中学生拓展训练心得体会

1、1中学生拓展训练心得体会相信初中生通过体验式拓展课程可以建立自信、勇气、创造力与学习尊重 自然与生命。下面是小编整理的学生拓展训练心得体会，欢迎阅读参考 !中学生拓展训练心得体会相信学生通过体验式拓展课程可以建立自信、勇气、创造力与学习尊重自 然与生命。这次拓展其实原来是为那些原本根本不相认识的同学准备。这一点 从这次素质拓展训练整体的安排来看就知道。 建的过程，保证团队的合作能 力。通过这次训练，使我受益匪浅，终生难忘。经过此次素质拓展训练，激发 了广大同学自身的潜能，提高了心理素质，增强了自信心和团队意识，超越自 我，经受住了严峻的考验。我相信在以后的学习中，我更会懂得生存之道，组 织协调

2、之道。也为我以后在组织相关活动中提供有益借鉴。在那里和教练们相处，让我感到很亲切、很愉快。首先把所有的人召集在 一起，1、2、3 报数，然后按数字分成 3 个小分队。展示队名、队训、队徽、 队歌。同学们都是那么的积极，认真的完成每一个任务。在接下来的活动中有穿越电网，这是一个人无法完成的，在两根杠杆中间 拴上两绳子，与地平面刚好构成三线，将上面又分割成十几个小格。不是很大 也不是很小，刚刚一人能过得去，但是不能碰到绳子，如果是那样的话就得重 来，而且要记时间的，有相关处罚，队长要罚做俯卧撑，从两个起，之后就是 2 的 N 次方。一孔一人过，只有大家团结一致，计划计划。先让瘦小的而又有 力气的先

3、，之后就往过传，就这样一个接一个过去了。在生活中也是如此会遇 到很多难题，要对自己有信心。不断积累经验，不断总结，吸取失败教训。还有一项活动是走风雨人生路。有眼罩遮眼，活动中不能用言语交流，完 全是靠别人帮忙扶着完成的。在活动中，我们共同扶持着走过弯曲的山路，冰凉的水路，崎岖的草地路，爬过各种难以完成的坡地岩石。大家互相取暖，照 顾着2自己的队友。训练是结束了，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。 我相信每一个人体验完了，震撼完了，都会从拓展中得到了或多或少的启发， 但我们是否能真正把拓展中的精神运用到生活的困难当中，还需要一个更长的 磨练时间。初中生拓展训练心得周三我代表我们班

4、进行了为期一天的户外素质拓展训练。早上去训练地点 的时候，我并不了解所谓的“素质拓展训练”到底是要做些什么，还以为和军 训差不多。在这一天，所留下的余味却依然留在我的心里，这余味不仅是身体 上的疼痛，更多的是意志上的磨练和人格上的完善。拓展训练就是培养我们的团队意识，让我们一起精诚合作，共同完成任 务。笑翻天教练说在特警队被称为“三秒胳膊”，意思就是能让人在三秒内完 全丧失行动能力，这我们听了都极为佩服，他说我们在这里要完全放开心中的 不适与枷锁，完全的接纳身边的同学伙伴，与他们精诚合作，融洽相处，说的 令我不禁改变了心中的想法。一天做了四个游戏，都是需要团队合作完成的， 虽然我们斧头帮成绩不

5、是最好的，但我们却在合作努力中，感受到了彼此的友 谊与快乐，让人体验到了友谊这一美好的情感。最后一个游戏是一个类似搭桥的游戏，就是 22 个人用手搭成桥，让其他人 从上面通过，这一项不算是很难，但是那个同班同学，他竟然穿板鞋，把我手 勒的疼死人，还有个更要命的竟然穿的钉子鞋，把我的手都快钉断了，而且那 貌似重 190斤的同学竟然从我手上蹦过去了，那时候真的疼啦，但了我们班整 个团队，我强忍了下来，直到游戏结束。带着我们是一个快乐的集体的信念，我们接受着一个一个的挑战。与其说 每个游戏要玩，不如说是每一个挑战。因为除了我们的 2 班还有其他的班。凡 是不做便罢。做就做好 ! 这应该是一个集体做起

6、码的处事信念。正因为我们心中 有同样的目标，有凝聚的领导力。所以我们取得了一个又一个的胜利。3学生拓展训练心得体会这次拓展其实原来是为那些原本根本不相认识的同学准备。这一点从这次 素质拓展训练整体的安排来看就知道。这次素质拓展大体需要一天的时间，而 且是在大学校园里面完成的。整体安排流程基本由游戏前的准备和游戏两大块 组成。而由于参与这次素质拓展的大多数是我们人力资源管理专业的同学构 成，所以有很多环节明显多余，像“破冰”等。游戏前准备具体安排如下：1、集合。这要求所有参与人员于周末早上 7 点 30 分于图书馆前集合，迟 到者罚俯卧撑。通过这一项，以达到参与人员的纪律性和服从安排，便于整个

7、活动的展开。更具体的像，当指导老师问：“你们叫什么”我们回答：“静悄 悄。”通过这简单的一句口号，使所有参与者保持安静。当指导老师问：“同 志们好! ”我们回答：“好 ! 很好!非常好! ”这简单的话语也能大大激励参与 者，活跃气氛。2、分组。为了保证游戏的目的，整个分组都是通过报数随机安排的。3、“破冰”。 “破冰”游戏的目的是打破陌生人之间的隔阂，以达到相 互认识和合作的目的。当然不是完全的相互认识，因为这个过程中用的全是代 号，而非真实姓名。 （ 前面已经提到过了，“破冰”游戏对于我们彼此认识的 来说就是多余的。 ） 还有一个环节是通过扔球环节，掷球者边扔向一个人边说出 对方的代号。而被

8、扔着需接住球并迅速扔向下一个人。如此反复。一旦有人出 错则罚节目。通过这项带有娱乐性质的活动，大大调动大家的积极性，是彼此 更加融洽。4、组建。这个环节是通过各组选举自己的组长、起组名、制作组旗、选定 组歌等活动来完成的。通过这个团队文化组建的过程，保证团队的合作能力。5、展示。这个是将自己小组的所建立的小组文化进行展示，而且是在所有 参加人员面前展示。通过这个环节的展示，不仅活跃了气氛，更保证了团队的 协作能力。由于大家都很熟悉，且大家都已经大三了，所以在这个环节，大家 异常活跃，而且以搞笑为主，现场氛围格外愉快。46、信任背摔。这个游戏我以前见过，但一直不敢尝试，而这一次的活动让我也有了这样 的机会去尝试这样的游戏。这个游戏应该都很清楚，这里就不介绍了。我认为，这个游戏不是考验胆量，更是考验个人对组员的信任，因为当决 定要摔时，你的身家性命全掌握在队友手中。我刚站上去时，有些发抖，不 敢，甚至在已经绑好黑带时还犹豫倒不倒。不过这个过程中，指导的同学一直 在通过各种方式，让我倒，最后当我倒下时，感觉远没想象的恐怖，甚至很舒 服。通过这次“信任背摔”，使我深深的体会到以下几点：1、一个团队里，要充分相信队友，相信他们的能力，相信他们是尽力的。2、做好团队中的一员，维护团队要不遗余力