线I1 论文发表专康一）中国学木期刊夙www.qikanwang.nel增长了 0.50.5 米。即现在是 6.756.75 米了（ nbanba 是 7.247.24 米）。这个距离增 加了投三分球的难度，但男女成年和青年的比赛都可适用。第二，限制区的修改。由原来的梯形，改变成长方形。尺寸、大 小及形状与 nbanba 的场地基本相同。罚球线与端线的距离还是 5.805.80 米, 两条线垂直于端线，之间距离是 4.904.90 米。（nbanba 是 4.884.88 米）第三，增加合理冲撞区。在篮下有一个半圆以篮圈中

6、心垂直点为 圆心的 1.251.25 米为半径加上两条长 0.3750.375 米的直线构成的拱形弧线。 防守队员两脚都位于半圆内，攻守双方发生身体接触，如果发生犯规， 进攻队员不负责任。裁判员要吹只能吹防守者犯规或者不吹。没有撞 人犯规，只有阻挡犯规。第四，增加两条掷球入界的小线。在球场外有两条掷球入界的小 线标示，从边线的外沿量起 1010 厘米，在记录台和球队席的对面。从 底线的内边沿到距离 8.3258.325 米的地方为线的外边沿，也就是和三分线 的弧顶水平。在比赛的最后两分钟或决胜期的最后两分钟内，在后场 拥有球权的球队，请求暂停后，在记录台对面指定的掷球入界线掷球 入界。而不是原

7、来的记录台对侧中线处，改后掷球入界的位置是在前 场记录台对侧，三分线弧圈顶端切线的边线外。2 2.篮球进攻技术的概念及其分类第一，篮球进攻技术的概念。篮球进攻技术是指比赛中具有进攻 效果的，实用的动作以及动作的多元组合。 篮球比赛中经常运用两个 或两个以上的单个技术动作组成动作系列去完成具体的进攻任务。这些动作是从运动员（学生）在比赛中灵活运用总结出来的有效的动作I1 论文发表专康一）中国学木期刊夙www.qikanwang.nel方法，是篮球技术训练所期望的，也是他们创造性实践的结果，亦称 组合技术。实质上就是比赛实用的进攻技术，并为广大教练员所认可 和运动员（学生）广泛运用。第二，篮球技术

8、的分类。篮球进攻技术分为：摆脱与切入、获得 球、推进与转移、突破、投篮、抢进攻篮板六部分。其中获得球又分 为选位获球，抢位获球，抢前获球三个小部分。投篮分为行进间投篮， 跳起投篮、扣篮、补篮、贴身投篮，时间差投篮七种姿势。如图1 1 所示：3.3. 篮球场地变化对篮球进攻技术的影响第一，三分线距离的变化对篮球进攻技术的影响。19841984 年，篮球场地增加了三分线，距离为 6.256.25 米。三分线的出现使身体素质好 的矮个队员有了用武之地。三分球不仅是一种行之有效的进攻技术， 更是一种战术甚至是一种战略。关键时刻的三分球往往能够起到稳定 人心、提高士气、反败为胜的作用。然而事物总是不断发

9、展变化的， 篮球运动自身也在诸多内部矛盾中不断地调整并发展变化。在过去的2020 多年里，球员的三分球命中率从最初的低于 14%14%升至现在的 40%40% 以上，而球队的命中率更是高达 38%-40%38%-40%球员已经具备了更远距 离的投篮能力。为此，国际篮联将三分线的距离由原来的6.256.25 米延长到 6.756.75 米，三分线距离的变化无疑对进攻技术中投篮技术的影响 最大。大量研究表明，在正确、熟悉、全面掌握投篮技术的基础上， 运动员必须明确投篮技术在比赛中运用时应具有时间、空间和稳定性三个条件，才能获得投篮机会和提高投篮命中率。 时间条件是投篮出I1 论文发表专康一）中国学

10、木期刊夙www.qikanwang.nel手的时机，即在防守干扰之前或干扰较小的时间内进行投篮，三分线距离的变化必然会使运动员加快动作速度，减少投篮的准备活动过 程，同时增加运动员利用假动作和时间差进行投篮的槪率；空间条件是指投篮运动员利用动作抢占一定的空间位置， 而三分线的变化就对 运动员的移动速度和身体控制能力提出了更高的要求，同时也增加了利用掩护，突破分球配合创造投篮空间的机会， 更提倡集体的进攻作 战能力。稳定性条件主要是指投篮队员在对抗中始终保持正确，稳定的投篮动作，特别是保持正确的持球方法和腕指的协调， 柔和的发力 拨球动作。三分线的变化对投篮运动员造成刺激和一定程度上的心理 干扰

11、，造成腕、指用力感觉失调，乃至出手动作僵硬变形，影响投篮 命中率。总之，三分线的变化使进攻投篮技术的使用向全面性、综合 性、不稳定性的趋势发展，这就使得比赛更加激烈、更具悬念，也更 具观赏性，对使用投篮技术的运动员的要求也更高。同时，三分线的变化对进攻技术中突破技术也有一定的影响。由于三分线的延长，使队员的防守面积增大，加大了联防的难度，使得 队员的防守区域变大，移动距离变长，为进攻队员的突破提供了更多 的机会。由于三分线范围内的面积增大，使得球队的进攻普遍朝着大 范围的频繁移动发展，无球队员的切入增多。这使球队在强调整体进 攻技术的同时，突出能力强的队员的突破能力，使个人进攻技术充分 融入球

12、队的进攻体系，形成有机的整体。第二，限制区的变化对篮球进攻技术的影响。2020 世纪 5050 年代，篮球场中的限制区发展成为修改前的梯形形状。 限制区是为了限制高I1 论文发表专康一）中国学木期刊夙www.qikanwang.nel大队员在密集的篮下死扛硬打而设置的， 能够促进高大队员掌握全面 技术。20102010 年篮球场地修改将限制区由梯形变为矩形且面积有所增 加，这种变化对内线队员的进攻技术影响最大。由于限制区扩大，使 内线进攻队员距球篮的距离增加， 进攻难度加大，这就要求内线队员 身体要更加灵活，技术更加全面，能够运用多种投篮技术进攻得分。 而在抢进攻篮板球方面，由于限制区的扩大，

13、则更加强调抢篮板球的 “冲”，其前提是要有良好的观察判断能力、爆发力，抢位及时，然 后充分利用空间冲抢篮板球。此外，由于限制区的扩大，使得内线 空间加大，有利于前锋和后卫进攻队员切入内线和内线队员进行传、 切，策应配合，这就要求内线队员具有开阔的视野和较强的传球意识， 传球方式要隐蔽、多样，时机把握要恰到好处。总之，限制区的扩大 对内线队员的进攻技术提出了更高的要求， 内线队员不再以身高优势 独霸限制区，而是要充分利用内线的牵制作用，内外结合，技术全面, 灵活机智，随机应变。第三，增加有利进攻区对篮球进攻技术的影响。增加有利进攻区， 在一定程度上有利于内线队员的进攻，但这仅限于队员在有利进攻区

14、 附近获得球。由于限制区的限制，内线进攻队员很难直接在有利进攻 区附近接到传球，所以，最好的进攻机会就是在有利进攻区附近抢得 前场进攻篮板球后的二次进攻。这就使得内线队员对篮板球的拼抢更 加激烈。另外，增加有利进攻区，有利于队员组织快攻。通过观看篮L一论文发表专康一）中国学木期刊胸www.qikanwang.nel球比赛不难看出，多数快攻出现在结束阶段，一般情况下，进攻队员 面前都有防守队员，形成了一打一的局面。只要防守队员进入有利进 攻区，进攻队员就可以充分利用自己良好的身体素质和娴熟的控球技 术大胆突破和上篮得分，使进攻技术发挥到极致。第四，增加掷球入界小线对篮球进攻技术的影响。在比赛最后

15、或决胜期的最后两分钟内，拥有后场球权的球队在请求暂停后， 可在前 场掷球入界小线区域掷球入界。掷球入界小线的界定，有利于比赛最 后关键时刻的进攻技、战术的运用，减少进攻时间、增加得分机会或 拖延时间，使比赛更加刺激、更具悬念，同时也进一步增加了防守的 难度，如何运用小线掷球入界，抢得时间使进攻球队占据有利的局面， 争取得分将是教练员制定战术的又一课题。而作为运动员，要更好地 贯彻教练员的思想，战术意图，使自身的进攻技术在关键时刻充分发 挥作用，是当前急需解决的问题。在比分相近时，小线掷球入界对比 赛队攻防、比赛胜负更是具有举足轻重的作用。四结论与建议1 1.结论20102010 年 1010

16、月 1 1 日起正式实施的篮球规则关于篮球场地修改的四 项决定为：限制区的改变、进攻有利区的界定、三分线距离的改变、 两条掷球入界小线的界定。前三项场地的修改增加了进攻投篮技术运用的难度，扩大了篮下的空间区域，防止队员在篮下过于密集，为球员在限制区完成技、战 术的配合创造了充分的条件。L-论文发表专康一）中国学木期刊网www.qikanwang.nel掷球入界小线的界定有利于比赛最后关键时刻的攻、 防技战术的 较量，减少进攻时间，增加得分机会，拖延比赛时间，使比赛更加刺 激、更有悬念、更具观赏性。总之，场地修改对进攻相对更有利，这与现代篮球运动竞技性与 观赏性并行不悖的条件下提倡进攻的理念是密

17、不可分的，场地的修改将会促进篮球进攻技术的发展，也必将引导篮球运动向更快节奏、更 强进攻与对抗、更赋艺术性和观赏性的方向发展。2 2.建议为了适应篮球场地三分线距离的延长、限制区的扩大、增加进攻有利区、增加两条掷球入界小线的这些变化，本文提出以下几点建议：（1 1）篮球教学与训练中应加强运动员（学生）身体、心理和战术的 训练，特别是心理素质的训练， 在三分球投篮难度增加的情况下提高 投篮命中率。（2 2）加强运动员（学生）移动能力的训练，提高持球的 突破能力。（3 3）内线队员要加强投篮训练，投篮方式要多样化；要加 强传球技术的训练，做到传球隐蔽、及时、准确；要加强冲抢篮板球 技术的训练，并提

18、高快攻传的能力，增加快攻的成功率。参考文献:1 1陈京生. .篮球新规则带来的端线掷界外球新战术j j. .中国 体育科技，19961996 （2 2） : 52525454:2 2:美张雄、张学领. .攻击性紧逼防守m mfl. .北京：人民体 育出版社，20062006:3 3孙民治. .现代篮球高级教程m m . .北京：人民体育出版社，I1 论文发表专康一 )中国学木期刊夙www.qikanwang.nel20042004:4 4】刘玉林. .现代篮球运动研究m m . .北京：人民体育出版社，20062006:5 5胡启良、王云玲. .从篮球规则的演变看篮球运动的发展趋势:j j . .体育成人教育学刊，2006